今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の「運動・精神」の話です。
誰も聴いていないかもと不安になる時期から10年。続けた先に起きたこと（そして、7Days飛脚380へ）
2016年6月3日。ポッドキャストの第1回を配信しました。 そこから10年。気づけば、全国、そして世界にもリスナーがいる。
でも正直、最初の数年は「誰も聴いてないんじゃないか」と思っていました。 止まりそうになった回もある。それでも続けていたら、100回の壁を越え、そこからさらに400回と積み上がっていった。
10周年の節目に、改めて確信したことがあります。
発信も、姿勢も、人生も——“積み上げたものしか残らない”。
そして今年、仲野整體は創業100周年。僕は「祝う」方法も、身体で語ると決めました。
10年続けて分かったのは「才能」じゃなく「止めない」
10年って長いようで、一瞬です。ただ、10年を“10年”にするのは特別な才能ではありません。
反応が見えない
誰も聴いてない気がする
続ける意味が分からなくなる
止まりそうになる
それでも、やめない。100回で止まりかけても、また1回やる。
これ、姿勢改善と同じです。
一回整えて終わりじゃない。生活があるから、体は戻る。だから、また整える。戻る前提で、積み上げた人だけが変わる。
たった一言が、人生を動かすことがある
この番組を始めるきっかけは「一言」でした。「ポッドキャストやってみたらいいんじゃない？」
10年経って分かります。あの一言は、当時の僕にとって“未来の道具”だった。
そして、続けられたのは僕一人の力じゃない。質問を投げてくれた“いきさん”がいたから答えられた。 聞いてくれた人がいたから続いた。
人は一人で走れる。でも、続けるのは案外一人じゃない。
100周年は「座って祝わない」。動いて伝えると決めた
仲野整體は創業100周年。僕が一番伝えたい言葉はシンプルです。
人間は動物だ。 動くことで整う。（血流も、体調も、巡りが変わる）
なら、祝う方法もそれでいい。座って語るより、動いて見せる方が伝わる。
そうして始まったのが、四日市から東京青山までをつなぐ「7Days飛脚380」です。
準備のリアル：Googleマップと「時間の見える化」が勝負だった
実は、走ることより大変だったのは準備でした。
やったことは、地味ですが超重要。
どこを通るか（旧道と現道を混ぜる）
どこで泊まるか（これが一番難しい）
1日にどれだけ進めるか
途中合流・応援が起きる“余白”を残す
予想時間を作って、地図上に落とす
「いつ何時ごろになるの？」に答えられるようにする。これができると、応援も合流も“現実の行動”に変わります。
前半戦（ステージ1〜4）：雨と暴風の中で見えたもの
前半は、思った以上にハードでした。ずぶ濡れのレベルが違って、靴の中が長靴みたいになる。足裏がふやけてやられる。 本当はクリームを塗ったり、マメにやるのに、そこを少し手抜きしたのが後で響く。
でも、きつい時に支えてくれるのは「根性」じゃなくて、だいたい人です。
浜松の鰻で、空気が変わった
差し入れを美味しくいただいて、そこから元気になって、また走り出せた。 こういう瞬間が、旅を「挑戦」から「物語」に変える。
鈴木さんが合流して、流れが変わった
静岡の途中で鈴木さんが合流。途中でお寿司も。 「平塚までで帰ります」と言っていたのに、楽しくて「もう1日行きます」。結果、東京まで来てくれて、一番一緒に走った人になった。
途中から“走りながらGPSを見て応援する人”も出てきた。 こうなると、もう単なる個人挑戦じゃない。場が生まれる。
発信も、姿勢も、飛脚も「構造」は同じだった
10年の発信と、7日間の飛脚。全然違うようで、構造は同じです。
最初は反応がない（誰も聴いてない／誰も来ないかもしれない）
止まりかける（100回の壁／暴風雨の壁）
それでも一回進む
誰かが乗ってくる（質問が来る／合流が起きる／応援が生まれる）
続けた人にしか見えない景色が出る
だから僕は、これからも繰り返し言います。
人間は、動くことで整う。 動ける体は、人生の自由度そのものです。
あなたへ
もし今、
動きたいのに体が重い
年齢のせいだと諦めかけている
痛いところだけ対処して、結局戻る
そんな状態なら、見直すべきは筋トレより前に「体の使い方（姿勢・動作・重力の使い方）」です。
仲野整體 東京青山では、痛い場所だけを見るのではなく、なぜそこに負担が集まったのかを、全身の動きから整理して整えていきます。
姿勢が変われば、人生が変わります。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
暮らしの解剖学～痛めない・疲れないための正しい体の使い方～
https://senakano.jp/campaign/ondemand/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
誰も聴いていないかもと不安になる時期から10年。続けた先に起きたこと（そして、7Days飛脚380へ）
2016年6月3日。ポッドキャストの第1回を配信しました。 そこから10年。気づけば、全国、そして世界にもリスナーがいる。
でも正直、最初の数年は「誰も聴いてないんじゃないか」と思っていました。 止まりそうになった回もある。それでも続けていたら、100回の壁を越え、そこからさらに400回と積み上がっていった。
10周年の節目に、改めて確信したことがあります。
発信も、姿勢も、人生も——“積み上げたものしか残らない”。
そして今年、仲野整體は創業100周年。僕は「祝う」方法も、身体で語ると決めました。
10年続けて分かったのは「才能」じゃなく「止めない」
10年って長いようで、一瞬です。ただ、10年を“10年”にするのは特別な才能ではありません。
反応が見えない
誰も聴いてない気がする
続ける意味が分からなくなる
止まりそうになる
それでも、やめない。100回で止まりかけても、また1回やる。
これ、姿勢改善と同じです。
一回整えて終わりじゃない。生活があるから、体は戻る。だから、また整える。戻る前提で、積み上げた人だけが変わる。
たった一言が、人生を動かすことがある
この番組を始めるきっかけは「一言」でした。「ポッドキャストやってみたらいいんじゃない？」
10年経って分かります。あの一言は、当時の僕にとって“未来の道具”だった。
そして、続けられたのは僕一人の力じゃない。質問を投げてくれた“いきさん”がいたから答えられた。 聞いてくれた人がいたから続いた。
人は一人で走れる。でも、続けるのは案外一人じゃない。
100周年は「座って祝わない」。動いて伝えると決めた
仲野整體は創業100周年。僕が一番伝えたい言葉はシンプルです。
人間は動物だ。 動くことで整う。（血流も、体調も、巡りが変わる）
なら、祝う方法もそれでいい。座って語るより、動いて見せる方が伝わる。
そうして始まったのが、四日市から東京青山までをつなぐ「7Days飛脚380」です。
準備のリアル：Googleマップと「時間の見える化」が勝負だった
実は、走ることより大変だったのは準備でした。
やったことは、地味ですが超重要。
どこを通るか（旧道と現道を混ぜる）
どこで泊まるか（これが一番難しい）
1日にどれだけ進めるか
途中合流・応援が起きる“余白”を残す
予想時間を作って、地図上に落とす
「いつ何時ごろになるの？」に答えられるようにする。これができると、応援も合流も“現実の行動”に変わります。
前半戦（ステージ1〜4）：雨と暴風の中で見えたもの
前半は、思った以上にハードでした。ずぶ濡れのレベルが違って、靴の中が長靴みたいになる。足裏がふやけてやられる。 本当はクリームを塗ったり、マメにやるのに、そこを少し手抜きしたのが後で響く。
でも、きつい時に支えてくれるのは「根性」じゃなくて、だいたい人です。
浜松の鰻で、空気が変わった
差し入れを美味しくいただいて、そこから元気になって、また走り出せた。 こういう瞬間が、旅を「挑戦」から「物語」に変える。
鈴木さんが合流して、流れが変わった
静岡の途中で鈴木さんが合流。途中でお寿司も。 「平塚までで帰ります」と言っていたのに、楽しくて「もう1日行きます」。結果、東京まで来てくれて、一番一緒に走った人になった。
途中から“走りながらGPSを見て応援する人”も出てきた。 こうなると、もう単なる個人挑戦じゃない。場が生まれる。
発信も、姿勢も、飛脚も「構造」は同じだった
10年の発信と、7日間の飛脚。全然違うようで、構造は同じです。
最初は反応がない（誰も聴いてない／誰も来ないかもしれない）
止まりかける（100回の壁／暴風雨の壁）
それでも一回進む
誰かが乗ってくる（質問が来る／合流が起きる／応援が生まれる）
続けた人にしか見えない景色が出る
だから僕は、これからも繰り返し言います。
人間は、動くことで整う。 動ける体は、人生の自由度そのものです。
あなたへ
もし今、
動きたいのに体が重い
年齢のせいだと諦めかけている
痛いところだけ対処して、結局戻る
そんな状態なら、見直すべきは筋トレより前に「体の使い方（姿勢・動作・重力の使い方）」です。
仲野整體 東京青山では、痛い場所だけを見るのではなく、なぜそこに負担が集まったのかを、全身の動きから整理して整えていきます。
姿勢が変われば、人生が変わります。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
暮らしの解剖学～痛めない・疲れないための正しい体の使い方～
https://senakano.jp/campaign/ondemand/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
31:13
コメント
スクロール