朝の生活習慣の整え方
おはようございまーす あっ、ユリ一番だ。おはようございまーす
始めていきます。皆さんおはようございますソプラノです。 2025年2月5日
水曜日です。あっ、今日ユリお休みか。 あっ違う、ハンバーキン?
このチャンネルは朝時間を理想通りに過ごし 生活習慣を整えることを講演するラジオです
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください ライブではそのように過ごせたかどうか
コメントで教えてくださいねー あっ、セロさんおはようございます。ユリハンバーキンのため出勤でーす
きりぎ、ご苦労様です。 昨日ね、鞘さんのライブを聞きましたよ。私もあのストーリー
だなぁと思って キュンって鳴りますね
なんだか懐かしいなぁ あっ、鞘さん
おはようございます。起きれたー。美顔期待美顔期待 あっ、ねこやまさーん
お久しぶりです。おはようございまーす。ご無沙汰しております。お会いできて嬉しいでーす
わー、きせさがね、マリーの日報まで見ちゃったよー。はい、おはようございます。
さて私の6時30分、朝ごはんの準備が終わって、 お弁当の準備が終わって、着替えも終わって
10分間のノンディラックスタイムの息子と 今日も5時アラームの力を借りてできましたよ
今日はね、だいぶ理想に近かったなぁ やっぱりね5時半から朝食作りを開始できるとだいぶ違う
だから5時半アラームだとそこからこう開始までの 左右沸かしたり左右一口飲んだり
拝絶したりとかそういうもろもろだとかやっぱ10分とか15分落ちちゃうんだよね それがあるだけでも、だから今日5時アラームだったんですけど
あのこれ雪心配でしょ?皆さん雪どうですか? 今日積もるかなと思って、で5時に起きたんですよ。で5時に起きて
外見たら雪積もってないし、これだったらもう普通に
会社に行けるなぁと思って安心してまたちょっとダラッとして そっから
あのダラダラとまた布団に戻ったりしてね 主人も起きてたんでおしゃべりしたりしてね
で、よしって言ってスタートしながら6時30分
5時30分 そしたらねだいぶ
理想に近いのが過ごせました
あとね やっぱりね作り置き
今日は 作り置きがね
えっと酢のものと
鳥胸の サラダチキンみたいなやつ塩こじにつけて蒸し焼きにするやつ
と カボチャの煮物とキッシュだ
卵に卵液にわっと具材いっぱい入れて これが効く朝卵焼き作んなくていいもん
わばわと詰めて 具も入ってほしいね
よかったかなぁ
みんな来たかなぁ マリ日報を見ていただきありがとうございます
これねあの春さんが2月から主導した
えっと ウーマンズアカデミー
で あの
音楽の問題と創作活動
希望者がね主催はマストだけど希望者が日々の日報を上げてるんですよね
面白いね他の方ね自分以外の方の日報を見るのね
でユリが セロさんに
これユリが忙しい ハンバーギのため出勤ですって言ってハートマークで送ってるから
それでセロさんが楽しそうって返したんですね
セロさん楽しくありません せめて絵文字から気持ち上げていきます
ねー
今週長いなまだ水曜日だなぁ なんかまだ勘出る
アメロさんおはようございます 昨日は寝坊しましたお会いできなくて残念です
でも今日会えてから嬉しいです セロさんはスロプラの水曜日のウォーキングはなくなったの
水曜日はねー これから歩きます
このライブを閉じてから歩こうと思います
昨日もね 歩けるなぁかなぁと思って歩いたら歩けたんで今日もこれから歩こうと思いますよ
でですね 音楽問題このライブのバックの音楽をね
何買いようかなーって探してたらね あのスタイルが持っている音楽ってほぼほぼ誰か使ってる
もうね1個ずつ聞いていったら全部ね誰かの音 顔が浮かぶのこの場 bgm ってあの人が使っている
これあの人が使ってるこれあの人が使ってる 今日あの今かけてる奴も青山前さんが使ってたやつなんですよね
だから ちょっと困った
bgm どうしようかなぁと思ってます なんか外部音源から入れるっていう技が
ようできなくてあれ何毎回ストックしてあるのかなぁ ちょっとどなたかどなたかどなたか
えっと 新しい
その bgm の曲差し込みの方法があれば教えてください セロさん作る
チャット gpt に相談しようか
はいということで6時36分になりましたので ライブはローズしていくと思って作るってことですね
作ろうかなぁねー あの生産のあの ai のお部屋で
あのチャレンジしたら 誰か支援してくれるかなぁ
アイサンも乗ってる 目がハート
ねー うん
そうなんですよさあさあ寄贈の曲は著作権ありますのでこれがねもうとても めんどくさい
でそうさあさんの教えてくれたその ai のそのグループの中でラインスタンプ作ったんですけどね
私もラインスタンプ作ったんですけどめちゃくちゃ可愛いの自分で言うのもなんだ けどもすごい可愛くてニヤニヤしてる
それもやっぱ著作権が気になって結局自分で書いた
スペースハートバーカーありがとう はいそれではそれでは
今からセロさん歩きますよ ライブクローズしていきます今日も昨日よりも少し練習する1日にします
それではそこらででしたあったねー
