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はい、どうもおはようございます。心理カウンセラー大山です。
12月9日、今日の朝活ラジオでございます。よろしくお願いします。
それではですね、今日も朝活ブログを書いて読書したり、ラジオ撮ったり、色々しております。
この番組はですね、自分を生きる方法、考え方など色々お伝えしております。
朝活はですね、大体私の考えたことだったり、ブログをご紹介したりしてます。
今日ですね、先ほど書いたブログなんですけれども、あなたのストーリーを描こうというですね、ストーリー・物語というテーマでブログを書かせていただきました。
でですね、僕のブログの書き方なんですけど、色々ですね、Twitterとかブログとか、メルマガとか見ながら読書もしながらなんですけど、
ストーリーというキーワードだったら、それで何を思い浮かべるかということで文字を進めております。
でですね、大体1000文字以下、以前はですね、1500から2000とかですね、1000以上書こうと思ってたんですけど、ちょっと長いのやめました。
なので、毎日更新するならですね、サクッと読めてですね、ちょっとですね、何かの気づきになることを発信できればなと思っております。
今日ですね、このストーリーということなんですけど、目標とか目的とか結構どうでもよくて、自分、あなた自身のストーリーを描いて進もうという考え方ですね。
目標を立てた時に、自分で立てた目標なのにワクワクしないとか、目標を理解しているのになかなか進めない。
目的か、目的を理解しているのになかなか進めない。目的は何のためですよね。
何のために目標はどこまで進むか、それまでにどこまで進むかとかですね、何をしておくかとかですね、それを目標を立てていくんですけれども、
目標って数値目標とか、熱意の目標とか、何て言うんですかね、自信とかいろいろあるんですけど、
このワクワクしないということが一番目標のダメなところというかですね、進みたくない、自分の目標じゃないんじゃないかなって気づくところだと思います。
私もですね、以前目標を立てるのがですね、結構得意だったんです。
それは結構提出用ですね、会社に言われて、いろいろですね、目標とかスローガンにならないように行動目標を立てようとかですね、いろいろ言われて行動目標も立てます、行動もします。
でもですね、向かっていてもワクワクしない、達成しても達成感がない。
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この目標って本当に意味がないなって気づいたんです。
それからですね、目標は提出用目標として分けてですね、自分の目標を立てるようになりました。
でですね、目標を立てたことが何回かあるんですけども、喜んだこと。
でもですね、何の目標?そこにですね、何て言うんですかね、自分が存在している目標を立てた時にですね、そこにですね、自分がいなかったということなんですね。
趣旨っていうかですね、軸になっているのが自分じゃなくて、誰かに認めてもらうとか、いい格好したいとか、できるふうに見せたいとか、いろんなことを考えてたんですね。
でも自分の本質じゃないということで、達成しない、達成してもワクワクしないという状況を作ってました。
なので目標を立てる時に、誰の目標、誰のストーリーになのかをですね、考えてみてくださいということなんです。
誰のストーリーなのか、誰の物語なのか。
重要なのは目標を達成した自分の姿を想像できるかなんです。
想像通りいかないんですけど、想像って思い浮かべるとかの想像じゃなくて、作り出す想像の方です。
自分のストーリーを描いていれば、そのチェックポイントとして目標何個か立てていいと思います。
例えば、今の目標としては12月21日までにラジオを200本撮るとかですね、200本になるまで撮るとかですね、
そういう目標、数値目標を立てているんですけれども、立てた時の自分の姿が想像できるかだったりするかということなんですけど、
ブログを例えば30記事書くとかですね、文字を、Kindle出版を一冊するとか、いろいろな目標立てると思うんですけど、
その目標に向かって自分が行動している時に、どのようなことを思い浮かべて目標を達成するか、進むかですね、ここが重要になってきます。
それが誰かの目標だったりですね、先ほど言った提出用の目標だったり、目的だったりすると、目指していないからですね、ごちゃごちゃになります。
で、疲れてきますよね。自分のストーリーじゃないんで。
で、力が勝手に湧いてくるストーリーというのが本質のストーリーになります。ストーリーというかですね、物語になります。
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目標は、本質の目標と言ったんですけど、本質の目標はですね、どんな時にわかるかというと、想像できるかもそうなんですけど、
自分のそれを達成した時の状態を目をつぶってですね、思い浮かべた時に、にやけるくらいのものです。
気持ち悪いくらいのにやにやが必要なんです。
なので、自分の目標を立てた時に、何か目標ですね、何か目標を立てた時、自分のストーリーをそれまでに描くんですよ。
描いた時に、ちょっと広角が上がるくらいですね。
もう本当に真剣な顔をして目標って立てるものじゃなくて、もうにやにやして立ててほしいです。
これですね、基準にしてくださいということで、自分のストーリーを生きてますかということをお伝えいたしました。
ぜひですね、今日から変わります。今まで立てた目標、今はもう12月ですから、来年の目標とかも立てるかもしれないんですけど、
その目標はにやにやできるか、ですね、達成した後のことを思い浮かべて、
達成感を味わった自分はどんな姿になっているだろう、どんな感情になっているだろうということですね、考えてみてください。
ということで、今日の朝勝ラジオでした。ありがとうございました。さよなら。
