コーチングの始まり
ゆみ
こんにちは。今日はスペシャルゲストがいるよ。わたなべ大輝さんです。
だいき
なんか、他人行儀というか、ちょっとかしこまっているな。
ゆみ
そうそう、私一人でYouTubeをやろうとは決めたんですけど、一人でしゃべるのもまあまあ寂しくてやってみたら、
顔出しシーン買ったら、いつものラジオ形式でやったら、YouTubeの声だけ参加でOKっていうことやったので、ちょっと。
だいき
まあ一回ね、ちょっと天の声で、一旦ちょっと入ってみようかな。
まあ聞き役やな。
ゆみ
天の声で、皆さんの代弁者で、わたなべ大輝さんに入ってもらいました。
はい。で、こんな感じで、ちょっとね。
ゆみはんは、最近あったこととか、最近自分が変わったこととかを、どんどんこれからしゃべっていこうかなと思ってます。
うん。
あのー、最近、私、コーチングを受け始めまして、コーチングって何か分かる?
だいき
分からん。
ゆみ
えっとね、もともとカウンセリングよく受けてて、で、そのコーチングを受けさせてもらってる人曰く、すごい簡単に言うと、
カウンセリングって何?
カウンセリングは、状態がマイナスをゼロに持っていく。だから、わいがなんか落ち込むことがあって、なんかモヤモヤしてたら、カウンセリング受けて、それを、あっ、そうかー、わたしこれで悩んでたんやーっていうゼロに持っていく。
うん。
で、コーチングはそっから、じゃあどうなりたいとか、自分が。ってなったときに、こうサポートしてくれるみたいな感じ?
うんうん。
ってあってんのかな、たぶん。
だいき
うん。
やっぱり、なんかこう、成果出すとか。
ゆみ
あ、そうそうそうそう。
だいき
こう、理想の自分。
ゆみ
あ、そうそう。理想の自分になる、まあ、手助けをしてくれるのよ。コーチングって。
だいき
まあ、よりプラスにね、向かってくって感じやな。
ゆみ
で、わたしさ、あのー、4ヶ月、5ヶ月前くらいから、あの、心理学の勉強し始めてて、んで、それとか、カウンセリングとか受けて、ものすごく変わって、自分自身が。
うん。
んで、この変わったエネルギーのまんま、どんどんもっと理想の自分になりたいって思ってた。
うん。
カウンセリングで受けて、すごいよかった方に、コーチングをお願いしたのね。
うん。
で、その前、初めて、第一回目がありまして。
うん。
まあ、面白くて、めちゃくちゃ。
まあ、すっごい面白かったんやけど、全部話してたら、2時間くらいかかりそうやからさ。
無価値を味わう宿題
ゆみ
ああ。
まあ、省略すんねんけど、あのー、カウンセリング、あ、じゃあ、コーチングの終わりの頃に、宿題が出されたんや。
うん。
で、その宿題が何かっていうと、コーチングの終わりの頃に、宿題が出されたんや。
うん。
で、その宿題が何かっていうと、無価値でいてって1週間。
うん。
無価値をめちゃくちゃ味わってっていう宿題が出たの。
ちょっとなんやろって感じだな、無価値って。
そう。で、なんか、何か聞こえるところが分かりやすい。
うん。
で、何か、何か、最後のことをめっちゃ強く言ってみたいなもんや。
うん。
で、その最中のことで、何か、えっとこう、たぶん、タイムカウンセリング、コーチングをやった、っていうのが、
なんで無価値って言った?
だいき
いや、何か、ちょっと、無価値じゃない?
だから、コーチングの終わりみたいな。
無価値って
ゆみ
なんでそもそもそれが出てきたかっていうと
ちょっと私もうろ覚えないけど
私自身が
30
もうすぐ2歳
生まれてこなかったら
なんて言ったんやろ
自己肯定感って言ったらちょっと荒れないけど
自分自身に対する価値観
の一番下の土台って
私
私は無価値やねんか
だいき
そうやって
ネガティブな感じ
ゆみ
すごくネガティブ
だいき
私なんて価値ないよって
ゆみ
だから人の役に立つと
嬉しいけど
同時に役に立たなくなる自分に
自分が戻れなくなるから
すごく苦しくて
だいき
役に立ち続けないと
自分の存在意義がないみたいな
ゆみ
その通り
だから
これがこの無価値感が
結構なんか
この
この
この
ゆみ
YouTubeとか
他のことでも
めっちゃ足引っ張ってるっぽくてな
ほんでその無価値を
じゃあどうするかってなった時に
これわいの解釈な
コーチング受けた後の
わいの解釈では
その無価値を書き換えるか
もしくは許して忘れるか
多分二択やったはずやねん
で書き換えるっていうのは
私は無価値っていう土台を
私は価値があるっていう価値観に書き換えるっていうのが
だいき
書き換える
ゆみ
もしくは私は無価値
OK許そう
無価値の私を許そうって
なんかその人が教えてくれてんけどさ
何かを許すって
イコール忘れることなんやって
つまり解放されるのよ
だいき
その考えから
ゆみ
だからなんかはっきりそうとは言われてないんだけど
多分この後者の方の宿題が出されたのね
だいき
無価値でいる無価値な自分を
許す
無価値OK
ゆみ
そう
だいき
無価値OK
価値なくていいじゃんって
ゆみ
そう
価値なくてOKって思えたら
わいは変わるはずやねん
でちょっと話な
前後すんねんけど
私がその心理学を学ぼうって思った時に
その学んだ団体のところに
最初にグループカウンセリング行ったんやんか
そこの団体の一番の理事の方に
一緒にカウンセリングしてもらったんやんか
その人もすごい土台が無価値なんやって
無価値感
ただそこで聞いたんが
その人はでも私無価値悪いことって思ってないからって
言ってて
それ聞いた時めっちゃ衝撃やってさ
え、無価値そうなんて
無価値イコール絶対良くない考えと思ってたら
無価値の自分受け入れるっていう選択あるんやって
実は4、5ヶ月前にも知っててんやんか
で、心理学学んでんけど
めっちゃいろんなことが変わったけど
土台を変えるっていうのができなくって
できてなかったっぽくって
結局今も
やっぱ私無価値って思ってんねんな
みたいな学びをしたと思うことが多くて
それでコーチング受けて
じゃあ無価値である自分を1週間受け入れる宿題をしてくれと
言われまして
無価値の受け入れ
ゆみ
言われた時からオッケー
無価値でーすって
家の中で言いまくってんねやんか
無価値でーすって
言ってたらさ
なんかめっちゃ不思議なんやけど嬉しなってきてさ
え、あ、無価値
私無価値
え、無価値みたいな
嬉しい嬉しいってなって
だいき
嬉しい嬉しいなんや
ゆみ
なんか知らんけどね
何でか分からへんけど
無価値嬉しいってなって
んでその無価値を忘れないように
そのワーク1週間全力で無価値を感じられるように
わわーん
無価値たすきを作りました
だいき
文字見えてるかなそれ
ゆみ
無価値でーす
だいき
本日の主役みたいな
なんかたすき売ってるけどな
ゆみ
そうやね
なんか100均でさ無地のたすき買ってんの
作ろうと思ってたら売ってなくてさ
近所の100均
100均で布買ってピンクの
手作りしたった
無価値たすき
これは今家の中で掛けてんの
掛けてたらさ
まあこう
パソコンとか打つと
あ、無って見えたら
あ、もう無価値でーす
ハートって見えるから
あーちゃんと無価値無価値って
言って
これ自分に刷り込ませてんねん今日さ
だいき
でその自分に価値があると
思えてることで幸せな人もいるやろうし
ゆみ
そうそうそうそう
だいき
価値がないからつらい
自分に価値を見いだすために頑張らなきゃとか
役に立つことしなきゃっていうのは苦しいけど
逆に別に自分に価値ないけど
それがだからどうしたんって
なれるとそりゃそれで楽やわな
ゆみ
そうやね
それを多分目指してて私
だいき
んで
ゆみ
まあこの無価値は
前作もさ今日で3日目とか
うん
なんですけどね
すごいことに気づいてこれやり始めてから
あー
だいき
これすげーってなってさ
ゆみ
そうなのなんかふざけたたすき
いや違う違う
たすきがすごいんじゃなくて
あ、そんな
無価値を
私は無価値って思うことが
だいき
まじですごいのやんか
ゆみ
あー
何がすごいってさ
まずさっきもやったけど私の
自分への価値観の土台が
無価値なんよまず
うん
で私の一番最終の願いってなん
だいき
あー
ゆみ
わいの願い
うん
はおそらく愛されたいやね
だいき
あーあー
ゆみ
多分ね
うん
でも無価値
愛されたい
じゃあここの線に何が入ってくるかっていうと
いつも役に立たなきゃが入ってて私
だいき
あー価値がないから役に立って
役に立つから愛されるの?
そう
使われる人にならなきゃっていうか
そういうことやな
ゆみ
でこれこの土台は私の無意識の中にあって今まで
うん
だからわりな物事を選択するときに
ほぼ全部これ役に立つのかな
立たへんのかなってめっちゃ考えてたっぽいのやんか
だいき
あー
ゆみ
例えば何やろな例えばって
本買うときとかも読みたい小説あったとしても
いやでもこれって役に立つんかな
こっちのなんか自己啓発本の方が役立つんちゃうか
みたいなのを多分もう無意識で考えてて
その小説が手に取られへんみたいな
本当はこっち読みたいなのに手に取られへん
こっちを読んでしまうとか
だいき
てかそもそもあれやんなかなか休めへんかったやん
ゆみ
あそうそうそうそれもそう
だいき
ゲームとかもさめっちゃ罪悪感感じながらやってたやん
ゆみ
そうやでゲームめっちゃ好きやのにできへんくて
なんかやってると自分を責めてまうねんか
だいき
ゲームして何役に立つねんみたいな
ゆみ
生産性がないとかやってな
だいき
そんなんしてるんやったら仕事した方がええんちゃうか
ゆみ
だってそれは私の公式では愛されない行為やから
無価値を受け入れる決意
だいき
ゲームしたところで自分の価値上がらんし
ゆみ
そうそうそう
やっぱ役に立つことしてるときだけ人が見てくれて
愛してくれるっていう無意識やったから
だからそれをやると自分が怒っててんずっと
おいおいおい役に立てよって
何しとんねん愛されへんぞって
なってたのがもうベースが無価値オッケーハートにんって思うわけ
無理やりにでも
思ったらさ何か選択するときめっちゃ変わってきてさ
例えばこのYouTubeも実はそうやねん
私もともと一人でやるって言ったやんかYouTube
それは二人でやってうまくいかへんかったっていう背景もあるけど
そもそも自立したかってんよめちゃくちゃ
それ今もそうなんやけど
で自立するためにはYouTubeのカメラに向かって
大儀くんなしで一人でしゃべって
一人でいっちょ前にみんなを笑かしてこそ
一人前のYouTuberであって
それでこそ役に立つって
だいき
お前言わなくしてんのどういうことやん
ゆみ
それでこそ本間もんの自立みたいな
だいき
自分一人でやってますようーんってことで
運営してますよYouTubeやってますよってこと
ゆみ
私自身でこう何社会の役に立てる
それが大事やって思ってたから
本当は何個かのYouTube実はこういうふうにしゃべって一人で
だいき
ボツにした動画があるの
ゆみ
なんでかっていうとなんかちょっとしっくりこなくて自分の中で
大君を何回も召喚したいって思ったことはあった今までも
だいき
今日みたいな感じで?
ゆみ
ただ甘えんなよって思ってて
いやいやいや
だいき
一人でやると言うたやないかと思う
ゆみ
あかんよそんなん一人でやってこそお役に立つのに
お役に立つのに
というか愛されるのにやな最後に
だいき
まあまあそうやな
ゆみ
そうそう
だいき
一人でやってるからあゆみさん素敵ねというかなんかまあ
ゆみ
私の考え
だいき
考えとしてな
そうそうそう
と言ってもらえると
愛されると見てもらえると
そういうことやな
ゆみ
だから今まではできへんかってんけどさ
ベースが無価値です
そういうことになったらさ
つまりわいが生産するものわいが言うことわいがやることなすことすべて無価値っていうことやんか
だいき
そやな
ゆみ
えっていうことはわいが一人でユーチューバーとしてペラペラしゃべれるようになったところでわいは無価値かって思ったらさ
えじゃあもう大君召喚しようって思ったんや
だいき
ああなるほど
ゆみ
っていう感じでなんか
私は無価値だよ
私は無価値
何かをやってもやらんでもどっちにしろ無価値って思ったら
私が今までどれだけ役に立つからこっちにすべきって選んでたかっていうのがもうこの3日で山ほど浮き彫りになっててさ
だいき
ああなるほどね
無意識で選んでたことだね今までね
ゆみ
そうそうそうそうそう
だからねなんかあのこれ説明せんとさ私がこんなたすき来てたらさ
由美さんなんかいじめられてんのかよ
なんてなりそうやけどさ
だいき
まあ確かに罰ゲームちゃうかみたいな
ゆみ
しかもまあまあ
だいき
忘年会でもしたんですかみたいな
ゆみ
まあまあどぎつめの罰ゲームやけどさ
だいき
まあ価値がないとちょっとなんかなんかワード的にはショッキングやんな
ゆみ
ショッキングやんな
いやでも私はこの自分をだんだん愛し始めてる
へえ
なんか無価値ですって言うといいんだねありがとねって感じになる
だいき
いやいいやん
ゆみ
いやそうやね
なんか無価値ワーク3日目にしてすごい変化が起きてるっていう話でした
だいき
ああそうですか
ゆみ
たださちょっとあれなんよこれ私はさほらバリバリのプロにこうこうしーやって言われて今回やってるからうまくいってるけど私のやつを見てなんかたすき作ってやってなんか心病まれても嫌やからあんま待てませんと言ってますよ
だいき
そうだからユミに必要やからこういうワークの宿題が出されたわけでな
ゆみ
そして人によってそれは違うやろやるべきことは
そうただなかその何が言いたいってさ無価値いいコール悪じゃないよって言うのはほんまにすごい気づきやったからこれは伝えたいし無価値は無価値 лuit槽ive
pan で調べたらさネットでやっぱ大体加えていきましょうみたいな
ああなるほどね
なんか s も はいちょっと meine話とか考えないようにとか
価値が感じられるようにどうしたらいいかって言うけど私みたいにもう無価値 ok って受け入れちゃう道もあるから
で多分私はねそっちの方が合ってた
だいき
どうやったら自分に価値が感じられるようになるかっていう方向に頑張るんじゃなくて
ゆみ
そうねその y 無価値って今覚えてるから youtube も前よりライトに取れそうな気がしてる
まだちょっとあれやったなんか 英語と喋らなというかずっと思ってた
だいき
役立つことコンテンツを作らないとみたいな
ゆみ
あったし間違えてはいけないとかさ
だいき
正確なね正しい情報ね
ゆみ
とか思ってた
てたけど俺は無価値で何を発信しようがそれ何を作ってもそれは無価値ないから
あもういいやーやり言いたいからそれでも言いたいことを言おうってしてる動画が 今後アップされるはず
ああ 復帰れハーンさあ復帰れハーン
フィッシュで受け合うのドラが上がっていくんじゃないかとそうですよ ダイクに召喚したも吹きれハーンの
選択やし
だいき
そうですよダイクに召喚したも吹きれハーンの選択やし
ああまあ普段からこうやって喋って収録してるからなラジオの方じゃな
そうですよダイクに召喚したも吹きれハーンの選択やし
だからもうそのスタイルで撮ろうかよって
ゆみ
そういう感じです
伝わった?伝わったかな?
だいき
どうですか?
伝わっても伝わってなくても無価値やから
もうそれ価値ないのにやるから
ゆみ
もうそれもうどうしなほうがいいよ
まとめようとせんとこ
新たな展望
ゆみ
ああそうそう
っていうねあの感じでそうだから今無価値の自分が
自分を受け入れてどんどんこう上昇してる最中でございます
ねえまあどうなっていくんやろね
今までのはこういう場合の変化はラジオの
しかも有料のやつで配信してたんよ
でもそれは今回あの廃止するってなって
ただその廃止するってなった時に
あのリスナーさんとかもしくは私の知り合いの方からも
え対談なくなっちゃうのって言われたんよ私
でなんかそれ聞いた時に
だいき
そんなに対談やっぱ楽しみにしてくれてたんやって感動してさ
ゆみ
だからなんかyoutubeでどこまで深い話をするかはまだ決めてないけど
あのまあそれの続きみたいな感じでできたらいいなと思って今後は
だいき
ああまあハーンの心の内を喋るコーナーみたいな感じ
ゆみ
そうまあ心の内とか最近の出来事とか私が変わったこととか
でわい来年ももうバリバリ心理学のやつが出てくるからね
めっちゃいくつもりやからさ
すごい変化起きてるはずなんよ
なんでまあ一緒にハーンの成長を見守ってくれ
ということで終わり
だいき
はいお疲れさ
ゆみ
お疲れさまでした
ばあ
