#176 猫背にならないように走るには?

普段の生活でスマホやパソコンばかりを見ているので背中は曲がりがち、、、走る時はさらに疲れてくると腰が落ちて猫背がさらに深刻に、、、どうすれば良いの?

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#ランニング #猫背 #猫背の解消 #ストレッチ