00:18
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ、ランニングラジオ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんとつながっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中に、お仕事の合間に、そして家事をしながら、どんな時でも大歓迎でございます。
ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスラーーーーン!
お届けするのは、TAKUMI OKADAです。
ランニング大会や企業の発表会でMCをしたり、
YouTube、ラントリップチャンネル、
トラノモントラヤスロンチャンネルで情報をお届けしたり、
音声配信ランニングアプリ、ライブラン。
生放送です。これでトレーナーをしたり、
FM品川というね、ラジオ局でパソナリティをしております。
喋っております。走っております。
皆さんと共に。はい。
ランラジ70㎞。
おお、70㎞ですか。
ランニングウェアコーディネート。
今日はアパレルの話しようと思ってますけど、どうですか?
何着てますか?何を気をつけてらっしゃいますか?
ランニングウェアをね、着るときとか選ぶときの、
コーディネートというか、着方みたいなところで僕が気にしていることを
今日はお話ししようと思ってます。
皆さんからいただいている、春から俺は。
というね、テーマ。
4月ですよ、もう。
これやりたいんです。こう変わりたい。
これをやめたい。
まあ皆さんの、そんなね、春からこうなるよ。こうやりたい。
という願望。春から俺はのテーマで。
ジャーナル、ツイッターいただいているので紹介していきたいと思います。
この放送は、コスパ最強のスポーツサングラス
GUDAのスポンサーでお届けいたします。
GUDAさん、番組への共感サポートありがとうございます。
はい、GUDAですね。
ランラジリスナーの方、特別クーポン発行いただいておりますよ。
概要欄に詳細が載っております。
GUDAのオフィシャルサイトにアクセスいただいて、
クーポン名、ご購入いただくときに、
ランラジ、カタカナで入れてください。
10%オフ。
1回だけ使える魔法のクーポン。
魔法?
はい、すべての商品が対象です。
他のディスカウントとは併用ができませんが、
6月末までです。
今日の話の中で、春らしいし、なんか一個アイテム付け足そうかな。
GUDAいいんじゃないですか。
ぜひチェックしてみてください。
概要欄に詳細貼っておきます。
そして、私の近況なんですけど。
この前、先週末、3月の末ですね。
25、26日。
VRWCご参加という方、お疲れ様でした。
日曜日、全国各地、雨でしたね。
こんなに桜がね、いろんなところで咲いて。
いや見ごろだね。花見でもするなんて言って。
03:03
今年は解放されたよなんて言って。
行こうと思ったら全国的に雨ですよ。
散っちゃう散っちゃう。
あー寒い寒い。
そんな中で大会がね、いろいろ開催されました。
大阪の淀川もそうでしょ。千葉の桜もそうでしょ。
私が行ってきました。
福井桜マラソン。
こちらも開催してきましたよ。
ご参加の皆さんお疲れ様でした。
福井桜マラソン。
今年はですね、トライアルランという名前で、
1キロ5キロでワンサードという種目があったんですけど、
一番長いのがこのワンサードで、
何かというとフルマラソンの3分の1の距離、
14.5キロを走るという種目が開催されまして、
2024年の来年3月31日、
はいこれグーグルカレンダーに入れておいてください。
このタイミングで来年、福井桜マラソンというね、
フルマラソンが開催されます。やった!
おめでとうございます。
そのトライアルランということでね、
プレー大会みたいなのが開催されたんです。
だからワンサードというのをちょっと短い距離でテストしたと。
あの福井駅、福井市からスタートして、
ちょっとね北に登っていくような感じですね。
堺市っていうところの丸岡城。
桜が綺麗なお城なんですけど、
ここでゴールっていうような形で14.5キロでございました。
この福井桜マラソン、
ちょっとインスタグラムに載せたんですけど、
大会のプロデューサーが大坂すぐる選手。
すごいですね。
豪華ですね。トークショーも来てくださいました。
あとゲストランナーに今回は上野大地選手でしょ。
キャッスルひとみさんでしょ。
TKDの吉木くんと竹田くんも来てたでしょ。
豪華。
すごいんですよ。
力が入っておりますよ。
これ47都道府県。
各地でフルマラソンありますけれども、
47番目福井県ということで、
ついに来年これで開催されることだったら、
47都道府県にフルマラソンが開催されているという状況でございますので、
全部コンプリートしたいという方、
初回大会記念すべき大会行きたいよという方、
来年3月31日チェックお願いします。
行けるといいな僕もMCで。
うん。
なんて思ってますけど、
桜満開でね、
すごい楽しかった。
めちゃくちゃ綺麗でしたね。
1日雨だったけど、あの日は。
その福井桜マラソンのMCをした後に、
東尋坊っていうね、
日本海側の岩場?
自殺の名所として知られるところに行ってきてね、
傘がもう投げ倒されるぐらいトップになってて、
いや本当に殺されちゃうよみたいな。
ピューって吹き荒れる中ね、
東尋坊出かけてきて、
おーすごいっすねーって言って、
金沢とか富山のね、
あと福井の、北陸のライブランナーの方々にちょっとご案内いただいて、
一緒に遊んできました。
でその後、金沢も、
日曜日月曜日と金沢にいたんですけどね、
桜満開金沢!
で兼六園、
日本砂大庭園の一つ兼六園ね、
ここも桜のライトアップがちょうど月曜日から始まって、
かつ、
06:00
入園料が無料だったんですよ。
これも行くしかないねって言って、
非常に多くの外国の方も含めて、
賑わってましたね。
桜の季節ね、
短いじゃないですか。
その1週間とか10日の短い期間で、
どこに行くか!
いやーすごいですね。
金沢も桜非常に美しかったですね。
このエリアっていいですね。
ご飯も日本海側でね、
僕ら関東の人間からするとですね、
お魚美味しいし、
料理美味しくてね、
ぶったまげるって感じなんですけどね。
金沢マラソンにもエントリーしたくなったな。
金沢マラソン、富山マラソン、福井桜マラソン、
この北陸、全部13000人規模の
フルマラソンになりますんで、
北陸の大会に出てみてはいかがでしょうか。
もうすぐエントリーでしょ?金沢とか富山とか。
チェックしないと。
よろしくお願いします。
大会のMCのお知らせでございますが、
4月の8日、
相模湖、桜ラン、アンドウォーク、
インプレジャーフォレストということで、
ここは青山学院大学とか原監督が
ゲストに来るということで楽しみです。
あとは5月の21日、柴又百景、
お待ちしてます。60キロ100キロチャレンジするという方、
ご一緒しましょう。
そして5月の27日土曜日、チャレンジ4、
国立競技場で開催です。
サブ4を達成したいという方、
ここに向けたペースをしたいよという方、
お待ちしてます。
あとは5月の28日、
その翌日も国立競技場で、
森永成果、インゼリープレゼンツ、
サーツキラン、アンドウォーク、ファイナル、
イン国立競技場。
リレーマラソンもありますので、チームでお待ちしてます。
与日、
この前サブ4を切ったヤホーカレンさんと
MCをしていきます。
ラントリップチャンネルで、
カレンさんが4時間を切ったその秘密、
やったことみたいなのが公開されましたので、
この動画もぜひ見てみてください。
はい。
あとはもうね、間近ですよ。
4月の2日から4日でエントリー開始が
北海道マラソンです。
8月27日開催ですけど、
大会公式アプリでのエントリーが
4月の2日、日曜日?
日曜日から、
4日まで。これ15,000名なんで、
ここでエントリーしてください。
その後、4日の18時から、
大会ホームページ4,000名なんで、
規模が大きいのは大会公式アプリ、
北海道マラソンのアプリ入れて、
お願いいたします。
そう、なんかこの
北海道マラソンの前日ですか、
28月の26?
土曜日?
なんかね、北海道で
ビーズのコンサートが
あるらしいんですよ。
オーマイ!裸足の女神よ!
そんな懐かしい曲
だったかわからないですけど。
で、
裸足の女神かどうか
わかりませんけれども、
ビーズのコンサートがあるらしいです。
で、候補権が高いっていう。
やめて!
やめて!ビーズのファンは!
もう、日帰りして!みたいな感じなんですけど、
ごめんなさいね、あの、
走る、走る、
北海道マラソンも走るし、
ビーズのファンだよっていう方、
たくさんいると思うんですけど、ごめんなさいね。
そういうことじゃなくて、
09:00
あの、混んでるから早めに予約してねっていう
お話です。はい、お願いします。
さあ、早速本題いきましょうか。
ありがとうございました。
今日はランニング?ウォーキング?
まあ、春らしい気候になってきましたね。
一歩一歩、花粉に負けず!
前に出していきましょう。
今日は、ランニングのウェア、
着方選び方、
気をつけてること、
お話ししていこうと思います。
70キロですね。
昨日、僕の髪の毛を切ってくださってるね、
走る美容師さん、まあ、ひでさんっていうね、
方のところで髪の毛切ってまして、
あの、
自分のTシャツの後、
なんか、
新しいの作る予定あるの?なんて話してね。
いや、なんかちょっと今、こういうの考えてて、とか。
いや、なんかノースリーブ作ってほしいっていう
お声があるんですよね、とか言って。
ひでさんもノースリーブ、夏場とか着ますよね?
って言ってね。結構スピード出して走るとき、
やっぱノースリー着るよね?みたいな話をしてたんですけど、
あの、その話の流れで、
何着て走ってます?
最近?みたいな。ノースリーブって
どんな時に着ます?みたいな話してたんですよ。
ランニングのウェアの話ね。
で、ここって、
結構個人、個人、
誰に
教わるわけでもなく、
自分でなんとなくいいなと思ったもの買い、
もしくは安い、あ、いいじゃんと思ったもの買い、
買い集め、買い集め、
それを着る、
みたいなね。
方も多いと思うんですよ。
あとは結構コーディネートを気にしてて、
好きなブランドを買ってるとか、
好きな色で集めてるとかね。
いろんな着方があると思うんですけど、
なんか結構ランニングってやっぱり
機能的な、
機能性が必要なスポーツ。
スポーツなので、
汗吐けがいいものとか、そういうものを選んでいくので、
何だろう、機能性を求めるがあまりに、
20代でも30代でも、年齢に関係なく、
着ているものは結構チグハグで
ちょっとダサいなっていう
場合もあれば、
年を重ねていっても、
60代のランナーの方でも、
このウェアリングかっこいいなとか、
このチョイスすごいいいなって思う方も結構たくさんいるんですよ。
っていうことは、
走るためのウェアなんですけど、
機能性も大事なんですけど、
機能性があれば
オッケーかというとね、
できれば、個人的には、
僕個人はやっぱりかっこよく
自分に合ったものを着たいなと、
思うんです。
でもね、自分に何が合うかだって
わかんない。
ゼビオで安いもの買って
集めてたらこんな感じで、
サイズ全然合ってないんだよ。
でもなんかそういう、
チグハグになっちゃう可能性もありますけど、
ランニングウェアを着て、
よし走りに行こうっていう時に、
その格好がね、かっこよく、
変身!
かっこいいね、なんか走ってる人みたいだね。
街行く人にも、
ランニングってかっこいいなって
思ってもらえたりとか、
あるいは、
ランニングしに行くんだけど、
そのままカフェで
お茶できたりとか、
買い物行けるとかね、
そこまでやるかわかんないですけど、
そういう日常の生活を、
12:00
ランニングと普段分けるのではなくて、
シームレスに、
生活できるような、
ウェアをチョイスするとかね。
それぞれ、
ダサいものじゃなくて、
いろんなシーンで着れる、
かっこいいウェアを選べると、
いいよねって思うんですよ。
ランニングしてる人ってかっこいいなって、
個人的に思ってほしいし、
とはいっても難しいのが、
ひと昔いばいに比べると、
選択肢多くないですか。
あそこも、
ここもどんどんランニングウェア出しとる。
いろんなものある。
ゼビを行ったら、
あーなんでこんなにいっぱいあるんですか。
ってなるじゃないですか。
迷うことが多い。
そんな方も多いかもしれないですね。
ちょうど春夏の新製品も出てきて、
気候的にも春らしくなってきまして、
Tシャツ短パンでね、
まだ北海道とか東北の方とかは、
冷えてるかな。
まだ上着を羽織っているシーンがあるかもしれないですけど、
かなりTシャツ短パン、
新しいウェア、
ちょっと衣替えをしていくじゃないですか。
そういうタイミングになってきたなと思うので、
こういうウェアの着こなしについてお話ししていこうかなと思います。
僕の周りも、
本当にたくさんオシャレなランナーがいるんで、
これがオシャレだよ!
っていう風に、
私が言うのもなんなので、
僕は大したこと言える身分でもないというか、
それなりに好きなものを着ているという感じなので、
ダサくならない。
まとめるとか、
ある意味で無難と言えば無難かもしれないですけど、
ダサくならないように、
ウェアリングで僕が意識していること、
大切にしていることっていうのをね、
ちょっとここからお話ししていきたいと思います。
まず、
そもそもなんですけど、
短でかっこいいなとか、
ウェブで見てね、
あの人のランニングウェアの雰囲気かっこいいなと思ったら、
まあこれを真似する。
これがね、やり方としては鉄板だと思うんですよ。
どんなことにおいてもね、
仕事においても、
ランニングの仕方にしても何でもそうですけど、
上手い人とか、いいなと思う人の真似をする。
ここから始まると思うので、
これが参考がいればいいですよ。
いない場合、
こういうことを大事にしている。
なるほどねって聞いていただければ、
共通していることがあるかもしれないですね。
そんな風に自分はどうかな?
意識しながらぜひ聞いてみてください。
まず一つ目。
3つ大きく挙げたいと思います。
1個目が機能性。
2個目がサイズ。
3つ目が統一感です。
1個目と2個目はさらっといきます。
機能性、まあそりゃそうですよねって感じなんですけど、
そこらへんを5キロ、10キロ、
1時間、ちょっと行ってきますって言ってね、
出てくるんだったら、走ってくるんだったら、
正直割と何でもいいかなと。
何でもなんとかなるかななんて思うんですよね。
普段、
ランニング用じゃなくてもいいと思うんですよ。
ヨガ用のタイツとかね。
ちょっと、
速感性素材の
Tシャツだったら、
まあ別にサッカーのユニフォーム着てたってね、
全然問題ないじゃないですか。
ただ、快適に走るとか、
長く走るとか、早く走るとか、
ってなってくるとやっぱり機能性って大事だなと思うので、
ランニングウエアとしてね、
15:00
通気性が良くて、
汗の乾きが早いもの。
Tシャツとかパンツとか自分の肌に近いものは、
なおさらこの乾きの速さっていうところでやっぱり機能性として
大事にしてる。
まあこれを服を選ぶときに大事にしてるというポイントのね、
1個目だと思います。
これはまあみなさんそうですよね。
ランニングウエアとか、
いわゆるスポーツウエア、
フィットネスウエア、
まあいろんなとこに売ってます。
まあスーパースポーツゼビオとかアルペンとかね、
量販店行くじゃないですか。
ヒマラヤさんとか。
いってまあ大体のもの、そうなってるんで。
そこから選べば、大体問題ない。
機能性はね。ここは問題ないと思うんです。
で、次にサイズ感。
サイズ。これも大事っすね。
フィット感。
うーん。
これやっぱランニングにおいては、
特に長くとか早くとかだと大事。
擦れません?
擦れた経験ある方いらっしゃいますか?
はい。あ、結構上がりますよね。
だからレースの前は普段塗らないのに
ワセリン塗ったりするじゃないですか。
あれいつもなんか、
ロングソーのときは塗らないんだけど、
なんか、
レースのときは塗るっていうね。
なんなんですかね、あれはね。
心配で塗るんですよね。
擦れがある。脇の部分が擦れたりとかね。
あのー、お股の部分が擦れたりとかするじゃないですか。
お尻とお尻のあのー、
肛門の周りがちょっと擦れてねー。
なんでそこ擦れるの?
ビーチクー、ビーチクーから
血が出てますみたいな。
いつもは立ってないんだけど、
なんでレースのときには
乳首が立つんだ?
ここら辺にしておきましょう。
あるじゃないですか、擦れ。
こういうのフィット感大事だなって思うんですよね。
ゆとりのあるシルエットっていうのも
すごくかっこいいんですけど、ゆとりのあるシルエットでも、
サイズが自分に合ってるってことね。
ここら辺が大事かなと
思います。
ウェブで買うときってやっぱり
自分のサイズ感が分かってると
すごく購入しやすいので、
サイズ感をまず知るってことが大事ですよね。
最初はお店に行って、
まあ本当に試着めんどくさがる方いるじゃないですか。
いやいやいや、大丈夫大丈夫。
Lで入る入る入る。
こんな感じで、大丈夫大丈夫。
一回着ましょう。
着るっていうね。
自分のサイズ感を把握するってことが
大事だなって思いますね。
お店なかなか行けないっていう方は、返品が可能なところでね。
買ってみて着てみたら、だめだなと思ったら
もう返品しちゃうってことだと思うんですけど、
僕の体はだいたい
ジャパンサイズのMでジャストフィット。
だいたいちょっとゆとりを持たせる
たいなっていうときはL。だからMかLでね。
着ることが
多いんですけど、皆さんどうですか。
あとはサイズっていうところで
共通
大事なポイントが
スマホ。だいたい
ランラジ、ライブラン
ラントリップのアプリ。何でもそうなんですけど
今スマホ
ないとダメでしょ。レースもスマホ
必見になってきてますし。
逆に言うとスマホ一個あれば
なんとかなるって感じで。スマホをどこに
入れるのか、自分のスマホが入るのか
でもって揺れないのかっていうね。
ここをスマホ入れて
チェックしたいところですね。
18:00
普段5キロ10キロならさておき
レースとかロングスをするときは揺れないものを
選びたいということで。この辺を意識して
ます。機能性とサイズ感。
これ服を選ぶときに超基本
だったりすると思うんで。ランニングウェア
これもだいたいこの2つは
みんな意識してるよって方多いと思うんですけど
ここからですよね。僕が
頭を悩ませて
なりつつもいつも
大事にしてるなっていう
ポイント。だからこれちょっと
ランニングのコーディネートちょっと自信ないんですよ
何着ていいか分かんないんですよ
っていう方々には
ちょっと役に立てるんじゃないかな
参考になるんじゃないかなとはちょっと思います。
いつもご自身の流派が流儀が
あるという方はもうそのままやってください。
はい。
僕の場合ね、大事にしてるのはその統一感
ってことなんですよ。
どういうことかっていうと。チグハグにならない
とかガチャガチャ
にならないようにする。
この2つですね。でこれ何かっていうと
チグハグな感じとかガチャガチャ
なんか目が忙しいみたいな感じになると
ダサい感じになったりまとまってない感じになるので
この
ガチャガチャ感とかを
無くす。つまり統一感を出す。
統一感が出るとかっこいいなっていう風に思うわけですね。
これがなんかすごい僕が大事にしてるポイントです。
息吸っちゃった。
あの、例えばなんですけど
全身ね、ナイキ
で黒で統一。
もう黒のランニングもペガサス履いて
黒のロングタイツ履いて
で黒のランニングのTシャツ
ナイキ着まして
黒のランニングキャップ。はい、完成しました。
もうすごいクールな印象ですよね。
これがオシャレかっていうと
いやちょっとつまんないコーディネートじゃんって
思う方もいるかもしれませんけど
これは統一感があってチグハグガチャガチャにはならない
なんかクールな印象を与えるっていう感じで
これはこれでいいですよね。
そう、この統一感を
出したい
っていうのを、まあなんか別にここまで
統一しなくてもいいんですけど
ガチャガチャ感をこういう風に出さないようにしたい
っていうのを意識してるんですね。
要素として
大きく2つあると思うんですよ。
このガチャガチャ感を出さないための要素。
1個気を使う部分、1個目が
色。ここですね。
色って難しいよね。
ランニングシューズってさ、結構さ
何?ランニングシューズでしか
見たことないよこのカラーっていうような
派手な色使ってたりするじゃないですか。
こんな色の。ランニングシューズでしか
見たことないよってこんなけっこうイエローとかね
あるじゃないですか。
色ですね。何を
僕意識してるかっていうと
まず、いっぱい色使わない
ってことなんですけど、色の
数なんとなく
無彩色プラス
2色。これぐらいにしようかな
って思ってます。で、無彩色
って何って言うと、つまり色どり
のない色。白とか
グレーとか黒。色味のない色
これ無彩色って言うんですけど、白とかグレーとか
黒。これ例えばね、白とグレーと黒
だったらもう、全然まとまってる
感じになると。全部黒で統一しなくても
白と黒とか、グレーと黒とか
白とグレーとか、プラス黒とか
全然まとまってる一緒になりますよね。無彩色
で、この無彩色ってどんな色と
でも合うので、無彩色プラス
21:00
2色ぐらいまでかな
っていう感じの
色使いを
意識してます。でもね、中には
いろんなブランドを
こうね、アイテムをうまく組み合わせて
これ以上のカラー
カラフルなんだけど、なんかまとまってる
カラフルなんだけど、すごい派手なんだけど
かっこいい!っていう方いるんですよ。
僕の周りにもいるんですけどね。これ上級者だと思うんで
ごめんなさい、僕ちょっとまじ上級者
の領域には立ち入れないので
そう、なんて言うんだろうな
なんて言うか
失敗しないっていうかね。そんな
コーディネートとしては無彩色プラス2色
ぐらいがいいなって個人的に思ってます
どうでしょうか。あのー
全身の中で
どこか色が
リンクしてるような感じ
っていうのをね、ちょっと意識してて
完全一致
例えばシューズの蛍光グリーン
をTシャツの
柄の中に、白地のTシャツに
ちょっとグリーンの
色が入ってて、それが
あ、実はシューズの中にも
グリーンが入ってます。みたいなね
パンツは黒で、キャップも黒
とか、逆にシューズに
赤が入ってて
シューズが赤で、キャップも赤
とかね、こうやってリンクさせる
みたいなのを意識
してます。リンクさせれば色数
減るじゃないか
逆にガチャガチャな例で
いくと、シューズ
青履いてます
黒のパンツ履いて
上が
オレンジ色のTシャツ着て
えーと、このキャップお気に入りのやつ
よいしょ、キャップが赤。うわ、ガチャガチャ
ね、これ無彩色入れてるんだけど
柄が3色。Tシャツとキャップと
シューズ。それぞれ違う色が入ってるんで
青とオレンジと
赤ね。ちょっとなんかガチャガチャだな
っていう感じがするんで、この
無彩色プラス2色みたいな感じで統一する
で、その時に、どっかキャップ
とかTシャツの柄とかと
シューズの柄と
色とか、どっかがリンクしてると
色数が増えないっていうことがあるんで
リンクさせるっていうのをなんか意識してる
色数ね
大事ですね。完全に一致しなくても
例えばアースカラーみたいな感じで
しかし、雰囲気の色
ベージュとブラウン
使うとかね。こういう色でまとめる
っていうのはなんかいいんじゃないかなーって思って
無彩色プラス2色ぐらいかなーっていうあんまり派手にならないように
っていうのを意識してます
そして
2個目がね、統一感出す2個目の要素がね
ブランド。これはちょっと正直
気にならない方は気にならないって全然
OKだと思うんですけど、これ個人的な感想
僕がちょっと気になるっていうだけなんですけど
あの、スポーツブランドが
渋滞してると気になるんですよね
例えばね
例えば
シューズでナイキ履きます
で
ショートパンツでアシックス履いて
えーとTシャツ
これ。よいしょ。水野のTシャツ
で、キャップ被りました
アディダスみたいな。もうつま先から
もう頭のてっぺんまで
ブランドがもうアイテムごとに違う
ちょっとブランド渋滞してません?
ってなるのが個人的にはすごく気になるので
24:00
これスポーツブランドを
使う時は
アシックスのシューズ履いたら
Tシャツはアシックスで履くとか
アシックスのシューズ履いたら
ソックスとランパンアシックスにするとか
まあそういう風になるべくガチャガチャしないように
意識を
してます。このガチャガチャね
ブランドのガチャガチャもちょっと回避するように
意識をしてます
なるほど。でもちょっと難しくない?
って思う方いると思うんですけど
そんな時にどうやってるのかっていうとですね
ガチャガチャ、ブランドガチャガチャを
回避する方法の一つが
えっとね
アウトドアとかトレイルのブランドを
使う。これがねなんかすごい良いなって思ってます
これって大体
多くの場合シューズ作ってない
ことが多いので
統一感というかその足元の
シューズ。ナイキやらアシックスやらミズノやら
って履いているものに対して
アウトドアブランドのパンツ
とかTシャツでもガチャガチャしない
気にならない。個人的にね
っていうのがあります。なので
ちょっとサロモンはシューズ出してますけど
サロモンとかパタゴニアとかノースフェイスとかコロンビアとか
コロンビアもシューズ出してるか。山と道とか
こういうアウトドアブランドを
乱パン乱シャツに
使っていくとか
シェルね。羽織物で
使っていく。なんていうのは
すごく相性がいいんじゃないかな
ブランド自体ガチャガチャしないっていうのが
1個あると思います。シューズが
どこのブランド着ても上が
パタゴニアだったら問題ない。上が
サロモン。サロモンだとあれか
ノースもシューズ出してるか。でも
パタゴニアとかね。上がノースで
下がシックスでもあんまり気にならないかなって感じですかね
シューズ
と違和感がないように
するってことですね。あとおすすめは
ウェアブランドを使う。つまりシューズブランド
以外が出してるアパレル
ランニングアパレル専門のブランドって結構あるじゃないですか
MMAとか
あとはアルペンが展開してるね
ティゴラ。これビームスの牧野さんが
鑑賞したりしてますよ。すごい機能性もバッチリで
しかもリーズナブル。ティゴラがあったり
僕も愛用してます。エルドレッソ
それこそラントリップの
アパレル。ランラジのTシャツ
こういうもの
あとは僕もよく使ってますけどルルレモンね
機能性もバッチリだし
シューズ出してないんで
ルルレモン、エルドレッソとか
そういうものをアパレルで着てたら
シューズ何履いてもOKじゃないですか
っていうブランドごちゃごちゃが違いってことで
その組み合わせ
意識してます。だから
スポーツブランド、じゃあ
スポーツのアパレル、アシックスとかミズノとか他とか
そういったブランドのアパレル着ないんですか
オンのアパレル着ないんですか
っていうことじゃなくて
こういう
アパレルブランドとか
トレイルブランドと
それを組み合わせで使うことが多いな
っていう感じですね。例えば
ミズノのウェーブライダー履いて
ミズノのマルチポケットショーツ履いて
Tシャツにアシックス。ノーノーノーノー
ではなくてTシャツとキャップは
エルドレッソを着るとか
ラントリップの
ランラジTシャツ着るとか
キャップはエルドレッソを被るとかね
なんかそんな風にして
いくと、どうですか
27:00
ブランドの渋滞、そして今さっきお話した
色のガチャガチャが
なくなるそうじゃないですか
これ僕が意識してることですね
そんな中で
鉄板アイテムだなって思うので
単純に僕が愛用してるアイテム
ちょっと最後にざっと紹介しようかなと思うんですけど
まずこれからのTシャツ
大活躍して僕もめちゃくちゃ履くのは
パタゴニアのバギーズショーツ
これ持ってない方1本持ってるとめっちゃ便利だと思います
特に黒とか
うーん
黒かな
グレーとかね、そのシーズンによって色んなカラーが出るんで
好きなカラー選ぶのがいいと思うんですけど
靴のカラーと合わせるとか
小物のカラーと合わせるとかもいいと思うんですけどね
黒は本当に間違いない
何色とでも合うんで
パタゴニアのバギーズショーツ
おすすめです。で、メンズはね
短い7インチと短い5インチ
っていうのがあって
ランニングにおいては絶対5インチがおすすめです
ランニング7インチ膝上すぐぐらい
で、5インチがそっからマイナス5センチ
ちょっと膝上5センチぐらいのところで
結構短いんですけど
えっとね
ランニングトレイルランニング
まあそのままちょっと海パンとして使う
っていうことでもOKだし
普段履き夏も全然OK
もう街とフィールドを両方とも使える
パタゴニアのバギーズショーツ
こういうショーツ山と道もそうだし
ノースフェイスとかね
いろんなブランドから出てるんですけど
パタゴニアはそういうのおすすめです
素材としては硬めのナイロンでできていて
強度が高いんですよ
なのであんまり伸びない
ほぼ伸びない
なんだけどシルエットが本当にガバッと
大きいトランクスみたいな感じなので
足さばきが全然よくてレースでも使えます
ただねスマホ入れる場所がなくって
ケツポケットに僕入れてるんですけど
ケツポケットならまあまあなんとか許容範囲かな
であとおすすめ
ラントリップのTシャツ
まあこれはねいろんなデザインもありますし
これいろんなブランドとケンカしないですし
特に僕的には
ブリングってね
ランラジのTシャツでも使ってますけど
ペットボトルとかをリサイクルして作ってる
この生地は速乾性であるし
見た目がコットンっぽいのですごくね
よく着てます
なので夏はずっとこの上下で
パタゴニアのバギーズショーツに上が
ブリングのTシャツラントリップのTシャツだったら
だいたいどこでもいけますから
走れるし外に
ぷらっとお買い物全然いけるっていうね
これよく使ってます
あとはね小物なんですけどキャップ
夏場とかこれからの季節サングラスはグダ
間違いないですいろんなバリエーションがあります
キャップはねキャップブランドとか
アパレルブランドのものが個人的にやっぱり
いいなと思いますまあどのシューズにも
どのシューズでも
被らないからまあシックスだろうが
ナイキだろうが他だろうが足元何着てても
キャップブランドだったら被らない
それこそエールドレスもOKだしシエルとか
バガとかね
僕はすごいその3つのブランド愛用してるんですけど
最近ほんといろんな方
マイルストーン
ヘッドライトのマイルストーンとか
トレランショップ行くとねほんといろんなブランドの
キャップが登場してきているので
こういうキャップとかアパレルを
作ってるブランドの
ランニングキャップ
30:00
自分の頭に合うものお好みのものを
選ぶのがねおすすめですね
これも普段走るときも走らないときも
走れる格好でいるっていうのが
ここからのスタイルなので
僕のこういうすごい選び方としてはいいんじゃないかなと
思います
どこで買うのがおすすめかというとトレランショップ
非常にねアウトダブランドの品揃えが
あとはちょっと関東になっちゃって恐縮なんですけど
アルペン東京
新宿にあるでっかいアルペンねあとはゼビオのお茶の水
この辺とか品揃えが多いのでいいと思います
あとラントリップストア
ウェブストアをうまく活用するっていうね
ウェブ側で買えれば全国どこからでも買えるんで
ぜひ見てみてください
ラントリップでキャップ特集とかもね
トリッパーズの動画でやりましたので
見てみてください
どうでしょうか
何を着るかどう選ぶか
ちょっとでも参考になったら幸いでございます
僕はこうやってますよとか
これがおすすめですよぜひ教えてください
春だしね夏もこれからどんどん
Tシャツランパンで気持ちよく走っていける
いける季節が近づいてきましたので
コーディネート楽しんでいきましょう
はいということで
スタートから31分
皆さんから頂いてるジャーナルを
この後紹介して
いきまーす
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオ
ランダジ
スタートから
31分半
でございます
春めいてます
お花見ランできましたか
知る前にね
気持ちよく花見をしながら
ランニング楽しんでいきましょう
桜吹雪が美しい季節ですよ
さあさあさあ皆さんから頂いております
そんな4月突入の
タイミング
春から俺はそんなテーマでお届けしております
これ僕のやってるラジオ
しながわんラジオという
FM品川のラジオでも同じテーマでね
春からこう変わりたいこれをやりたい
っていうテーマで今日生放送してきましたが
ジャーナルでもたくさん来てます
ありがとうございます春から俺は
水戸の
赤い狼
4月から
新展示で仕事が始まりますと
頑張ってくださいいわゆる
単身不妊ってやつです春からは
電車通勤になるため
大金ランにチャレンジしてみようと
思いますと水戸の赤い狼の
通り名はそのまま名乗り
続けると思いますがベースとなる
拠点は変わりますなるほど水戸じゃなくなると
また新しくリアル
ラントモさんの出会いを楽しみに
走りたいと思いますなるほどね
画像は会社で双方回
発表していただいた際にプレゼントとして
いただいた記念品のランニングシューズの2足です
すごい双方回で
ランニングシューズ
ニューバランスの2足あらかっこいいじゃないですか
気持ちが
分かってる同僚たちですね
ありがとうございます新展示頑張ってください
そして続いて
たまゆうさん春から俺は
ランラジオつけてありがとうございますご報告
先日一つ
33:00
内定をもらうことができました
おめでとうございます
9月まで就活を続けるんですが
とりあえず一安心春から俺は
就活頑張ります
なるほど引き続きね面接などで緊張だったり
ストレスは溜まりますが
ランニングして発散しながら気楽にやっていきます
春から大学4年になりますが
就活もやりたいことも
悔いなくやっていきます
ちょっと
今大学4年になるってこと
ランラジリスナーは最年少
何歳なのかしら
いずれにしてもランニングマーケットの中では
たまゆうさんの問題は相当ヤングですよ
ようこそ
最近うまくペースが上がらず
桃が重い
自分のせいなのか上とかのせいなのか探りながら
ランをしていくということで
今月はあと3キロ走れば月間100キロ達成
おめでとうございます
就活まずは一個
内定おめでとうございます
いいですねいろんな方が入っていただいて
まさしんぐさん
ランラジ来ながらの
イージーランということで途中腹痛で
ランラジめちゃくちゃ前向きになれる
今週も頑張ろうということで
ありがとうございます
春から俺はプラス卒業したこと
ダイエットと健康のために走り始め
なんとなくガーミンコーチに任せたり
言うことを聞かなかったり
好き勝手走り続けてきた私ですが
この春からは
なんとなくを卒業して
しっかり目標を持って走ることに
真剣に向き合っていきたいと思っております
まずは本を何冊か購入し
活字で勉強
どこまで行けるのかチャレンジします
すごいですね
買ってる本がね
ジャックダニエル
ダニエルズランニングフォーギュラ
いきなり本格的なやつ来ましたね
いいですね
続いて春くんちーくんの
ちっちさん
ランラジで今春から俺は
春から自分は
人と比べないをもっとに
したいです
性格柄仕事もランも人と比べがち
あの人はすごいな
自分は
ほら朝めっちゃ走ってるな
自分は
自分らしくできること精一杯
仕事もランも走り抜ける
なんてことを一年間思い続けたら
いいなって思っております
いいですね
ランラジ69km前回ね
小片さんの熱い思いに心揺さぶられました
4月からのスタートに向けてパワーのもらえる内容でした
ありがとうございます69km前日
仕事から春休みに入り
時間に余裕ができたので
お疲れ様でした
いいですね人と比べないってね
意識しないとね
ついつい気づいたら比べちゃうんだよな
私もです
まゆさん
春から俺は
1月から手話を
オンライン学習とマラソンの先輩でもある
旦那から学んでいます
手話
当初は全く形にならず
もうやめようかなと思いましたが
しかしテレビで手話の言語が
少しでも読み取れるようになってくると楽しくなってきました
テレビで?
36:00
10月の検定試験に向けて春から本腰を入れて
より一層頑張ります
ちなみに手話のドラマは
サイレントもよかったけど
星降る夜にが好きです
いいですね
あと足を感知させて5月の奥の島
ウルトラマラソンに向けて
本格的に練習しなければ
なんか今回はいけそうな気がする
乗ってたまるか
収容バスなんてと
乗らないでいきましょう
絶対にいけますよ
できる
手話のトレーニングもいいですね
やっぱりやってみなきゃわからないことだな
はぁ
はい
そして
たださんありがとうございます
桜が美しいですね
桜がたくさん皆さんのジャーナルを見てたらと
いいなぁちょっと夜桜見に行こうかなと思い立っちゃったので
仕事から抜け出して夜ランにゴー
ということでライブランを活用して参加しながら
桜を咲いたところに
中心にぐわーっと走ってきたと
たくみさんのセッションで張り切りすぎて
部長セッションでお腹減りすぎてガス欠になる
いつもの火曜日スタイル
あー火曜の夜ありがとうございます
18時19時火曜の夜ライブランやってます
今週のランラジオ大春から俺は
4月から娘は高校3年生
息子は中3
おー2人とも受験生
普段好き勝手に走って飲んで遊んでる
お父さんは今年は真面目に子供たちの受験を
応援してみたいなと思っております
何ができるかなー
まずは邪魔にならないようにしなきゃということで
結局走りに行っちゃったりしてる
いや俺ちょっと邪魔にならないように
走ってくる
でもねサポートができるんじゃないですか
絶対できるよってポジティブな言葉を
かけ続けてあげるっていうのは
いいですよね
お前はできるよ
いや絶対できると思ってんだよ
ジローさんありがとうございます
お花見ランしてないと思い少し早く起きて
いいですね
春から俺はローを5,6年前にジムとランニングを始めて減量成功
おめでとうございます
さらにこの1年は怪我しないレベルで月間走行距離を伸ばし
充実しました
ところがこの1年で
増量
筋肉力が増えたわけでもないけど増量
なぜということで春から必ず
減量します
3,4年前のレベルまで
まあこれもね
ランニングと同じですよね
誰に言われたわけでもなく強制力があるわけではないですが
自分の中で痩せたいという
春から俺は
ありがとうございます
りんなさん
春から俺は
秋の誕生日50歳に
つまり
ハーフ歳に向けて
なりたい自分になる
もうさすがにいつか私こなれたらいいなー
では言ってられない
年目残し50
春から俺はなりたい自分になるため色々リセットするぞ
ありがとうございます
すごいですね
おいで
あ
鹿児島から
すんごい桜満開の写真
これはどなたかしら
文章が長いわ
ピーターさんありがとうございます
39:03
春から俺は
どこなんだろう
あ、春から始めたこと
マラソン
3月5日に鹿児島マラソン
沿道に応援に行って
マラソンすらそうだけど
いきいきしてキラキラした姿に感動してしまいました
いいですね
楽しそう俺も走ってみたいと思いました
遠いもの今までならなかなか腰が上がらないんですが
最近はダイエット目的で
ウォーキングに励んでいたこともあり
早速走ってみることに
ということで気持ちは鹿児島マラソンのランナーの皆さんが
姿が乗り移って快調に走り出しました
でも体が重い足が重いそんなはずでは
走れないいやまだ自分走り始めたばかりだ
頑張れ自分
最近まで走れてたはずじゃないかということで
もう一個
そうもう俺はアラフィフ
最近まで走れてたという最近は
中学2年生のときそれは遡りすぎでしょ
いいですね
でもちょっとずつちょっとずつですね
ランナー時はいつもウォーキング映像のときに
ポッドキャスト聞いてるんですが先日
MCの岡田匠さんが9年間辞めなかったら
夢の舞台に帰ってくることができたとおっしゃってました
辞めなかったこと響きましたと
うわ嬉しい
何事も長続きしない私ですが
今回のダイエットでの目標は
もちろんですがまずは
続けることを目標にしてます
なので春から俺はマラソンを始めますが
あえて来店の鹿児島マラソンまでは
走ることやめないこと
を始めたいと思います
いいですね
続けることより
やめないことの方がやれそうな気がして
好きな言葉になりました
おー嬉しいありがとうございます
やめないをするってことですね
鹿児島の素敵な桜とともに
ありがとうございます
えーこんむさん春から俺は
春から新規って何か新たに始めること
あればよかったんですが
私の場合は反対にこの春からは長年続けていた
サッカーを
辞めることにしました
なるほど理由は華麗
というか年とともに怪我からの復帰に
時間がかかるようになりランニングや仕事への影響が
気になってきたからサッカーを辞めても
その分ランニングはもちろん自転車やクロス
カントリーで体を動かして
いきますいいですねさすが北海道
やれることいっぱいありますからね
いや卒業ですよ
大事卒業は大人は
自分で作んなきゃいけないですからね
えっとしもくんさんありがとうございます
春から俺は
ジャーナル名を改名します
ラントリップを始めて早2年
初めて全く違う名前で
はじめは全く違う名前でやってましたが
誰一人ちゃんと読んでくれる人が
いなくなって諦めました
4月1日からはストレートに
気温観測台の隊長で
行かせていただきますと
えー
隊長よろしくお願いします
誰読んでくんねーじゃん
はいその気温観測台から
あずさんありがとうございます
ランラジのお題
春から俺は
マラソンシーズンもなんとか無事に
終わったのでさくらお疲れさまでした
今日は待ちに待ったリカワリハイク
久しぶりのソロハイクということで
42:00
おーじんばさん言っております
藤野からじんば高尾高尾駅の
おどこーすんお疲れさまでした
ということでいっぱい山に行く
はい春から
頑張ってください
さっきねビンナさん紹介しましたけど
もう一発上げていただいてて
僕があのラントリップチャンネルで
お料理企画始まったんですよ
皆さんぜひ見てみてください
パプリカ&レモンのパングラタン
すごいでめちゃくちゃオシャレな
メニュー作ってるんですけど
食べてチャレンジしていただいたと
ありがとうございます
また配信楽しみありがとうございます
んーとマッシュさん
春から俺は
ラスト3キロ全く粘れなかった東京マラソン
名前を呼んでもらっても
並走してもらっても
それに答えることができなかった
ああ
太ももがつんで力が入らない
踏ん張ろうとすると足の違うところがつるという始末
フルを走り切る足ができていなかった
歩かずに走り切るんだっていう覚悟もなかった
と今になっては思うわけであります
なので次のシーズンに向けて
体力はもちろん精神的なスタミナの強化に取り組もう
いいですね
LSDロングジャグあとは登山
長く続けられるようになるには長く動くしかないのかな
ということでそのために時間が作れるのが一番の難題
だけれども
んー
頑張っていきましょう
これだからねロングに耐えられる足をつく
いちこさん
いちこさんあの福井の方で
福井桜マラソンでね
桜スポットご案内いただきまして
一緒に金沢観光までさせていただいて
ありがとうございました
次の問題はいちこさん
ネガティブワードは使わないですと
実は超ネガティブしこんな私
変わりたいけどなかなか変われない
家でも会社でもウジウジしております
そうずっと思ってたけど
7日68キロで岡田さんがこんな言葉を発してました
自分が使う言葉を一番聞いているのは
自分
影響を受けるのは自分だ
私にはビビっときました
それまさに私
言葉に影響を受けすぎてるのかもということで
そんな発想は思いつきもしなかったなということで
正直性格を変えられないけど発する言葉は変えられることができる
かもと思って
チャレンジしてみようと思います
プラスに変えられるといいな
発する言葉変わったらもうずっと
ポジティブシンキングになりますから
やばいどうしようじゃなくて
おお
なかなかハードル高い
大丈夫
俺なら絶対できる
私ならいけると思うことですよね
スノーさん春から俺は
モーションセンサーで抱負改善始めます
いいですね怪我防止
亀野猫さんに教えてもらった
ASICSカシオのランメトリックス
土曜のVRWCに試してみて
早速設置の負担と
左足が痛むのかなということで
また手探り状態ではあるけれども
使うほどにいろんなことが見えてきそうなので
これを使って長くランニングを楽しめる
体になりたいと思います
いいですね
これ新しいもの始める
バスケ好きパパさん春から俺は
朝5時半のライブランに参加
これを習慣化
各地のランナーさんと知り合いになる
これもいいですね
45:00
月間走行距離でBB更新
あ、そうだ
1個お知らせします
4月1日から4月9日で
ラントリップがすごいコラボレーションやってますよ
スポーツウィズハーゲンダッツということで
ランニングチャレンジの企画
走ったらハーゲンダッツがもらえるやつです
ぜひ
ラントリップのアプリからエンティをお願いいたします
ヨーシーFZ1さん
私の春からは
4月の大会デビュー
本当は5月のハーフの予定だったんですが
その前に段階を踏んで10キロからと思って
エントリー
初めてなので感想はもちろんなんですが
無事スタートすることが一番の目標
いいですね
初大会楽しんできてください
そして
全部読んじゃうか
アーチンさん春から俺は
漫画今日から俺は
めっちゃ読んでたお題にテンション上がりました
一難の保育園登園がラストで
母として保育園生活10年
私も本日卒園ですおめでとう
いいですね
16円の写真
アーチンさん金沢で
ご挨拶させていただきありがとうございました
車の送迎もなくなるので
春から自転車通勤始めるぞ
いいですね
生活の変化ご家族の環境変化
ありますよね
そしてコロヒトさん
ん?
おともはランラジ69km
なんと
僕の板橋cctマラソンのジャーナルがガッツリ紹介されてました
そうですねありがとうございました
春から俺は
リカバリーを始めると
普段は走って食べて飲んで寝て
というルーティンですが
リカバリーはニューヨークの最後に下半身に冷たいシャワーと
暖かいお風呂で半身浴を3回
繰り返すぐらい
音霊交代浴
レース1週間前だけストレッチをするぐらいでした
わかりますねこれ
これからは怪我予防
可動域を広げるために
ストレッチを習慣化
していきたいです
今日も寝落ちしてしまいましたが
まあまあ春から俺はね
ストレッチね
こういうのも大事ですね
いいですね
1月年始と
葬壁をなす何かを始める
いいタイミングですよね春4月新年度
そんな感じです
何やります?
東京マラソンからもうすぐ1ヶ月
今シーズンは当初目標のサブ3.5を達成
おめでとうございます
サブ3.1
3時間10分も達成することができて充実な1年でした
ということでお疲れ様でした
4月以降
トレイルランニングとウルトラの大会に初参戦
春からサブ3を目指しながら
トレイルランナーとしてもウルトラランナーとしても挑戦をしていきたい
すごいストイックな感じですね
自分の中のランニングの世界を広げて
今よりももっとランニングライフを楽しんでいきたいと思います
いいですねありがとう
あてな具合でね
皆さんご参加いただきありがとうございます
春から俺は
はい
しゅうへいさん
受験生になるんですか
48:01
4月から部署移動が決まり
ある意味で新たなチャレンジが始まります
そんなチャレンジの一環として
大学院への受験を決意しました
すごいね
新たな分野に取り組んでいくのにあたり
より専門的で実践的な学びを得たいと思ったこと
それをできるのは今
1年をかけていくつかの観光を突破し
2024年春からの入学を目指します
ここで決意表明させていただくことで
自分自身を振り立たせることができました
うおー
しゅうへいさんちょっとその途中経過またぜひ教えてください
すごいの最後に来たね
春から
ということで今回も番組へのご参加ありがとうございました
今日ちょっとあの
ウェアの話したんで
そして
お気に入りアイテム
これシューズ以外のお気に入りのアイテム
自分の中でこのキャップがいいよとか
このウェアがよかったとかね
お気に入りのアイテムがあったら
ハッシュタグお気に入りアイテム
アイテムはカタカナお気に入り
気持ちとはいるこれだけ感じで
お気に入りアイテム
ハッシュタグつけてぜひ番組へのご参加お待ちしております
今回もご参加いただきありがとうございました
ツイッターランプリップ
ジャーナルインスタグラム
ハッシュタグランラジオつけてぜひよろしくお願いします
スポーツサングラス
グダのスポンサートでお届けしました
同じトランクした
それぞれいろんな場所で走る皆さんとどんどん
つながっていきたいと思いますので
また聞いてください
ランラジオの感想なんかもぜひあげてください
励みになります
みんなでね会えないけどつながっていきましょう
これからイベントとかも企画していきたいと思います
ぜひよろしくお願いします
お届けしたのは岡田匠でした
今日も
ナイスラン
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
