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2024-02-09 13:26

マルチビタミンってぶっちゃけどれくらい飲む意味あるの?

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00:11
皆さんこんにちは、TRY-CATCH FMです。このポッドキャストは、それぞれの企業で働くソフトエンジニアとプロダクトマネージャーのお二人が、テックやリア、ライフスタイルなどをテーマに雑談形式でお送りする番組です。
やっていきましょう。
はい、よろしくお願いします。
ちょっと前の話なんですけど、チョコザップがまた面白い施策してるなっていうので、ちょっと話題にしてみようかなと思います。
なんか、チョコザップの中で野菜詰め放題をやってる、チョコット八百屋グランプリっていうのをやり始めたと。
詰め放題はチョコットなのか?
わからないけど。
疑問が多すぎる。
いろいろなんか面白い名前だけど、これ去年の12月19日からやってて、今もやってんのかな?ちょっと待ってよ。
3週間にわたりだから、もしかしたら、終わってんだな。とりあえず今は。
でもちょっとまたあるかもしれないかもっていうことで、一応紹介しておきたいんですけど。
チョコザップってね、ジムの設備以外にも脱毛とか美顔みたいなのあるよね。
あとランドリーを始めたらしくて。
あ、そうなんだ。
場所によってはあるらしいんだけど、その前に全部にシャワーをつけろって思うんだけど。
ついてないね。まあ、チョコットだからね。
ついてないところが多いからいいんだけど。
でも実際旅先とかで使う場合はランドリーのほうで。
どうせ宿泊所にシャワーはあるし。
そういうジム設備以外のコンテンツの延長線上で、野菜の詰め放題をやってるっていうことらしいですね。
要は多分チョコザップのサービスビジョンというか、そういうところから多分いろいろ発展してるんだろうね。
サービスビジョン一体何なんだよこれ。
わかんないですけど。
全然見えてこないけど。
要は、でも会員の人を健康にするみたいな、より上位レイヤーの話があるんでしょうよ。
はいはい。
野菜の摂取量が、実際その1日に必要な野菜摂取量は350gと言われておりって書いてますけど、
それに対してあんまり足りてないと。70gくらい足りてないらしいです、実際のところは。
だから野菜取りましょうよと。
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だからその会員数に含まれてるってことなのかなこれ。
全着100名って書いてあるから。
そうだね。
含まれそうだよね。
ちなみにこすだ君は登録してるんだって。会員になってるんだって。
今ね、しようかどうかの準備というか、ちょっと遠出をする予定がまたありそうだから、春ぐらいからやろうかどうかを悩んでる。
今、エニタイムを急使いしてるので。
なるほど。
週1にしか行かないんだとエニタイム高いなっていう思いはね、やっぱりあるからチョコザップの可能性は高まってるよ。
これからもいろいろそういうオプションというか出てきそうだもんね。
そうだね。
週1回以上の来館者が最も多い店舗を選定。
店舗は限られてたってことだね。
グランプリをやってたときは。
はいはいはい。
なるほどね。
食べチョコと連携して野菜を仕入れて。
あーなるほど。
そういうコラボなんだね。
面白い。
だからそれでコラボしつつ地域で一番人気のところでやってるからグランプリなのか。
あーそういうことか。
そういうことなのか。
なるほどね。
なるほどね。
実際どんな野菜がもらえるんだろう。
台食とコラボしてる店だから結構まともなっていうと。
いい感じのね。
いい野菜がもらえるんですかね。
確かに。
でもまだやってるとこなんだ。
まだある?
これ何年の話?
今年だよね。
去年の12月19から3週間だから1月の頭くらいに終わってるって話だ。
それがグランプリらしくて。
それで決まった店舗が2月に野菜詰め放題の話。
そういうことなのか。
PRタイムスを読んでるよ。
はいはいはい。
じゃあこのポップキャスト意味があるということか。
あるある。
だんだん南下してくるんだけど。
最初の北海道でまだ2月2日からだから。
東北が2月7日、関東が2月9日。
裏はなんだでも。
なるほど。
1週間に1回来る会員が多い裏はなんだ。
あんまり都心とかは活発じゃないのかな。
熱がないのかな。
そもそもちょっとずらしたところから作り始めてるからだいたいちょこざっぽいのもあって。
だし多分住宅地でかつ店舗が広いところにみんな行くから多分。
人が多く行くからそういうとこになるんじゃねえかな。
都心はね結構やっぱりそれこそエニタイムとかゴールドジムとか。
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まあその既存のプレイヤーが結構縄張りを作ってそうな感じあるな。
まあそうだね。
仙台もねなかなか絶妙なとこにある。
団地の辺りなのかなこれ。
なんかちょっと外れたとこだね。
大阪は大目堂なんだ。
九州とか八幡。
北九州じゃねえか。
八幡じゃねえか。
街だから八幡だな。
東京に読されてるわ。
まあだからまだまだやるタイミングはあるけど。
ちょうど近くにある。
そうだね。
ちょっと気になる人調べて行ってみてください。
ちなみにちょぼざっぷのアンテンではないです。
ありがとうございます。
じゃあ本題行きましょう。
本題は
なんか最近ね。
家を若干掃除してたらさ。
例えば一時期飲んでたけど飲まなくなったサプリってそこそこあるなと思って。
またちょっと飲んでみて効果が出るかもう一回やってみようかなって思って。
なんかそれプラス。
例えばマルチビタミン系ってやったことないんだよなって思ったよね。
なるほど。
大体この
知ってる人がどれだけいるかわかんないけどね。
アシュアガンダとか。
それはわかんないな。
西洋版の朝鮮人参みたいな感じ。
すごい栄養価の高い植物みたいなのがあって。
そういうやつとか。
アエンとかビタミンD。
アエンね。
即死がちなね。
1個1個とかで行ってたよ。
マルチビタミンってそういえば飲んだことないなって思って。
ミョウチとか飲んでなかったっけ?
一番最初に飲み始めましたよ。
マルチビタミンは。
どうでした?
ネイチャーメイドの。
あれね。
健康状態の時に飲んでる分にはあんま違いがわからんっていうのはあるけど。
風邪ひいてる時とかに。
ネイチャーメイドのマルチビタミンってたぶん1日1粒とかなんですよ。
そうだね。
風邪ひいた時に2粒とか3粒とか飲むんですけど。
そしたらね、結構次の日体調結構良くなってるっていうのはある。
なるほど。
薬的な使い方をね。
そうそうそうそう。
喉痛いなーみたいな時に、
マルチビタミンちょっと多めに飲んどこうって思って。
で、結構次の日治ってるっていうのがよくある気がするなー。
なるほどね。
飲むかどうかを考えるにあたって、
09:03
色々調べてはみたいよ。
よくある海外の論文系の紹介のやつと、
厚生労働省が何て言ってるかを、
とりあえずは調べたんだけど。
なんだろうね。
基本的にはみやちが言ってたのに近い感じはあるんだけど、
食事で足りるのが一番ではあって、
健康に気を使ってマルチビタミンを飲むような人は、
だいたい栄養が足りてるからあんまり意味がない。
なるほど。
逆に飲むべき人は値段が高いとか、
そこまで意識が高くないっていう理由で飲めてないから、
そういう人たちが飲む分には逆に効果があるはず、
みたいな研究らしくて。
だからそういう意味では、
今本当に足りてるかはよくわかんないから、
飲んでみる価値はあるから。
わかんないよねー。
食事が偏った気がするしね。
どうやって調べればいいんだろうなー。
それがね、むしろ一番欲しい。
血液検査科学で足りない栄養素を列挙してほしい。
そうだよねー。
そしたらそれ飲むから。
あるんだろうなー。病院とか行ったら。
やってくれっかなー。
もらえるのかなー。
むしろ健康診断でさー、
血を3回ぐらい取ってんだからさー、
あれ教えてくれると思うんだけど。
そこで言ってほしい。
まぁでもなんか、なんだっけな、
俺もそれこそアイエンが足りないみたいな。
健康診断のあれで言われた気もするな。
うーん。
もちろんあんま記憶は定かじゃないですけど。
そうねー。
でも欲しいですよね。
そういうなんかパッケージが欲しいですよね。
ねー。
なんか大学の健康診断で1回出たような気がするんだよな。
健康診断だっけ?
なんか健康の実験の単位取ったんだっけ?
なんかの時に。
うーん。
必要な栄養素と、
不足しがちな栄養素と、
取り過ぎがちな栄養素みたいなのがあって。
なるほど。
取り過ぎがちなのは全然クリアだったんだけど、
取り過ぎじゃなくて。
不足しがちなやつ大体不足してて、
結局僕全部足りてねぇじゃんってなった覚えがある。
ははは。
全部少ねぇんだって。
だからそういうのがあるとさ、
じゃあ飲もうとか飲まなくていいやになるから、
そういうのはいいなと思いつつ、
まぁ一旦、
飲んでみたら分かることもあるかと思って、
価値があるかもしれないから買ったし、
だからちょっとね、
不足しがちなものに心当たりはないではないから、
その辺でね、
いいかもなーっていうので、
なんかド定番の、
ネイチャーメイドスーパーマルチビタミンアドミネラルを買ったんだけど、
ドラッグスター言ってるやつね。
そう。
だからね、それを買って、
ちょっとこれから飲んでみようかなっていう感じですね。
なるほどね。
まぁプロテインは、
とかは、
あのー、
まぁ、
気をつけて取ろうとはしてますけどね。
そうだね。
プロテインの、
プロテインの量ってまぁ自分でも大体把握できるから、
そう、そうなんだよね。
把握できるんだよ、あれは。
そうそうそう。
プロテインは大体こう、
自分のさ、
体重かける1.5がいいとか、
なんかそういう、
まぁ目安があるじゃないですか。
そう、で肉だとこんぐらい?とか、
そうそうそう、なんとなくわかるよね。
そう。
だしあの、
弁当とか買ってもさ、
ビタミンまで書いてないけど、
タンパク質とか書いてあるんだよね。
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そう、タンパク質とかカロリーとか、
その、PFCの部分書いてるから、
まぁそれでわかるっていうのはあるんだけどね。
まぁそれ以外にちょっと細かい栄養素はね、
難しいっすよね。
そうそう。
そう、タンパク質がわかりやすく足りないときは、
足りないから飲もうになるんだけどさ、
これわかんないから、
わかんないから飲むか。
そうそうそうそう。
いいなってはいる。
うん。
これ、あと今回はさ、
話さない話なんだけどさ、
ちょっとそのうちまた話したいなと思ってんのが、
あの、
はい。
こういう、
何、あの、
必須でない治療とかをするときに、
どれぐらい調べてからやる?みたいな話。
どれぐらい調べてからビタミンいくとか、
どれぐらい調べてから買う?みたいな話をね、
ちょっと今度したい。
なぜなら、あの、
去年、
今年と、
まあ、いろいろやってるし、
みやっちもやってるだろうし、
あの、
ね、ちょっと調べてて、
これやろうかなと思ってるものとかもあるから、
そういう話をね、
大きな違いですね。
っていうのがあります。
結構適当になっちゃってるけどな。
まあね、
それも別に選択だからね。
医療機関に全部任せますだって、
選択だから。
はい。
はい。
はい、じゃあ終わりますか?
はいはい。
はい、
こんな感じで、
週2回のペースで配信してるので、
もし面白いと思っていただけたら、
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ぜひお願いします。
では今回も聞いていただき、
ありがとうございました。
ありがとうございました。
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