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みなさんようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらせた薬剤子が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では本日もよろしくお願いします、西獄さん。どうもー、薬局を経営しながらパーソナルトレーナーとしても活動中のKING ジム西獄です。
そしてファシリテーターを務めますKING ジムエンジニアの笹川です。本日もよろしくお願いします。
今日は久しぶりの対面集会ですね。今日は仕事をはかどりまして、サプリメントをバリバリに散らかして、これから納品というところの前で収録ですけれども、
11月28日の火曜日の9時からですね、薬トレクラスを我々のセミナーを開催しますので、ぜひ皆さん申し込みフォームから申し込みいただければと思います。
で、ちょっとお詫びなんですけれども、前回前々回とリンクを貼らせていただいたんですけれども、こちらのリスナーさんに指摘いただいて、リンク飛べませんと。
ちょっとね、クリックできないリンクになっちゃってたっていうことがあって、ちょっと私の確認不足でそういうのが生じてしまったので、
で、昨日全面的に直したので、ぜひ皆さんね、1回クリックしたけどダメだったって言ってちょっと離脱しちゃった方ももう1回ね、私たちのチャンスください。申し込みいただければと思います。
で、セミナーのタイトルは自律神経を医学的に解説と、サブタイトルが自律神経は本当に大事ですと。
どれぐらい大事なのかっていうのを、医学的な観点からも判断できるようにするっていう感じですかね。
そうですね。YouTubeで登録してる方はセミナー告知の回見てもらったらいいんですけど。
そうですね。
結構漠然としてる神経って感じなんで、漠然としてる印象があるけど、でも大事っていうのもわかってらっしゃる中で。
これ結論から言うと本当に大事すぎるので、それを大事な理由と、皆さんがなんとなく自律神経の症状だって捉えてるところがあるかもしれない。
例えば日々すごい疲れるとか、寝れない、呼吸が浅い、なんか知らないところで動機がする、ホテルとかですね。
あるね。
あるある。そういうのも理由からですね、そしてちゃんと対策まで解説するので。
今回ターゲットが若干変わるかもしれないですけど、逆に言うとそういうのっていっぱいの方が抱えてるし。
筋トレとかの人たちも体のベースとなる神経なんで、当然知ってて問題ない。むしろ大事ですね。
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特に今そういうのがなくても、これから先本当にそういうのってくるんですよ。環境が変わったり、ちょっと過剰なストレスを受けたりですね。
その時にどんどん自然に陥らないように、物事を客観的に捉えられるように事前に聞いておくっていうのもいいと思います。
今直接悩んでなくても絶対に避けられないというか、理解しとくべきというかね。
ちょっとやっぱ解像度上げれば対策も見えてくるとかもあるから、ぜひそういうところでこのセミナーを活かしていただければと思います。
概要欄にリンク貼ってますのでぜひチェックしてみてください。
一応私と西国のツイッターのアカウントでも宣伝させていただいてますので、ぜひフォローしていただいて、そちらからも情報収集よろしくお願いします。
では西国さん、今日の研究レポートに参りましょうか。
今日何でしょうか?
今日はですね、順番って大事ですね。
順番?
何をするにしても順番は確かに大事かと思います。
今日雑談形式でちょっと軽く進めていこうと思うんですけど。
順番って大事っていうのは、何事も順番って大事っていうのは皆さんわかってると思うんですけど、
僕は最近ですね、仕事の関係で皆さん当然締め切りとかそういうのがあったらやらなきゃいけないとかも当然あると思うんですけど、
僕たちの仕事って結構自分たち次第でどうにでもなる。
やれればやるほどちゃんと成果も出るし、やらなければやらないほど取り返しのつかないことになる。
自分の首を締めることになるね。
なので自分次第っていうところが大きいんですけど、いいことなんですよこれは。
そういう環境で仕事ができてるっていうので。
僕もそれはすごくありがたいですね。
ただこれは悪く言えば怠けたらその分後でまずいんですよ。
取り返しがつかないことになるので。
時間は大事なんでですね。完全雇用じゃないんでですね。
ってなると順番が大事ですね。
最近僕は自分次第の仕事を何か知らないけどやっぱ筋肉が好きなんすかね。
どういうことですか?
筋トレを先にやってしまって。
そういうことね。
やっぱ疲れて夜にやろうって思ってたのを結局3分の1ぐらい大体やれるようなんですね。
なんならできない時もあった。
筋トレをしすぎて夜に回した仕事が疲れすぎてできない。
できない。
ありますよね。
あるある。
だからやらなきゃいけないし自分のためなんでやる優先度も高いし、やりたいって気持ちはあるんですよ。
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ただ寝るっていうスイマよりも多分下回ったのかもしれないですね。
どうしても目が開けられなくて落ちてしまうみたいなことあるから。
その瞬間はですよ。
トータルで見ると絶対上回ってるくるんですけど、ただその瞬間瞬間が長い間を作るんでやっぱり瞬間で負けるとトータル負けちゃうんですよ。
って思った時にこれ今更なんですけど、順番を逆にすればいいんじゃないかって思ったんですよ。
確かにね。
筋トレを。
その通りだわ。
で、ある程度その。
ごめん質問が早かったかもしれないけど、筋トレを後回しにしたらじゃあ結局筋トレがねみーって言ってできないことにならない?
ってなると思ったんですけど。
思った?
でも長い目で考えるとやっぱり筋トレで別に言っちゃ悪いけど飯食ってるわけじゃないし。
まあそりゃね。
自分たちがですねうちの組織として掲げてるものそして自分自身がもともとから今もすごく強く思ってる夢っていうのは筋トレじゃないんでその先にあるものではないんでですね。
やっぱりトータル自分が何をやってきたかっていうのを将来を見通すと先にやっぱり仕事でしっかり着手してできる範囲で筋トレをこなすってやった自分の方が筋トレを優先して仕事がちょっとおろそかになった自分よりも絶対良かったなって思うんですよ絶対。
それは自分でやった結果どっちのパターンもやった結果そっちの方がいいなってことになってるってこと?
それともそうじゃないかっていう仮説を立ててるの今は?
仮説ですね。
ただでもそもそも僕って満足すること一生ないんで。
まあまあね。
それはまあまあ人はみんなそうですよ。
だったらその瞬間残った結果が企画対象になれば。
まあ確かにそうだね。
そういうことになるな。
まだ仕事とかもそこまですごくこう何か成果をバーンって乗せてるわけじゃないんで。
筋トレを先にやった自分と仕事を先にやった自分っていうのは比較できてもないしただの全て予想なんですけど。
ただ予想の段階でもそう言い切れるんですよ。
ああそうなんだ。
仕事を絶対先にやって何もしなかった日を作るとかよりも少なからずここまで進めてたからとりあえずはいいだろうって思えるぐらい毎日を進められてたら。
ああそういうことね。
積み重なるのは絶対仕事の方なんで。
筋トレを先に積み重ねてたら当然将来積み重なるのは筋トレなんですよ。
まあ筋肉が積み重ねられるから。
いいことなんですけどね。
確かに。
そういうことだけどまあやっぱり人生の中で優先度を考えると順番も決まってくる。
ああそうか。
もちろん仕事優先で2つ目に筋トレっていうところでその通りに生活すべきじゃないかなっていう今仮説を立ててる。
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優先度順に順番を立てた感じ。
なんか難しいっすよね。
なんだろうなこれ。
台北さんって筋トレ365日やってるじゃないですか。
セブンイレブンじゃないですか。
セブンイレブン365日回転しますよ。
後回しすることによるセブンイレブンじゃなくなる可能性はゼロ?
いやゼロじゃないですね。ゼロじゃない。
もしかしたら仕事で疲れすぎて筋トレができなくなっちゃう日もあるかもしれないですね。
でも優先順位をしっかり先を見越して立てた場合それでもしょうがないかなって思うんですよね。やっぱり。
なんかこれは別に何が正しい何が正しくないとかっていう議論よりも、
西国さん個人的な感覚としてはどっちができなかった自分の方が嫌だ?
仕事じゃないですか。もうこれ言い切れますもんね。
ああなるほどね。
ただあの僕が今佐々木さんの話してて思ったのは朝一で筋トレするとまた別なのかなって思いましたね。
でも朝一前も言いましたけど朝一は無理だったでしょ?
そう無理だった。だからデッキしてないんですけど。
それはもうだからもう実験して無理だったからパターンとして省いていいと思うんだよね。
あと夜型朝型っていうのはもう遺伝的に決まってるみたいな。もうそこは別に覆す必要もないかなと思ったんですけど。
僕の価値観というか感覚で言うと確かに先に後が疲れるんだよ。走るとか筋トレって。
でも後回しにすると僕走れなくなっちゃったりすることがあるんですよね。
だからそれもいいと思うんですよ。先にやっといて思い残すことない状態で何のちょっとしたストレスもなく仕事に打ち込めるっていう考え方もすごいいいと思うんですけど。
だから朝走ると1日が始まる前なんで。
まだ1日あると思ってゆっくり行けるけど。
昼とか夜に筋トレを持って夕方とかに持ってくるとなんか変に疲れちゃうんですよね。
1日がそれで終わっちゃうんですよ。
順番つってもそのタイミングも結構大事なのかもね。
1日の途中で持ってくると1日が終わっちゃう気がするけど。
朝持ってくるとまだ始まってないから何も思い残すことない状態でスタートできるっていう良さはあるし。
昼夜にも夕方に持ってくるともうそれで終わっちゃうんですよ。
だから夜型の人とかはいいかもしれないですね。僕みたいなやつは。
朝型の人は朝やってしまう方が要は人よりも多い時間でやれることをさらにやれてるんで得かもしれないし。
確かに僕もいろんなパターンを試したんですよね。
12:01
朝やるのがいいのかそれとも最初に仕事しといて夜ランニングを残す方がいいのかっていう。
やっぱねランニング残ってると気持ちよく仕事できてない日もあるんだよね。
特にきつい練習の時とかって夜に20キロとか走るのが残ってたら1日憂鬱な気分がずっと続いちゃうんだよね。
それがもう完全に比較できないからどっちが仕事のパフォーマンスがいいかっていうのを比べることができないんだけど。
なんか僕はそれで全部終わってる。
走ってもしかしたら疲れてる状態が疲ればそっちの方が強いかもしれないけど朝走った方が。
気持ちは楽ですね。
気持ちは楽だから。
だから僕はねそういういろいろやってみてそうなったし。
逆に今の自分の自由に時間を使えるというかもう自分次第っていう生活になってからは
特に朝やらないと逆に仕事が。
それでもそれが合ってる。
だからまあこれって多分人それぞれだし。
あと僕らって多分結構特殊?
特殊ですよ。
だからあんまりこう一般化できないのかなと思って。
じゃあ朝8時ぐらいにもう家を出て夜ちょっとわかんないけど9時ぐらいに帰宅するサラリーマンを例に出すとどっちがあれなんだろうねってなる。
なんか僕は今仕事とかもやっぱり優先度じゃないですか。
優先度だと思う。
ただ優先度が低い方が下に後回しになったり高い方が先に来るっていうのもまた言い切れないと思う。
朝方だったら僕朝筋トレしますもんね多分。
逆になっちゃうんですよどうせ。
ただ夜型だからっていうのはすごい僕今思ったし。
あとなんか1個思ったんですね。
僕が特徴的に思う心はなんかですねやらなくていいやって思ってるんですよ実は今筋トレを。
そうなの?
結果やってますよ毎日。
やってるよね。
だからこれがいいメンタルなんですよ。
やらなくていいやって思うからこそ昼のストレスもないんですよ。
筋トレしなきゃって思わないんで。
なるほどこれから残ってるみたいなことを別に思ってないってことか。
走らなきゃって思うから夜に残すとそうなるけど僕はやらなくていいやって思ってるんですよ。
なるほど。
でもやりますよ。
そのメンタルはあるかもしれない。
やらなくていいやって思っててじゃあいずれ夜を迎えた時に仕事が今日とか夜まであるじゃないですか。
で夜以降9時以降やるってなった時に多分僕やるんですよね。
筋トレするんか。
それなら後回しした方がいいわ筋トレを。
だから後回しになっても筋トレだけはやるってことだもんね。
やるし夜筋トレ残ってやる時に筋トレ終わって最悪疲れ果てて寝たとしてもやってるんですよ。
15:03
だからさらに筋トレの時には思い残すことがないんですよ。
筋トレの時に仕事のストレスがあるんです僕は逆に。
そういうことね。
走ってる時に仕事のストレスなのか仕事の時に走るストレスなのかっていう話なんですけど。
そっかそっか。
僕は筋トレの時に仕事のストレスがあって後に残ってる方がストレスなんですよ。
筋トレの時に仕事のストレスを感じられるぐらい仕事のストレスも筋トレよりもある。
あるあるある。
筋トレってめっちゃストレス感じるものじゃないですか。
体はっすね。心はフレッシュになりますよ。
そっかそっか。
だからストレスをどう捉えるかだと思うし。
それこそ優先順位とか朝型夜型とかもあるだろうけど。
でさらに僕はちょっと解像度高く言うと
皆胸トレするかもしれないですけど胸トレとか例えると
僕今2日に1回ぐらいベンチプレスやってるんですね一応。
結構やってるね。
頻度を上げようと思って。
胸の日がもう2日に1回にすると。
ただセット数はそんなにやらないんですけど。
で例えば1回10セットやった時胸でベンチプレスを。
長いんですよ。
20分はかかりますね。
ああまあね。
でただ20分と思いますじゃないですか。
別に20分なんてちょこっと作れるんですよ。
まあね作れると思いますよね。
作れる。
確かに。
で実際15セットしなきゃいけないってなってたら心の中で。
僕はとりあえず10セットやればいいやって思うんですよ。
でやってたらあっという間に10セット立てるんですよ。
あと5セットならやっとこって思ってやって帰るのが
今ルーチンなんですけど長い間そう。
だから同じメンタルでやらなくていいやって思っててもやるし
10セットでいいやって思ってても結局15セットやってるんですよ。
だから僕の性格をうまく利用してるのかもしれないですけど。
変な。
それはあるね。
捉え方を楽にしといてやり始めたらやってしまうとか
好きなものを最後に残しとくと結果やってる。
そうするとどっちもやってるんですよ。
仕事も筋トレも。
パフォーマンスはちょっと変わるかもしれないけど。
でも仕事の充実度が上がった将来の方がいいって言い切れるんだな。
そうだね。
そうそう。
パフォーマンスの比重も間違いないし。
でもやれてないわけじゃないし。
なんなら満足度はすごい高いのかなと思うのでね。
でもまあそれはいいかもね。
なんかすごい面白いですよね。
西国さんはどっちのパターンなのかなっていうのを聞きたいんだけど
日々なんとなくこう過ごすっていうパターンが決まってる日々の方がいいのか
それともなんかこの日はもう全然仕事やんない。
でこの日マジでガンってやるみたいな。
そういうなんかこう緩急があった方がいいタイプなのかって。
なるほどな。
それの実験したことある?
なんかいや実験はないです。
もう故意的にそういうのやったことはないけど。
ただ今までの統計を振り返ってたら日々をですね。
もうそれ明白なんですよね。
18:00
多分歩んでる結果がそうなんで。
どうやってるかって多分僕は緩急がある日々の方が多分好きなんだと思います。
何でかっていうと毎日仕事しようとは思ってるんですよコンスタントに。
毎日筋トレしようとか毎日やれたらいいなって思ってるんですよ。
ただ結果やれてないんですよね。
今日みたいにめちゃくちゃ仕事ギュッと押しつめる日もあれば
やれる日なのに全然やらない日もあるし
やらなきゃいけない日なのにやらない日もあるし
やらなくていい休みにめっちゃやってる時もあるし
だから結局緩急がすごいんですよ。
歩んできてる日々が。
だから多分それが好きなんだと思うんですよ。
いや俺もこれは社長の前で言うかもしれないけど
俺もそうなんですよ。
だから僕めっちゃ緩急があって
確かにゼロはないけど
今日はランニングとか趣味の方にガンってぶつけて
明日朝から夜中まで一気に詰め込んじゃおうみたいな方が
逆にパフォーマンス出る時があるんだよね。
しんどいなでもやんなきゃっていうのが
なんとなく僕がサラリーマンの実情というか
僕結構そこらへんにサラリーマンの時にそういうのを感じてたんだよね。
今日僕全然パフォーマンス出ないのに
なんでこんな会社に8時間詰め込まれて
いや今日俺できねえよみたいな
だって2日酔いでさ
昨日あんだけ飲ましておいて
午前中ゴリゴリに仕事させるなんていうのは
マネージャーも悪いじゃんとか
2日酔いの日休んで翌日に15時間働いて
そういうことだ
パフォーマンスですね
そういうのなのかなっていうのを結局僕も思ってる
だから結局僕も朝起きれない日もあるから
満足度が高いんじゃないですか
その方がそうかもしれない
だって1日走りつぶした日も振り切って満足度高いし
1日仕事して若干走りが弱くなっても充実度は高い
ただ僕パーソナルとかいろんな人と会ってて思うのは
日常のことをちょっとずつ詰め込んだ1日の方が
満足度高いって人もいるんですよ
コンスタントにやれた方がっていうことか
これ普通偏見ですけど価値観ですよ
女性が結構比較的多いですよ
なんかコンスタントに日々をこなせて満足度を立たす人と
僕たちみたいになんかこう緩急がすごすぎて
でもそっちの方が満足度が高い
性別じゃないと思うんですけど
ただなんかこうそういう匂いがする
予定を詰め込みまくってるって充実感があるって人も多いじゃないですか
確かに確かに
でも僕は違うんですよね
21:00
予定を詰め込むっていうよりも
その時々で思った体調に合った
やるものを詰め込んだ方だり
疲れてる時はひたすら寝たり
っていう日々の方が高い
それはあるね
あと今聞いてて思ったのは
何を予定としているのかみたいなところもあるかなと思って
僕からしたら
家片付けるとかも結構メンタルに直結してくる
すごい大事な予定なんだよね
あと本を読んだりとか
図書館にこの本借りに行くとか
何かの楽しみを1個置いとけば
それがまた仕事のつなぎになるというか
みんなからしたらサボってんじゃんみたいなことも
僕の中ではすごい大事な予定だったりするんですよね
自己投資じゃないけど
仕事へのつなぎじゃないけど
全部仕事のためにやってるわけじゃないけど
それがあって自分ってことですよね
だからそういう予定上に会議とか
資料作りとかでガンガン埋めて
自己肯定感が上がる人もいれば
僕みたいに趣味で半分時間埋めて
あと空き時間で今日は仕事進めてもいいかなとか
逆に今日は仕事をみっちり入れてみたいな
スケジュールに波があるみたいな
それでも結局戻るけど
自分の満足度が高ければ最終的にいいし
あとは組織で求められてるアウトプット
それが最低限できてなければ意味がないんだけど
満足度が高くなる
それができていて自分の満足度が高い
その両取りができて
それなかなか難しいかもしれないけど
人それぞれ全てが違うように順番も変わってくると思うんですよね
話にまとめると朝の9時から夜の8時ぐらいまで
固定されちゃってる人はスケジュール組みにくいなって思いました
だって体調関係ないですもんね
関係ないじゃん
だって多分もしかしたら人によっては
昼2時ぐらいから筋トレした方がめっちゃ調子いい人もいるかもしれないけど
それができないわけでしょ
ってなると無理やり違う
自分に合ってないスケジュールを組まなきゃいけないってこともあるじゃん
選べるだけまだいいですね
だから選べるだけまだいいのかなっていうのは
今日話してて思ったかな
逆に選べるからこそ
自分と向き合う
優先順位の正しい付け方っていうのも
また左右させてくる
そうだねそこもちょっと揺さぶってくる
本当はみんなそんなこと考えなくてもいいかもしれないけど
固定されてたら考えなくてもいいじゃん
これはこの時間に使いなさいあなたはって言われてる方が楽な人もいるし
母数が減りますから
確かにそれの方が考えなくて楽だわっていう人はそっちの方が向いてるかもしれない
24:03
確かにそうですね
そういう環境に浸ってるっていうか
入ってきて時間が経ってきたからこそ
当たり前っぽいけど今更こんなことを気づくんだろうなって
思いましたね今
当たり前だけど実感するってなかなか難しいことでもあるのかもね
本当そうだと思う
全然別に結論付ける話じゃないんだけど
それこそ人っていつが1日の始まりでいつが1日の終わりなのかって結構自由に決められるじゃないか
一般的に朝が始まって1日始まるみたいなのが一般的かもしれないけど
睡眠超大事にしてる人って多分夜スタートなんですよね
だって寝て次の日からじゃん
寝るのがちゃんとしてなかったら次の日ってちゃんと始まらないわけじゃん
だから結局夜スタートだから
その基準で決めるとスケジュールって結構人って変わってきたりするから
僕なんかそういう試し
ただの認識だけどこの話でね
でも朝が始まりって言ったら結構夜だらけじゃって
結局朝がきついみたいなのもあるから
考えっていうか認識ですね
そうそうっていうのもある
でも世の中全部本当に認識だから
そういうのもあってもいいのかなっていうところでね
面白いですね
今日はね雑談でしたけれども
皆さんもこうね今ね仕方ない
この時間からこの時間はもう仕方ない時間を過ごすっていうのは
もちろんあるしあってもいいとは思うんですけど
その他の時間だよね
そういうことですよねどう使うか
自分に自由な時間っていうのをマジでどう使うのかっていうのは
本当に順番ってめっちゃ大事よな
それが僕たち長いんですよね決められてない時間ばっかりだから
よりなんか創出感も多ければ
なんか満足感も多い環境がすごいんで
だからこそより順番の選択とか優先度の決め方とかが
より大事になってくると思う
だからすごい感じるんですよね最近それを
やっぱね本当そうだと思う
特にこれ組織の弱点じゃないけど
逆に僕らってさ自分たちが自由すぎて
自分がすげー熱量高い時に相手が熱量高くない時もあるじゃん
これすごい構造的にあり得る話で
これまあ仕方ないと思うんだけど
逆に社会ってそこは上手くいってる上手くしてるなっていうのは
やっぱりこの時間ってこういう時間でしょっていうのをさ
もう人のやる気に関わらず無理やり決められてるっていうのは
27:00
その運用していくにあたっては
全員同じこの時間はみんな同じ熱量だよねっていうのはさ決まるじゃん
だから僕らとしてはもうそもそもその
熱量を落とさないっていうのが大事なんだと思うんだけど
その自分たちで時間を決めてる以上
なんか僕は今の話で一個は全然話変わるんですけど
社会が会社とかですね
勤務時間を決めてる理由って考えた理由っていうのは何時から何時とかじゃなくて
そもそも勤務時間っていうのを存在させてる理由って考えたことありますか
だから僕はそういうのが理由なんじゃないかなっていうのは一個思って
つまりその会社側が決めてるっていうか社会が決めてるっていうか
社会に則った会社も決めてるけど
それは会社側が都合がいいから決めてると思うんですけど
会社側はどう都合がいいんですかね
その勤務時間を決めるっていうのは
管理しやすいっていうのが一個じゃないの
管理っていうのは
こいつは絶対この時間に働いているっていう
あいつもしかしたら今寝てるかもなみたいな思ってたら
もしかしたら伝わらないこともあるかもしれないじゃん
でもそれってないじゃん
9時から5時半は必ずこの人は働いています
だからいつでも連絡していいとかっていう仕組み作りを
では運を言わさず統一しといてる方が
誰の個人差の環境も関係なく対応できると
想像もできて
多い企業だからそういう風になってるんだよね
って考えると
多い企業だからしょうがないけど
最大パフォーマンスを出すためには
自由にその人のポテンシャルが高い時に
キツさ体調がいい時に働いてもらう方が一番可能性高いじゃないですか
本当はね
でもそれって要は相手にゼンブリしてるから
決まった給料の中で最小限の結果しかないかもしれないし
成果値は上回るかもしれないから
だからこそその熱量の人たちと働けたら
そういう環境
人によっては時間を作りやすい
自由な働き方ができる
ってなるわけじゃないですか
それを目指したいですね
本当それが一番いいと思う
それでいきたいですね
僕らは一番いいのは
何人仲間が増えても
一番全力出せる環境にした方がいいし
逆にそれでどうしようも管理できないんだったら
たぶんそれは結果として
9時5時っていう決まりができるかもしれないけど
頭でっかちに最初から
組織だから9時5時だよねっていうのは
思考停止なのかなっていうのは話聞いてて
だんだん歴史がたどって
結果これが良かったよねで9時5時になるのは
全然納得できる話だし
30:00
逆にそう決まった組織で
9時5時で働くのは
それが最適だから
そうだよなってなるし
今まではそういう経験をしたことがないからさ
決まったところに箱に入れられてたから
もしかしたら不満を感じてたのかもしれないし
勤務時間っていう概念とか
何であるのかっていう本質とかって
考えたことある人って少ないのかなって
特にこういう環境に入った人とか
こうやって例えば会社をやってる人とかは
より考えると思うんですよね
そこでいろいろやりにくさとか
逆に良かったこととか出てきて
気づくわけで
結構それって気づきにくいことじゃないですか
めっちゃ気づきにくいと思うよ
だから時間のために順番とかも決めてる
だからつまり時間が大事
っていうことに行き着くんですけど
だから時間をうまく使えるように
パフォーマンスを密度を上げるために
順番も工夫すると
ってなりますよね
特にこういう小さい組織とかは
こうやってただただ話すだけでも
お互いやる気になったりとかもするから
こういう時間もすごい生産的な時間だと思うし
何でも物に
認識だからね結局ね
いやーなんかそうなんでもう
結果をですね課題じゃないけど
しっかりこなせてたら
その先のないだの使い方っていうのは
自由でいいんじゃないかなって
結局生産した結果が低すぎたら
それはもう正直自由にさせてた分
ダメだったってなるし
逆にそういう人って縛ったとしても
平均値ぐらいしか結果が出せないのかも
それはあると思う
なんでしっかり必要以上の生産性を
生み出す人っていうのは
もしかしたら自由に働けたら
もっと生産性が上がるのかもしれない
本当にそれは人それぞれだと思うから
自分がどっちが適正があるのかっていうのも
それは一回環境を変えてみないと
もしかしたらわからないかもしれないし
逆にそっちがバシッてはまったら
今までめっちゃ悩んでたことが
一気になって
自立神経が整うということは
あり得るから
もしかしたらちょっと今の生活でも
順番を変えてみるだけで
あれ全然違うやんみたいなことも
あるかもしれないから
不満があるんであれば
順番をちょっと変えてみるとかですね
当然作戦のもとでやらないと
やらないとですね
いやもうこれ面白い話をできたと思う
面白いですね
これちょっと今日がきっかけが分からないけど
僕らが何に困って
組織運営に関してね
何に困ってこう変わってきて
これを試してこれもダメで
これはハマったみたいなのも
多分長い期間を経ると
そういうのも出てくると思うので
33:00
ぜひそういうのも発信してね
一つの例として
多分結構変わった組織だと思うから
このデータをですね
共有したら面白いかもしれないですね
っていうのはあると思うので
例えば自由な働き方をした先に
何人まで仲間で入れたかとか
マジでそうなんだよ
よく言うじゃんダンパー数って
150人以上はもう管理しきれないみたいなさ
そういうのがあったりもするから
結局組織の数によって
運営って変わってくるから
僕の父は15人までしか見れないからとか言ってました
だからそれ以上増やさないっていうのは
もう作戦だよ
マジで本当そう
なんで面白い
どっかでそういうの聞いたり
本で読んだりしたんですかね
自分の体験もあるんじゃないかな
やっぱそれ以上にしたら無理だっていうのもある
どういう人たちと働くと
より結果が出やすいかとか
そういうのもある
逆にその自由な働き方で
こういう人と働くと
悪くなかったとか
っていうのも出てくるのかもしれないですね
それも全部含めて
良いことも悪いことも
色々共有していければと思いますので
次回予告になりますけど
次回は初期の頃を振り返ってみようっていうような
キングジムってそもそもなんなんみたいな
面白いですね
ってところに触れていこうかなと思ってますので
インタビュー形式でやっていきたいと思いますので
また次回も聞いてくださればと思います
お願いします
ありがとうございました
最初にもお知らせした通り
11月28日夜9時から
自律神経を医学的に解説しますという
セミナーを開催しますので
ぜひ参加いただける方は
概要欄に申し込み貼ってますので
そちらの方からよろしくお願いします
お願いします
あと前もお伝えしましたけれども
アンケートまだやってます
リバウンドしないダイエット
リバウンドしない医学的ダイエットですね
医学的ダイエット方法を解説するという
セミナーというか
これは短期集中講座
そうですね
そんな感じ
習得する
っていうのがあれば
皆さん受講したいですか
っていうアンケートやってますので
皆さんそちらも興味ある方は
ぜひ回答よろしくお願いします
お願いします
あとオーダーメイドサプリ受け付けてますので
こちらLINE公式アカウントから登録になります
こちらの概要欄の方からチェックよろしくお願いします
はい
あとAmazonでサプリメントも
売ってます続々と
数種類
もう8種類
もう超えたじゃないですかね
もう分かんない
多い
私たちで把握できてないぐらい
今日もシークロシークロですね
工場員になって
腰がバグるとなりながら
2人でワーワー言いながら詰めましたけど
ぜひチェックお願いします
はい
パーソナルトレーニング
オンラインパーソナルも受け付けてますので
36:01
リスナーさんも対象ですので
生活習慣病を改善したいとか
当然さっき講座をすると言ったけど
講座はスキルを取得するというだけで
実際オンラインパーソナルでは
皆さんにリバウンドしないような
医学的なダイエット法を
しっかり人それぞれに合わせて
提案するという
オンラインパーソナルなんで
その内容を受けるか
そのスキルを得るかという話ですね
ちょっと分かりにくいですけど
なので自分のために1回
ダイエットというか
食事生活習慣の改善というのを
したいという方は
ぜひオンラインパーソナルで
2ヶ月集中で
そうです
やらせていただきますので
厳しい西国さんがもしかしたら
見れるかもしれないので
ぜひよろしくお願いします
お願いします
こんな感じで毎週2回
野球ラブ配信しております
ぜひ次回も聞きに来てください
次回はキングジムとは何か
そうですね
これはただの自分たちの紹介というよりも
自分たちが皆さんに
何か一つでも
励みになったらなっていうために
過去を晒していくという感じなんで
そうですね
そういう感じにしていきたいと思います
ぜひ興味ある方は
みんなに聞いていただきたいと思いますので
よろしくお願いします
お願いします
ではまた次回お会いしましょう
さよなら
さよなら
