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こんにちは、わたなべ夫婦です。このチャンネルでは、30歳の結婚6年目夫婦が、リスナーの皆さんからいただいたお悩み相談を通して、自分らしい幸せについて一緒に考えていきます。
さあ、今回もレターをご紹介していくのですが、冒頭ね、ちょっと睡眠の話をします。我が家ね、最近睡眠の質というのが劇的に改善しまして、
えー、まあどんなことやというところをね、ちょっとお話しします。でね、結論を言うと、あの睡眠の質が上がった理由というのが、アラームをやめたことなんですよ。
これがね、すごい大きかった。今までスマホでね、何時って毎日何時に設定みたいなあるじゃないですか。で、それでアラームつけてね、で、そのアラームがなったら朝起きるっていう習慣をずっとしてたんですけど、
え、もうずっとやね。もう何年もそれを続けてたのかな。でも、最近はね、もう一切アラームオフ。アラームオフ。もう何もならない朝。代わりに自然とね、起きるようになりました。
目指してる、これ何時に起きたいな、何時に起きるぞって決めた時間に、自然と起きる。いや、わかりますよ。
あの、つい数週間前のね、僕やったらね、え、そんな、アラームなしに何時に起きるってそんな無理やろとね、言うてアラームは必要っしょってね、思ってたと思うんですけど、なんとね、アラームなしで起きれちゃうんですよ。
で、これがね、快適な睡眠にね、すごくね、役立ちました。アラームをつけないことで。うん、だからね、すごいね、快適にね、今なってるんですよ。
この生活にしてもう1週間、2週間とか、割と経ったのかな。まあでもね、全然、うん、なんか不調とかね、なく、むしろ前よりもね、全然、目覚めもすっきりしてるし、まあ日中眠くなったりとかもね、ないし、っていうので、まあ睡眠の質は上がったかなと。
逆にそれまでどんなね、生活してたかっていうと、大体夜の11時ぐらい、まあ11時過ぎとか、
遅い時は12時前ぐらいだったかもしれないですね。まあ11時台に寝て、起きるのは9時半とかに起きてました。しかも9時半のアラームつけて、9時半のその音が鳴ったら、それで目覚めるっていう。
まあだから睡眠時間で言うと、9時間半とか10時間近く寝てたんかな。結構寝てるなって感じなんですけど、まあ僕らね、結構その睡眠時間長めな方なんですよ。
で、まあその自営業でね、家で仕事してたりもするんで、あんまりこう、夜とね、朝割と自由に決めれるっていうのもあって、長く寝たいっしょっていうので寝てたんですけど、やっぱ長く寝ると、
そもそも1日の時間がやっぱ短い。9時半から始まったら、もうなんかバタバタしてたらもうお昼かいってなって、うんでお昼食べて、うんで昼からね、また
仕事やらね、そのやろかー言うてたらもう夕方かいみたいな感じで、あのやっぱ1日短いなと。
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で、10時間とかね割と寝てるし、結構朝もねたっぷり寝てる割には、なんか目覚め悪かったりとか、
やっぱちょっと、なんていうかな、 すっきりしてない感っていうのも感じてたりとか、まあ昼ちょっと眠くなったりすることもあったりとかね。
なんかそういうのも感じてて、こんなに寝てんのに、なんでなんかこう万全じゃないんやろうっていうのは疑問にね、感じて。
で、そのなんか、一度その疑問に感じたら、あれなんかもうちょっとやりようないんかなーってすごい関心が高まってきてて、
そんな折に、最近ね僕らAmazonKindleのUnlimitedっていう読み放題のねサービス、また契約し始めて。
あれね、以前使ってて、僕らねKindle Unlimitedって入ったり出たり入ったり出たりって結構してるんですけど、
入って読みたいもんばーって読んだら、あの解約しちゃうっていう。で、解約してしばらく経つと、またねなんかキャンペーン価格でね、
契約できたりとか、あと1ヶ月無料でできますとかね、そういう、1回使ったことあんのにしばらく多分大会してたからだと思うんですけど、
またキャンペーン価格でね入れたりするのがあって、で、今回もなんとなんか99円で2ヶ月使えますみたいなキャンペーンが適用になってて、
あ、んならちょっと契約して見てみようかってことで、まあ2ヶ月間またKindle Unlimited簡易にね戻ってたんですけど、
っていうのもあって、あの読み放題やったらね、あのいくらでもこう、なんていうかな、パラパラパラーと流し見できるじゃないですか。
だからなんか睡眠の本なんかないかなと思って探してたら、あの賢者の睡眠っていうね、まあなんかそこそこ売れてそうな本を見つけまして、でこれ著者がねメンタリスト大吾なんですね。
まあなんかよく本屋で置いてそうな本やなっていう感じなんですけど、普段やったらね多分手に取ることはなかったと思うんですけど、読み放題やし、
まあ睡眠って言ってるからね、まあじゃあ読んでみようかと思って目通したところ、このねアラームを使わないっていうアイデアが書いてて実践してみることにしたんですよね。
まあ興味のある方はね読んでみてください。なんかその睡眠に役立つトピックスがもうブワーって書いてるって感じの本です。
まああの睡眠のね別にスペシャリストではないとか研究者ではないのでねメンタリスト大吾って。だからいろんな文献を漁って、
こういうのがいいんちゃうかっていうのをまとめてくれている本っていう感じなんで、まあ割とサクッとね読んで、これいいんちゃうかっていうのを導入するにはぴったりのね感じの本でした。
後でねちょっとエッセンスというかね気になったことはご紹介したいと思うんですけど、このまずはねアラームオフっていう作戦ですよ。
これがちょっと目に留まって、っていうのもねやっぱアラームオフって怖いじゃないですか。
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なんか寝過ごしたらどうしようとか、そんな寝てるから何時かなんてわからへんのに、そんな起きたい時間に起きれるなんて無理やろうってね。
思ってたんですけど、まあアラームで起きるっていうのもデメリットがあると。 僕らね大きな音がアラームで鳴ると目が覚めるじゃないですか。
それは自然界においてね、そもそも動物、あるいは狩猟時代の人間でもいいですよ。太古の人間の祖先たちは自然で寝てるわけなんですけど、何か音がして起きるっていうのは危険を察知して起きるわけですよ。
例えば熊がね近くに現れたかもしれへん。ガサガサってね、なんかこう木とか草がね揺れる音がして、それで敵襲かーって言って起きるわけですよ。
それは本能的に危険を察知して飛び起きるっていう反射的な目覚めなんですよね。
でもそれって自分の身を守るためにパッて飛び起きるだけで、じゃあ脳とか体が心地よく目覚めてるかっていうと、それはそうじゃなくて別物なんですよね。
単に危険を察知してる。飛び起きてるだけで脳や体はまだまだお休みモードなんですよね。
だからアラームで目覚めても、なんかまだ眠たいなとか頭ぼーっとしてるなっていうのも仕方ないんですよ。
単にあの無理やり飛び起きさせられただけで目覚めてないから。
しかもあのアラームねつけてる方わかると思うんですけど、まずこう寝てて、ピピピピピピじゃないかもしれないですけどアラームが鳴るじゃないですか。
鳴ったらまず何しますかっていうと、目を覚ましてアラームを止めますよね。
まず起きてすることといえば、アラームを止める。で、どうします?そのままパーンて外出れてる人はすごい偉いなって思います。
でも大半の人はって言ったら偉いかな。でも多くの人は、あと5分だけとか言ってね、もう1回アラームが鳴るまでちょっと布団戻ったりとかしないですか。
スヌーズ機能でね、あの目覚ましも、ほんまじゃあ6時に起きなあかんけど5時45分ぐらいから何回もアラームをセットして、で6時10分ぐらいまでね。
アラームセットして、結局6時に起きたいって言いながらいつも5時45分のアラームを止めて次のアラーム止めて止めて止めて6時10分のやつで最後起きるみたいなを毎日してますみたいな。
そういう方もね多いかなって思うんですよ。で何が言いたいかっていうと、これって要するに目覚ましが鳴るから起きるじゃなくて目覚ましが鳴るからそれを止めるっていうのが習慣になっちゃうんですよね。
だからなんか目覚ましが鳴っても起きないなかなか。だってまず止めるから。であと10分寝れるわっていうのも知ってるから10分寝ちゃうんですよね。
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こんなねやり方やと朝すっきり目覚められないですよね。まず音で本能的にバーンって飛び起きさせられてしまう。
そしてスヌーズ機能とかもあるからあと5分寝れるあと10分寝れるわで全然ね目覚ましが鳴っても起きない習慣がどんどんどんどん身についちゃうっていう悪循環。
じゃあどうするかっていうともう目覚まし使わないんですよ。 これね本にも書いてたんですけど決まった時間に寝て決まった時間に起きる生活を1週間ほど続けるだけでもうね
あのその時間に寝てでまぁだいたいねその決まった時間 自分が起きたい時間に起きるっていうのがまあ習慣なりますよーっていうのを書いてて
実際ねやってみたらね習慣だったんですよ 目覚ましなしでね起きれるようになっちゃいました
っていうかねもうなんか翌日からね普通に目覚めることができたんですよね よくよく考えたら今までも9時半に起きる
ために9時半のアラームをセットしてたんですけどなんだかんだ8時とか 7時半とかに1回ぐらい目覚めてたりね
なんとなくこう まあ目覚めまトイレ行くまで目覚めてなくてもなんかちょっとこうパッて
目覚めてる感じであーまだ寝れるわーまだ目覚ましになってないか寝れるわって寝て で9時半に叩き起こされて目覚め悪いっていう感じやってよくよく考えたら
なんかその前にね1回目覚めてる時間帯もあったんですよね で
うーんそのこの本読んでじゃあ目覚ましやめてみようって言ってでじゃあまあね9時半 ちょっと寝すぎかなって思ったんで11時ぐらい寝て8時とか8時前後8時前とか
それぐらいに起きようっていう感じでやったらほんまにね8時とか7時半とか 8時5分ぐらいとかに目覚めるんですよ
毎日ね誤差10分いないかって言うとそうでもないんですけどでもね結構 近づいてきましたね
8時前ぐらいにだいたい8時前ぐらいにねあってあーなんか起きたなぁ今何時かなーって 時計見たら8時前なんですよ
女らまあの決めてた時間やしそろそろ起きよかって言って起きるんですよね すると音で無理やり叩き起こされてなくて
たまたまねあのレム睡眠ノンレム睡眠とかいう サイクルあるじゃないですか浅い睡眠と深い睡眠が繰り返されるみたいな
だから要するに多分浅い睡眠の時とかに目覚めるんでしょうね だから浅い睡眠からの目覚めなんでそんななんていうかなボーッとするっていうこともないし
最近で冬で寒いんで寒いから布団から出るのすごい辛いんですけど 眠さの辛さってよりはまあこの寒さの辛さみたいな
まあそれだけはちょっとどうしようもないんですけど まあでもあのすっとね目覚めることがねできるようになりました
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でそうするといつもよりはね睡眠時間のトータル自体は短いはずなんですけど まあ目覚めもスッキリしてるし日中も変に疲れたりとか眠くなったりっていうのも減った
というかなくなったんですよね だから目覚ましなしっていうのはいいんちゃうかと
まあその絶対遅れたらあかんとかね何時までには絶対目覚めなあかんっていう リミットはあると思うんで完全目覚ましなしっていうのも怖いと思うんですけど
目覚ましに頼って起きるっていうのは良くないってことですね だからななったから起きるとかなるまで寝れるってなると脳のその睡眠のサイクルとか
心地よく目覚めるタイミングとそのアラームがバーって鳴り出す タイミングがずれている時があるんでずれたまんま飛び起きることになるとしんどいって
いうね だから自然と目覚める時間帯にサッと起きるっていうのがいいなっていうそれがね
たとえ まだもうちょっと寝れるのにっていう時間であっても起きちゃう方が多分いいと思うん
ですよねで起きちゃって朝ちょっとゆとりできた時間で まあストレッチするでもいいし勉強するでもいいし散歩するでもいいし
なんかね今までバタバタしてできなかったことをやっちゃうとかね すると
うん まあ1日もなんていうかな長く使えるし目覚めも快適やし
それでねあの日中ちょっと眠くなるよっていう時間帯まああの普通にあると思います 7時とかねそれぐらいに起きてたら6時とかね
早めに起きた人やったら昼過ぎぐらい眠なるっていうのあると思うんでその時は昼寝ね 15分とか20分ぐらいの3時間の昼寝
まあこれは本でも推奨されてましたけど昼寝するとスッキリしてねまた後から頑張れる っていうことになるのかなぁと僕もあの銀行員時代はねあの昼寝してました
昼寝スペース別になかったんでなんか食堂のソファーで勝手に寝てましたけどなんか15分 ぐらいね
まあそれでこう昼から頑張ろうって言って昼寝タイムね勝手に作ってやってましたけどまぁ そんな感じで
やるのがいいのかなただまあ当時はねもう目覚ましで叩き起こされてましたけどね だから眠たいな眠たいなと思いながら通勤してたんですけど
まあやっぱり自然に起きるっていうのが空 a はなぁと まあ振り返って思います
まああとねその寝る前は照明暗くしていきましょうとかまあスマホ触らないとかね お酒は何時間前に終わってとか朝は朝日浴びて散歩しましょうとかね
まあそういうどっかで聞いたことあるようなことがよく書かれてたりはするんです けど
まあなんか僕らもねだからこれ読んでアラームやめてみようっていう気づきが一つあったり したので何かねあこれやってないなとかこれよさそうやなって思うやつが
1個あるかもしれないですはい気になった方はね あの読んでみてくださいこれアンリミテッドの音読み放題にもありました
というかわざわざ買うほどでもないかもしれないですよね 第5ファンの方に申し訳ないですけど
まあ本屋でね立ち読みでも全然十分あの吸収できる内容なんで 立ち読みしてあーこれ良さそうやなってやつをメモして持って帰るとか
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あるいはこのアンリミテッドの音読み放題で読ませてもらうくらいでちょうどいい かもしれないです
はいという睡眠トークでしたご清聴ありがとうございました はいではレターいきたいとおもいます
同棲中の彼との家事分担のもやもやのレターと あと妊娠後期の方のセックスレッスンについての話
につねご紹介する予定ですではまず始めのレターですね 渡辺風さんたちさんはじめまして youtube やラジオといつも楽しく拝見拝聴しています
ご相談ですが同棲している彼氏が家事をほとんどしてくれません 同い年の彼とは高校からお付き合いし現在高裁7年目同棲4年目です
昔から2人の間でルールは決めずそこに不満はないのですが 家事への価値観が違い困っています
彼は自分が困ったらやるというスタンスで直接そう言われました 一方私はためないようにやるので私の負担が大きい状況です
2人ともフルタイムで働いているので不平等だと感じますし何よりありがとうの一言も ないのがきついです
悪気が全くないのも辛いです 私は複雑性 ptsd という病気で不安からこのことを彼にうまく伝えられません
私と真逆で彼の家庭環境はとても良くあまり苦労したことがないようで価値観の ズレをよく感じます
来年結婚予定なので彼に病気や家庭環境のことは話していますが正直深い理解は 得られていません
大器さん弓さんでしたらどのように伝えますかまたどのようにどうするのが良いと思います かこれから応援しています渡辺風さん大好きです
はいありがとうございます あの家事の価値観ねのもやもや価値観が違うことのレターですって言って読み始め
たんですけど後半はまたちょっと違いますねこれ 違う悩みが書かれていてむしろこっちの方が気になっているのかな
なんか話のスケールとしてもこの後半の方がかなり大きいような気もしたんですよ ね家事の分担
彼は自分が困ったらやる私はためないようにどんどんやるこれがずれてますってよりも なんかその私の複雑性 ptsd というご病気
僕は詳しくはないんですけどまあ過去にねいろいろ大変な思いもされたんだと思います そのことであったり彼との
まあ価値観のすり合わせ 家事がどうこうというよりも彼に私のことを理解してもらえてないみたいな
私のことを受け入れてもらえてないんじゃないかっていうところがなんか本質 っぽいですよね
まあだからねあの家事の分担がのすっきり例えばルール決めるなり 彼がちょっと改心してね
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家事じゃあ自分がどんどんやるわーって言ってやってくれるようになったからといって あのこの方の音お悩みが消えるかっていうと
まあ多分そうでもないんやろうなーっていう たまたま家事の価値観の違いっていうのでこう現れてるけどもっと根本のなんか
価値観の違いというか受け入れられてない感安心できない感みたいながねどっかにあるん やろうなーっていうのは
をレター読んでてねすごく感じたことですね だからねそんなことわかってるわーってねできたら苦労せえへんわーって言われると承知で申します
と やっぱ彼と話すしかない
こういうすれ違いとか価値観の違いみたいなのはもうコミュニケーション重ねて すり合わせていくしかないと思うんですよねそれが
夫婦やったりすると思うしで長い時間かかってもいいんですよ そんなねなんか話してあわかったわかったってね
じゃあ気をつけましょうてたお互いできるかというとそんなことなくてもう1年2年 5年10年わかんないですよどんだけかかるか
でその中でお互い心地のいいあり方を模索していったりとか相手のことを理解していく それを続けていく努力してね2人の関係を良くしていくっていうのが夫婦かなって
まあ思うので僕らの経験からしてもね僕らも努力してますよ だから長い目でね頑張っていくしかないのかなと思います
そのねヒントというか考えるきっかけになればなぁと思ってちょっと 掘り下げてみるんですけどじゃあこの家事分担ですよ
家事分担の話これご自身の立場からすると 私がコツコツため編家事ため編用にコツコツね木
配っていろいろやってて私ばっかりやってて不平等やっていうねことになると思うし そういうレターの書き方をされてるんですけどじゃあこれ彼の立場やったらどうなん
ですかね 彼はだって自分が困ったらやるっていうスタンスで
なんか俺は火事なんかしたくない お前の仕事やーみたいなそういう停止感覚的に押し付けてるっていうよりは全然気になら
ないからやってないわけじゃないですか一応この彼曰くね まあそれが正しいとしましょうよ
彼曰く自分は気にならへん気にならへんってことは全く やらなあかんなっていう気すら起こってないわけですよ
そんな状況でこのレターいただいた方が自分の性格的にはあれも気になるこれも気になる あれも片付けとこ今のうちにあっとこって言ってやっちゃうわけですよね
だから彼が気になるような状況って訪れないわけなんですけど だから彼からすると嫁ず気になったら俺もやるけど
でもあなたがまあ好きでやってるし まあそれはねありがとうって言うべきだと思いますよ言うべきやと思うんですけど
いやそんな別に自分も困ったらやるけど困ってないし自分のタイミングあるしそもそも やらなあかんとも思ってないしっていうだけの話なんで
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客観的に聞いてると別に彼が悪者やとも思わないですよ 彼がもっと家事やるべきとも思わない
むしろ彼は全然気にもなってないって言ってるのに自分の基準でもっと 洗い物はもうこれぐらいの頻度で片付けるべき洗濯もこれぐらいあるべき掃除は
これぐらいあるべきって言ってまあ自分のなんていうかな 気になる基準でやってくれない彼のことを責めるっていうのは自分の都合だったりするわけ
じゃないですかだから彼からしたらいいなんでっていうことになるしだそういうもん なんですよ
この なんていうかな男女のというか夫婦のというかこのもやもやみたいなのはお互いやっぱ自分の価値観とか
考えがあってそれがあってないという話なんでやっぱり 彼が私の基準にあってくれない彼の考え方を変えたい私にもっと
なんかこう寄り添ってほしいっていう考えは大事だと思うんですけどそればっかり やと歩み寄れないし
なんかいいね彼はどう考えてるんやろうってちょっと想像してみたりとか そのじゃあ彼の言い分もわかったんで私の言い分はこう
じゃあこういう形だったら2人ともいけるかなとかねそういう 妥協点探っていったりとかそういうアプローチがね多分大事なのだと思うんですよ
なこの場合 まあ家事のルールは決めずってことなんですけどもあえてルール決めちゃうと分担決め
ちゃう ルールに決めちゃうともうそれをね守らないとそれはその人の責任になっちゃうわけなん
で なんか私が気づいたらやるわーっていう世界じゃなくなってくるじゃないですか
だからルール決めたら逆にお互いねやるべきこととやらんでことわかるんで 不満なくなるかもしれんし
周りは彼がねないと思うんですけどこう 改新してね
俺も家事いっぱいやりたい綺麗な家大好きって言ってねあの率先してやってくれるよう になったら不満もなくなるんですけどまぁそんな保証ないし
じゃあもう彼は変わらなくていいともう私が全部 家事やる私だってこだわりあるもんとでもありがとうぐらい言ってよと
だから私がこれやっといたでとかこれ綺麗にしたよって言ったらありがとうっていつも ありがとうってちゃんと言ってっていう
でそのありがとうを言ってくれるようになったらもしかしたらこんなもやもや抱えずにね だって私は好きでいろいろ気になるから片付けてて別それでいいねんで彼がそれに感謝して
くれているから私もやりがい感じるわーっていう そういう感じでねあの家事分担は全然私の方がめちゃくちゃ
背負ってるけど別にもやもやしてませんよってそれも解決じゃないですかだからそんなね あの
収まり方もあると思うしだからねいろんなね うーん
解決法はねありますよ長間彼とよく話し合う どういうあり方がね自分らにとっていいかなーっていうことだと思うんですよね
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ただまぁそれはそれとして多分悩みの根本は家事分担というよりも そこに派生しているというかその
まあご病気のことであったりいろんなね価値観考え方があってない あるいはこうあってないというよりは多分理解されてないみたいな
寄り添ってもらえてないみたいな感覚だと思うんですけどね そのあたりの方が大事なのかなと思うんでまぁ家事の話も多分
片付けなあかんことやと思うしそれプラスねなんかもやもやしていることとか多分 あると思うんですよ
そっちにね2人で向き合っていければなぁと応援しています 下手ありがとうございました
はいでは続いてのレターです渡辺風さんこんばんはなべともメンバーのクマです 今日はご相談したくれたしました
私は後輩1年未満結婚数ヶ月の夫がいて現在妊娠後期です 彼のことは大好きなのですが一つ悩みがあります
それはセックスについての価値観が違うことです 月に何回かはしますが彼はこれはセックスする流れなのか寝るのかみたいな
微妙な触り方を数十分続けた後寝ようとしたり最後までしたりします 彼の態度が微妙なので私はやめるべきか盛り上げるべきかわからず
結局何もしてあげられないまま急に行為が始まったりします セックス流れを彼が作ってくれたら私も彼にしてあげられることはあるのです
が私から積極的に行くのも恥ずかしく思ってしまいいつも微妙な時間を数十分 過ごします
先日彼にいつも途中で止めたくなるのと聞いたところお腹も心配だからと言われたの ですが妊娠後期ですからね
彼は私に少し押されると最後までするので子供を気遣って途中で止めたことはありません それなら最初からしないでほしいというとクマが不適されるから
クマというのはこの鍋ともネームですねクマさんが不適されるからと言われました 私が不適されるのは事実です
さらに私は彼の微妙な態度により彼に何かしてあげられるタイミングがないこと 過去の相手にしてきたことも彼にはしてあげられておらず下手だと思われそうなことが嫌だった
ので クマは何もしてくれないなぁと思わなかったと聞いたところ思わなかった
彼ねそれで言うと俺はあまりセックスに関心がないと言われました ですが私はセックス愛情表現の一つとして大事に思っているので彼にも一緒に
楽しんでほしいし今後さらに頻度が減ってレスになるのも嫌なのです 何か対処法ありますでしょうかご意見を聞かせていただきたいです
うん まあ今現時点で月に何回かしてるってことなんでレスではないですよね
むしろ妊娠後期で月に何回かされてるって割としてる方なんじゃないですかね 回数的にはちょっと妊娠後期の方の平均知らないですけど
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まあ全然ある方やと思うんでまだレスではないし レスになりそうなこのまま放置してたら
あのレスの音方向に行くことはあると思うんですけど全然ねあの現時点で心配し なくてもいいのかなぁというのはね思いました
なんでそう思うかというとまあ熊さんはねあの夫旦那さんのことを まああの全然信頼してあげてほしいなぁって思いましたなんか彼がね今何考えて
んにゃろうどうなんかなーっていう不安があると思うんですけど なんかね不安感じられているほど彼はね大丈夫かなと
なんでかというと まあどういうことかというとね
あのセックスに関心がないと言われましたっていうことなんですけど 関心がなくはないと思うんですよね
関心なかったらねそんなね微妙な触り方しないですよ で微妙な触り方するってことはそれなりに誘ってると思うんですよね
多分 これちょっとあの経験上もそう思うんですけど
メンバーシップの音放送で実はあのセックスレスの話で僕らねしたんですけど あのそこでもちょっと詳しく話してますちょっとこの件についてね詳しく知りたい方ぜひ
ちょっとメンバーシップの放送なんですけど あの聞いてみてください
url はねあの説明欄に貼ってますでだからねわかるんですよなんとなく 微妙な触り方するってことは
まあ始まりぐらいは誘ってるんじゃないですかって思いますよで誘うってことは 関心がないって言いながらもねや関心はあるしで
何だろうなこうセックスに関してそのセックス単体に その行為自体に関心がもしなかったとしても少なくともクマさん
とセックスするあるいはクマさんに喜んでほしい 喜ばしたいとか
愛を確かめたいみたいな 希望はあると思うんですよねだからやっぱり微妙な触り方ですけど
誘うね気持ちはあるしで あの途中で止めるみたいな話もあるんですけど
途中で止めたことないし あそのこの大事なのは途中で止めるっていうのはもう完全始まったよねってなってから途中で
止めるんじゃなくてこの微妙な触り方のままやめるってことですよね それはね多分微妙な触り方をしてもしちょっとこう反応があったらをこれは今日は
する感じがあって相手もなると思うんですけど微妙な去り方してもうクマさんが無反応 やったら今日は違うんかって言ってやめちゃうみたいなそんな感じだと思うんですよね
多分ね だから途中で止めるっていうかクマさんが誘いに乗らなかったって思ってるんちゃうかな
なんか男心的にはそんな気がするんですけどね であの
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クマが不適されるからって言うわけじゃないですかだから最初から何も誘わない ね途中で触んのやめるくらいだった最初から触らんといてって話をすると
いやそれはクマさんが不適されるからって言うわけじゃないですかってことは 不適されるからっていうかそのね嫌な思いをするのが嫌やからやっぱしっかり誘う
痛いし定期的にねセックスライフっていうのも 夫婦にとっては必要やとそれなりに思ってるじゃないですか
だから現時点ではね全然大丈夫だと思いますで問題はこのまま クマさんの
奥さんの気持ちが旦那さんに伝わっておらず旦那さんの気持ちが奥さんに伝わって おらずっていう状態がずーっと続いてでこのままね
出産されて育児も忙しくなってってすると余計にね多分 なんとなく2人の時間みたいなが減ってきたりしてどんどんレスになってって相手何
考えてるかわからんしって言ってもうレスの期間 長くなればなるほど
じゃあ久しぶりにしようかみたいな雰囲気ならへんしっていう悪循環に落ちてしまう ことにつながりかねないので今全然大丈夫だと思うんですけど
今しっかり話し合うっていうのが今後の夫婦の関係のためには大事なのかなと思います じゃあどうするかっていうとまあこれもだから話すってことですよね
話しにくいですけどねでももう話すことしかできないですよ夫婦ってほんまにだから クマさんはあのこの今日ね書いたレターをも彼に全部喋ってください
それでも全然いいと思う 私が彼に何もねしてあげられなくてちょっと引け目感じてるわーとか
ほんまもっとこういうことをしてあげたいとかねこういうこと一緒にしたいとかね あるんやったらねそれも話していいと思いますよ
なんかねちょっと周りくどく こぼかしながら喋って貼るんかなという気はするんですけどねお互いね
なんかちょっと探り合いみたいなしてる感じがレターからも伝わってくるんで まあそこはね腹割って話してもいいところだと思うし
あと明日からできる対策としてはあのなんとなく 微妙に誘うっていうのをやめるっていうねこれだけでもね
あの効果はねあると思いますイエスの枕とかあったりするじゃないですか あのイエスノーであの枕のね裏表に書いてて
お旦那さんがねこう夜まあどっかのタイミングでイエス でこう枕しててで奥さんが
イエスってなって2人ともイエスが上に向いてたら今日はその日ねーとか どっちがノーってなってたら今日はまあ体調が悪いとか眠たいとかね
まあいろいろ都合あるじゃないですかノーってなってたら今日はもしないみたいな 決めちゃうっていう事前に
そういう感じで何か微妙なねこれどっちやみたいなあの感じにならへんようにする でこれさあ寝起こっててこう
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布団入ってからそうなるわけじゃないですかだからもうもしかしたいて眠たいかもしれんしね もう時間遅いわーとかそういうのあるかもしれんしだからもう事前にねそういう意思を確認し
あうっていうところでこのなんか今日はどっちみたいな この駆け引きというかこの微妙な触り方してねこう相手の子出方うかがみたいなのはもう
やめにしましょうと 布団入る前にどっちか決めちゃいましょうっていう合図を作る
ちなみに我が家も合図あの実はあります ちょっとメンバー限定の方でね詳しく喋ってたりするんですけどそうだからうちもねそういうの
やってたりするんですよ だからこれどっちやっていうのをとりあえずなくしてみるだけでもこのなんかもやもや
みたいなは減るかなぁと思いました合図はね何でもいいですよイエスの枕はちょっと 恥ずかしいかもしれないですけど
なんかぬいぐるみを置いておくでもいいしなんかまあ家のなんかねあるじゃないですか いろいろそれが倒れてたらとかねそれが起きてたらとか
この電気をつけといたらとか その辺は熊さんにお任せしますがまぁそういうね
合図を作るっていうのと彼はねちゃんと熊さんのことを持っていらっしゃると思うので そこは安心してで話しにくいことかもしれんけどまあ大事なことっていうねご自身でも
おっしゃってるんでその大事なことやったら夫婦でしっかり話さなあかんと思うんで しっかりねなさんと喋ってください
っていうところかなまぁほんまにねもう夫婦の問題を解決していくにはもう話してね コミュニケーションとってね相手のことを理解する自分のことを理解してもらうっていうもうそれ
をね繰り返していくしかないと思うので勇気を持って頑張ってください はいというわけで今回の放送は以上とします
レターねいつもありがとうございますこの放送へのコメントいいねもお待ちしております それではまた次回の放送でお会いしましょうな
