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はいどうもおはようございます心理カウンセラー大山です 今日もよろしくお願いします本日は10月28日
水曜日です いかがお過ごしでしょうか
今ですねだいたい朝5時ですね撮ってるのが4時52分 4時52分
朝かつのラジオを更新していきたいとおもいます それではですね今日のインスピレーションというかですね
思いつきではあるんですけれどもこのやりたいこととか続けることとかに 大事なことやりたいことをすることと
習慣化することそれに必要なこと大事なことをお伝えしようと思います ちょっと頭が回ってないんですけれども
えーとですねやりたいことって皆さんあると思うんですけど やりたいことを
やるというのが 幸せ
という括りになると思います そしてやりたいことが
やれないとき それがですね
不幸というかですね 幸せじゃない状態
だと思いますやりたいことが浮かんでいるのにやれていない状態 幸せか幸せじゃないかで言うとですね
どっちに割合的によっているか心が寄っているかということなんですけど やりたいことをやれているとき
これあると思うんです でもですねやりたいことをやっている時っていうのが
えーとですね普通の状態というかですね初期状態になってしまうとやれてないこと やりたいことをやれてない時をマイナス
これをですねこれしか考えれない時があるんです やっていることをやりたいことをやっていることが当たり前になってしまって
やりたいことがやれていないときこれがですねマイナスな状態 このマイナスな状態を常に受け取っていると
いつも 不幸
私は不幸というふうな状態になってしまいます でもですねやりたいことってやれていると思うんです
小さなことでもいいんですけれどもやろうと思ってやりたいやることとか
そうですねまあ今からやろうと思ってやること これが幸せかどうかというと幸せなんです
どこかに行こうとか何を食べようとかどっちに進もうでもいいんですけど やりたいことやろうと思ったことができているっていうことを
ゼロにしちゃいけないんですねそれを 常にプラスと思っておくとやれて
やりたいことがやれていない時 これがゼロになります
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これが通常状態 でやれていることっていうのにフォーカスするためにはそれにそれを喜ばなきゃいけないことですし
すごいことだと思う やりたいから
ついやってしまうこととか それが成長だと思っています
子供の頃でそうだと思います やりたいからだけでやっていたと思います
そしたらすごい成長するじゃないですか で頑張ってやるとか努力してやるとかも結構重要なんですけど
それよりもやりたいからやるっていうだけの方が実はですね成長するんです 人って
なので自分のですねやりたいことをやれているということを 受け取るというかですねしっかりとですねフォーカスしてあげる
そしてやりたいことをやっているやれている自分をですね 認めるということですね
それをしていかないと やれていないことがやっぱりインパクト強いんです
本当に欲しいものとか 記念日とかお祝いとかですね
心が動くことはプラスに感じることができるんですけど 当たり前にやりたいからやっていることってあると思うんですけど
それがですねぼやけてしまっている状態あまり見えない状態になってしまっていて やれない時の方がインパクトが強い
そしてそればかり受け取っているとやれていない自分 ですねやれやれない自分が
ちょっとですね悲しくなったりもするんです なんでこんなにできないんだろう
でやれていることを見ないでやれていないことばかり見るとそういう心になってしまって そして何をするかというと頑張るんですよね
やれるように そしたらやりたいことって自然にやってしまっていることだったり
やれていることあるのにやれていないことからスタートしてそれを頑張ったりして やりたいことだと思って何かを達成したり達成しようとしたりですね
にしてしまうんですこれが目標の間違った立て方っていうかですね 向かってない目標
に向かっている向かいたくない目標ですね そんな状態になってしまうと常にですね心が
疲れてしまうというか 回復させるために心はエネルギーを使いますのでそのやりたいことに使いたいはずの
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エネルギーを
やりたくないこと やれていないこと
そっちを引き上げることにですね全力尽くしてしまいます
そうするとですね疲れるというかですねやりたいことに使うエネルギーがなくなるんです そしてそのやりたいことさえもやりたくなくなってしまうんです
そしたらですね実際自分は何に向かっているのか自分が何が欲しいかわからない そんな状態になってしまいます
つまりですねやっぱりですね心っていうのは やりたいことやりたくないこと
にですね使うエネルギーっていうのは限られているんです 1日の中で回復するんですけど
で一度やりたくないと思ってしまったもの 実はやりたかったのに手をかけなくなってしまうので
そんな状態にならないようにですねやりたいことができたとかですね そんな時にはですねしっかりとですね自分は
まあその状態ですねやりたいことができたというですね その状態を受け入れるというかですね
まあ喜ぶいちいち喜ぶわけじゃないんですけど やりたいことできてるんだなっていうですね実感を持って生活していくと
今度はですねやりたいことができない時というのにフォーカスしなくなるんです でやりたいことなのにできないときってそれ状況とかでもあるんですよ
環境とか状況とか まあ時間的にもそうですしでもそれはそれになるんです
でやりたいことができたという方にエネルギーを使ってますので今度はやりたいことが できてもできなくても
できた方に フォーカスしていきますのでできるように行動し始めます
エネルギー余ってますので というふうなですねエネルギーって言ってしまうとちょっと
わかりづらいと思うんですけどエネルギーって木ですのでその元気とかやる気とか の木です
勇気とかですねこの木を どっちに使うかなんですよね
やりたやりたいことができない方に使うか それを引き上げる方に使うかやりたか
やりたい方に使うか この木の使い方でですね
大きく変わってくると思います 今日から
なのでやりたいことができたとかですね美味しいものが食べれたとかですね 今日のお昼はカレーが食べたいと思ったらカレーを食べた時にですね
やりたいことができたというふうにですね しっかりと喜ぶということをですねしていって
見てくださいそしたらですね どんどんやりたいことができたにフォーカスする自分になっていきます
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すると子供の頃のようにもっとですね好奇心が湧いてきて やりたいことってもっとないかなっていうふうにですね
思い始めますのでそれがですね 加速すると
行動なんてですね考えなくてもしますし やりたいことって何だろうって考えなくても沸きます
そんな感じなんですね今日の気持ちは という感じでですね今日の朝勝ラジオはですねやりたいことを
やれた時しっかりと幸せを感じるということで示させていただきたいと思います 週の真ん中ちょっとですね気持ちはどちらかに
シーソーのようにですねどちらかに傾くと思いますので
やる気とか頑張りとか我慢とか抜きにしてですね いらないと思いますのでやりたいことができたっていうことを喜ぶ
ということをしていきましょう ということで今日10月28日の水曜日朝勝ラジオこの辺で失礼します
それではまた今日の午後 2時半から3時ぐらいにまたですね
更新したいと思いますのでぜひフォローをして受け取ってください それでは今日も頑張って頑張って言ったらおかしいですね今日も張り切ってまいりましょう
今日もありがとうございました さよなら
