1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #164 体幹ボックスをきたえよ..
2021-12-27 09:58

#164 体幹ボックスをきたえよう！

やっぱり体幹を鍛えることは大事、上下動を抑え、横ブレを防ぐことで長く走る上で大切な筋肉パーツですね(^^)
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#ランニング #筋トレ #体幹トレーニング

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