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こんにちは、かくうです。この放送は、あなたにとって最適な生きる価値観を見つけ、その理想に近づける放送です。
私は20年間何度も辞めたいと思った公務員のままで幸福感を感じるようになったので、大きく変わらずに理想に近づけるお話をしていきたいなと思います。
今日は、慣れてきたら、楽をせずに、負荷をかけないと成長しない、ということでお話ししていきたいと思います。
慣れてきたら、楽をせず負荷をかけないとというのはどういうことかというと、
例えば、ダンベル、筋トレですね。
10kgのダンベルを持って、10回筋トレをしますと。
初めてやるうちは、結構時間もかかるし、きつい限界、ギリギリのところで10回ってやると思うんですけど、
だんだんですね、毎日していたら筋肉がついてきて、慣れてきて、
その10kgを10回上げるというのは非常に楽になると思うんですよね。
余裕もできるので、素早く10回するとか、そんなにきつくない状態で10回終わることができると。
普通なら、これをダンベルを10kg、11kg、12kgに変えてどんどん鍛えるとか、
または回数を増やす、10回のところを11回、12回と、最終的に20回、30回と増やす、
そういうやり方、負荷をかけるやり方があると思います。
これですね、数字が明白な筋トレだとわかりやすいんですけど、
例えばこのスタイフとかもですね、私は今までやってきて、なかなか伸びないなって、成長できないなって、
だからやめてしまおうと思って、一旦更新をしなくなったという時期がありましたけど、
よく考えたらですね、慣れてきて楽をしていたというのを思いついたんですよ。
このスタイフもですね、初めての収録とかはですね、皆さんもやったかもしれないですけど、
台本を書いていたんですよね。
一語一句とかではなくて、大まかな流れとか内容とか言い回しとか、
そういったのをですね、紙に書いて、それをちょっと読み上げながら収録っていうのをしてたんですよね。
もちろん台本を書いたりすると、やっぱり時間ってかかるんですよね。
20分かかると。収録自体も時間かかるので、スタイフに30分から長い時は1時間かけて、
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一つの話をとっていたっていう時期がありました。
そこから慣れてきて、だんだん台本とかもなく、今喋れるようになってですね、
10分の収録だったら、一発でうまく話せればですね、10分で終わるわけなんですよね。
初めて収録した時よりも、20分とか、どうかしたら50分もですね、短縮して収録できるようになっているわけなんですよ。
その間、自分が何をしたのかっていうところですよね。
20分から50分何をしたかっていうと、別のことをしていたわけなんですよね。
だから30分から1時間かかっていたものが、10分で終わりますと。
それはいいんですよ。
じゃあその分ですね、本来はスタイフを伸ばすために、スタイフが伸びるようなリサーチとか、いい話ができるようにリサーチをするとかですね、
あとはコメントをくれる方にしっかりとお返しするとかですね、いろんな時間であればできることあるんですよね。
でもそれを一切せずに、楽なまま10分で終わる、だから10分収録して終わりっていうのをずっとやってたんですよね。
やっぱりそれだとですね、成長しない、伸びないっていうのに気づいたんですよね。
もし皆さんもこのスタイフが伸びないとかですね、悩んでいる方いるかもしれないですけど、
じゃあその初めの収録にかけていた時間とかエネルギーとか情熱とかを同じようにですね、今もずっと使ってますかっていうところですね。
もっと良い話ができるようにとか、よりよく繋がりが作れるようにとか、自分の話とかを何回も聞き返してみるとか、
今度こういう風にやっていこうとか、どういう人が来てくれて、どういう話をみんな求めているのかっていうのを考えて、
そこから次の内容に活かすとかですね、そういったことをですね、今やっているかっていうところですよね。
私はですね、やっぱ成長してないなって思っているときは全くできていなかったので、今もですね、そんなにできているわけじゃないんですけど、
それでも収録が短くなれてきたので、そういう別のところで負荷をかけていきたいなと思います。
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なのでですね、皆さんもですね、スタイフルに限らずですね、筋トレとかだったら負荷をかけるっていうのはわかるかもしれないですけど、
それでも仕事であったりとか趣味であったりとか、何かと自分が努力していること、もっと成長しようってやっていること、
それがですね、慣れてきて楽にできるようになってきたら、プラスアルファで新しいことを挑戦したいとか、そういう負荷をかけているかですね、今一つ考えてもらって、
もし楽をしているなって思ったらですね、初めてみたいに時間をかけてあげるとか、丁寧にやってあげるとか、新しい挑戦をするとか、何かできることからですね、
やっていく、負荷をかけていくっていうのをやってもらえると必ずですね、人は成長していきますので、ぜひ皆さんも参考にしていただけたら嬉しいなと思います。
はい、ということでですね、ここまで聞いてください。ありがとうございました。それではまた。
