寝不足と睡眠の影響
はい、そのです。おはようございます。 朝の散歩から反省会ですというわけで。
そうだね、朝から反省会って言うとなんかちょっとネガティブな感じするなって思って振り返り会って言ってた時期もありますが、なんとなく反省会ですね。
っていうので、今日はちょっと元気ですよね。 なんでかっていうと、昨日がめちゃくちゃ寝不足っていうか、おとといがちょっと徹夜近かったんで、
昨日はもう限界で10時から寝て、朝の7時まで、なんで9時間ですかね、睡眠時間も、
フィットビットで測って8時間とか取れてて、めちゃめちゃよく寝れた。
元気ですね。
この睡眠はめちゃめちゃね、コンディション影響するなっていうのをまじまじと感じた。
てか徹夜久しぶりだなみたいな感じだったんだけども、なんで徹夜してたかっていうと、
えっと、まあまあ遅くまで、
ちょっと予定を日曜、
指詰めたのもあるし、
会社の評価がちょっとパツンパツンで、週末やろうって思いつつ、ちょっと手が出せてなかったんで、
昨日本気出していたって感じかな?
昨日、そうそうそうそう、だからちょっと時計が回ったぐらいに、
少し見とこうかなって思ったんだけど、
これ案外とやんないときついなと思って ヘロヘロになるまで明け方やって
で 一瞬
仮眠をとって でまたやるまたね
ちょっと仕事開始でやるみたいな感じでしたかね なんとか
形にはなって
けどなんかこのね 睡眠時間を削って仕事を完成させるっていう
スタイルは ちょっとどうにかしたいなーって思いつつ
また多少は猫のスタイルが自分に合ってれば 合ってるんだなーっていうのもあるかなぁ
そうだなぁそれで言うと日曜日が クリスマスイブではあるんだけど
ではあるんだけどって言い方もあれだけど まあなんか毎月恒例のオンライン
の 飲み会まぁねあの
3 人ぐらいで小細々集まって
雑談するっていう感じだけども そのチョイなみ
の 奪って
まあねなんかいろいろ仕事のことを話して たんだけど
その おお
まあ何色々な診断系のせいで星座 a もよろしくお願い致しましょう
いろいろな診断系のせいで星座 a もしくは同じ同じね he only me and me
僕はイテザーなんだけど
火と水と風と土
みたいな
ちょっとスピリチュアルっぽい切り方で言うと
イテザーは火の球で
他のあれだね
コーチ仲間の人がやっていた
別の診断も質問とかでやるんだけど
やっぱり火が強く出るんだよね
火が強く出て
その次が水みたいな感じだけど
基本的に自分の性格っていうか
今の考え方は
逆に言うとね
FSS5ストレングスだから
もう拡散性と保全が出てくるんで
拡散が1位で
拡散の傾向が強くて
保全が出てくるみたいな感じなんで
常に火と水みたいなイメージで
火が頭に出てきて
でもそこの方に水があるっていうね
感じのエネルギーっていうかね
活動なんだよね
その辺をすごく自分にも合ってるなって思うから
自分がどういう
行動する人かっていうと
パッとね
飛びついたりとか
好奇心でいろいろ動いたりとか
多動
でもなんか
最後の最後バランスを取るとか
最後の最後落ち着く
ある程度ドシッとするみたいな
なんかそういう傾向ってあるよなと思って
で
その辺がね
なんかその人に熱を伝えるみたいな
ところに関しても
やっぱなんかスタンスとしても
自分はそこがあるよなと思って
そのね
ちょい飲みっていう飲み会が最たるもんだけど
コロナ入った頃
2019年頃なのかな
まあなんか多分2年以上は今もうやってんだけど
毎月1回オンラインで集まって
まああの途中からね
半年とかに1回ぐらいは
あのリアルの飲み会とかでね
飲み会とかも入れて
もともとは
あの一つのコミュニティの同窓会だったんだけど
まあね
なんか割ともはや
そのなんだかわからないけど
やその続いてるみたいなところもあるんだけど
それってなんか自分がこう割と熱をね
あの伝えて
まあその時その時で
あのその回を周りが来たメンバーとね
話してるみたいな感じでね
まあその時その時であのその回を周りが来たメンバーとね
話したり熱を持ったりはするんだけど
まあそれをなんていうのかな
まあ維持でも続けるみたいなところ
そのずっとまあ静かに燃えてるみたいなところって
まあなんか割とよくあって
この朝の散歩とかもそうだし
そういう意味ではこうね
自分がまあいいとかやるべきって思った時に
割とこうまあね
変な感じで
変な話ずるずると
まああの
結構なんていうのかな
まあそう脳死状態っていうかね
まあとりあえず考えずに
まずはやるみたいな感じで
まあ続かないこともすごくいっぱいあるんだけど
いざ続けられるってなると
まあ割と人より長くやることって多いよね
このそうだね
あのラジオトーク
で話すっていうのも
まあまあ
前よりね
前の毎日の頻度と比べるとだいぶ少なくなってるんだけど
それでも続けてたりとか
まあやる
なんかあるいは
そのね
もうやめちゃおうかなみたいに思ってても
まあこれ自体多分すごく自分にとっていい時間もあるし
なんとなく続けることに意義があるかなって感じているから
まあね
少し置くだけでやるかみたいな感じでやっているところ
あるよね
自分の特性と目標
まあそれで割と静かに燃え続けるみたいなところって自分の特性だなと思って
まあでも課題感としては
その逆にね燃える人っていう割には周りに対しては
冷静な人みたいな
あの印象を与えるし
あまりだから
なんか燃えてないとか
まああとは
まあねちょっとそれはそれで
シャドウ的な何かある
とか
まあ前々からやつに課題は課題だと思うんだけど
こうちょっとね
なんか伺っているような感じとかを受けさしちゃうみたいなね
なんかあるいはジャッジしてるような
感じを与えちゃって
こう寄せ付けないところもあったりして
なんかこう
すごくまあ少ない人数にしか熱が伝えられない
まあでもじっくりとあぶればって
わけじゃないけど
じっくりと何か弱火で伝わって
まあ何人かの多分ね
心には残ることができるみたいな
なんかそういうのをもう少しなんていうのかな
まあ自分自身もなんかやっぱり
ことで目標が明確じゃないところは
正直あるなって思うんだけど
こうもう少し自分がまあ目指したい
未来とかなんかこととリンク
させてその自分の強みっていうのを使っていきたいなとは
思ったかな
まあとはいえね
そのやっぱり熱が伝わった人来てくれてた人とかはね
あのまあでもその静かに燃え続けるっていうが故に
なんていうのかな
自分たちも飽きたりとかそういうんじゃなくて
まあなんか来ようかとかも
今回は休みしたけど
前回は休みしたけど
また来ようかみたいに風に続くから
まあそれこそが続けてることだよね
っていう
まあなんかフォローとかもらったりはして
まあ改めてな
その人に影響を与えるみたいなところで
まあ自分ができることの一つだな
仕事と新年の始まり
みたいのを感じていたっていうところですかね
うんそうだな
まあなんせ昨日はですね
えーとその評価について
だいぶ傍撮されてたんですけどね
何かこういうふうに思い出されていて
なんていうか
まあやりきりはしたんだけども
何だろうね
まあ結果に繋がるか
まああの多少は繋がるし
思うように繋がらないとこもあると思うんだけども
まあまあ頑張って
なんかそれだけはやっても
バタンって倒れたみたいな日だったな
って感じですね
で会社自体の仕事は今日
今年は終わって
で来年は
9日からあの4、5と休み取っているんで
始まるっていうので
だいぶ余裕はあるけども
逆になんか浦島なのと
まあ始まったら結構ね
バタバタと始まる感じはあるので
えーなんとか
なんとかしていきたいかなって思います
で今日はすごい締める日って感じなんで
頑張ろうっていうとこですかね
というわけでいい時間だけど
まあ今日はよく寝て
寝る気めちゃ売れてんで
またいろいろやり遂げて
いきたいと思います
天気もいいし
冬って感じですね
じゃあ皆さんも良い一日を
