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どうもポトフです。 土曜日の朝、病院に行ってきまして
朝1で予約して行って 19番目というね、なかなか混んでまして
行ったのはですね、経過を見に行ってきた感じ
今年、色々と体調が良くない というところを話したりもしてますが
健康診断、あれ10月かな、10月に健康診断に行って
実は去年もだったんですけども、中性脂肪の値がガーンと上がってきてですね
去年も高くて、病院行きなさいって言われてたけども行ってなくて
忙しくて行けなかったんですけどね、そこから年末、今年も年末
猛烈に忙しいんですけども 保健師さんに呼び止められ
もう本当にやばいから行ってこいと でもね基準値が
基準値100、150以下とかそんな数字じゃないといけないのかな
150だったかな、そんなもうちょっとだったら250だったかな 忘れちゃったな、それがね800以上あるんですよ
かなりやばいらしくて、いわゆる血がドロドロってやつですね
これだと脳梗塞とか、あと肝臓がどうのこうのの
可能性もなんだかんだとかなんか色々 にこやかに怒られましてですね
前回行ってきたわけですけども、そこから薬を飲みつつ 経過を見るために今日行ってきたと
と言っても、行ってよくわからずに
なんですか、とりあえず血を取られて まあまた今度行った時にわかるだろうみたいな
まあ言っても 今度いつ行ける
今年中に行けるかどうかちょっとわかんないですけども あの
前回行った時にもですね 食べ物どうにかしろと
食べ物と運動と、運動はあまりできてないですけども 食べ物
白いご飯をあまり食べるなとか、まあおかわりはするなと
夜は少なめにしろとかね 夜あんまり遅い時間に食うなとか
あと糖分だよね、甘いの あのまあねあれだよね
疲れてくるとエナジードリンクとか飲むんじゃない あれすげー糖分入ってたりするじゃないですか
あとね眠気覚ましにコーラとか 糖分やめろと
お菓子とかもあんま食べるなと なんかいろいろ言われましてですね
まあまあそんなことを言われ食事制限というほど 厳密にやってませんが多少気をつける
ようになっています エナジードリンクとか
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やはり炭酸飲料はできるだけ読まずに 炭酸水を飲むけどね
みたいな生活をしていてですね で何ですか運動多少歩くぐらい
運動しなきゃダメなんだけどね あのけどさ
そんなさ いろんな制限とかさ何しなきゃとか言うのだけだと
もう 息苦しいじゃない生きていくのに
なんかそれも嫌だなぁと思って
まあ食事もさ 昼飯
昼飯がさあ今までさ あの会社近くのおにぎり屋ででっかめのおにぎりにことをなんかコロッケとか
そういうのを買って食べることが多かったんです それでも400円ぐらいが安かったんで
けど白いご飯ダメって言われたからあおにぎりダメだと思っ でもいろいろ食べに行ったらなんか
何だと面倒くさくなってきて あとなんか
食費も上がってんなぁと思って 行き着くところお弁当を作ることにしまして
でえっとまぁいろいろありまして奥さんが作ってくれないわけですわ そこであの自分で8
弁当箱から選び 朝土日に作り置きをし
あの自分で朝作って持っています ちょっとね料理
もともと嫌いじゃない はずけどねいろいろ台所使うと奥さんがうるさいわけですわ
普段もですね奥さんがいない日に料理は全然することはあるんですけど奥さんいる日 はあんまり近づかない
ようにしてたんですがもうなんかいいやと ここといろいろうるさいけどいいやと開き直ってですね
結構最近料理を 試みております
朝とかもね まあいろいろ文句言われるんですけどね
包丁の使い方が悪いとか 冷蔵庫のしまいしまう場所が悪いとか
そんないろいろありますが若干料理に 目覚めというか興味を持ち
いろいろやってみます まあそういう楽しみを何とか見つけながら食事制限をしているわけですが
実際今日行ったけどねあの血液取っただけで なんかけど
今まで血を取られてなんか気分が悪くなるとか あんまなかったというか一回もなかったんですけど
なんか今日なんかフラフラする なんかフワフワしてますさっきから
なんだろうね けどあのまあ血液とって結果が出て何とも改善したのかどうかもわからず
お薬もらってきてまああの下げる薬飲んですけども 前回30日分もらって今回また40日分
年明けまで持つようにもらいまして それ飲んでてもなんか実感もないし
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正直ねあんまよくわかんないですまあもともと中性脂肪のあたりが高いって言われても 別に体の具合
ねー わかんなかったんで
動脈が固まっている感じがわかんないじゃないですか 実感がなく
まあ去年も実感がなくて病院に行かなかったんですけど ちょっといまいちまだ実感がないですが
普段のなんでしょう声が出ないとかそういうのはまた違う 体の内面からもまたおかしい感じになってますよ
どうなのかな次次って まあただ薬飲んで
下がっても
それで治るってもんじゃないからってまた言われで まあ引き続き食べ物は気をつけると年末年始いろいろあるとは思うが
多少はしょうがないけど気をつけろと思いはねなんか年末年始も 防韻防食ができないかなっていう感じですかね
でではまあ皆さん お体には気をつけましょうでもう年末なんだなと思いながら
仕事が日々に日々になんかヤバい感じになって言っている今日この頃 なんとか倒れずに頑張りたい
ということでボロでしたじゃね
