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さあさあ皆様、おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな日常を過ごしになりたいでしょうか。
収録前東京はまあ晴れてますね。 まあまだ日が昇りきってないのでね、なんとも言えないですが、今日もね
まあ寒いところもありますし、地震とかもやっぱりまだあるのでね、はい皆様気をつけていきましょう。 それでは今日もやっていきましょう。
学びの音声図書館、このチャンネルでは毎日朝4時50分にやりたいことに挑戦できる個人を増やす
をコンセプトに毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています。 さあということでですね、さあ今日もやっていきましょう。学びの音声図書館でございます。
今日はどんなテーマでお伝えしていきたいかなというところなんですが、 自己肯定感で無理やり上げちゃいけないというようなね内容でお伝えしていきたいと思います。
どうでしょう皆さん自己肯定感高いでしょうか? まあ自己肯定感いろいろ人によってね違うと思いますが、今日の内容は無理やり上げちゃいけないっていうところなので、ぜひぜひ最後までお付き合いくださいませ。
とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。 気がついたら高まっている。
はいこれは今日の結論ですね。気がついたら高まっている。 ということで中身の方触れていきましょう。
今回のテーマはねこの自己肯定感というところなんですが、どうでしょう皆さん自己肯定感高い低いってやっぱあると思うんですよね。
まあこれはいろいろなんだろうな自信であったりとかなんかでこう いろいろとねあの子供の時からノーとかダメみたいな感じで言われ続けていると自己肯定感ってなかなか
ねこう上がりにくくなったりもしちゃうんですけれども まあやっぱりね環境によっていろいろ自己肯定感変わります。
うんとなった時に今自己肯定感っていうのは肯定的なものなので まあ要はですね後から高むくしていくっていうことは十分できるものですねうん
そうそうだからまあ今自己肯定感が高いとか低いとかっていうその状態自体っていうのは あなたは全然悪くはないことなんですよ
そうで自己肯定感がやっぱり高い方が新しいことに対して 新しいことに対して挑戦していくっていうこともやっぱりできる自分に対してイエスを出せる
だから自己肯定感というのはかなり大事な要素にはなってくるということでまぁね ただその自己肯定感をじゃあ高めていこうってなった時ですよ
ここめっちゃ大事なところなんですねそう自己肯定感が低いって風に感じてる人が 自己肯定感を
無理やり高くしようとするとね何が起こるかというとそれ 疲れちゃうんですよだって普段と自分と普段の自分と違うことばかりをやることになる
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そうすると疲れてしまうと何が起こるかというと続かないんですよ続かないということは 結局変わらないっていうことなんですねうん
ねだからこの自己肯定感というのは無理やり上げようとしてはいけないっていうところ なんですがじゃあどうすればいいのだということですよねはいそれがですね
どういうふうにすればいいかというと自己肯定感は無理やり上げてはいけません その代わり
自己肯定感が 高くなっていく自然と高まっていく習慣を取り入れるっていうことなんです
そう習慣にしていくんですうん まあ簡単なところとどういうのがあるかというとその日できあのできたことっていうの
を認識するっていうのはすごいねやりやすいです 例えばあの何でもいいんですよ朝起きれた朝歯を磨けた朝シャワーを浴びた
朝靴を履いたそこに出れたとかね駅まで行ったとか職場についた学校についたとかね 自分自身ができていることに対して認識をするって言うとこれ
俺できてんじゃん私できてんじゃっていうところがより自己肯定感を高める習慣にも なるっていうことなんでね
はいまあその第一歩としてこのねやってるできていることを認識するっていうのはものすごく 大事なことです
ねこういう習慣を一個一個取り入れていくと自己肯定感というのは自動的にね高まっ ていくっていうことなのではい
なま自己肯定感をね高める習慣というのはまだまだたくさんあるのでまあそれはね プロフィールランのリンクのところにあるあの12期メルマガっていうところからね
あの自己肯定感向上プログラムっていうのをご紹介していますのでそちらもねぜひね 登録をしていただけたらなというところでございますメルマガだから無料だからね
はいということでですねまぁ今日は自己肯定感無理やりあげちゃダメだよ その代わり習慣を取り入れていこうねという話をしていきました
最後までお付き合いいただきありがとうございますまた明日お会いしましょう
