#661 レースで使ったエネルギー補給はコレです

フルマラソンを走った使ったエネルギー量は2500kcal、レース前にため込んだ分を差し引くと500kcalを走りながら摂取する必要がありました。どんなジェルを体に入れたのか、参考までに(^^)
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