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どうもー、たかきです。
この番組は、息づらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、うつ病は簡単に治りません、という内容で話していきたいと思います。
僕は、かれこれ数年前からうつ病で治療を続けています。
先日、年末年始のお休みの間に、お薬、睡眠薬をちょっと量を減らして飲んでみたんですよね。
なぜかというと、医師の方からも、自分の範囲の中で、睡眠薬は決めて飲んでいいですよ、と言われていたのと、
最近、そこまで落ち込むような気分が下がるようなこともなくなってきたので、
まずは、睡眠薬をちょっと減らしてみようということで減らしてみたんです。
お休み期間だから、寝れなくてもそんなに問題ないじゃないですか。
なので、あえてチャレンジをしてみました。
その結果はと言いますと、最初、なかなか寝つけなくて、一応寝れたんですよ。
寝れたんですが、やっぱり途中で起きてしまって、そこから眠れなくなりました。
で、結局、布団から抜け出し、また薬をいつも飲んでいる量と同じように飲んで、やっと眠りにつくというような感じになりました。
自分では結構、うつ病の方も良くなってきているのではないかなと思っていたのですが、そこまで甘くはなかったようです。
まあね、睡眠の方なので、うつ病がそのままダイレクトに関係しているかと言われたら難しいところなのですが、やっぱり劇的な改善というのは見られていないようです。
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やっぱりね、難しいですよ。そんな簡単には治らない。
僕の場合ね、1回長期休暇を取って、2回目長期休暇を取っているので、また治る確率ってかなり高いんですよね。
1回治った人、6割7割がもう1回治ると言われていて、2回目になったらもっと上がるんですよ。
ということは僕、また治る可能性あるんですよね。
なので、まだ薬を減らす段階ではないのかなというふうに、今回の結果で思い知らされたような感じです。
この放送を聞いてくれている方であったり、聞いてくれている方の身の回りの人がうつ病になっている、精神疾患を抱えているという方はですね、
しっかり医師の診断、薬の療法を守って治療を続けてください。
なかなか治りません。僕も良くなったと思ったけど治ってませんでした。全く。
なので根気強く治療をしてもらえたらいいのかなと思います。
僕自身、ゆっくりですね、亀の歩みになりますが、治療を続けていきます。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。僕はうつ病に関するGindle本を発売中です。
今言ったようなですね、うつ病に関することをギューッとまとめた一冊になっていますので、ぜひ読んでいただければ幸いです。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
