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おはようございます、とっすぃです。
今日は5月14日、火曜日。
40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私とっすぃが日々の気づきや学びをアウトプットする場として、毎朝お届けしております。
ということで、今日の朝は晴れましたね。
昨日本当に一日大雨が降ってまして、ニュースでもやってましたね。
箱根あたりでは暴風雨で、傘さしてる人がすごい吹っ飛ばされてましたけども。
今日は晴れてます。今週は天気がいいみたいですね。
というわけで、今日の話題なんですけども、人見知りを直す方法ということで、お伝えしていきたいと思います。
皆さんどうでしょう?人見知りの方いらっしゃるんじゃないでしょうか?
日本人の割合として、やっぱり人見知りの方ってすごく多いみたいですよね。
私も含めて、大体の人は人見知りなのかなと。
大体というか半分以上ですかね。半分より多いですかね。
人見知りというか、人に対して構えてしまうというかですね。
どうしても不安になったり緊張したりしてしまうっていう人が多いと思います。
私もですね、いつの頃からか人見知りになってしまいましたね。
記憶があるのは、やっぱりあの幼稚園とか保育園とかですね。
小学校上がって低学年とかまでは人見知りはしてなかった気がするんですよね。
誰に対しても話しかけられるというか楽しくできるというのが、
自分でもやってていいなって思ってたんですけども、
気がつけばですね、小学校やっぱり高学年ぐらいですかね。
なんか恥ずかしいなっていう気持ちが芽生えてきたりとかですね。
これ、人間の修正みたいな感じなんですかね。
自分のことをよく知っていると逆に恥ずかしくなってしまうという、
なんかこれ、この感情って本当にいるのかなって思ったりもするんですけども、
今もなおそれがですね、ずっと続いているというわけなんですね。
本当にこれってすごく機械損失を生んで、
本当に直したいなと思ってはいるんですけども、
なかなか直らないということで、どうやったら直るかということで、
マインド的なものをですね、ちょっとお伝えしたいと思います。
まず2つありまして、1つ目は、相手も同じように不安とか緊張を持っているということを常に思う。
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自分だけではなくてですね、相手もそういうふうに思っているんだよというふうに思えれば、
逆にこっちが緊張する必要がなくてですね、
だいたいそういうふうに思っている人がほとんどなんですよね。
なので、同じように緊張させないような話し方をするということで、
そういった人が現れた場合には逆にちょっと甘えさせてもらって、緊張をほぐしてもらうという、
そういうマインドを持つということですね。
2つ目は、どうしてそんな緊張するんであれば、
その緊張をほぐさないように、
慣れてないってことなんですよね。
良くも悪くも人間ってやっぱり慣れる。
1つ目は、どうしてそんな緊張するんであれば、
その緊張した回数を増やして慣れるということなんですよね。
人は、なんで緊張するかっていうのが一番の理由として、
慣れてないってことなんですよね。
良くも悪くも人間ってやっぱり慣れる生き物なので、
毎日毎日本当に知らない人と会っていればですね、
自ずと緊張しなくなるはずなんですよね。
緊張する人っていうのは、そういう状態がないということだとは思っています。
そういう状態の人がほとんど多いっていうことなんですよね。
やっぱりあまり仲の良くない人と毎日会うというよりは、
自分が心を許している人と一緒にいたいのは痛いですよね。
それは本能なので。
そうした人に会うっていうのはもちろんなんですけども、
やっぱり知らない人とどんどん会話をしてですね、
そういう機会になれるっていうことしかないと思います。
それなので今はオンラインとかですね、
リアルとかも会えるんですけども、
人と話す機会はたくさんあると思いますので、
そういったところをどんどん活用して慣れるっていうことで、
私もですね、Zoomの会議とかをどんどんやっていって、
自ら参加していきたいなというふうに思います。
はい、というわけで今日はちょっと長くなってしまいましたが、
今日の放送終わりたいと思います。
ここまでお聞きくださりありがとうございました。
それではまた。
