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自分時間を大切にしたいともこです。50代からSNS発信を始めてみてどうだったのか、
初心者の視点で本音で話しています。ともこのラジオ友ラジ、よかったら聞いてください。
インスタ発信者に指導している、ソータさんのマインドセットプログラムを毎日受講しています。
今日で4日目です。今日はすごく重要なことを学びました。
一つは、タスクの細分化といって、大きな作業も細かく分解して考えなさい、ということ。
もう一つは、よくエッセンシャル思考というふうに言われるんですけど、作業を重要度・緊急度で振り分けろっていう、そういう考えです。
一つ目のタスクの細分化については、大きな作業も細かく分解して考えなさい、ということでした。
例えば、投稿を作るのに6時間かかる、とかっていうことだったら、それを一気に投稿を作るっていうふうに、大きな作業で考えないで、
それを全部、5分から10分で終われるレベルまで、作業を細かく考えなさいって。
例えば、リサーチをするとか、台本を作るとか、テロップを入れるとか、もっともっともっと細かく、5分から10分で終わるレベルだから、本当に細かくかな、それを分けるってことでした。
自分でやるべきでないことは、他人に振ったり、そういうふうにして、作業を細かく分けると、ちゃんとできるっていうことでした。
次はエッセンシャル思考なので、それを重要度、その細かい作業をどれぐらいそれが重要で、どれが一番緊急度が高くて、
そういうので、作業を分けなさいっていうふうに習いました。
一番大事なのは、このことをずっと継続してやること。だから素直にやる、即やる、継続するって、そういうふうに習いました。
あと、5分ルールっていうのもあって、5分で終わる頼み事は、その場で終えるとか、そういうのも習いました。
私、今50代なんですけど、私が自分でこれを聞いて思ったことは、なんか50代は寝ないとできないな、
なんかやっぱり睡眠と苦手なことをやるのっていうのは関係があるな、だから生活リズムを整えなきゃダメだなと思いました。
なんか寝不足ばかりの私を言うと、とても説得力がないですけど、でもそれは50代はやっぱり寝ないとダメだなっていうふうに思います。
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それで、あとはタスクの細分化ですけど、タスクの細分化はやっぱりすごく難しくて、一気にやると脱節すると思いました。
だから日常の一コマから実施してみるっていうのは大事だと思います。
それから、あと他人に気を使いすぎると失敗するなっていうふうに思いました。
他人に振り回されるとやっぱり集中が途切れるから、だからあんまり気を使いすぎないで、これやるぞって決めたらその時は人にはあんまり気を遣わないでやり遂げたらいいなってそう思います。
はい、今日はちょっと長くなっちゃった。
はい、今日もこれで終わります。聞いてくれてありがとう。
