自分へのご褒美の重要性
白詰草の矢山です。
白詰草の声ブログ、今日も始めていきたいと思います。
このチャンネルは、岡山県津山市にある髪質改善に特化したサロン、白詰草のサロンホーナーとして、
髪の毛を綺麗にしていくための知識やヘアケアの話をしているチャンネルになっております。
それでは、今日も掃除をしながら話をしていきますので、
物音が入るかもしれないですけど、早速本題の方に入っていきたいと思います。
今日のテーマは、自分へのご褒美を設定しようということをテーマに話をしていきたいと思います。
年末年始にピッタリな話題かなと思うんですけど、
結構大切な人とか、好きな人とか、そういう人にプレゼントをするという人は多いと思うんですけど、
なかなか自分にプレゼントするとか、自分にご褒美をあげるということをしない人というのが結構いるんじゃないかなと思うんですよね。
特にお母さん業とかしてたら、そういうことをするよりも家族にとかという感じで、
お金とか時間を使うみたいな人が結構いるんじゃないかなというのをお客さんと話をしてても思ったりするわけですね。
でもそれももちろん大事だしいいことなんですけど、やっぱり自分自身にご褒美をあげるというのをもっとしてもいいんじゃないかなって思うんですよね。
ウォーレン・マフェットが言ってた言葉で、自分の体が神様から与えられた唯一の乗り物だと、一生に買い替えをできない、買えれない乗り物だという感じのことを例えるのに、
車で話をしているのがあるんですよね。
これがどういうことかというと、車を買いましたと。
その車が一生乗り換えれない、その車しか生涯で使うことができないとなったときに、その車をどういうふうに乗るかということなんですけど、
ほとんどの人が大事にしっかりメンテナンスをしながら乗っていくと思うんですね。
洗車をしたりとか、オイル交換をしたり、点検をしたりというので、しっかりとメンテナンスを欠かさずに、丁寧に丁寧に乗るという感じで乗ると思うんですけど、
自分の体というのは、言ってみたらそういうものなわけですよね。
一生涯で乗り換えれないものという感じになりますので、一生乗り換えれない車と同じような感じなわけですよね。
だから、自分のメンテナンスをしっかりしてあげるということとか、自分にご褒美をあげるということが結構大事なんじゃないかなと思ったりするんですよね。
自分をいたわってあげるという感じですかね。実際に僕もこれができているかどうかというと、あまりできていないかもなというところもあったりするんですけど、
自分をいたわって自分を大切にしてあげるということができたほうが、パフォーマンスとかも上がっていったり、何より人生が豊かになっていくというか、人生がそっちのほうが楽しいんじゃないかなと思うんですよね。
やっぱり自分に厳しくするということもすごいなと思うんですけど、厳しくするところは厳しくしたらいいと思うんだけど、しっかりとご褒美をあげるということも意識してやってみるといいんだろうなと思うわけですよね。
どうすればいいのかというところなんですけど、やっぱりご褒美を自分なりに設定してあげるというのが一番わかりやすいというか、いいんじゃないかなと思うんですけど、
何か目標を達成したときとか、マッサージに行くであったり、美味しいご飯を食べに行くであったり、旅行に行くであったり、何でもいいんですけど、自分を褒めてあげる、自分をいたわってあげるというものの、
何かこれをしたらこれに行こうというのを決めてあげると、それに向かって頑張ったりというのもできるし、やった後の達成感とか充実感というのも増えるんじゃないかなと思うんですよね。
年末年始とか1年間の目標を年始に立てた1年間の目標をクリアできたかどうかというのを振り返るいい機会でもありますし、年始に目標を立てるいい機会もあるので、目標を達成できてたら自分にご褒美をあげようとか、
自分の好きなもので、例えば旅行に行くときにいい部屋に泊まろうとか、美味しいご飯を食べに行こうとか、そういうところを設定してあげて、自分をいたわる時間とか時間を作ってあげると、
ご褒美の設定方法
よりいい人生になっていくんじゃないかなと思いますので、今日は自分にもいい機会という意味で、自分にご褒美を作ってあげましょうという話をさせていただきました。
今日はこの辺りで終わろうかなと思うんですけど、
今日の話を簡単にまとめると、自分のご褒美を設定するということをテーマに話をさせてもらったわけなんですけど、ポイントの1つ目としては、大切な人とか好きな人とかにプレゼントをあげたりする人って多いと思うんですけど、自分にご褒美をあげている人、プレゼントをあげている人っていうのは割と少ないですよねっていうのがポイントの1つ目ですね。
ポイントの2つ目としては、自分の体が買いの利かない乗り物だっていうことで考えてみると、一生に1台しかこの車しか乗れませんよっていう感じで車をゲットすると、その車っていうのをすごい大事にメンテナーとしてオイル交換したり、
洗車したり、検査に出したり、そういうのをすると思うんですけど、体も同じような感じなんで、自分のメンテナンスをしたり、ご褒美をあげたりしましょうっていうことがポイントの1つ目ですね。
ポイントの3つ目としては、ご褒美をあげるっていうのがどうすればいいのかっていうのね。
なかなか自分にそういうことをしてない人、してこなかった人っていうのは、なかなかどうやって自分にご褒美をあげればいいのかっていうのが分からなかったりすると思うんですけど、
それは自分が目標を例えば立てたりとか、それをクリアしたとかね、そういうときに自分の好きなこと、旅行でも食べ物でもマッサージでも何でもいいんですけど、
自分の好きなものを自分にご褒美としてプレゼントしてあげるみたいな感じでやっていくといいんじゃないかなっていうことですね。
プレゼントするのも何か達成したっていうときでもいいですし、今の時期だったら今年1年頑張ったっていうことでも全然アリなんじゃないかなっていう感じですかね。
自分にご褒美をあげるっていうのを習慣にしてもらうと、より良い人生というか、人生が豊かになって楽しい人生をよりもっと過ごしていけるんじゃないかなと思うんで、
僕自身も自分にご褒美をあげるっていうのが苦手な方なタイプなんで、自分に言い聞かすっていう意味でも頑張ってご褒美をあげていきたいなと思います。
それでは今日はこの辺りで終わろうと思いますので、楽しい1日をお過ごしください。
じゃあね。
