00:12
おはようございます、Makikoです。
ついつい話すの忘れてしまっていた。
あとね、あの、私、リンパ腐朽になったじゃない?
で、ずっと聞いてくださってるリスナーさんから、
今まであったどういうことが、リンパ腐朽の原因になったかとか、
どういうことをやったらいいかとかっていう質問が来てね、
結論から言うと、わかりません。
それをわかっていた私だって、リンパ腐朽なんかになりたくなかった。
だから本当にわかんないんだと思う。
だってどうして乳がんになったのかなんて、わかんないじゃない?
その人の乳がんのタイプにもよるし、進行度合いにもよるし、
その人が食べてきたものにもよるし、その人の細胞具合にもよるし、
一人一人全然違う体を持ってて、全然違う心を持っているから、
これをやったら絶対に風邪になりませんっていうことは、存在しないよね。
だから、私は、とはいえ、これはやらない方がいいよねって思うのは、
乳がんの人であったらリンパを取っているわけだから、上の上半身の、
だから腕を使うこととかね、手を使うこととかは絶対に酷使しない方がいいよね。
私、なんでクワなんか持って一生懸命畑やったんだろう。
ダメに決まってんじゃんね。
03:00
かといって、じゃあやらなかったらならなかったかっていうと、そんなことは言えないわけで。
だから、でも、やるのはね、それは避けたほうがいいよねって思うんだ。
だから、リュックとかもダメだって言われるもんね。
それは私は守ってたんだよ。
で、私がやってよかったなと思ったのは、スキューバー。
あ、スキューバーじゃない。ごめんごめん。
えーと、シュノーケリング。
川遊びもすごくすっきりしたね。気分、晴れがすっきりした。
多分、先生とこの間話したら水圧でしょうっていうことだったんだけど、
寒いからね、血流もそんなに体中回らないだろうから、
膨らむっていうことは避けられるんだと思うの。
だから、水はいいんじゃないかな。
水ってなんかね、力を入れて腕とか手とかグッて握ったりとか、
引っ張ったりとかしないじゃない。
それはいいと思うんだけど、やっぱり、
自分はリンパをとってるんだっていうことは忘れずに、
疲れる前でやめるとかね、それは当たり前なんだろうけど、
私は本当にね、やりすぎてしまうんだよね。
だからカーブ数30分は本当にいいんですけど。
まあ、そんな感じかな。
だから、私はこれからは水泳とかね、
まあ、その辺もどうなのかな。
まあ、いいんだと思うんだけどね。
手をギュッて握るのはあんまり良くないよね、
と思う、私はね。
うーん、だってね、
06:03
まあ、そういう感じかな。
まあ、気をつけていこうね、本当に。
自分が大事。
リンパ、フジュア、いろいろと生活に主張が出てくるから、
本当にその前に、自分の体を大事に大事に扱って、
やりすぎないって言ってください。
うん、では、
今日も本当にありがとうございます。
今日もいい日になるね。
今日もいい日になるね。
今日もいい日になるね。
ねー、なーるーねー、なー、なーるーねー。
今日もありがとうございました。
じゃあね、バイバイ。