158㎞：ランラジ2024振り返り

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

158㎞目！2024年最後のランラジ。

振り返り回です。1番聴いていただいたエピソードは？

岡田的な思い出など振り返りました。

今回トピックは、、

台湾いってきました、Spotify2024まとめ、

1番聴いていただいたエピソードは？、

挑戦の共有、28本の大会MC、プライベートのよかった日、

みなさんからいただいた「ありがとう2024」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

サマリー

2024年のランラジを振り返りながら、新年の挨拶やリスナーへの感謝を述べています。また、年末に行った台湾旅行の体験や食事についても触れています。2024年の振り返りとして、リスナーとのつながりやさまざまなランニングイベントが紹介され、特につくばマラソンにおけるランニング仲間の挑戦が印象的です。個人的にはUTMBへの挑戦が特に思い出深い体験として語られています。2024年のランニング大会やイベントについて振り返り、特に北海道での活動や新たな挑戦を共有することの重要性について語られています。さらに、個人的な経験として家族との時間や海外旅行の意義も振り返られています。このエピソードでは、2024年におけるランニングの楽しさやランナー同士のつながりについて振り返られます。また、さまざまなイベントやランニングを通じて得た思い出や経験が共有され、リスナー同士の支え合いが強調されています。2024年のランニングを振り返り、ジョギングの楽しさや地域イベントに感謝する気持ちが語られています。また、ランニングを通じての出会いや目標についても振り返られ、次の2025年への期待が高まります。

新年の挨拶とリスナーへの感謝

こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ 〜 Running Radio。

日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、年末年始のお休み中に、ありがとうございます。

ぜひお付き合いください。

今日も、ナイスラン!

お届けするのは、TAKUMI OKADAです。

ランラジ、158㎞・・・

2024年のまとめということで、2024年最後の回お届けしていきたいと思います。

2024年最後の回なんですけど、これ収録しているのがもう大晦日なので、

これを年明けに聴いている方々もたくさんいらっしゃると思います。

ということで、2024年もランラジとともに走っていただき、聴いていただき、ありがとうございました。

お世話になりました。

やっぱり聴いてくださっている皆さんがいて、日々走ってますよとかね、

いやー、今回のランラジ聴きましたよというお声をいただくからこそ続けられているというのが、

正直なところなので、本当に大感謝です。

いつもありがとうございます。

たまにしか聴いていないとかね、

1ヶ月に1回とか、1回聴くんだけど10分しか聴かないとか、

全然大歓迎です。

皆さんありがとうございます。

ではなりました。

2024年が終わって、

2025年ということで、

2025年から聴いてくださっている方がほとんどだと思いますが、

明けましておめでとうございます。

2025年と新年!

なんか気持ちいいですね。

なんでこう年末年始ってパキーッと、キリッと空気と太陽が気持ちいいんでしょうか。

そんななんか切り替わるタイミングで、

ランラジをお聴きいただきありがとうございます。

新年始まってる方々どうでしょうか。

次回のランラジは、

2025年の思いみたいなところもちょっと触れていこうと思いますので、

皆さんの2025年やりたいことも教えてください。

今回は2024年のまとめということで、

お届けしていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

自己紹介のとこはいいか。

ということで、皆さんからいただいているありがとう2024もお話ししていこうと思いますので、

よろしくお願いいたします。

台湾旅行の体験

いや昨日まで、ちょっとね年末の旅行で台湾に行っておりました。

台湾の台北。

2回目の旅行なんですけど台北は。

1回目は、もう遡ること7年前の10月に、

僕が会社を辞めて、フリーになった翌日に、

トライアスロンのレース。

アイアンマン台湾っていうレースがありまして、

アイアンマンってトライアスロンの種目の中で一番長いやつですね。

3.8キロ泳いで、

180キロバイクを超えてフルマラソンを走るっていう3種の種目を、

初めて挑戦するっていうのが台湾だったんですけど、

台湾の台北でトランジットしてポンフーっていう、

台湾の沖縄って言われるね。

台湾も島なんだけど。

そっからさらに離島に行くっていう場所でトライアスロンをした。

その時トランジットしただけなんで、

ほんと数時間ちょろちょろって観光したくらいだったんで、

実際ちゃんと行くのは初めてということで台北に行ってきました。

なんで台北に行ったかっていうと、

特に目的はないんですけど、

今年ね、ビヨンド、いつも12月29日のレースがなかったので、

ちょっと早めに年末お休みが入れそうだということで、

せっかくなら海外でも行こうかなと思って、

近場で2、3泊で行けて、

日本より暖かいところ。

この時点でソウルとか外れるんですけど、

韓国もいいなと思ったんですけど。

で、ちょっと日本より暖かそうなところで、

食事が美味しそうなところ。

って言ってたらですね、

今年結構僕の周りで、

ラントリップチームもそうだし、

ハセトモとかもそうだな。

あと、先日ウェディングのMCをやらせていただいた

パタゴニアに勤めてるサカティっていう友達とか、

結構いろんな人が台湾に、台北に行ってて、

いや台北いいっすよ、めっちゃ良かったっすよ、

ご飯美味しいしって、

みんな口を揃えて台北旅行のね、

満足度が高い感想をもらったんで、

いやこれ台北だなということで。

あんまり端に出なかったんですけど、

ただただご飯をいっぱい食べに行くっていうね、

台北旅行してきました。

いやいやいや、なんか色々美味しかったですよ。

初めてヤギ食べました。

なんかね、すごい臭み全くなくて、

すごい淡白で、めちゃくちゃ赤身で、

なんだったらちょっとマグロみたいなんじゃないかっていうぐらい、

淡白なお肉でね、非常に美味しかったですね。

ヤギ鍋食べたり、

あと何食べましたっけ、

ルーローファン、本場のルーローファン食べたりね、

あとねコショウ餅っていうのが非常に美味しかったんですけど、

なんでそれっていうね、

簡単に言うと、

白いパンみたいな生地に、

お肉とネギがギューって詰まった、

硬いパンにくるまれた肉まんみたいな感じなんですけど、

生地をね、練って、

その白いまんじゅうの生地の中に、

お肉とネギを詰め込む、

これ餃子みたいなもんですよ。

詰め込んで丸いお団子状態にして、

それを、

インドのナンみたいなね、

ナンと同じような感じで、

その丸いまんじゅうを、

熱々になった釜まんに、

ペチーン、ペチーンって貼り付けていって、

炭火で焼くっていう、

パリッパリになって、

中がサクサク、

中がサクサクじゃない、間違えた。

外がサクサク。

外がサクサク、中身がジュワーってなる、

コショウ餅っていう、

パンみたいな感じなんですけどね、

コショウ餅っていうものを食べてね。

これ美味しかったですね。

いろいろ、

いったらいった、

結構いろんな人にオススメのお店を教えていただいたり、

ちょうどね、タイミングよく森さんちゅうさんが、

台湾行ってて、

行っててっていうか、

行った動画がちょうど上がって、

なんかそれを見てね、

場所を決めたりしてきましたけど、

あそこにも行きました。

9分っていうね、

千と千尋の神隠しで、

ロケ地というか、

参考にされたと言われるね、

あの、湯屋の元になってるっていう、

あの、お茶屋さんがあるんですけど、

まあそのエリアとか行ってきたりして、

すごいよかったですね。

ただめちゃめちゃ人が多くて、

もう、

なんて言うんだろう、

もうあの、

竹下通りとか渋谷みたいに、

めっちゃ人がいるんですけど、

それがあの、

幅2メートルの階段のところに、

ギュッて集まっちゃってるみたいな感じで、

全然前進まないし、

すごい人工密度だなーっていう感じでね、

大変でしたけど、

まあまあ、

9分行ったり、

あと古今博物館って、

世界4大博物館って言われている、

まあ中国中のね、

まあ大きな、

いろんな大宝がある、

ところを見てきたりね、

観光を楽しんできました。

そこで一番有名なのが、

あの、

何?

翡翠?

あの、

すごい美しい石でできた白彩っていうね、

白彩。

緑と白の石を削り出して、

石を削り出してうまく、

白彩に満たせたっていうね、

それがもう、

それを見るのに1時間くらい並べましたけどね。

どうでもいいか。

まあそんな感じで、

台湾から帰ってきました。

で、

今年もお世話になりましたということで、

あのー、

ちょっとここから、

2024年のランラジオを振り返っていこうと思うんですけれども、

えー、

2024年の振り返りとリスナーの好み

2025年のちょっと大会のお知らせですね。

1月5日年始は西東京30Kから、

えー、

そして1月11日は大阪梅北のラントリップのグループランがあります。

1月11日です。

えー、

1月12日は東京ニューヤーハーフマラソン2025。

えー、

1月13日、

ガーミンラン。

これ、やじの元スタジアムですね。

えー、

2月16日はモテギパーキックマラソン。

この後、

なんかいくつかあるような気がするけどな。

3月9日、

品川シティランチ。

3月16日、

板橋シティということで。

で、

3月末は福井桜マラソン、

また行きたいと思いますので、

よろしくお願いいたします。

皆さんにとっては2024年いかがでしたでしょうか。

もうね、

気持ちが切り替わって、

やるぞ!って思ってる方もいるかもしれませんけれども、

ぜひランラジオ2024にもね、

ちょっと、できればお付き合いいただければな、

と思っておりますので、

よろしくお願いします。

えーと、

ランラジって、

まあ、この多くのポップキャストが

Spotifyっていうサービスを経由して

配信してるんですけど、

年末になると、

まあSpotify使ってる方は分かると思うんですけど、

リスナーの方も、

どのアーティスト一番聞いたかとか、

どの曲聞いたよとかね、

ベスト10、ベスト3みたいな感じで、

どのポップキャスト一番聞きました?みたいな感じで、

まとめを出してくれるじゃないですか。

これ実は、

クリエイター、配信してる側にも、

ポップキャストの、

なんていうのかな、

Spotifyが、

Spotifyのポップキャスト4クリエイターズっていう感じで、

まとめを出してくれるんですよ。

どの回が一番聞かれてるかとかね、

どんな視聴者層ですよ、みたいな。

聞いてくれてるんで、

これまとめてくれてるんで、

これを、

まあちょっと共有してみようかなと、

思います。

まあどんなデータが、

収集されてるのかということで、

もうね、こういうのをすべてオープンにしていきたいと思います。

ランラジオ、ランラジオ。

だから、でももしかしたらね、

他のポップキャストやってる方々も聞いてくださってるかもしれませんけど、

ランラジオはこんな感じですっていうのを、

ぜひ聞いていただければと思います。

まあもう3年やりまして、

4年目突入してるっていうね、

ランラジオでございますけれども、

さらにレベルアップしましたよということで、

まとめ出ております。

今年獲得した実績、

まあ獲得したっていうとね、

なんか、

聞いてくださってる方に、

なんかちょっとあんまり良くない感じにはしますけど、

リスナー数が

67%アップ。

すごいですね。

本当にいいって感じするんだけど。

でもこれあくまでもスポティファイのデータベースなんですけどね。

67%増して、再生数は

23%。

スポティファイのフォロワー、スポティファイで皆さん

お気に入り登録してくれた数ですね、

これ71%増えてるんです。

すごい、本当にいい。

スポティファイ使ってる方からぜひお気に入り登録してください。

よろしくお願いします。

非常に3年目、

という突入したこの2024年でしたけれども、

多くの方にね、

聞いていただけたというのが分かるところでございます。

本当に皆さん、

今年から聞いてくださった方も、

ずっと聞いてくださっている方々も

ありがとうございます。

58%のリスナーが、

え?なになに?

ランラジ、あなたの番組と今年で会った?

マジで?

多くの方が、

2024年からありがとうございます。

本当に、ね。

ランラジのリスナーには、

明確な好みがあるそうでございまして。

はい。

じゃあ皆さんにね、

クエッションぽくいきたいと思いますが、

2024年配信した中で、

トップエピソード、

一番聞かれたもの、

何だと思いますか?

どうでしょうか?

皆さんのね、思い出の回なんかもあると思うんですよ。

この回から聞きだしたとか、

この回よく聞いてますよとか、

2024年の振り返りとリスナーの増加

記憶に残ってますよなんて回があると思うんですけど、

ちなみに、

これ何回だろう?

2024年は、

何回配信してるのかな?

数えておくよって話ですね。

すいません。

数えますね。

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15でしょ?

だからこれが、

えっと、

1,2,3,4,5,6,7

7の、

すいません。

なんかもうちょっといきなり始めちゃったもんで。

12月の

いきなり始めちゃったもんで。

15,30,

45

あーそうですね。

52回だ。本当にきれいに。

52週間なんで52回。

あらあらあら。

53回かこの放送入れたら。

53回配信してるんですけど、

一番聞かれたのがですね、125キロ。

量は質に転化するってやつですね。

これ僕もね、好きな回ですね。

量は質に転化する。まさにそのままの単語なんですけど、

ランニングにも、

仕事にも、プライベートにも役に立つと思います。

量は質に転化する。

まあもうそのままでございますが、ぜひ聞いてみてください。

が一番人気だったんですって。

このエピソード、

平均的なエピソードに比べて276%

多く再生されてる。そんなに?

2倍以上聞かれてる。

すごいですね。

そんなエピソードもありますよと。

そしてですね、リスナーの

一番多い年齢層どこなのかというと、

45歳から54歳の年齢層がね、

およそ45%くらい。

多いですね。

僕と同年代、35歳以降の方が

35から44が次に多いっていう

世代でございまして。

30代、20代、

ちょっと若めの方だと10%くらい

っていうところなんですけど、まあこれランニングの市場と同じですね。

でもなんか

より一層若い方

含めて、いろんな方に聞いていただければと思って

おりますんで。年齢性別関係なくね。

国も関係なくね。

シェアお願いします。

ランラジって知ってる?めっちゃ面白い。

ランラジって知ってる?

シェアお願いします。

いやーでもシェアしてくださってる方々

とか本当増えてきて、

走って聞いた、面白かったっていうのをね、

ストーリーとかに上げてくださってありがとうございます。

ありがとうございます。そんな感じで

非常に今年2014年もリスナーの

方々も増えたということでございますが、

世界中

いろんなところで、この番組

ランラジ19カ国で

再生されていると、ありがとうございます。

19カ国にいる日本人。

もしかしたら旅行先で聞いてくださったというデータが残っております。

もしかしたら旅行先で聞いてくださったというデータが残っております。

ランラジフルマラソンチャレンジ

僕、

ランラジオですね、

聞いてくださってる皆さんが、

他に聞いていた番組何かっていうのが出てくるんですね。

一番聞いていた番組、他の番組ですよ。

うだれーちゃんの

ランニングチャンネル、ランちゃん、

これ1位なんですね。

2位、歴史の面白くない古典ラジオ。

古典ラジオか。

結構みんな白色ですね。そして、

下振りミュージョンのオールナイト日本。

ランニングしながら聴くガチオドラジオ。

そして5位が1999のオールナイト日本という順番でございました。

いやいや、いろんなジャンルで

聞いてくださっていただきありがとうございます。

音楽のジャンルはJ-POPやJ-ROCK、

POPsを聞いている方々が

これを聞いてくださっているということですね。

こんなところが分かるんですよ。

すごいですね。ありがとうございます。

僕の番組が

ポッドキャストを聞いている番組の中で

トップ10に入っているファンの皆さん、

入ってくるリスナーの方が2541人。

ありがとうございます。

トップ5に入っている方が2068名。

すごい。

トップ…

あ、ランラジが1位になっている方。

トップ3が2000名でしょ。

一番聞いたのが

830名。ありがとうございます。

830名の方が。

すごいですね。

でも、だから

あ、私ランラジトップ3に入っているとか

トップ10に入っているという方々、

同じ方々が

2000人以上いらっしゃいますし、

入ってきたという方々も830名。

すごくない?

ありがとうございます。

頑張ります。

本当に

ランラジにとっても

飛躍の都市だったという感じがしますね。

もう

ありがとうございます。

非常に

ランラジの

喋り手としてどんなタイプなのか

言っているんですけど、巧みな語り目。

ありがとうございます。

聞いてくださっているおかげですね。

ありがとうございます。

ということで、本当にたくさんのコメントも届きましたし、

ランラジにとっても

飛躍の都市になった。こんなデータ

出ているということで、一個ご報告でございました。

面白いですね。

ちょっと個人的なところと

ランラジに関する振り返りも

していこうと思うんですけれども、

ランラジに関してはそういった感じで

毎週ポッドキャストをお届けしていますが、

聞いていただいている

同じ空の下で走る

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく

番組と言い続けて

3年以上経っておりますけれども、

実際に聞いている方々が

レースに出て

ランラジのTシャツを着ていると

ランラジがんばれとか声かけてもらったり

応援を受けたりとか

聞いている人同士で

今日もナイスランって言い合ったりとか

コミュニケーションが生まれたり

聞いているという共通点だけで

会話ができるようになったり

実際に繋がるようになってきているというのが

すごい増えているなという風に思います

ありがとうございます

そうなんです

でね

今年結構

ランラジの餃子の満州ラン

とか

それ以外のランニングのイベント的な

のも結構やったりして

餃子の満州を食べに行くっていうね

ただそれだけなんですけど

結構オフ会イベントもやりましたし

毎月1回ランラジオンラインオフ会

というのもやってます

ランラジオで参加できて

グーグルミートズームみたいなやつを使って

1時間ほど交流するというね

ランラジの最近何が良かったですかとか

最近みんなレースどんな感じだったんですか

とか僕が

引っ越した時にちょっとうち見ます?とか

うちの周りを

ルームツアーしたりとか

今作ってるんですよこれみたいな

発表してないデザイン出しちゃったりとか

結構ルースな感じでやってるんですけど

そういう交流会とかもやったりしているので

結構実際に繋がるという機会も

作れたなと思っております

特に

やっぱり2024年振り返っていくと

つくばマラソンですね

ランラジフルマラソンチャレンジ

というのが2024年の中で一番

ランラジ的なトピックになりました

50人の仲間とともに

ランラジフルマラソンチャレンジ

リアルの練習会

のメンバー

30人とオンラインで全国とかいろんなところから

勉強会

そして本番のつくばマラソンで参加する

20名それで合わせて50名という皆さんと

つくばマラソンに挑んだそして湘南国際の方も

いらっしゃいましたけどトータル50名の皆さんと

一緒に学んで練習して

本番に挑むというのをやりましたけどね

すごい

自分の中で

今年2024年の1月に

勝田全国マラソンラントリップの企画で

オン

なんだっけ

アウトランユアエコーか

クラウドブームエコー3というシューズを

開いてベストを狙っていこうという取り組みをやって

すごくやっぱり誰かと

自分が挑戦するっていうマラソンって個人競技

じゃないですか個人競技なんだけど

みんなが考えてることとか

挑んでることぶつかってることとか

苦悩してることとかってだいたい共通して

たりめっちゃ話題がある

でもそれだけで誰とでも仲良くなれてしまう

ようなみんなネタを持っているので

それはやっぱり仲間と目指していく

っていうのが最高の機会だと

そんな現体験があって

このランランレフェルマラソンチャレンジをやったんですけど

やっぱり良かったですね

僕自身もみなさんと一緒に走れて良かったし

練習できて良かったし

何よりもみなさん自身が

みなさん同士が

メンバー同士が繋がって

仲間になって

その先またさらに楽しいランニングライフがある

っていうような

そこから繋がっていく

一緒に練習した日々とか

一緒に挑んだスクーパーマラソンの当日っていうのが

普通のマラソン大会当日とはちょっと違う

スペシャルな感じになったっていうので

でもよりメモリアルになったんじゃないかな

と思うので

これはすごい

やって良かったなーって

思いますね

自分自身が想像してた

楽しんでもらえたらいいなとか

みんなで強くなれたらいいなって思ってましたけど

想像してたよりも

参加してくださった方々の

リアクションというか

に届いた

感じていただいたものが

大きかったなーって感じがして

嬉しかったですね

2025年も

こういったチャレンジ

トレイルランニングへのチャレンジとか

挑戦っていうのを

みんなでしていけたらいいなと思っております

ランラジにおいては

UTMBへの挑戦

こんな感じですかね

でも毎週配信して

こうやって繋がれて

僕にとってもライフワークです

本当にありがとうございます

全国で

ランラ大会でMC

行ってますけど

ランラジ聞いてますって言ってくださる方

本当に増えててありがとうございます

っていうぐらい仲間いますから

個人的にはやっぱり

2024年はあれですね

UTMBですね

マフラーのフランスに行って

フランスシャモニーから

176キロ100マイル走ってきた

っていうのが個人的な一番の

挑戦であり

人生一番の体験

これに挑んで

なんか念願の

いつかはUTMB出てみたいっていうものが

ついに手に入って

その景色を見て

そこを実際に挑戦して走ってっていう

体験してきたものを

ランナーとしてもMCとしても

ちょっとひとかは

いい体験ができたり

向けたみたいな感覚があって

また行きたいですねあそこは

ちょっと過酷なチャレンジにはなりましたけれども

挑んで

その景色を見れてよかったなと

やっぱね壮大だった

あの景色

そして1週間UTMB

ウィークとして世界中からトレイルランナーが集まって

エキスポやってて

スタートを盛り上げて

フィニッシュみんなでお帰り

って酒飲みながらみんながわーって

街中でやってるっていう

あの雰囲気はもう楽園でしたね

いやーもう毎年でも行きたいですね

そしてやっぱり

もう今回

ラントリップチームと

一緒に行って

ラントリップのヤーリーとね

あとは一緒に

普通になんていうんだ

一緒にUTMBを走ったマッツンとか

テファンさんっていう一緒のトレイルランニング仲間が

いるんですけどと一緒に行って

で今回

動画に残すことができてラントリップのね

youtubeチャンネルでこの動画も非常に

多くの方に

見ていただけて

トレイルランニングの動画って

ラントリップチームだと

あれなんですよ

なんていうの

いつもトリッパーズの動画を

お届けしてるんですけど

トリッパーズの動画も

2024年の振り返り

物によっては1万回とか

1.5万回とか2万回とか

再生されるものもあれど

とは言ってもですよ

これ6.8万回だもん今

すごいですね

UTMB動画

っていうぐらい反応があった

だからそれも含めて

僕自身の挑戦もそうですし

ランラチンフルマラソンチャレンジもそうなんですけど

挑むっていう

自分がやりたいチャレンジ

っていうのを

共有できた挑戦の共有

っていうのが2024年できたことかなと

思いますし

2025年もやりたいことですね

自分自身の

挑戦を共有するっていうのも

引き続きいつも発信していくんですけど

皆さん

これ聞いてくださってる皆さんとか

ランラチンフルマラソンチャレンジ次の機会とかね

例えばトレールランニングみんなでやろうみたいな機会とか

をやったときに

自分の挑戦と仲間と一緒に挑戦する

っていうのは

挑戦の共有っていう

それをみんなで分かち合うことができるっていうのを

ランラチンをやっていきたいですね

北海道での活動

綺麗にまとめつけましたかね

いやーすごい充実ですね

こうやってみるとね

はい

MCとしてどうだったのかって

振り返ってみたんですよ

ノートに書き出して

ランニングの大会とかランニングのイベント

大会以外のイベントとかラントリップの撮影とか

自転車のイベントとか

その他のお仕事とか

どんぐらいお仕事したのかな

って数えたんですけど

ランニングの大会だと

大会MC年間

2024年で28本

ランニングの大会のMCで28本やってる人

多分いないんじゃないかな

多分

大会で28本

ランニングのイベントって

シリーズの発表会とか

選手とのトークショーとか

配信イベント

とかランニング関連のイベントが

17本

17本か

なので

45本ランニング関係で

イベントとか

お仕事してるんですね

ラントリップ関係の

撮影なんか含めたら何本撮影してるのか

ちょっと分かんないので

動画も含めるとちょっとお仕事の本数は分かりませんけれども

イベントってことに関してで言うと

大会が28本あるっていうね

これもうちょっとでも増やしていきたいですね

結構空いてるんですよ僕の週末

週末忙しい

ずらしてるんですけど

夏とか全然空いてるし意外と2月とかもね

1月とかも空いてる週末あるんですよね

うん

振り返っていきますとね

今年ね2024年はね

北海道めっちゃ行った

北海道マラソン

2023年からMCをやらせていただいて

2024年もMCをやらせていただきました

やっぱり最高の舞台ですね

MCとしても嬉しい場所ですし

2万人が北海道を駆け抜けるっていう

あの感じ

そしてまあ熱いマラソンを終えた後の

みんなの打ち上げも含めて

前後の旅としてはやっぱり北海道最高だなって思います

北海道

それの影響もあって

東ヤコマラソン

5月の東ヤコマラソン来年も行きますよ

2025年も東ヤコマラソン

東ヤコマラソンのMCもそうですし

WINGS FOR LIFE WORLD RUNっていうね

レッドブルのイベントキャッチャーカーから追いかけられる

あれのイベントの北海道会場のMCをやらせていただいたり

2025年

サロマコ100キロウルトラマラソンのMCもやらせていただきました

だから

北海道が増えましたね

新規の大会が増えたし

東ヤコマラソンともなって撮影とか

イベントとか

6号ベースの皆さん

北海道のランニングチームの皆さんと

北海道マラソンに向けた30キロ走イベントとか

ここでご一緒させていただいたり

北海道

北海道5回ぐらい行ったんじゃないかな

5、6回行ったかな

2025年も引き続き北海道行きますので

家族との時間と海外旅行

よろしくお願いします

東ヤコマラソン

サロマまだわかんないですけどね

北海道マラソンも

あと他で言うとね

福井桜マラソン1回目の大会のMCやらせていただいたり

年始

今ニューイヤーハーフに変わりましたけど

ハイテクハーフのMCをやらせていただいたり

三重松坂マラソンとかね

こういう都市型とかその都市で結構大きな大会に

関わらせていただくっていう

機会も増えましたので

こういうところはもっと増やしていきたいなと思ってますね

もっとね

いろいろありますけれども

なんかそのチャレンジとか

フィニッシュの感動とか

どんな部分で関わるかは大会次第ですけど

ランニング

僕もやっぱりこう普段ランニング楽しんでて

挑戦してる身だからこと

そういう

なんていうのかな

大一番に寄り添えるようにしていきたいなって思ってます

引き続きよろしくお願いします

いやーやってますね

365日ほんとランニングのことばっかり考えてると思いますよ

なんか走ってない日も含めて

いやいやいやいや

えーっとですね

全く関係ない話でいくと

プライベート的に重要だったというか

よかったなっていうまたこういうことやっていかなきゃな

やりたいなと思っているのは

これランラジでも収録したんですけど

おかんとクイーンのライブに行ったっていう

これはぜひ聞いてほしい

これ何キロ目だっけ

2月だったと思うんですけど

おかんとクイーンのライブに

東京マラソン

東京ドームのに行ったんですけどね

なんか

家族の時間といいますか

なんかこう

スペシャルな

ランニングとはまたちょっと違うんですけど

なんかこういつか行きたいよなーとか

そのスペシャルな時間を

大切な人と共有するっていう

その時間の機会

作ってよかったなーってねすごい思いました

これぜひ

聞いてください

これかな今しかできないことかな

113キロかな

クイーンのライブでね

おかんが上がるーって言ったっていう

ランラジうちのおかんも

聞いてるんですけどねすみません

もう一回出しちゃったよねごめんね

っていうね

ぜひ聞いてください

個人的にやっぱ海外

台湾もそうですね

今年はだからUTMBに合わせて

フランスとかイギリス旅行したり

シドニーマラソンの後にアフターでシドニー旅行したりと

やっぱり海外に行って

新しい空気を吸う今まで見たことないものを

見るっていうのが

次のやりたいこととか

チャレンジなんかすごいいい

刺激が入るのでやっぱすごく

人生の中で

空気の入れ替えというか

自分の思考をちょっと柔らかくする意味でも

海外っていいなーなんて思っているので

2025年も海外ちょっと

なるべく多く行きたいなと

思っております

えー綺麗にまとめ過ぎましたかね

もうこんな感じで

2024年は

本当にランラジの

ランラジを通じて

そして大会MCとかこのランニングを通じて

ラントリップの動画もそうですもん

いろんなところを通じて皆さんとつながることが

できましたし挑戦を共有することが

できた一年だったんじゃないかなと思います

こういうチャレンジしてほしいとか

こういう番組やってほしいとか

こういうのネタにしてほしいって

たまにメッセージくださる方もいるんですけども

大歓迎なんでぜひご意見をさせていただきながら

よりランニングのお供に

ふたわしい情報

楽しみ

エンタメとしてお届けできる

2025年も頑張っていきたいと思います

これまた次回も言うと思いますけどね

ということで

皆さんからもいただいておりますよ

ありがとうございます

2024年の振り返りありがとう2024

っていうやつを皆さんからもいただいておりますので

たくさんねありがとうございます

これご紹介していきたいと思います

スタートから30分経過でございます

イエス

いこうか

2025年から聞いてくださってる方々も

大変お世話になりました2024年

いきましょうよ2025年はどんな年にしますか

やりたいこととか考えながら

新年の

番をしている皆さんに拍手

いやいやいや

新年から走れるタイプですか

初日の出見に行ったりとかね

箱根駅伝見た後に走るとかそんな方もたくさんいらっしゃるかもしれませんけど

箱根駅伝

楽しみですね

2025年はどこがどんな走りをするのか

それも楽しみですね

ニューイヤーマラソンもそうだしね楽しみですね

これは

新年の教示

そののを見ながら

自分のランニングを楽しんでいる皆さん

今年もありがとうございます

今年もありがとうございました

2025年もよろしくお願いします

一年の計は元旦にありなんて言って

1月1日が元旦のことですよね

そのタイミングで

いろんな計画を立てるのがいいと言いますけど

年始のこのタイミングとかで

ぜひ

今年はどんなことにチャレンジしようかなとか

どこに行こうかな

こんなことしようかなってね

考えるのにはいい時間なんじゃないですか

個人的に

おすすめというか

スケジューリングとプランニングって

考え方が違うと思うんですけど

プランニングをするのが

年始はすごくいいなと思っていて

プランニングつまり計画を立てること

予定の管理をするのが

スケジューリングだとするならば

プランニング

自分の中で計画を立てるっていうのを

この1年間の頭の中でやるのが

いいんじゃないかなと思ってまして

年始の代わりにやったほうがいいですか

でもね

僕よく使っているのが

手書きのカレンダーなんですけど

2025年の1月から12月まで

365日が

もうマス目になっている

これでいくと

縦軸が1から31

横軸が何月ってなって

もう無数にマス目が

ででででででって見開きになっている

っていうノートがあるんですけど

ロールバーン

のノートを使ってるんですけど

これの中で

自分の

例えば2025年

11月、待つわ、9バマラソン

とかここでこのトレイルのレース

走る、完走

サブフォーとかっていう目標を入れる

ここはもう

夏休み、もう8月のお盆の1週間後ずらして

1週間もうここでお休みとって

サマーバケーションでハワイとか

っていうのをもうここでもうスケジュールで引いちゃう

あらかじめ

その未来を手帳から作るっていうね

予定すればその日は来ますんで

プランニングしてみたいからでしょ

あくまでも願望ベースでいいと思うんですよ

自分が何やりたいのかっていうね

ただ

始まっちゃうとさ

1年がバーって動き出したらと

あー仕事だーとか

お願いこれやってくださいとか

いろんな周りからの依頼もそうだし

周りからのリクエストも要望もなんていうか

周りからいろんな情報が入ってきちゃうので

自分自身が本当にやりたいことっていうことから

ちょっとずれちゃうと思うんですよ

なので自分自身がここは家族の時間作るよとか

ここは走るランニングに集中するよとか

ここは仕事でこういう大事な一番があるから

仕事に集中するよとか

自分の中でしっかりと自分がプランニングしておくと

一番大事これっていうのを抑えておけると

邪魔なものがね入らないからいいんだな

給与の点引きじゃないですけど

365日のうちの時間の点引きを先にやっておくっていう

大事なものに先に削くっていうような考え方ですね

やりたいこういうのやりたい

話がずれましたすいません

ありがとう2024を皆さんからいただいているので

ランニング仲間との出会い

ご紹介していきたいと思います

もたくさんのご応答ありがとうございます

どんどん増えてるんだからこれ

ねえ永久のキュウちゃんカーチーさん

マーチーさんステップフォワードさん

ありがとうございます

えーとあとはどうだ

マーチンさんありがとう2024

そしてマーチンさん安寧市販さん

ハッピーロード46さんありがとうございます

ありがとう2024ね

あーすごいランニングの記録をしっかりとつけていただいて

ハッシュタグランナーじゃありがとうございます

そしてたいぞーさんありがとうございます

ランナージのお題はい

たくみさんがランナージ最新回で紹介されていたベストシューズ

のばプラス5仕事終わりにフラーっと入った

スポーツ店で見かけてしまいました

店内がついていったこともあり

元陸上部で駅伝されているという店員さんと話してみると

まず絶賛この格好でこの履き心地

スペシャスペックはちょっと信じられない

アシックスさん頑張りすぎじゃないですかとのレビュー

そこまで言うなら試しちゃいませんかと足入れした瞬間の

まあなんといいこと気持ち軽い弾む

なにこれ出会ってしまった

まあ試してしまったからも素敵

マイサイズの在庫がある運命クリスマスに

たくみさんが届けてくれたのか

そんなわけではないですが

そっけすごい年末に素晴らしい相棒が加わり

また走り始めたばかりのランニング仲間に

ランニング仲間にもおすすめしておりますと

2024年から2025年にかけて

ランニングの楽しさを広めていける一足になるのではないでしょうか

と言うことでめっちゃのばブラストファイブです

さあありがとうございます

タイトーさんいやいいですよ

あー面白いなんかこれここに

なんか名言っぽいことをタイトーさん書いてあげてくださってるんですけど

眠れない夜があるのだから起きれない

朝も許してほしいって書いてある

確かに眠れない夜って誰も攻めてこないですもんね

お前眠れない

なんだお前なんで眠れないんだよって怒られないですけど

起きれない朝お前も怒られますもんね

いいですね許してほしいって

いやー

ゴンさんいつもありがとうございます

イベントの振り返り

ありがとう2024都道府県魅力のランキング最下位

電動入り犬茨城

茨城推しの私

今年は3月森の妖精三股を見に行くトレイル10キロ

何森の妖精って

5キロ日立中の海岸線パワースポットマラに行く10マイル

雨引き館の紫陽花トレイル10キロ

サンタランインツクワ2024と開催させていただきました

あー主催をしてるすごいですねゴンさん

来年も茨城推しの企画たくさん用意してありますので

一緒に茨城皆さん体験していただいたら嬉しいですと

楽しそうだね

このイベントにランラジの幕をお送りしたりしましたよね

イベントをランラジイベント

いろんなところで開催したいという方

もしいらっしゃったら

ランラジの幕とかステッカーとかお送りしますんで

自主開催ね

僕行けたりもちろん行きますけど

お届けしますね教えてください

そういうリクエストもお待ちしております

ヒロートシさんありがとうございます

ありがとう2024例年通りなら青森県内のレースしか走らないんですが

今年は青森県外のレースもたくさん走って

それぞれ出会いがあったりと思い出があって

一番は選べません

ありがとうというのは

その思い出を作る機会を与えてくれた妻

妻がありがとうという相手なのかなと

いやーねえ松根氏に握らせてあげてください

いいよその持ち俺が行くよ

洗い物俺がやるよって言ってあげてください

東さんありがとうございます

レースの振り返りもね

やっぱり2024やるやりますよね

三重松戸山に金沢官兵マラソンを

いろいろお疲れ様です福井作家とかね

どうですかレース振り返りとかね

やってる方も多いんじゃないですか

ゆうさくさんありがとうございます

ありがとう2024最近一人でも走ってても

一人で走ってても楽しくないな

なぜだろう気分が乗らない

ちょうど1年前こんな風に

自分の走りを見失っていたんです

そして新年を迎えた1月

ちょうど1年前ですね

この1年いろんな01をしよう

そうすれば自分なりのランニングが

自然とわかるかもしれない

きっと何かそんな思いで

参加することでした

ルーズに過ごすラン合宿

カルイザーでねラントリップでやった

星野リゾートでやったイベント

ラン合宿ありがとうございました

ランラジフルマラソンチャレンジ

そして北海道マラソン

そのどれもが初めての経験

北海道マラソンでは

日本各地のランナーさんと出会い

そして一緒にランニングするなと

楽しい繋がりの連続でした

中でもランラジのフルマラソンチャレンジ

毎月リアル練習会とオンラインミーティング

毎日目標をタイムマインに

分かれて走る練習が

自分の現状を把握になり

お互いの頑張りにエールを送り

目標に向かって頑張ってきました

向かえた大会当日

全員が同じランラジのウェアを身につけた

メンバー応援に来てくれた仲間が

大勢集合した時

なんだか嬉しいな

ランニングやっていて

本当に良かったなこのチーム素敵

これまでのいろいろな出会いに

感謝の気持ち溢れました

ランニングを始めて約7年

ずっと私が目指していたフルマラソンを

ゴールまで楽しく走り切ることができて

しかもPB更新まで

最高に楽しいフルマラソンでした

そんなこの1年を振り返り

ごめんなさい拍手を受けたから

やっぱりこれだ

私は人と繋がりを感じながら

楽しく走り抜けたい

走りたいだけなんだ

分かっていたように失っていた部分

サブホールを達成してから

記録を出すことが目標になってしまい

楽しくなかったんです

仲間と一緒に走ること

応援すること

お会いできる喜びに感謝で

いっぱいの年になりました

いやーありがとうございます

やっとランニングを楽しむ

自分を確認できた2024

これからも素敵なランライフを

送れる自分でありたいですと

本当そうですね

僕らはプロじゃないですから

プロもそうなんですけど

やっぱりね趣味でやってるからこそ

ライフワークだからこそ

楽しんでなんぼですよね

いやー楽しいなランニングってね

でも思いまして今日もあのおみそか

ちょっとね朝寝坊して

クロカンコース走りに行ったんですよ

気持ちのいい公園でね

クロカンコースがあって

たこ揚げとかしてて

あー気持ちいいなーと思って

すごいゆっくりジョグしてたんですけど

別にちょっともうガーミンは

キロ3分40でインターバルやれって

出てくるんだけど

もうなんかもう

そういう感じじゃないなーと思って

こうジョグしててね

でもそういうのいいんですよ

あー楽しいなって思いました

走るっていいなーってね

いやいやいやいや

あーなめこさんちょっと

すごい2024年の振り返りがすごいですね

なめこさん12月28日の誕生日おめでとうございます

ランラジオのお題投稿でね

2024年の振り返り

1月夫が本格的にランニングを始める

いいですね

2月人生初グループランに参加

大森さんと岡田匠さんに会えて感動

ありがとうございます

7月初めての夫婦でハーフマラソン大会出場

日本海メロンマラソン

なんとか無事完走素晴らしい

10月夫婦でハーフマラソン大会2回目

山事馬山形さくらんぼかなこれ

丸ごとマラソン

そして11月ハーフ夫婦でハーフ

マラソン大会3回目ということでね

いやーえちごけんしん

きき酒マラソンというのかなこれ

あららららなんかもう素敵ね

皆さん振り返り

ありがとう2024

もうちょっと紹介しますね

マーチンさんカオルさん

そしてイチタクさんありがとうございます

ああ今年最後の節骨院お疲れ様でございました

今年も私の体と心と肝臓を癒してくれて

ありがとういいですね

節骨院からの大黒湯を乱世にランニング

お風呂サウナ明治屋さんに移動して

核打ち最高だな

よしエフゼットワンさん

そして入りたくさんありがとうございます

エランラジフルマラソンチャレンジ

あげてくださっております

そして弁当さん弁当さん

1年の振り返り

ああでもやっぱりレースにのね

振り返り北海道ですかね

ありがとうございます

4月春の爽やかマラソン

豊平川の河川敷

そしてノーザンホースに

エフビレッジマラソンに

札幌夏ハーフ

小樽運河ロードレース

北海道マラソンにサーモン駅店

出たサーモン駅店

北海道のいいよね

あの駅で走ってサーモン

でっけえサーモンもらえる

鮭もらえるやつでしょ

いいですね

つよしさんランラジ

今日が東高収め

ありがとうございます

ありがとう2024

2024年個人的にチャレンジが多かった1年

その中でもトライアスロンデビューできたことが

一番の思い出です

6月のニッサンカップがデビュー戦

たくさんのラン友が応援に駆けつけてくれて

大きな声援をもらったおかげで完走できました

オリンピックディスタンスだけではなく

スプリントミドルも加えて全6レース完走

すごいオリンピックディスタンスはね

1500メートル40キロ10キロですね

素晴らしいです

オリンピックディスタンスで目標にしていて

2時間30分も蹴れても

僕たちの結果素晴らしい

アスリートすぎる

他にもITJチャレンジしたり

いろいろやってますよ

本当に皆さんのチャレンジがすごい

トモコさん

トライアスロン繋がっていきましょうか

今年は出来過ぎの1年でした

トライアスロンになりますが

8月にオーストラリアで行われた

ロンズの世界選手権に出場

本当にいろんな方が聞いてくれてるんだから

11月は宮崎で行われた日本選手権で年代別優勝

こんな素晴らしい経験ができたこと

怪我や体調不良にならずにも

持ちこたえてくれた私の体

トレーニングやレースでご一緒してくれた仲間

理解ある職場の方々に感謝の気持ちでいっぱいでございます

目指していたものを手に入れてしまった今

来年はどうしようか迷い中

いよいよアイアンマンに挑戦かな

まだ方向性は定まらないけど

目の前のことをコツコツ取り組んでいけば

きっと世界は開けるはず

今年関わってくださった皆様

楽しい1年をありがとうございます

いいですね

確かにあのこういうTFBを何やろうかなと思うんですけど

ありますよね

目指していたものが手に入る喜びと

なんかその寂しさ中間ね

中間ね

2024年の走り方

ありがとうございます

でもそうやっぱりだから日々のランニングを

もっと楽しくてがいい

日々のランニングを楽しむっていうベースがありますから

何か多く求めなくてもいい

すでにたくさん持ってると思うんですよ

ランナーはね走ったりレースに出たり

ランニング仲間と繋がったり

SNSでねドモーってなったりとか

いろんな人と走った後にビール飲んで楽しいとかね

だからもうなんか別に

なんかこう新しい体験を

2025年チャレンジをしなきゃいけないのかって言うと

そういうことでもなくて

今年はゆっくりジョギングできてればいいかな

でももういいと思うんですよ

すでにもう持ってるからね

だからこれ今持ってないものじゃなくて

持ってるものにフォーカスするって

そこに感謝するっていうのはめちゃくちゃ大事ですよね

いや綺麗にまとめすぎ

アーチンさん

2020年なんといっても福井桜マラソン

13年ぶりのフルマラソン感想

すごい13年ぶりだぜ

13年ぶりだぜ

誰に言ってるんだ俺はこれ

もう一度走れる日が来るとは

やっぱり走るのって楽しい

そう思えた大会

初カナザーマラソン

3年連続落選して初当選

地元走れる喜び

出会いと感謝

やっぱり走るって楽しい実感でしたと

ねいいですね

やっぱり北陸もね大会盛り上がってるしね

こうやって13年ぶりだ

いいんですよお休みした

いやいやいやいや

このね振り返りっていうのも

すごい素晴らしいですね

こう皆さんからいただいてる

このありがとう2024と

ハッシュタグランナジリのがすごい上がってます

でめぐさんハッシュタグ年間2334キロ来てますね

すごいですね

こうやってそんな走ったの

自分のだから月間の距離を何キロ走ったかとか

何大会出たかとかタイムどうだったかとかって

一覧にしてみるの面白そうですね

やってないんだけど面白そうですね

めぐさんありがとうございます

ねえっとコムさん

やはり何度かこのジャーナルでも書いてますが

今年もたくさんの人との出会いに感謝の1年

ラントリップライブラン

そしてランラジの三大ラを通じて知り合った

たくさんの方々と

SNS上だけでなくリアルにお会いした時間

本当に楽しかったです

最高の和をいただきました

いや三大ラなのかちょっとわかんない

いやねラーもねそうなんですよ

三大ラある

はいはいひろきさん

ランラジのお題があったので

ランの途中で考えながらなんです

ありがとう2024

とりあえず今年の頭のお題であった

2024のテーマで確立でいた目標が

負けないこと

諦めないこと

逃げ出さないこと

信じ抜くこと聞いたことあるね

これランラジでも紹介したね

てるんてるんてんてんてん

それは違う歌が合ってる

負けない方ですよね

これを目標にしてすぐ加速円で走れず

1月2月は走行距離を踏めず

でもそこから復活できたのは今年の収穫

ケガなんて久しぶりにした

ケアの大事さを

ケアの大事さを改めて痛感

今年は家族にワンちゃんが増えて

遠出ランはできなくなったけど

心の癒しがすごい

ありがとう

今年は隙間時間を自分で作り出して

走ることが多かった一年でした

計画性レベルがアップした気がする

てるるってって

ありがとう2024

なるほど

ひろ1664さん

そしてよしなりなり69さん

坂利大輔さん

オレンジマンさん

オレンジマンさん

ありがとうございます

そしてフリギさんゴンさん

よしさんカージーさん

しゅうへいさんなどなど

たくさんのご参加ありがとうございます

ぜひハッシュタグ

ランラジつけてるとね

話聞いてくる方々が

どなたなのかって

すごい分かりやすいと思いますんで

ブルーグラスさんのぺのぺかめさん

そして豆腐よさん

吉本ブランさん

m 山4 q さん

全太郎さん

マサジョグさん

小バカモノさん

常さん織原さん

織原さん

台湾の情報ありがとうございました

ランダジで言っちゃう

あの台湾で働いてた

織原さんがその当時書いてたの

グルメ日記っていうか

ブログがあって

これあの台湾

ハオチーハオチーナなんだっけ

ブログがあって

それ参考にさせていただいてね

教えていただきありがとうございます

マシアンさん

ぼっこちゃんさん

ふみおさん

たかししももとさん

じゅんじゅんさん

はちさん

そして d プラスさん

けいまちさん

みもざさん

ひろゆくさん

パターさん

えうみちゃん

みやつさんなどなど

たくさんのご参加ありがとうございます

ちょっとね

毎回あのララチの放送が限られてるの

読み切れないところはあるんですけど

たくさんのご参加ありがとうございます

2024年も

皆さんとつながった一年に感謝

2025年への期待

そしてもうこれ聞いてるのが

2025年だと思うんですが

2025年もね

今年の思いとか

一発目の放送で

お届けしていきたいと思いますので

皆さんぜひ引き続きつながってください

まずは2024年も大変お世話になりました

ありがとうございました

来年2025年1回目の放送に向けて

皆様からいただきたいお題

ハッシュタグランラジと

ハッシュタグ行くぜ2025

どうですかこのハッシュタグ

ハッシュタグ行くぜ2025つけて

2025年のね

やりたいこととか目標とか

こんなことやっちゃおうかな

こんな年にしようかなと思っている

2025年のまあ抱負的なやつ一個

ぜひね教えてください

行くぜ行くぜって感じがいいですかね

行くぜ感じで行くぜ行くぜ

行くぜって感じがいいか

行くぜ感じにしましょう

行く行くのいいが感じですね

はい行くぜ2025をつけて教えてください

よろしくお願いいたします

ということで2024年

7時も駆け抜けて参りましたけれども

引き続きたくさんのね

放送を行っていきたいと思いますし

なんでやってるのかってね

日々のランニングをもっと楽しく

そして同じ空の下で走るランニング仲間の

皆さんとつながっていくために

お届けをしておりますし

行きますのでよろしくお願いいたします

ご参加いつもありがとうございます

お聞きいただきいつもありがとうございます

会うとねなんかねごめんなさい

私サイレントリスナーなんですって

言ってくださるんですけども

大体の方がサイレントリスナーですし

もう全然いいですから大丈夫ね

あった時感想を教えてください

日々のランニングをもっと楽しく

ランニングを楽しむ

みんなのラジオランラジ

最後はランラジじゃんけん

2024年の最後の締めくくりでいきましょうか

ランラジじゃんけんじゃんけん

グーグーおめでとうございます

今年もありがとうございました

お聞きいただきありがとうございます

同じ空の下それぞれ

いろんな場所で走る皆さんと

どんどんつながっていきたいと思いますので

2024年本当にお世話になりました

2025年もよろしくお願いします

また聴いてください

今年もそして今日もナイスラン

頑張った自分に拍手を

お届けしたのは岡田拓実でした

それではまた次の放送でお会いしましょう

バイバイ