卒業式と袴の思い出
せーの、38℃ラジオ。
シャープ165です。
165のヤコです。
中田沙耶です。よろしくお願いします。
お願いしまーす。
この番組は、ポッドキャスト【私は定時で帰りたい】の小達さんの提供でお送りします。
はい、【私は定時で帰りたい】のシャープ6。
冷蔵庫と傘は大きいほどいいっていうのを配信聞いてたんですけど、
面白かった。
冷蔵庫の話は特に何も覚えてないんですけど、
そうそう、傘の話ね。
そう、傘の話が、私も結構短い傘派だったんだけど、
これ以上話すとまた話しすぎって言われそうなんで。
はい、ぜひ聞いてみてくださいね。
はい、聞いてみてください。
はい、じゃあ今日は卒業シーズンじゃないですか。
最近さ、よく電車乗る時に着物、なんだっけ、あの着物なんて言うんだっけ?
袴。
そう、袴着てる人たちいっぱい見る。
ね、華やかでいいよね。
華やか、なんか懐かしいなあと思うね。
私もこの間、高校の前を通ったら、そこ私服の高校だからか、
高校生の結構みんな袴着てて。
え、あ、そう。
そうなの、いいなって思った。
珍しい。
珍しいでしょ。
珍しい、てか私服の高校って、そっか、あるっちゃあるか。
公立とかだったら結構あるかな。
え、なんか大人だね。
ね、華やかだな、なんだろうって思ったら、もう卒業式だよね。
おめでとうございます。
おめでとうございます。
デジタルデトックスの必要性
ということで、今日は私たちが卒業したいこと。
どうしようかな、今年こそはみたいな感じにしようかな。
あー、なるほどね。
今年こそは卒業したいこと。何かありますか?
いや、なんかずっとさっき考えてたんだけど、正直卒業したくないな。
でもね、いい子は卒業できると思う。
何から?
まずは、どっちも結構携帯関係なんだけど、
私よくお風呂入る時に携帯を持ち込むのさ、
それをやめたいなって思って。
あ、そうなんだ。どうして?
お風呂入ってる時ぐらいデジタルデトックスした方が、ゆっくりお風呂に集中した方がいいのかなって思い始めて。
あー、確かに。でもそれって今日からできることじゃない?
うん、できる。
でも卒業しない。
いや、それはね、なんかね卒業したい時と卒業したくない時がやっぱりバラバラだよって。
うんうん。
わかる?なんかね、土日は多分できるんだよ、どっちかっていうと。
そうなんだ、平日の方ができないんだ。
平日はさ、遅く帰ってくると、じゃあどこで一回一休憩つくかっていうと、
私お風呂が多くて、先にお風呂入るから、ご飯の前に。
で、ご飯食べたらなんかもう眠くなっちゃってさ、別に携帯とか見ないで、
見てるんだけど見てないような感じで寝ちゃう時とか多いからさ、
にしてもまあ私多分携帯見てる時間きっと多いだろうなと思ってるので。
ずっとYouTubeとかTikTok見てるんだよね。
あ、そうですね。YouTubeは基本的に最近テレビにつなげる、
Fire Stickか、AmazonのFire Stickを売り入れたから、あんまり小さい画面で見ることなくなったけど。
じゃあお風呂入ってスマホで何してるの?
TikTokかインスタのリール見たりしてるかも。
それは本当にやめたいね。
そうそうそうそう。だからお風呂の中だけでもやめようぜって感じですね。
なるほどね、そっかそっか。
確かにやめるといいのかもしれないけど、
私にとってはそのお風呂が唯一ホッとしながら携帯触ってられる時間でもあるんだよな。
あ、そうでしょ。
違うよね。
まあでもさ、今お子さんいるからさ、それはなんかいたしかたがないっていうか、
唯一その一人になる時間、子供とお風呂入る時もあると思うんだけど、
私はまだね、旦那さんと二人暮らしだし、いつでもね、見れるからやめちまえよって感じだね。
子供とね、入るんだけど、最近子供が先出て、あと20分ぐらい私が長く使ってるとか結構あるかもしれない。
子供一人で上がって自分で用意できんの?
そうそう、もう年中年中ぐらいから自分で洗えるようになるから、
あとは出て勝手にやってくれたらっていう感じ。
だんだん手離れてきて楽になってきたよ。
そうね、すごいね。勝手に洗って勝手に出るんだね。
そうそうそう。洗ってって言われることもあるし、そういう時は洗うんだけど。
自分の時間が本当に取れないのかっていうとそうでもないんだけど、
やっぱりそんなSNSずっと見てるとかじゃなくて連絡したりしてるかな。
その連絡も私全然いつでもできるしね、帰る時にもできるし。
そう、だからお風呂でリラックスしたいは確かにあるかもしれない。
そうそうそう、だからお風呂に集中しようぜって感じ。
そうだね、確かに確かに。
一言みたいに言ってるけど。
私が卒業したいこと。
はい、お願いします。
夜更かしやめたいな。
そんなに夜更かしする?
私だいたい12時過ぎないと寝ないし、1時とか1時半とか多い。
確かにスタッフさん遅いイメージ。
うん、遅い。
うん。
そう、だからね、もっとね早起きに変えたいんだけど、なかなか今も1時半に寝て7時に起きるとかそんな感じだから、
もうちょっと睡眠をちゃんと取りたいなって思います。
あー、やめれんの?
睡眠不足と生活習慣
ねー、やめたいんだよ。
やめたいなーって感じ?
やめたいなーって毎日思ってる。
今日こそは、今日こそはって思ってる。
夜中に何してることが多いの?
夜中はかどるよね、仕事も。
仕事か。
うん、そう、ひとりブラック起業してる。
あー、そういうことね。
うん。
だから悪いことではないけどね。
そうだね、楽しいっちゃ楽しいんだよね。
あー、そういうことね。
でもやっぱりなんか人間、朝方とか夜方とかどうしてもあるじゃん。
あるある。
だから夜方の方がリズムが合ってるんだったら、それでもいいんじゃないのかなとか思ったりするけど。
朝って起きる時間決まってるからさ、起きる時間っていうかもう絶対ここで起きないとまずいみたいな時間あるじゃん。
うんうん。
だからそれ以上寝れないんだよね。
うんうんうん、そうだね。
朝方にして夜早く寝るって決めておけばさ、自分で睡眠時間で調整できるじゃん。
うんうんうん。
そっちの方がいい気がするな。
やっこちゃん早いよね、朝起きるの。
でも起きるの早いって言っても、旦那さんが起きるの早いから、だいたい5時45分か6時に起きてるね。
何時に寝てんの?
めっちゃ早いよ。
でも旦那さんが早いんだよね、寝るのが。
うんうん。
旦那さんは多分、何もなければ10時とか10時半とかに寝るから、一緒に寝る。
最高だね。
彼が先に寝るのがムカつくから、追いかけてく。
なんかいいね、仲いいね。
仲いいのかわかんないんだけど、先を取られたくないんだよね。
そういえば、私も結婚して間もない頃、子供の前って10時半とか寝てた気がする。
あら、もう。
なんか、やることなくてさ。
旦那さんはあれか、飲み会からまだ帰ってないか。
ね、飲んでることも多かったし、帰ってきたとしても、やることないから寝ようかみたいな。そんなだったな、そういえば。
それで何時に起きんの?
6時半とかじゃない?
しっかり寝てるね。
しっかり寝てた。しっかり寝てる時期が確かにあった。
どうなの?やっぱしっかり寝ると違う?
違うよ。7時間寝た日の自分の調子ってすごいいいなって思う。
あ、そうか、今7時間寝てないのか。
寝てない。やこちゃん、そうか、寝てんのか。
なんか寝てるみたいだね。
それも人によるって言うけど、やっぱり6時間より7時間だなって思うし、
5時間とか5時間半が続くと、ちょっとそろそろ寝ないとなって思うようになる。
じゃあ、やめます?夜。
うん、気持ちは。
やめなそうじゃねえかよ。
やめたいんだよ。やめたいけど、スパッとなかなかやめれないよね。
え?子供はもう寝てるじゃん。
寝る寝る。
旦那さんは何時に寝るの?
旦那さんは、11時半から12時ぐらいかな。
じゃあ、1回そこを目標にすればいいんじゃない?
いや、そうだよね。
1回ね。
そうなのよね。
やめる気ないな、これ。
いやいや、ある、ある、ほんとに。
姉さん、やってーって思ったら、もう眠くて仕方がないってなった時に、たまに9時半、
9時とか9時半に子供達と一緒に寝ちゃうのね。
はいはいはい。
気持ちいいんだよね。
いや、そりゃそうだよね。
寝たなーって感じがする。
寝かしつけをするじゃない?
寝かしつけをして、その後にちゃんと起きるママが多いじゃない?
多い。
すごいよね。
すごいよね。
疲れないのかなって思って。
どうなんだろうね。
でもなんかその細切れ睡眠ってさ、結構その妊娠中から赤ちゃんのうち育ててる間で、
慣れるのもあるのかもしれない。
へー、そうなんだ。
だから、ほんとに30分とか1時間とか、ちょっと寝て起きるみたいなのが、
人にもよるんだろうけどね。
あー、なるほどね。
まあ確かにね、ちっちゃい時はワキャワキャ、泣いて起きるとかあるもんね。
そうそうそう。そうなんですよ。
まあそれをでも言い訳にしてね。
そうだよね。
やれなかったらとりあえずまずあれか、12時前に寝るでいいんじゃないですか。
頑張ります。
そしたら7時間だよ。
だから12時前に寝たらもうちょっと早く起きたいじゃん。
だって睡眠時間多くしたいんじゃないの。
そうなんだけど、いやそうなんだよね。
1日24時間ってやっぱり足りなくない?
さゆさんよく言ってるよね。
言ってる。
足りないって思う時もあるし、別にいいやって思う時もあるから。
やこちゃんはそうだよね。
うん。
うんうん、わかる。
わかる?
わかる。
まあじゃあちょっと、卒業したいことかっこ借りって感じですね。
かっこ借り、はい。
借りなのか、まあまあ結構、結構卒業したいけど、
できるのかどうかはちょっと怪しい感じです。
そうですね、ちょっと怪しさ満点すぎて、私疑いの目しかないですね。
もう一個私卒業したいことこそ、かっこ借りなんですけど。
うんうん、かっこ借りばっかり並べちゃう?
かっこ借りなんです。
これこそ多分、さっきの話に通じられちゃったんですけど、
TikTok見るのやめようかな。
時間制限、スクリーンタイムで時間制限したいじゃん。
それしようと思う。
今できるよ。
それどうやってやるの?
iPhoneの設定からスクリーンタイムっていうのがあって、
iPhoneの設定から、
スクリーンタイムあったよ。
スクリーンタイムで、アプリの使用時間を制限。
App使用時間の制限ってやつ?
そうそう、で制限を追加。
で、SNSの中にTikTokってあるでしょ?
TikTokありません。
ありません?
TikTokはいないみたい。
じゃあエンターテインメントかな?
いました。
いました?
はい、次へ。
うわー、何時間にしよう。
何時間も見るの?
じゃあちょっと今1時間にしよう。
あまめにね。
1日あたり1時間。
できました。
はい、それで終わりです。
追加ってすればいいの?
うん。
おー、すげーできた。
1時間以上それで見れなくなりました。
TikTok見てる人はわかると思うんですけど、
まじこれTikTokって本当に中毒性がすごいですね。
ずーっと見てられる?
なんで?それは何を思いながら見てるの?
面白いなーなの?
わからん。
なんかこう覚えてくじゃん、やつらも。
覚えてきてこいつが好きそうだなっていうのをいっぱい出してくるからさ。
その動画を何回も見たりとか、
それに関連する動画もいっぱい出てくるじゃん。
すごい楽しいっていうか、疲れてる時にショート動画だからさ、
ちゃっちゃかちゃっちゃか見れるのがすごいいいんだよね。
この間も本は読めないけどって言ってたもんね。
そうそうそうそう。
私TikTokはね、見ないからわかんない。
SNS中毒の影響
でも多分インスタのリールとかも同じような感じなんだろうね。
インスタのリールは面白さっていうより、
なんかいろいろ情報収集したい時は、
インスタのリールの方が関連した感じのやつが出やすいから見てるかな。
あなたにオススメみたいなのに出てくるさ、
何かを作り上げるものとかつい見ちゃうんだけど、
それはちょっとわかる。
どんどんどんどん好きそうなのばっかりくれるよねみたいな。
そうそうそうそう。
TikTokはどっちかっていうとさっき出たような、
エンターテインメントに近しいかもしれないね。
に出てきちゃうから、
だから例えば休日とか見てると、
平気で2時間とかずっと見てるよ。
こわ。
AI動画の魅力
それさんごめん、何を見てるの?
例えば、最近好きなのはなんかASMRだっけ?
音?
音、音。
配信者がいろんな食べ方をして、
この食べ方はS級にうまいとか、
この食べ方だったらA級にうまいとか、
なんかそういうのを出してたりする配信者さんが結構いて、
面白さがつたまってこないんだけど。
面白いとかじゃない、おいしそうっていうの。
あー、そうなんだ。
例えば、ちっちゃいネギトロ丼を4個ぐらい用意して、
ネギトロに合うもの、
例えば納豆とトロロとかネギトロキムチとか、
それぞれいろんなことを出してきて、
それを食べていくっていう、そういうの、楽しい。
楽しいのね、それが。
楽しい。
わかんないわかんない、そっか。
なんで楽しいんだろう?
全然楽しく聞こえないね。
おいしそうだなって思うから楽しいのかな。
私、最近よく出てくるのが、
AIが作った動画なんだけど、
猫が買い物をしてきて、
包丁で野菜とか切って炒めたりして、何か料理作るの。
その塩の量ないよなとか、
めっちゃフライパン直で触ってるなとか、
その動画の粗さみたいなところで、
ツッコミどころを見つけながら見てるのがちょっと楽しい。
全然私の方に出てこないね。
そんなAIキャットなんて出てこない。
AIキャット出てくる。
たまに動物は出てくるね。
ほんと。
動物にさ、なんか最近、
炊飯器で、
その動物用の餌を作って食べさせてる動画。
それは本物?
本物本物。
そうなんだ。
私さ、偽物でさ、すっごいなって思ったのがあるから、
ちょっと一個送っていい?
いいよ。
AIの動画すごいなって思うんだよね。
それもAIなんだね。
偽物って言ったからAIだろうなって思ったけど。
そうだよ、偽物だよ。
それ何?インスタのストーリーじゃない?リール?
インスタのリール、見て見て、今送ったから。
はーい。
すごい、何これ?
やば、なんかパン動いてるんだけど気持ち悪い。
すごくない?すごくない?これ。
すごい。
パンが犬になるんだよ。
すごい。
これ本物?
もう一個送ったのも見てよ。
AI?
AI。
本物のわけないじゃん。
だよね。
でもさ、もうこういうのがすごく多い、最近。
え、怖い怖い。なんか怖いよ、これ。
なんかサーモンのやつは。
怖い。
気持ち悪い。
お尻がトカゲになるみたいな。
気持ち悪い。
あともう一個送った?今。
怖い。
え、何だこれ?
何これ?ハムスターみたいな、ネズミかな?
ネズミかな?ハムスターかな?スモモがね。
あ、こういうの見てるんだね。
そうそう、こういうのがいっぱい出てくるの。
全然私の方に出てこない。
そうだろうなって思う。
全く出てこないよ。
びっくり。
私の方何が出てるんだっけな。
また来た。
あとこんなのっていうの、これ。
なんか猫がタコ狩りしてるの、これ。
そう。
ねえ、怖い。
それを料理して。
怖い。食べてる。
猫がビールも飲むんだよ。
すごいね。
すごいでしょ?
なんかリアルな猫じゃん。
そう、だからさ、初めさ、え、何これ?って思うんだけど、
まあ本当のわけないよね。
AIすごいなって思った。
あとさ、リアルだったら、一個だけ見るのが。
あ、これはあれじゃない。
似てる?
あ、シーカーだ。
これちょっと違うかも、私がいつも見てるやつと。
シーカーが洗濯機で洗われてるね。
こういうぬいぐるみ専門のクリーニング屋さんだと思うんだけど、
そこの動画が面白い。
こっちだ、こっちだ、こっちだ、すみっこちゃん。
プロなんだよ。
すみっこぐらし?
うん。
あ、これ見たことあるかもしんない。
見たことある?すみっこちゃん。
うん。
なんかさ、癒されない?すごく。
うん、これ癒される。
すみっこ2体も入るの?この洗濯機の中。
ね、すごいよね。
早く洗ってほしいな。
あとさ、これにさ、このすみっこちゃんとかさ、お人形にアイロンかけてるのも素敵じゃない?
アイロンかけるとね、ふわふわになるんだよ。
あ、アイロンかけ始めた。
職人技だね。
職人だもんね、この人たち。
すごい、きれいにすみっこ様がなるね。
そう、よみがえるの。
なんかちょっと嬉しくなっちゃうよね。
これはやってほしくなるね。
うん。
スクリーンタイムの管理
えー。
あと、りかちゃんを再生する人とかね。
そんなの見てるの?
職人の動画が好きなんだろうな。
職人の動画ってそういうことを言ってるのね、さやさんは。
ちょっと違うけど、うん。でもこういうのも見てる。
えー、全然見ないっすね。
出てこないんだろうね。
出てこないっすね。
私もやこちゃんが言うようなの出てこないもんな。
ASMR?
うん。
面白いけどね。
全然出てこないよ。
あ、一個送ってあげよっか、じゃあ。
あ、送って送って。
私、トラウサギっていう人たちが好きなんだけど、
うん。
そう、その人たちがね、最近ASMRやり始めたから、
うん。
いやー、どれがいいかな。
絶対さやさん、どれもなんか、面白いって思わないと思うんだよな。
絶対どれも面白いって思わないと思うけど、送るわ。
ちょっと待ってね。
うん。
送った。
あ、来た。卵かけご飯を。
そう、いろんな食べ方するの。
全然ASMRじゃなくない?
ASMRの時もあるし、これ卵かけご飯だからASMRじゃないけど、
うんうん。
いろんな食べ方してるやつ。
へー。
これはASMRかな?こっちにしよう。
これはウインナーですね。
これが面白いの?
はい。面白いっていうか、おいしそうだなって思って見てる。
そっかー。
うん、やりたいんだろうね。
あ、これをやりたいんだ。
お腹すいてるの?いつも。
わかんない。わかんないけど、見ちゃうね。
見ちゃうか、そっかー。
面白いね、個性が出るよね。
いや、出る。そう、だから、今まあね、私、スクリーン時間だっけ?スクリーンタイムだっけ?
うん。
TikTok1時間にしましたので、
はい。
はい、1日1時間生活頑張っていきたいと思います。
頑張ってください。
はい。
じゃあ、今日はこのぐらいですね。
はい、ありがとうございます。
はい、ありがとうございました。
今日の38度はお風呂でしたか、体温でしたか?
お風呂でした。
ですね、はい。もう聞くまでもなかった。
聞くまでもないけど、お風呂でした。
はい。38度ラジオは毎週水曜日お昼12時と月曜日の夜にスポーティファイスタンドFM、YouTube Podcastをリスンで配信しています。
番組のご感想、質問や話してほしいトークテーマは、番組紹介欄にあるGoogleフォームへお願いします。
Xでハッシュタグ38度ラジオ、38は数字、度は漢字、ラジオはカタカナをつけて感想をポストしてくださったら、もれなく番組内でご紹介します。
今週はありましたか?
ハッシュタグではないんですけど、メンションいただいたので、
はいはい。
はい、お呼びします。
ポッドキャスト35歳、右に行くか左に行くかさんです。
はい。
ハッシュタグ科学系ポッドキャストの日、3月のエピソード。
私も母親と私の生まれた時の話聞くの好きだったな。
ちなみに私は母親が狂ったようにラザニアを食べた結果、腹痛に見舞われて生まれましたということで、
これは私たちが科学系ポッドキャストの日っていうのに、
先週参加させていただいた子どもにどう伝える生の話シャープ162の配信ですね。
はい。35歳右左さんがホストでしたからね。
うんうん。
放送させていただきありがとうございました。
ありがとうございました。
ヤコちゃんはあんまりお母さんにそういう話は聞いてこなかったんだ。
身に覚えがありません。
そのうちに聞いてみるといいと思うよ。
聞いてみたいと思います。
はい。それでは来週も会いましょう。
この番組の提供は、ポッドキャスト私はステージに帰りたい、の雑談の提供でお送りいたしました。
バイバイ。
