第99回　自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。

毎日キーボードを叩いている手が
実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。
軟部組織の損傷には、"蓄積性外傷疾患"という状況があります。

損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。

その炎症の部位が癒着したり、線維化することで
筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。

毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。
自分の体をセルフケアする技術がなければ
人生100年時代の社会には対応できません。

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【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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