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#1286 筋トレで走りを支える力を強くしたい
2026-08-14 15:29

#1286 筋トレで走りを支える力を強くしたい

走るための筋肉は走ってつければ良いだろう・・・と考えていたけど、加齢とともに筋肉パワーは弱まるので筋トレをしなければと思っています(^^)

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