草薙龍瞬さんの著書「反応しない練習」から、今の自分を肯定し、着実に自信を育てるための秘訣を紐解きます。
日々の生活で、つい自分を責めたり、過去の失敗を振り返って落ち込んだりしていませんか？そんなマイナス思考のループから抜け出し、自由な心を取り戻すための具体的な考え方をお伝えします。
・「自分はまだまだ」という思い込み（妄想）の手放し方・自分を変える唯一の手段は、思考ではなく行動のみ・「やってみる」から「本物の自信」へ繋がる5つのプロセス
私自身が音声配信を通じて感じているアウトプットの大切さや、周囲の評価を活力に変えていくための向き合い方についても触れています。
自信がないから動けないのではなく、動くことで道が開ける。一歩踏み出すためのヒントを一緒に探していきましょう。
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