00:19
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ、ランニングラジオ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと、ながっていく番組です。
走りながらはもちろん、ポーキングしながら、恥をしながら、ちょっとお出かけの移動中に、ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスラーーーーンズ!お届けするのは、TAKUMI OKADAです。今回もよろしくお願いします。
ランニングやロードバイクといったスポーツのイベントでMCをしたり、東京都品川区のFM品川というラジオ局でパーソナリティをしたり、
ランニングメディアラントリップさんのYouTubeチャンネルでね、支援をさせていただいて、ランニングの情報を発信したりと、
はい、もう、ランナーの皆さんと共に生きております。私も、もちろん、1ランナーとして日々走っております。
そしてね、ライブランという走りながら聞くアプリでもトレーナーとして走る皆さんに生配信をお届けしております。
さあ、いかがでしょうか。10月も、どんどんね、秋が深まっているというところでございますが、ランニング、進んでますか?
走りながら聞いてるよという方も、あ、ちょっと、はい、カジの隙間になんて言うね、方もいるかもしれませんが、
いや、なんかこう、書いて、ん?書いてじゃない。聞いていただいている方々からね、結構フィードバックというか、ジャーナルとかにも聞いていただいてるっていうのを見てると、
なんかすごく嬉しいです。お耳に置いていただいてありがとうございます。
今日はですね、リアルでしか体験できないもの、リアルイベントの力がやばかったっていうお話と、皆さんからいただいたメッセージ、
ラスト3ヶ月の目標、これをね、紹介していきたいと思います。
10月、11月、12月、あと3ヶ月しか2021年があら、ないです。
ということでね、目標いただいてますので、それをシェアしていきたいと思います。
週末にね、久しぶりに大会のMCをしてきまして、これが柴又百慶というウルトラマラソンの大会のMCだったんですけれども、
イベントでね、走る方々の姿を見て、応援して、MCをしたらですね、
翌日、なんかなんて言うだろう、めちゃくちゃ自分自身も走りたくなっちゃったんですよ。
いやー、こんなに頑張ってる姿を見たら、なんか俺も頑張りたいなってめちゃくちゃ思ってですね、
翌日に、というか昨日ですね、マチランを、マチランで昨日一人ハーフしたんですけどね、
なんか途中でガス欠したり、はい、27度くらいまで気温が上がって思ったより熱くてね、
だれちゃったりしてね、いやーやっぱり、なかなかこう、なんていうんだろう、
昨日の応援してた方々みたいに頑張るってなかなか簡単じゃないんだなっていうのをね、
あの、体感したところでございます。
ロングスをしながら、まあロングスを結構してるっていうね、そういう季節ですし、
03:01
そんな方もいるかもしれませんね。
ということで今日はまあその2つのお話をお届けしていきたいと思います。
さあ本題に入る前に、今ちょっとお知らせ。
ライブランというね、ランダム系のラジオみたいなアプリで走ったり歩いたりしている皆さんに
生配信でつながって実況とかをね、はい、するアプリがあります。
ライブラン。たくさんの方に聞いていただいてありがとうございます。
僕の担当はですね、金曜の朝5時半と6時半、そして土曜の朝6時30分と担当しておりますので、
ぜひ、ぜひ、ぜひ、そちらもご参加ください。お待ちしています。
あとですね、大会のMC、10月30日土曜日に相模湖プレジャーフォレストで開催される
第1回相模湖ハロウィンラン in プレジャーフォレストっていうね、大会でMCをさせていただいたり、
10月31日にもちょっとで大阪で、はい、MCの予定があったり、大阪に行く予定も、
あります。そして12月5日に開催される神宮街へチャレンジフェスティバル第39回JBMAユニファイドランというね、
大会でMCをさせていただく予定です。はい、長いですね、大会の名前が。
日本ブラインドマラソン協会、JBMA、Japan Blind Marathon Associationですね。
こちらが主催をしている大会で、5キロと10キロの大会、一般の部は視覚障害、
一般の部、視覚障害の部、知的障害の部と、いろんな部がありまして、
初心者の方でも走りやすいコースと、制限時間になっているということですね。
大会デビューとかちょっと皆さんで、楽しみながら参加して、その後、
お風呂入って、いっぱい行っちゃう、みたいなのにもね、ちょうどいいイベントになっております。
そしてね、このゲストランナーに東京2020のパラリンピックで活躍した選手とかも、
来る予定ということで、エントリーもまだ出てきます。10月25日までということなので、
お会いできる方、ぜひぜひ現地でお会いできればと思います。
さあ、ランニングを楽しむみんなのラジオ。ランラジ、ランニングラジオ。
今日はですね、リアルでしか体験できないもの。
リアルイベントの力が本当にすごかった。
言葉を選ばずに言うならマジやばかったっていうのを、簡単にね、
お話ししていきたいなと思っています。
この週末に先ほどお話しした、柴又百慶という大会でMCをしたんですね。
久しぶりに感動してしまって、もうジーンとこみ上げてくる瞬間があったんですよね。
朝入って夕暮れ時のゴールシーン。結構早い方の人たちはゴールしている中で、
ゴールシーンでね、ナイスランお疲れ様です!
ゴールシーンでフィニッシュゲート通る時に写真撮ってますよ!最高の笑顔で!
ゴールしましょう!ナイスラン!みたいなことを言っている時に、
夕暮れ、天気がその日めちゃくちゃ良くて、秋の夕日がファーっと会場に差し込んでくる。
そんな時に、なんかこみ上げてきちゃって。泣きそうになった時、うって感動すると、
喋れなくなってしまうじゃないですか。
06:00
司会をする上で、MCをする上で、これほどの敵はないというかね。
結婚式とかでもよくあるんですよ、結婚式のね。
それでは、神父からお父様へのお手紙ですとかってやる時に、
いや、お父さんめちゃくちゃ泣いてるやん!の時に感情移入しすぎると、
言葉が出なくなるから見ないようにする、みたいなのがあるんですけど。
本当に泣きそうになる瞬間があったんですね。
なので、そこで感じたこととかもお話しできればなと思ってます。
やっぱりリアルティ良いなということで。
しばまた100Kという大会なんですけれども、
100Kというね、100キロと60キロの2つの部分があって、
いわゆるフルマラソン以上の距離を走る大会をウルトラマラソンと言っているわけですね。
フルマラソン以上がウルトラっていう距離になるんですけど、
60キロと100キロがありますと。
この開催する場所が東京都のしばまたという風天のトラさんですね。
はい。男はつらいよね。おなじみのしばまたでございます。
ここから江戸川の河川敷沿いに埼玉、茨城と行くっていうのが本来のルートにはなるんですけど、
今回はですね、江戸川の河川敷を25キロ行って帰ってくるメインの会場に。
それで50キロ。これを2往復するっていう100キロ。
あと60キロは15キロ行って戻ってくる。
往復30キロを2往復するっていうコースのレイアウトになってるんですね。
まあまあ普通に考えたら、今ねちょっと想像してみてください。
もう河川敷ですよ。日陰もなくてめちゃくちゃ天気良くてね。
まあコース専有してるわけじゃないって。
まあいつでも走れるわけじゃないですか、河川敷。
いやー、まあいくら江戸のサポートとかいろいろ応援があると言っても、
なかなかハードなコースだと思うんですよ、河川敷行って帰ってきてっていうね。
はい。まあそんなコースでやらてまして、
今回はですね、参加の人数がこの60と102つの種目合わせ700名ぐらいだったんですね。
470人ぐらいが100キロにエントリーして、
まあ230人ぐらいかなが60キロにエントリーというところでございました。
まあそんでぐらいのね人数がいる中で、
あとの6時半に100キロがスタート。
で60キロに、60キロが9時半スタート。
60キロが9時半スタートっていうところで、
制限時間100キロ登るはですね、14時間あったんで、
6時45分から14時間回って、
6時半から回って、夜の8時45分が最後だったのかな。
スタートがウェーブスタート、コロナの兼ね合いでそういうので分かれて、
最後が6時45分スタート、8時45分までっていう制限時間だったんですけど、
まあまあまあ本当にだから日が昇るとともにスタートしていって、
ゴールするの日が暮れた後みたいなね、そんな方もたくさんいらっしゃったというところで、
そんな大会だったんですね。
あとこの週末もしかしたらこれ聞いてる方々、
柴又じゃなくてね、神戸100、こっちは100キロじゃなくて100マイルっていうね、
09:03
OSJがやってる神戸という八ヶ岳の近くエリアでやってる、
神戸長野の神戸町っていう場所があるんですけどね、そこでやってる100マイル。
このレースを完走された方々もお疲れ様でした。
応援いった方々もお疲れ様でした。
すごいレースでした。
今回今年はね天気良くてよかったですね、神戸ね。
そんな柴又に話を戻しまして、柴又、感じたことをちょっとお話しすると、
まずは人と会うこと、人と走ること、リアルで繋がるってめちゃくちゃやっぱりいいなって改めて思いましたね。
MCで行きまして、朝のスタートから、
10時くらいまで、9時半のスタートまでを長谷川智子さんって日本一走るフリーアナウンサーの長谷川智子さんが
先に朝入りしてMCをして、僕おそばみたいな感じで夜まで担当みたいな2人で回してたんですけど、
その昼の10時くらいに着いて、久しぶりの大会をしてたなーってちょっと気持ちがね踊りながら、
僕が行ったタイミングぐらいで、100キロの人たちがスタートをして、早い人たちが折り返してきてるっていうタイミングだったんですよね。
4時間ぐらいで、例えば50キロを走って折り返してるっていうような人たちが戻ってきてるみたいな、
そんなタイミングで折り返してる人にメイン会場で言葉をかけたり、いろんな会話をしたり、
休憩して、飲んで、おにぎりの味どうですか、いやーもうちょっと久しぶりの大会、つらいですみたいな話があったりとか、
50キロ行って帰ってきてまたさらに50キロの旅出るのって結構メンタル的にしんどいじゃないですか。
そういう時に、どうですか後半の意気込みは、行きたくないですみたいなことをやっぱりね、
早い方でもね、言うような方がいたりしたんですけど。
やっぱりね、このなんかコミュニケーション、会話してて、その方の思いとか何を目標にしてるかっていうのを聞いたり、
その方も話をしたりとかってするのもやっぱり楽しいんですけど、
これね、参加されてる方、そして僕ら運営をしている側もめちゃくちゃ感じて、やっぱいいよねって思ったのが、
人の笑顔、そしてつらい顔、頑張ってる顔、これを見られることなんですよ。
これね、マスク社会に慣れすぎてて、人の素顔とか笑顔を見ることが2年前に比べてめちゃくちゃ減ってるなって改めて思いました。
どうですか、マスクありきでしか知らない人の顔ってありませんかね。
いや、あると思う。マスクで出会っちゃってて、いや、マスク取った顔を見ると、
あ、そんな、あ、なるほど、意外とかわいい口されてるんですね、みたいな。
マスク込みの顔しか認識してないみたいなね。
本当に素顔を知ってみる機会って本当に減ってるなっていうのを改めて思いました。
大会の時って、笑顔、いやつらいんですよって言いながらもめちゃくちゃ笑顔だし、
頑張ってる顔、全力疾走してるっていう、この顔含めて全て表情がわかるっていうのがね、改めて。
これを見られるっていうことがコミュニケーションとしてどれだけ豊かなことなのか、
どれだけ繋がってる感覚があるのかっていうのを改めて感じましたね。
これは本当、僕もそうだし、主催をしているメンバーにもやっぱりそういう意見があったし、
12:05
それこそ走ってる、ランナーの方自身も自分もそうだし周りの人たち、
走ってる人たちを見た時に、あ、あの人も頑張ってる、俺も頑張ろうとか、
あの人も、あ、もう私も、みたいな。やっぱそういう顔で、
無言でわかるコミュニケーションってあるじゃないですか。
今回みたいにね、行って帰ってくる、行って帰ってくるっていうコースだとすれ違うわけですよ、ランナーと。
で、なんかそうやってランナー同士で声をかくだったり、
顔でね、表情でわかったりするっていうのがエネルギーになるわけですよね。
やっぱりこのリアルな感覚って久しぶり。
というか、マスクを取ってる、お顔が見られる、そこから伝わってくる、
心情?心?これね、いいなって思いましたね。
マスク、バレちゃってはいますけど、やっぱりそういうのが見られる。
素晴らしいなって思いました。繋がってる感がすごくあるってこと。
あとそのランナーの目線でいくとですね、やっぱり大会だから、全力が出せる。
これもね、間違いなくいいポイントだなって思いましたね。
100キロ、60キロっていう距離ですよ。全力を出さざるを得ない距離だと思うんですよ。
でもイベントで同時に同じ場所で多くのランナーと走れる。
これやっぱりね、ベストを出す。全力を出す。
何だったら自分の予定よりも力が出せる。そういう感覚だと思う。
しかもエイドとか、キューボ、コースの線路、大会の運営がいてサポートしてくれるわけですよ。
今回もね、やっぱり警察とかもついてるわけだし。
そういう前提が全て整ってるっていう、120%の挑戦ができる場所。
それでね、100キロ、60キロって全力を尽くせば、どうですか。
乾燥した時、人生で忘れられない一日が作ることができる。
できる。そんな機会、ほんと素晴らしいなって思いましたね。
やっぱりもう、どの方を見てても早かろうが遅かろうが途中でやめようが、スタートラインに立つ。
そして折り返す、ゴールに帰ってくる方々の顔はほんとに出し切ってんなっていう感じがしましたね。
それだけパワーがあるなと思いました。
聞いてる方いらっしゃるかな。
お疲れ様でした。
そしてね、やっぱりこの三つ目というか、走ることで誰かのエネルギーになるっていうことってあるなってすごく思いましたね。
今回のゼッケンって、表にゼッケンナンバーが書いてあって、裏にも白紙のゼッケンが付けられるようになっていて、
この白紙のゼッケンにメッセージをね、お先にどうぞとか、今回の意気込みとか、戦闘ラン大好きですみたいな、
終わったらビール飲むみたいなとか、いろいろ書いてある方がいたんですけど、
ランナ同士声を掛け合ったりとか、僕もそういうのをメッセージ見たときに、
え、ちょっとこれ読んでいいですかみたいな。
お母さんガンと目指して頑張って、おうちでご飯作って待ってるよみたいな、
お子さんからのメッセージが書いてあったりね。
だからやっぱり、何かに挑むっていうものって、
15:00
そこにエネルギーを届けるなっていうふうにすごく思いましたし、
遠藤の応援、今回もやっぱり多くはなかったですけど、
江戸川に普段いらっしゃる方々が立ち止まって見たり、声を掛けたりっていう方もいらっしゃいましたし、
ご家族の方ね、あと再会関係者、いろんな方が応援としてくださっていて、
やっぱりこれ応援することで、応援する側もすごくエネルギーをもらうなっていうふうに思いました。
僕自身もずっと会場にいるわけですよね。
折り返しのときに声を掛けさせていただいたり、
帰ってくるときに、ずっとおかえりなさい。
ここまでの道のりどうでしたか。今その旅が終わります。
今ゴールナイスランみたいなことを言うわけです。
音出しの兼ね合いで最後の最後までマイクが使えなくて、
僕がお話できたのは夜の15分くらいまでだったのでね。
700人中多分600人くらいの方々に、
ナイスランとかお疲れ様です、おかえりなさいっていうのを言い続けてたんですけど、
言えば言うほど、ハイになってくるというかですね、
めちゃくちゃこっちが元気になるんですよ。
本当に皆さんが頑張っている姿、全力を出す、再会があるからこそ全力が出せて、
その全力の姿勢を見せていただけることで、僕らも元気をいただけるっていうのが
めちゃくちゃ本当に素晴らしいパワーに満ち溢れてる。
場所だなあっていうふうに思いましたね。
いやーこれだよこれ待ってた待ってたってみんなが思ってたと思うの。
思うのって言っちゃった。
そうなんですよね。
ゴール後に聞くインタビューもお疲れ様でした、
今日のレースどうでしたかなんて話を聞いてるとね、
まずは本当にこれを開催してくださった方々、主催者の皆さんありがとうございました
っていう感謝の言葉も非常に多くてね。
それって、それを感じてくださったことで、
その言葉をいただけるってやっぱり主催をした、
決断して準備をしてきた。
今回の柴又も2日前かな、開催の2日前からその会場で準備をね、
してるっていうような大会ですから、
いや何だったら準備でいくとね、
エントリー段階もっと前から企画はしてますけど、
そういう方々にとってもさらにエネルギーになるっていうことでね、
いい循環なんですよ。
だから本当今回思ったのは大会って全ての人を幸せにするなあって思いましたね。
走る方、ランナーでしょ、大会の関係者、応援の方々もそうだし、
すごくポジティブなエネルギーが循環してるようなそんな場でした。
改めてリアルの持ってるパワーがやばいっていうのを感じるところですね。
完全復活ってまだまだちょっと先になるかなとは思うんですけど、
開催されるイベント、特に小規模なものは多数開催していきますっていうものが結構あるのでね、
こうやってリアルの方、少しずつ自分自身にも戻していくっていうのもいいんじゃないかなという風に思います。
僕自身もですね、年末にフルバラソン、トレイルの大会、エンドにしました。
もうこれで全力を出したいっていう思いと、やっぱりリアルの場でつながっていきたいっていうこと。
えー、いいでしょうか。
ぜひぜひ、こうやって機会があると思いますので、
18:01
ランナー時にも大会に出た時の感想とか、そういうのもぜひ教えていただければと思います。
今日は、リアルでしか体験できないもの、リアルの力がやばかったというお話しさせていただきました。
日々のランニングをもっと楽しく。
ランニングラジオ。
ランダジ。
さあ、ということで、後半はですね、皆さんからいただいているメッセージ、ツイート、ランドリップのジャーナル紹介していきたいと思います。
前回の放送で募集をした番組のメッセージはですね、
ラスト3ヶ月の目標ということで、僕自身も大会にエントリーをしましたので、
年末のフルバラソンでサブスリー、Beyondっていう大会ですね、12月29日ここでサブスリーしたいって思うと、
あと個人的にホームページを作りたいなって思っていること、
あとランラジオこのコンテンツをより多くの方に楽しんでいただけるように継続すること、これが目標でございますが、
皆さんはどんな目標があるのか教えてください。
メッセージありがとうございました。
さあ、早速紹介していきましょう。
メールもね、ありがとうございました。
まずは、くみぐっちさん、ライブランナーでもあるというね。
ライブランナーもありがとうございます。
走っているのは東京都のたまちく。
うちの実家があるもんですね。
ひゃくみさん、いつもお世話になっております。楽しいお話ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます。いつも。
あっという間に10月も半ば。
週末のしぱまた100軒。
MCお疲れ様でした。ありがとう。
さあ、ラスト3ヶ月の目標ですが、
ランニングはその日の目的を明確に楽しんで集中して走る。
そして怪我しないようケアもしっかりと行うこと。
いいですね。
特としてこれを目標に選んだ理由、
1日は24時間しかなく走れる時間はその中のほんのわずか。
なので走れる時間ぐらいはしっかりと集中して楽しんで頑張り切って
ランニングの醍醐味を思う存分感じていたいと思ったからです。
その先に成長と距離とタイムもついてくる。
お、いいなと思ってます。
今年は怪我で走れない時期もあったのでケアも怠らずもあげました。
なるほど。本当は30キロ走頑張るぞなんて宣言できたらいいんですけど、
もう少しが走れるようになったらチャレンジしたいと考えてます。
いいですね。ありがとうございます。
その日の目的を明確に楽しんで集中。
練習中ランニングの呼吸。
ですね。これ確かにお時はしっかりと走っている。
これ取り入れさせていただきたい。
集中してね。
さあそして横浜のじゅんぺーすさんからありがとうございます。
7時は走りながらいつも楽しく鍛えてもらってます。
ラスト3ヶ月目目標。
これはやっぱり今年の集大成として11月の2つのレースを走り切ることです。
1つ目はタクネさんも出場される箱根激ザカオの往復。
21:03
同じですね。箱根ターンパイクですよね。
登りだけ13キロ、そして下りも13キロは出るんですね。
ご一緒できますように。
そして2つ目はその翌週に開催されるファントレイルズラウンド
チチブ&奥武蔵30K。
ファントレイル。いいですね。
とにかく激ザカオを観測することを目標に
この数ヶ月は横浜の坂を中心にトレーニングしてきました。
トレイルも次の距離のステップに向かうため2周連続だけど頑張りたい!
そういうスケジュールなんですね。
これを走って12月からは年明けのフルマラソンモードに
入っていきたいなと思ってます。箱根でお会いできるのを楽しみにしてますよ。
ありがとうございます。箱根でぜひ拳をガツッと付き合わせましょう。
いいですね。大会の目標ね。やっぱり大会で刺激が
具体的な目標でピリッとしますよね。
さて、じゃあジャーナルいきましょうか。
たくさん来てるんですよ。ありがとうございます。
ハッシュタグランラジオつけてのご投稿。
ラントリップの中の人のアッキーからもご投稿いただいてまして
3ヶ月の目標、皆さんはもう投稿しましょうと呼びかけ、
アッキーありがとうございます。
アッキーの目標聞きたかったところですけどね。
目標は書いてないですね。
と言ってもありがとうございます。
この前偶然、代々木公園を走っていた渋谷ね。
このラントリップの中の人のアッキーになりました。
さてさて、いちこさんありがとうございます。
フォトキャストもんです。ランラジ投稿ジャーナル。
ナイス投稿。
ハッシュタグランラジオつけてランのご褒美ジャーナルを投稿すると
MC岡田さんが的なお声で言ってくださいましたよね。
補足説明付きありがとうございます。
ラスト3ヶ月の目標。
私の目標は10月末に開催される金沢マラソンを完走することです。
走り始めて約2年。初めてのマラソン大会。
本来であれば10キロハーフと順を追っていく予定でしたが
エントリー予定の大会がのきなみ中止となり
今回の金沢マラソンが残り、結果
初めてのマラソン大会がいきなりフルマラソンになってしまいました。
初めてのフルマラソンは人生一回きり。
楽しまないと損なのはわかっているんですが
めちゃくちゃ緊張してます。
でも、たくさんのランナーさんに会えるのはとても楽しみにしてます。
感想できたらまたこちらでご報告します。
お待ちしています。
岡田さんの初めてのマラソン大会にはどんな思い出がありますか?
皆さんの初めての大会についても話を聞いてみたい。
これいいですね。
これまた別のタイミングでトークテーマに設定していいですか?
トークテーマに設定させてください。
いいですね。初めての大会1回しかないので
金沢楽しんでいってください。
僕のフルマラソンのエピソードで手短に話すと
当時、月刊ランナーズというものを発行している
RBという会社に勤めていたので
周りがランナーだらけで
ランナーズの仕事をしているんだから走れるんでしょ?
というプレッシャーがあって
僕も目標を高く設定しがちで
3時間20分を初マラソンで切りたいと思ったんですよ。
24:00
結果は切れたんですけど
ケアをしすぎて
神経質になってカーボローディングとか
これは食べないとか
神経質にもめちゃくちゃやりすぎちゃってね。
ちょうどその時にインフルエンザが蔓延していたんですよ。
会社の中で。
マスクをしてたんですけど
インフルエンザじゃないか。風邪か。
一緒に仕事をしている人がすごい風邪ひいちゃって
嫌だなと思ったんですけど
案の定写っちゃったんです。週末に。
で、金曜日土曜日
前日まで熱があったんですよね。
その中で参加しました。
というあまり良くない。
とにかく週出て走ったっていうのが初マラソンの思いで
つくばマラソンでございます。
懐かしいな。
そんなイチコさんありがとうございます。
シェアいただきました。金沢マラソン頑張ってください。
そしてそしてセイコさん
ラスト3ヶ月の目標
フルマラソン
ジャーナルを上げた後にどうやって達成しようか考えた結果
福岡マラソンオンラインにエントリーすることにしました。
お金も払って走る日程も決まっているので
必ず走らなければ
分割ではなく一発勝負で頑張ります。
一気にフル走るってことですね。
まだ暑い10月のオースリーランナー
みなさん今日もいい天気だよという
いいジャーナルですね。
これは福岡なのかな?
川が綺麗ですね。
かっこいいお土産で。
素晴らしい。
そしてフルマラソンってことは結構多いですね。
レースですね。
よんぴさん10月6日
誕生日だったんですね。
ジャーナルで体験しました。
おめでとうございます。
こういう状況がいいですね。
誕生日ということで勇気を得たように
前回目的が変わってしまった
温泉ランをしたよっていう投稿
お疲れ様でした。
そして
ラントリップのけんじとみたさん
よろしくお願いします。
毎月参加しているオンラインランニングイベント
VRWC バイタリティーラン&ウォークチャレンジですね。
VRWC
今月は10月23日に
都道府県最高線があるということで
早速ハッシュタグ
VRWC 神奈川として参戦表明
チーム神奈川と繋がりたいです。
そして今年も残り3ヶ月
コロナ禍なので
オンラインジャーナルで
たくさんのラントを出会って
毎日のランニングをもっと楽しく進化させたい。
いいですね。
筋トレ好き、ビーズ好き、プロレス好き、
アサラン好き、アサランコーヒー好き、
車好き、仕事大好き、家族大好き
そんな全国のランナーと繋がりたい。
熱い。
ありがとう。
いやー紹介してて今汗だくだくです。
さて
これ
み
ありがとうございます。
今日のランチは話題のタパカツ
タンパク質活動のタパカツ
ボーンジャーナリストさんは
食べるために早起きして走ってましたが
私は食べたので仕方なく走りました。
その違いはでかいのかな?
ありがとうございます。
そうですね、ランラジ聞いていただいて
朝起きられないので
ライブラマは着てませんということですが
ナイス投稿でございます。
27:00
タパカツ、ナイスタパカツですね。
そして
お疲れ様でした。
ランと3ヶ月の目標
ジジランさんは
ちなみに年明けに立てたラン目標を振り返ると
今の故障を着実に直すこと
これ足裏の追放かな?
そして怪我をしない走りをすること
三つ目が一度はリアルマラソンに参加すること
四つ目、目指せサブ3.5
五つ目が目がわくばトレイルをしたいこと
うん、なるほど。
で、今のところ
故障を着実に直したり
怪我をしない走りをクリアしていって
三、四、五が未達成ということで
はいはい。ということで
ちょっと方向転換して
一人フルマラソンでサブ3.45
おー、これもなかなか大変そうですけどね
そしてシマット川オンラインウルトラマラソンチャレンジ60キロの参加
そして感想。いいですね。
3ヶ月という具体的な数字が見えてきたところで
ラン目標も少し具体的に立ててみた
リアル大会への参加の残念は悔しいけど
もう少しだけ我慢ということで
あとはやるだけ
何よりも怪我なく楽しくを大切にしていく
いいですね。
このオンラインマラソンを走るぜっていうね
走るわかな
ありがとうございます
そしてね、ちょっとこの
そうそうそう
ちょっと待って
ジャーナルタップの人に紹介していきますよ
さあ、マリスポさん
ありがとうございます
ラスト3ヶ月の目標
飛び出し注意というね
道路の上でかっこいい写真をありがとうございます
ラスト3ヶ月の目標は
ランとランの間は密着
3日以上開けないこと
これかなー
無理せず1週間活動で一番とりまえ方法だと思ってます
そして週1で企んできたら上出来
原力という
複散物も期待したい
した心
いいと思います
複散物ついてきますよこれは
いいですね
3日開けないってこれもうほんと鉄突ですよ
いい方法ですね
さあそして
いつもジャーナルでも上げていただいてるんですけど
東京ランナー
チカラさん
すごいタイミングになりましたね
東京ラン&ラン
10周年記念日が10月7日でした
おめでとうございます
10年前
10月7日2011年4月に
初めて46歳
ここで東京ランでランを始めて
今年10年目すごいじゃないですか
続いてる
いいですね
10年間の東京ラン&ラン&マラソンのことを思い出しながら
ゆっくり楽しく気持ちよく
10周年記念を迎えたと
フルマラソンの記録とか
ほんと細かに載ってるんですけど
ここまで確かに
ジャーナリング
引き換えられてたら
自分のランの返力を覚え
思い出せていいですよね
参考にさせていただきます
そしてジローさんもね
先ほどの富田さんから上がってた
ハッシュタグVRWC神奈川
神奈川の皆さんよろしく
とコメントが入っております
さてさて
いいですね
30:00
皆さんと繋がっていくっていうのはね
嫌い入りません
そして
Kumicさんかな
KUMICさん
本日初ランランして気持ちよく楽しく走りました
よかったぞお耳に届いて
今回もぜひお耳に届いて
そして竹三さん
朝ランと夕ラン
今日は内蔵保年賞を狙って
ペタペタ走りました
今日の天気は日差しが出たり隠れたり
つぼりのち晴れ
朝ランは気持ちよく走れましたが
ワクチン2回目
接種いかがでしたでしょうかね
なるほど
ワクチン2回目の接種した後に
安静にするときに読む方をね
沢山と岩井ゆうきさん原一の
どうやら僕の日常定観が間違っている
というねコメントを上げてますね
ありがとうございます
ね不安のどうだったんだろう
あと3ヶ月の目標は雪降る前に
30キロ走を頑張って走り切ってみたい
ということをタイミングを見て
確かに狙ってね
行きましょうよ
はい
けんはゆきさん
よろしくお願いします
ありがとうございます
いつも前回もありがとうございました
ラスト3ヶ月の目標は
湘南国際マラソンにエントリー
サブ3.5達成を目標に
春から練習に励んでいたものの
大会の中止落選の連続
2月の湘南に全てをかける
私の札幌では12月上旬になると
アスファルトが雪に追われてしまいますが
もちろん雪上ランで走り込みますよ
スピレンは難しいのでやはり
ラスト月に1回ポイント練習を
週に1回月間170キロが
普通にクリアしていきたいと思います
すごいな
サブ3.5まで
昨年の自己ベスト10分短縮
これに向けた準備を実践することが目標です
いやー具体的に素晴らしいですね
そしてBCNC41さん
ランアンドビアの
ラントリップのTシャツ
ずっと欲しかったこのTシャツ
手に届きましたということで
写真あげてくださってますね
ありがとうございます
このTシャツを着ながら
オールナイトニッポンめちゃくちゃ面白い
オールナイトニッポンと
ランラン氏のローテーションを
組んでもらっているのが
ちょっと光栄ですね
そして先ほど誕生日投稿もありました
4Pさんはラスト3ヶ月の目標
30キロ走にチャレンジ
この観点も結構来てますね
全然大それた話でもなく
30キロ走に初チャレンジしたいので
そもそも走り始めたものの
フルマラソンにはまだ出場もできておらず
セルフハーフ止まり
真面目にスポーツに
取り込んでこなかった私
走り始めた頃も
5キロぐらいで満足していましたが
今年はズームペガソスを買って
こんなにシューズで違うものかと感動
そこからラントリップを始めたり
ガーミンを手に入れたり
シューズも増えて走ることがどんどん楽しくなり
ここまで走ることが
ここまで来ることができました
ロケはサブ4なんて言ってますが
フルマラソンにエントリーしてないというね
なもんでここからで
30キロ走にチャレンジして
33:00
30キロ走まずは頑張っていきましょう
そしてトモコさん
ラスト3ヶ月の目標
目標というほど
成し遂げたいものはないのですが
大会が少ない今だからこそ
できることを楽しんで過ごしたいなと思います
例えば東北宮城復興オンラインマラソンの
3つのコースをコンプリートする
そして休日に旅行をする
ランイガイで興味を持った子を
やってみるなどです
いいですねランイガイの子どもね
年が明けたら3月の東京マラソンを
意識した生活になると思うので
自分が喜ぶことに
毎日を送りたい
ここ大事
僕もねいつも思ってるんですけど
自分が喜ぶこと
これをね大事にしたい
自分に正直
っていうのがね
1個テーマだったりするんですよね
いいですね自分が喜ぶこと
そして
さらんアンタソさん
ラスト3ヶ月の目標
明日の朝からは
これはあれですね
まさにこれ
今日朝ランしたというところからですね
ライブランは5時30分スタート
20分間のランニングセッションに参加
早起きですね
20分間ならリカバリーちょうどいいかも
と思って参加しましたと
思ったより着替えに時間かかった
イヤホンも見つからず
エトックスも履かずに
慌ててシューズを履いてスタート
おうくつぶれしてもいけないので
ランデワー無く
ウォーキングにシフトチェンジして
ということですね
なるほどね
スマホを耳に直接当てながら
聴きながらの20分間あっという間でした
またぜひライブランに参加してくださいね
ラスト3ヶ月の目標ですが
明日の朝からはちゃんと着替えて
イヤホンもきちんと準備して
きちんと参加しようと思いました
今日からまた2週間の
変的治療
治療頑張っていきましょうね
皆さんも頑張っていきましょう
私も頑張ります
素晴らしい前向きなチャンネル
さらんアンタソさんありがとう
皆さんのこの投稿
やっぱりエネルギーありますね
今日もありがとうございました
3ヶ月の目標
具体的に立てて取り組んでいきましょうよ
みんなでつながって
応援し合っていきましょう
次回に向けて
新しいテーマで皆さんからのメッセージ
募集します
秋のお気に入りアイテム
教えてください
こんなずっと使っているシューズだけど
これがいいよとか
最近買ったんですよとか
食べ物でもいいし
よく食べているものとか
食べ物でもいいし
アイテムでもいいですね
お気に入りアイテム教えてください
秋のお気に入りアイテムですからね
今のとでもいいでしょうかね
ぜひ教えてください
参加の方法です
改めて3つありますので
1つ目メールです
メッセージは
ランニング.ラジオ.0901
gmail.comまでメールをお願いします
懸命にトークテーマを書いて
36:00
あとはツイッター
僕がこのラジオのテーマ
ツイートしますので
それをリツイートして
さらにハッシュタグ
ぜひツイートお願いします
あとはラントリップのジャーナル
使っている方がどんどん増えている
ありがとうございます
ランナーのためのSNSですね
日々の記録ランニングの思い出
写真見た景色感じたことを投稿する機能で
いいねボタンが
ナイスランボタンになってますから
ぜひ番組を聞いて走ったよ
これですみたいなのね
ハッシュタグランラジオつけて
ジャーナルも投稿していただければ
拝見をしていきたいと思います
皆さんのご参加お待ちしております
さあということで今回も
いかがでしたでしょうか
ちょっとね大会の話が熱くなってね
このランラジオ
なかなかこう
いつも決まった尺で収まらないっていう
ちょっとなんか
週何回やったら嬉しいですか
ちょっとなんかその辺もぜひ
メールとかで書いていただけたら
楽しみにさせていただきたいと思いますので
教えてください
よろしくお願いします
TVのランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジオお聞きいただきありがとうございました
同じ空の下
それぞれいろんな場所で走る
皆さんとどんどん繋がっていきたいと思いますので
また聞いてください
お届けしたのは岡田匠でした
今日もナイスラン
それではまた次の放送で
お会いしましょう
バイバイ
