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こんにちは、声ザラザラのすながれです Hello, this is Sunagare.
どうもお久しぶりでございます Long time no see.
なんとですね、こちらに投稿するのは3ヶ月ぶりみたいです It's been 3 months since I last posted here.
そんなに会えたかー、いやー久しぶりです It's been a while.
ちょっとね、この間にAnkerっていう世界的に使われている Podcastのアプリからとか、何個かね、撮ってみたりもしたんですけれども I've been using Anker, a world-famous podcast app.
こちらに戻ってまいりました I'm back here.
というのもですね、今日5月20日、水曜日に Today, on Wednesday, May 20th,
なんとですね、ドラゴンクエストウォークというゲームを僕はずっと遊んでるんですけれども I've been playing Dragon Quest Walk for a long time.
そのドラクエウォークで、僕よりも遥か彼方の上の方にいる方がですね Those who are older than me,
僕より年上で職業的にも素晴らしいお仕事をされている方がですね Those who are older than me and do great jobs
このサウンドクラウドでアップしている僕のスナガレディオが、お勧めだよってことで投稿してくださいまして They recommended my SNUGRA radio on SoundCloud.
これはもう更新するしかないと、そう思ったなら今日やるしかないということで、久々にこちらで投稿させていただいております Thank you, Inoue.
ということでですね、アンカーで何個か撮ってみたんですけど、アンカーもすげえ使いやすくて、やるならアンカーがいいかなと思ったんですけど、ここね、統合ができないんですよね。
ブログみたいに移行ができたりとか統合ができれば、すぐそっちに移されするんですけど、そういうのがね、やっぱりポッドキャスターは難しいみたいで。
ちょっとこっちにもアップしようかなと思ったんですけど、コロナですよね。
今日はこの2ヶ月自粛生活というか家で引きこもっているんですけど、辞めたことと新しく始めたことっていうのでちょっと話をしていきたいなと思うんですけど。
まずね、始めたことからなんですけど、なんとですね、今日で毎日ランニングをして30日目なんですよ。すごくないですか?僕、雨の日も家で室内ランしてるんですよ。
2.5キロから3.5キロ、多いと4キロ、4.5キロぐらいなんですけど、5キロはいかないぐらいの道のりなんですが、本当に30日走り続けたんですよ。
もっと言うと、筋トレは毎日2ヶ月ぐらいやっていて、さらにもっと言うと、キックボクシングをずっと1年以上やってるんですけど、そのキックボクシングも今通えないので、先生が何人か複数人でパーソナルトレーニングみたいなのを20分から30分毎日やってくれてるんですよ。
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僕はそれに毎日出ていて、それは1ヶ月半ぐらいかな?休んだ日を入れればたぶんそろそろ1ヶ月半か。連続で出てるので1ヶ月ぐらいかな?ランニングよりも長い期間毎日はやってるんですけど。
ということで、超絶体の改善というか、改革をしておりまして。なんでこれをやろうかなと思ったかというと、そもそも僕はフリーランスで家に引きこもっていることはもともと多かったんですけど。
こうまで人に会えないとかいう状況の中で、僕自身が体調を崩してしまうとマジ終わるなと。しかもコロナなんかになってしまったら、本当に仕事とかも全部止まるから、これ本当にもんなしになるなみたいな危険もあって、今まで以上に健康に気をつけなきゃっていうことと。
あと僕は天の尺なんで、皆さんが3月末ぐらいからかな、ちょっとこもり始めてきて太ったって投稿が増えたんですよ、僕の周りで。特に4月入ってからもそうなんですけど。
ということはですよ、みんなが太ってるってことは、僕はこのタイミングで肉体改造するしかないなっていう天の尺っぷりを発揮しまして、今まで何度かキックボクシングとか通って多少体が変わってったらいたんですけど、ここでガッツリ変えてやろうってことで、人に会ってない期間、毎日何かしらやるぞってことで筋トレ。
その後毎日先生とのパーソナルトレーニングやって、それでも飽きたらず追い込まなきゃってことで走り始めたんですよね。
結論から言うと、3月末ぐらいから毎日筋トレし始めて、今日でほぼ2ヶ月ですけど、劇的な肉体改造はさすがにないですね。
ただ、客観的に見て腹筋は割れてはないんですけど、この人何か運動してるんだろうなぐらいまでの体の改造にはなったかなと思います。客観的に見てですね。
たぶんお腹割れるみたいなのは、あと1ヶ月2ヶ月ぐらい同じメニューやらないと無理じゃないかなと思うんですけど、6パックでいう上の方は多少、あっなんかうっすら見えてるなみたいな。
なのでね、よくあるダイエットする人が3つ写真アップするじゃないですか。お腹ポッコリしてる写真と途中変わってるやつと最後バキバキになるやつの途中ぐらいですね。2枚目ぐらいの感じにはなったかなと思います。
これも自粛期間中は引き続き毎日ランニング筋トレはやろうと思っているので、5月終わりまででどこまで変わるかなって感じなんですけど、これを始めましたね。おかげさまでめっちゃ健康でしょ。
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しかもこのタイミングで腸内改善もしようと思って、腸ですね。胃とか腸の腸です。腸も改善しようと思ってサプリ飲んだり、せっかくなんでってことでプロテイン飲み始めたり。
他のサプリも撮ってたりするんですけど、そういう身体の改善も肉体と一緒にやっていこうっていうので始めてみて、身体の調子がめちゃくちゃいいですね。だから最近寝れるようにもなったし、僕だいたい4時間に1回ぐらい起きてたんですけどぐっすり寝れるようになったし。
あとはね、もうちょっと肌の改善とかしたいなと思ってるんですけど、そういう人に会ってないからこそ、高校デビューじゃないですけど、あいつ夏休みの間にやたら変わったなみたいな感じの変わり方をしてやろうと思って最近頑張ってるっていうのがありますね。
家をめちゃめちゃ掃除したり、断捨離したりして、1回それをやって、その後いろんなものを買い足していったんですよ。キッチン周りとかね、一人暮らし始めてキッチン周りにめちゃくちゃ手を入れたことがあって、10何年一人暮らしやってますけど初めてで。
キッチン周りもガジェット買ったり道具買ったりとか、あともちろん仕事環境も改善したりとかして、そういういろんな道具とかも買ったんで、これはこれでまた別でお話ししたいなと思ってるんですけど、こんな感じでほとんど情報発信とかもあんましてなかったんですけど、新しく始めたみたいなのはそういうことをやってました。
それと同時で辞めたものも結構ありまして、まず1個がTwitterとかFacebookとかのSNSの頻度をめちゃめちゃ下げたんです。これ辞めたまでいかないんですけど、始めたっていうのにちょっと近いこともあるんですけど、コロナみたいなワードとかマスクとかのワードとかを僕初めてTwitterでミュートかけたんですよね、そういうワード指定で。
なんでこれやったかっていうと、僕PRっていうお仕事場、あとライターっていう仕事場、かなり早くからコロナ系の情報を追っていて、それこそ2月の始めにはもうこれ多分ここまでになるとは思ってなかったんですよ。思ってなかったんですけどリモートワーク的なことにも絶対なるだろうし。
何より、日本もまだ日本どうだって言われてなかった頃ですけど、これ絶対来るっていう話で、かなり早めにそういう情報を持った上でどうするかっていう判断をしてたんですよね。
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実際2末ぐらいにはPRの人間としてが携わっているお仕事で、これはもう延期した方がいいとか、これ絶対このままいくとやばいから中止にした方がいいとかみたいな話を結構してまして。
実際問題、当初そんなつもりもなかったぐらいのクライアントさんとかも、これ結構やばいですねってどんどんなっていくわけですよ。結局今みたいな状況になっていくんで、ほとんどのお仕事とか延期とか中止みたいな話を3月初めに結構やっちゃったせいで、コロナの情報を追っかけるのが本当に嫌になって。
なんでリモートワークのタイミングで、もうコロナ情報を追っかけるのやめよっていうふうに決めて、精神衛生的にも良くないんで、仕事的にもほぼそういう僕が関わっているお仕事系は中止とか延期にしたんで、イベントとかの話ですけどね、プレスリリースとか。
必要なものは僕が追っかけなくても絶対入ってくるからっていう覚悟を決めてやめてみたんですよね。そういう意味で言うと、コロナの後とかコロナ中どう生き抜くかみたいな記事がいっぱい出てるんですけど、世の中には。
それ読むのもやめて。これはなんでかっていうと、どうせ世界的にも日本の自粛が明けた後でも、そういう記事を書いてるタイミングと終わって落ち着いて出てくる記事って絶対違うし、予想ともっと変わってたり、何かしらの変化があるから今読んでもしょうがねえなっていうので、これは後から追っかけようって決めて。
そう思うと、今ビジネス書読んでもなみたいなことか、今セミナーとか色々勉強会とか参加してもらってことで、結構昔から勉強会とかセミナーとかビジネス書読んだりするの日常的にやってたんですけど、それも2ヶ月やめてみましたね。
その空いた時間で健康に全ぶっこみしたのと、もう1個ゲームを今まで以上にやってみようって決めて、ゲームをめちゃめちゃ遊びました。スプラトゥーン2も昔から好きなスプラトゥーン2もめっちゃやってますし、ドラクエウォークもめっちゃやってますし、新作としては動物の森とFF7のリメイクと。
動物の森もFF7のリメイクもめっちゃ面白かったんで、それは記事にさせてもらって、それとは別途オンラインのズーム飲み会みたいなのをめちゃめちゃやってて、それだけじゃ飽きたらずズーム人狼みたいなのをオンラインでめちゃめちゃ遊んでたんで、それも記事に書いたっていうことをやったりして。
これ何で記事にしたかっていうと、僕がすごく楽しいと思ったんで、今楽しさっていうエンターテイメントみたいなものはもっと世の中にいっぱいあった方がいいと思って、僕の記事でこのゲームソフト買ってみようとか、ズーム人狼やってみようと思う人がいたらそれはそれですごくいいことだなと思って、めちゃめちゃ丁寧に記事作ったんですよ。
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スプラトゥーンも最終的には記事にしたんですけど、全部おかげさまでめちゃくちゃ読まれまして、またこれは別途話しようと思うんですけど、ズーム人狼は多分オンライン人狼で検索かけたら今でもトップ記事だと思いますね。検索1位に出てくるんじゃないかと思うんですけど。
それくらい気合い入れて、いつもより時間があったので、記事1つにものすごく丹精、丁寧に真心込めて書いたみたいなことをやってました。やめたっていう話で言うと、そういう勉強会とかビジネス書読むとか、そういうのはほとんどやめて。
やめたといえば、コーヒーも一時期やめてたんですよね。今は1日1本くらいは飲むようにしてるんですけど、なんとなくコーヒー1日5本くらい飲んでたんで、これは良くないなと思ってコーヒーもやめてみたりとか。
結構いろんなものをこのタイミングで時間があるからこそ、いろいろ自分の体とか自分の生活習慣でやれてないこと試してみようみたいなのを始めたりやめたりみたいなことをずっとやってた2ヶ月ですね。
仕事に関して、新しい仕事も別にこのタイミングで来ないんで、あんまり何もしてなかったっていうくらい、もちろん既存のお仕事はさせていただいてるんですけど、通常新しいお仕事と既存の仕事が混ざってやってくるんで、今回は新しい仕事は一切なかったんで、2ヶ月間ゲームと筋トレとかばっかりしてたら仕事がしたくなってきたなっていうのがここ最近ですね。
なので、ちょっとずつセミナー的な申し込みしてみたり、つんどくで溜まってた本読まなきゃなってことでビジネス書をちょっと読み始めたりしてるのがここ2日くらいの話です。
ということで、いつもよりちょっと長めに話をしてしまいましたけども、緊急報告をさせていただきました。テーマとしてはこの2ヶ月で始めたことややめたことみたいなことだったと思うんですけど、今後こういう感じで、なんか1個テーマ決めて話をしていきたいなと。
記事の話ももっとちゃんとしたいし、動画とかも撮ってるものもあったりとか、いろんな変化はあるんで、そういう緊急報告等をお伝えさせていただければなと思っております。ということで今日はこの辺でおしまいにしたいと思います。それでは、ほいじゃったら。
