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こんにちは、バリュースピーカーのゆきにいさんです。 さあさあ、ゆきにいさんの学びの音声図書館へようこそ。
年間200冊の本を読みながら、人を成長させるスピーカーとして活動しています。 さあさあ、皆さま、
今日はどんな一日を過ごしていきたいでしょうか。 ぜひね、楽しい一日を今日も過ごしていきましょうね。 それでは、やっていきましょう。
価値をお届けするバリュースピーカー、ゆきにいさんの学びの音声図書館。 このチャンネルでは、毎日朝4、50分にやりたいことに挑戦できる個人を増やす
をコンセプトに、人生をコントロールするための公式をお届けしています。 さてさて、学びの音声図書館をお聞きの皆さま、
今日もできることを増やしていきましょうね。 ということで、さあ今日はですね、どんな内容でお伝えしていこうかなというところですけれども、
今日はですね、 習慣づくり、これについて触れていきたいと思います。
いや習慣はね、本当大事ですよ。 習慣をうまく使えば、本当に
まあね、子育てでも家族関係、人間関係でも、それこそねビジネスでも全然変わってきますからね。 ぜひこの習慣づくり、設定していきたいなというところですね。
こんな内容で触れていきましょう。 とはいえ皆様の貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますので、
いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこれです。 またやりたいと思うことは何ですか。これが今日の結論ですね。
またやりたいと思うことは何ですか。 では中身の方ね、触れていきましょう。
新しい習慣を作る。いやこれねめちゃくちゃ大事ですよね。 新しい習慣作ると結構大変ですからねやっぱり。
結構習慣を作ろう作ろうと思ってても、なかなか途中で三日坊主とかになってしまうみたいなこともありますよね。
習慣の作り方ってやっぱりねコツがあるんですね。 それは自分に対しての習慣もそうだし、周りの人に習慣づけをするっていうところもそう。
結構子育てでもねやっぱ大事ですよね。子供に宿題をやってほしいとかというのもそうだし、すごい大事なこと。
習慣っていうのはやっぱり繰り返しやってることのことですよね。 いろんなことを皆さん毎日毎日いろんなことを繰り返していると思います。
その習慣の積み重ねが 私たちにとっての人生になってくるんですよね。
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毎日の積み重ねが本当に1年2年ってなってきますからね。
ってなった時にいい習慣を作ることができれば 楽しいとかね幸せだなとか嬉しいみたいな人生に近づいていくっていうことなんですよ。
いい習慣を作るってこれめちゃくちゃ大事なんですよね。 じゃあ習慣ってどんなふうに作られるのっていうことですよね。
習慣って本当に無意識で作られるものというよりは やっぱりね、私たちがまたやりたいって思うのは何かなってことですよね。
どうでしょう皆さんもまたこれやりたいなーって思うこと出てくると思うんですよね。
それって何で思うかというと、いわゆるまたやりたい。 やったら嬉しい楽しいってなるっていう記憶があるからですよね。
そう、やっぱり記憶なんですよ。 楽しいとかやっぱり嬉しいとか幸せだなーっていうのってまたやりたいって思いますよね。
つまりその楽しい記憶とか嬉しい記憶があるから繰り返しやりたくなる。 だから習慣になるということなんです。
これめちゃくちゃ大事なポイントですよ。 ということは自分自身もそうだし周りの人の習慣を作るっていうこともこれ同じ仕組みなんですよ。
例えば誰かにして欲しいことがあるのであれば そして欲しいことを少しでもやったらそれに対して嬉しい記憶を結びつけるということなんですね。
例えばやって欲しいことがあったら例えば子供が宿題をやったっていうのが 少しでも例えばノートを開いたでもいいんですよ。
それに繋がることをやったとしたらそれに対して褒める。 そうすると要は宿題をしたら褒められるんだみたいな記憶が作られたらそれが定着すると習慣になっていきますよね。
このメカニズムぜひ応用が効くのでぜひやってみてください。 記憶と結びつけるということです。 これがポイントですよ。ぜひやってみてくださいね。
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週刊の作り方を今日は話をしましたけどもっと気になるテーマがあったらぜひ皆さんコメント残していってくださいね。
ではではでは今回のコメントのテーマいきましょう。 今回のコメントのテーマはもうこれですね。これでいきましょう。
毎日やりたいと思うことは何ですか?これです。 毎日やりたいと思うあなたが思うことは何ですか?
これが今回のコメントのテーマです。 皆さんのコメントお待ちしております。
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