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元気?やる気?ともき!
さあ6月の19日、水曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日のお話はですね、消齢化と年齢の話ですね、をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、最近ね、ものすごくね、暖かいというか暑くはなってきましたね。
朝早い時間から、いつも5時ぐらいになったら走りに行ったりするんですけども
そうするとですね、やっぱり公園、近くに大堀公園というのがあるんですね。
福岡の方で大きな公園で、ここはね、真ん中に湖があって、周りがいろんな木が生えてあって、木で囲まれて森の中を走っているような形になりますね。
ここの中では、高校生、女子高校生であったりとか、おじいちゃんおばあちゃんが朝から自転車を押しながら散歩したりとか、あとは犬をね散歩したりとか、あと結構面白いのがカメさんとかですね、道端にカメが歩いているんですよ。
で、あとはカモがいたりとかですね、本当にこう自然に溢れるようなところで、ここにいるだけでマイナスイオンがこうね、もらえるような形のところになるんですけども、
ここでね、ランニングをしたいなぁと思ったのが、今からもう数年前、3年くらい前ですかね、最初に走り出したんですけど、2キロぐらい走る、一周2キロなんですよ。
で、一周走るだけでもうはーはー言うてですね、もうしんどかって一周でやめてたんですけど、今はそれをね、ちょっと継続することによって、今は朝、多い時で20キロ、ハーフマラソンぐらいですね、こう走れるようになってきました。
そのことによって、やっぱり3年前から比べてみると、体重も10キロぐらいね、落ちるようになりました。
やっぱりね、朝、こう、有酸素運動するとものすごくね、気分が高まりますし、やっぱりね、暖かいオーラがやっぱりね、そこにもあったりするので、やっぱ気分がね、上がるので、朝のこう、歩くというのはね、やっぱりいいのかなと思いますね。
もしね、雨が降ってなかったら、ちょろっと外に出たりしてて、ちょっと歩くだけでもね、気分が上がってくるかなというふうに思います。
さあ、そういったところで本題に入っていきたいなというふうに思います。
本題は症例化というところですね。
白王堂生活総合研究所の調査、生活定点によると、以前は大きかった世代による価値観や思考の違いが年々小さくなっていることが判明しました。
このような現象を症例化と呼びます。
背景の一つには、インターネットやスマートフォン、ソーシャルメディアの普及があるようです。
全世代が等しく幅広い情報を得られるようになったのです。
また、年相応などの考え方に縛られず、何歳になってもどんな趣味を持ってもいいという風潮が広がりつつあります。
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バイダリティのある元気な高齢者は、新たな分野に挑戦する傾向があり、世代を問わず共通の関心事や趣味を持つことができるようになりました。
今後、世代を超えて趣味・思考や価値観のあった人との交流が加速するでしょう。
他世代との交流は、新たな知識や刺激を得られ視野を広げるのに有効です。
新たなことへの挑戦は、人生を充実させるとともに、新しい技術や社会の変化に柔軟に対応する生きる力を高めてくれるでしょうと、新しいことに挑戦しましょうというところですね。
本当にね、いろんなことに挑戦している人ってやっぱり元気ですよね。
うちの会社の方にも80歳を超えた方、85歳とかですかね、バリバリ水泳をしながら働いてもいて、世界にも飛び立ったりとかしてます。
その人は本当にね、バイダリティ溢れているような形です。
やっぱりね、先ほどの公演とか行くと、朝から歩いたりラジオ体操をしたりとかね、いろんな趣味に時間を費やしていらっしゃる方がいます。
大事なのはね、やっぱり自分にあった趣味、外であったりとか中であったりとかね、本を読んだりとか、見物をしたりとか、料理をしたりとか、歩いたりとか、ヨガをしたりとか、いろんなものがあるんですけど、やっぱりね、一つにこだわらずにね、いろんなものにどんどんトライしていって、自分に合うのを見つめて見つけていくのがいいのかなというふうに思います。
年齢も本当に関係ないと思いますね。
今、若い人も年齢が重なった人もほぼ同い年かなと、ほぼ同い年。
20代、30代、40代、50代、60代、こうね、なっていった年もほぼ同い年ですよね。
人生経験がね、いろいろ豊富かもしれないんですけども、やっぱりね、柔軟な形でいろんな人と接するのがやっぱりいいのかなと。
若い方はやっぱり年代高い人とも接したりとか、年代上がっている人がやっぱりね、若い方とも接しながら幅広い視野で、いろんな人一人価値観が違うので、みんな違ってみんないいというふうに思いますね。
それぞれの一人一人の価値観を受け入れていって、より良いね、人生を送れるといいかなというふうに思います。
今日は奨励歌というふうな話をさせていただきました。
さあ、今日の一言になります。
親祖先からいただいたこの命というところでですね、せっかくね、一つの命、今あるここにね、今日も生きて起きられて動けるというこの命をね、大切にして、今という時間をね、大切にしていけたらなと思います。
そのためにはいろんなものにね、ちょっとでも一歩でもいいので挑戦したりとかね、していくといいかなと思います。
一歩進めるだけで、二歩進めて、三歩進めていけるので、まずはね、一歩踏み出すというところをね、一緒にこうやっていけるといいかなというふうに思います。
さあ、昨日の配信はですね、食わず嫌いというところで1342回目の配信をさせていただきました。
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昨日もね、多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます。
こういったね、本当にね、いいねとかがね、本当にまたね、嬉しくなりますので、またよかったらコメント等また聞いていただけたらなというふうに思います。
さあ、今日もね、お仕事の方はお仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくりとね、休んでいただけたらなというふうに思います。
雨が降ったりとかしてくるこの季節ですね、雨もいい、晴れもいい、どっちもいいというふうな気持ちでやっていけるといいかなというふうに思います。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね、またね、バイバイ!
最後にちょっと告知の方だけさせてもらいます。
ちょっと新しい本をですね、7月4日に発売します。
手放していくと、去年ね、いろんなものを手放していって、10個近くものを手放させていったというところがあるんですけど、それをね、一冊の本にしました。
これ長くね、使えるような本にしていけたらなというところで、中身のいろいろ改良中なところになります。
よかったらね、ぜひ予約販売しておりますので、ポチッとしていただけると嬉しいなというふうに思います。
2つ目、会話留学というところで、オンラインで英語のレッスンをしようというところですね。
いろいろね、海外の方に飛び回っていらっしゃる方、海外で聞いていただいている方もいらっしゃると思うんですけれども、
まずはね、本当に初心者用の会話になりますので、こういったところもね、もしよかったら一緒に学んでいただけたらなというふうに思います。
さあ、そういったところで今日も一日ワクワクしていきましょう。
じゃあね、またね、バイバイ!
