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5年後に絵本書きになるのだ。のんきののほほんラジオ 第9回 昼寝で二度寝の話
昨日の回帰月食を見られなかったのが残念です。
さて、今日は遅めの昼食をとった後、
ゆっくりくすろいでいたら急に眠くなったので、
昼寝してから、ゆっくり公園でも散歩しようと思って、
3時過ぎから昼寝したんですが、
これががっつり2時間寝てしまい、
1回目が覚めたのですが、さらにそこから2時間の二度寝で、
合計4時間たっぷり昼寝をしてしまいました。
4時間の昼寝、これちょっと寝すぎましたね。
今頭ぼんやりの状態で収録してます。
二度寝の原因は睡眠不足で、
二度寝のデメリットというと体内時計が狂うこと。
これはわかってはいるんですが、
二度寝までの心地よい瞬間が幸せでついついやってしまう。
昼寝を4時間ぽすると、やっちまったな、はいとかの方が強いわけですけども、
これから気持ちを切り替えて、残り4時間できることをやって、
明日のための夜の睡眠に備えたいと思います。
そうそう、今日は初めてBGMの機能を使ってみました。
これはこれでなかなかいいかもな機能ですね。
それではまた次回。
ではでは。
