こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。
元気に暮らしていく為には、やはり運動は大切です。しかし、66歳以上で運動をしている人は10％に過ぎないのが現状です。
人生100年時代、次の4つのステップで100歳でも歩いて生活できる身体にしていきましょう。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■ラジオへの質問・ご感想はこちら
あなたが気になったことは、きっと他の誰かも気になっています。お気軽にどうぞ。番組で取り上げることもあります。
年齢・性別・身長・体重、お仕事の内容など、書いていただけるほど具体的にお答えできます。
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■姿勢治療家® 仲野孝明の動画講座
一生使うカラダの取扱説明書【暮らしの解剖学】
人間の設計図を知れば、立つ・座る・歩く・動くが変わる。
専門知識を、毎日の暮らしで使える知恵へ。
▶ 動画講座「暮らしの解剖学」を見る
■治療のご相談｜仲野整體東京青山
1926年創業。姿勢治療家®HEAD OFFICE
▶ 仲野整體東京青山のサイトへ
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