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双極サラリーマンのオカヘイです。 この番組では、双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、しんどい時もあるけれどトータルでは前を向いていきたいなという内容でお話ししたいと思います。
前回の放送で、落ち込みが深くてしんどいですという内容のお話をしたんですけども、私の中では、ああいう気分の加工っていうのは結構の頻度で出てくるんですね。
苦しいし、人生投げ出したくなるみたいなところがあってするんですけど、投げていても変わらないなぁとも思うんですね。
こういう病気じゃなければ良かったのに、みたいに結構思うところもあるんですけど、そう思ってもそれを変えられるわけではないので、
そうなると病気がありながらでもできるところでやっていくしかないのかなというふうに思います。
投げていても解決しないですし、やっぱり行動を自分で起こしていかないといけないなというふうに今思ったので、
しんどい時はあってくじけそうになっても、また戻ってきて前へ進むようにしたいなというふうに思います。
なりたい自分とか、どんなふうになってるかみたいな未来とか、そういう想像した内容に近づいていけるものだと私は思ってるので、
マイナス思考すぎるといい方向に向いていかないんじゃないかなというふうに思うんですよね。
で、これもね、調子が悪くなると、今思ってる気持ちとかもほんとすぐ忘れて、しんどい気持ちに引っ張られてしまうので、
今日はですね、こういうふうに今思ってるよみたいな、今の私はこういうふうなんだよっていうのを残したくて撮らせてもらいました。
今回は短いんですけど、自分の気持ちの変化みたいなところをちょっと残したいなと思ったので、
いい時も悪い時も全部含めて自分で、悪い時があってもトータルでは前を向いていきたいなという内容でした。
最後まで聞いてくださり、どうもありがとうございました。
