第517回 LDL250が180に。7日間走ったらコレステロールはどう変わる？

毎週金曜日に配信している
姿勢治療家Ⓡ仲野孝明「姿勢が変わると、人生が変わる。」ラジオ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動
遺伝的にLDLコレステロールが高い体質でも、運動で身体はどこまで変わるのか。今回の動画では、7Days飛脚380の前後で行った血液検査をもとに、LDL250から180まで変化した実体験についてお話しします。
長時間の低強度運動で何が起きたのか。なぜ自分の身体は脂質を使う方向に反応したのか。薬だけに頼るのではなく、自分の体質に合った運動や身体の使い方を見つけることの大切さについて、実感ベースでお伝えしています。
コレステロールが気になる方運動と血液データの関係に興味がある方体質に合った健康づくりを知りたい方におすすめの内容です。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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