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みなさん、こんにちは。瀬戸内海でマックブック、カタカタしながら暮らしているボイスブロガーしゅうへいです。このラジオは、1年後のあなたを楽にするティップスやノウハウを、一日一つ愛媛の島からお届けしております。
おはようございます。1月の最後の日で、かつ日曜日でね、これをまったり聞いてくれてる人もいるのかなと思いますが、
僕もですね、昨日は夜ですね、友達とかと島のお寿司屋さんでですね、サザエの握りを食べましたね。
お寿司でね、いろいろマグロとかハマチとかあると思うんですけど、特に瀬戸内海とか、僕の住んでる島にあるお寿司屋さんとか、サザエの握りがあります。
これ結構美味しいんで、僕もね、あんまりサザエの刺身とかちょっと臭みがあるんで、あんま好きじゃないんですけど、サザエの握り美味しかったですね。
是非、瀬戸内海とか来た時はですね、是非行ってみてください。
というわけで、グルメの話題から入りましたが、今日のお話はそれに関連してない、全く関連してないお話でございます。
今週の情熱は先週の行動から生まれるというお話をしたいなと思います。
これね、クラブハウスでメンタリストだいごさんが質問を受けてた時にパッと出てきた言葉を僕、メモさせていただきました。
全部の内容を別に言うわけじゃないのでね、いいかなと思うんですけども、すごくいい言葉だし、これ科学的に分かっていることらしいですね。
だからよくね、モチベーションもね、そうなんですよ。モチベーションがない時どうしたらいいですか?
モチベーションの上げ方を教えてください。やる気ってどこから湧いてくるんですか?やる気スイッチってあるんですか?とかよく聞かれるんですけど、
モチベーションもやらないと上がらないんですね。やらないと上がらない。
モチベーションもね、これビジネスマン対象に研究した結果だったと思うんですけど、小さな勝利から生まれるんですね。
日常の小さな勝利から生まれるということでしたから、すごいことをやったらモチベーションがグッと上がるとか、
すごい宣言をしたらモチベーションがグッと上がるではなくて、小さいことでもいいからやったという感覚を持つことなんですよ。
それは皿洗いでもいいし、掃除機を1分かけるでもいいし、洗濯物を片付けるとかでもいいし、洗濯物を洗って干して干したままにしてる人いない?
僕そういうタイプなんですよ。めんどくさいじゃん、どうせ着るから。でもそういうふうにほったらかしにしてるなっていうのは分かってるんですよ、自分でね。
だからそれをやると意外とスッキリしますよね。そして5分くらいで終わるし、まさにこのね、ポッドキャストとかボイス聞いてたらさ、長ら時間で勉強しながらできるじゃん。
それはすごく思うわけですよ。だから何が大事かというと、まさにさっき言った、今やってることっていうのが自分のモチベーションになるし、
その未来のモチベーションになるし、今週の情熱っていう、今の情熱です。あなたの情熱レベルは今何レベルですか?10段階であったらね。
僕はもうね、7、8、9ぐらいありますよ、今の情熱。結局これって先週の行動というか、昨日もそうだし、今日のやったこととかできたことから生まれるんですよね。
だからこう自分は何かをやりたいとかっていう情熱がなくてって言うんだけど、違うんですよ。情熱がないから行動が生まれないのではなくて、行動しないから情熱が生まれないっていうことですね。
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これね、ものすごく大事だと思っていて、マインドの話もそうなんですよ。マインドね。今日はもうポイントがいくつかあるとかっていう話じゃなくて、バーっといろいろ話したいと思います。日曜日だからちょっと雑談風にね。
マインドがね、自分は傾斜マインドがなくて、なんかダメなんですとか、マインドを変えたいんですとか言うけど、マインドは変わらないんですよ。いいですか?マインドは変わりません。
なんでかというと、マインドだけ変えようなんて無理なんですよ。じゃあどうしたらいいのか。どうしたらいいのかというと、行動を変えるんです。行動を変えるとマインドが変わります。要するに行動が先なんですよ。
よくマインドを変えたら行動が変わるよねって言うんだけど、違うんですよ。行動してるとそのマインドになるんです。だからいろいろ先延ばししたりほったらかししてると、そういうマインドになるんですよ。
だからそうじゃなくて、先延ばしせずにパッパパッパやっていくと、そういうマインドになるんです。生産的になるんです。
あのね、池早さんとかめちゃくちゃブログ書いたりYouTube更新したり音声更新したり、もう生産的なんですよ。で、僕は池早さんがそういうマインドがあったから生産的になってるわけじゃなくて、生産的に勤めてきたからそういうマインドになったなっていう風によく分かります。
これは分からない。池早さんは元からそういうマインドだったとか言うかもしれないけど。でも多分そういう時期が絶対あったんですよ。みんなめんどくさいんですよ。ぶっちゃけ書くのは。めんどくさいんだけど、そこで書く人っていうのは当たり前だけど、書いたから何か実績になったりとか、書いたから分かることがあるんですよね。
で、マインドがとかモチベーションがという人はやってないんですよ。分かるんですよ。これめちゃくちゃシンプルで、もう分かんない。小学生でもね、なんか分かる話をしてますけど。これね、自己否定しないでほしいんですよ。大人になってモチベーションで悩んだりとかマインドで悩んだりする自分自身を責めないでほしいの。僕もめっちゃ悩んでますし、悩んできました。結構これはね、めっちゃ大事な話なんですよ。
めっちゃ大事な話で、ちょっとバカにするときないですか?マインドの話とか、そういうこうやる気の話とか。まだそんなこと言ってるのかよって言うけど、あのね、人生につきまとう課題なんですよね。これマジで。そう、だからバカにせずにちゃんと学ぶってことです。科学的にちゃんと分かっていることもあるので、そういうのも加味しながら、実際自分がやってみてしっくりくるものをね、こう集めていくコレクションしていくってことですね。
そういうときにこう、なんだ、やる気がなくなったときに、なんだろう、これをやれば自分はね、やる気上がるかもしれないっていうのは何個か持っておくんですよ。僕で言えばですね、あの、大体やる気ないときはコーヒー沸かそうとか言ってコーヒー沸かして散歩行こうって散歩行って散歩行ったら今度カフェ行こうとか言って、カフェ行ったらもう一回カフェ行こうとか言って先延ばすんですね。先延ばすの。そう、やりたくないこと。で、結局これ気分転換じゃなくてずっと先延ばしするだけだって気づくわけですよ。で、そういうときは、あ、わかった、OK。
コーヒー沸かしていいけど、コーヒー沸かす前に一本ラジオ撮ってからやろうとか、YouTubeの下書き書いてからやろうとか、ブログのタイトル決めてからやろうって、もうね、そのやりたいことの前にめちゃくちゃスモールステップのやるべきことを入れるんですよ。もう最後までやんなくていいの。音声コンテンツ仕上げなくていいの。
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タイトルだけ書くとか、いつでも撮れるようにしておくとか、そういうだけでいいんですよ。で、そうすると、ね、タイトルだけ決めただけですごいんですよ。あ、タイトル決めちゃったからポイント3つ書き出しておくかつってカタカタカタ。ポイント3つ書き出したらなんかいい話できそうだな、話しておくかなつって話すんですよ。
ってなると、あ、どうせ一本あげたんだったらもう一本やっとくかみたいな予約どこ作っておくかとか、ってなってさっきコーヒー沸かそうと思ってたのから30分1時間?下手したら2時間とか経って、あ、なんだかんだコーヒー飲まなくてできんじゃんみたいな、っていうことになるんですね。
そう、だからまあ具体的に僕はそういう感じでやってるので、まあ皆さんの中でもね、やるといいですよ。フリーランスになったらほんと気づいたことはですね、ランチまでの15分頑張るみたいな、そういう縛りを設けるんですね。縛りを設ける。
なんか土日8時間8時間やるぞじゃなくてぶっ通してやると無理ですから、あの平日の隙間時間の10分でもいいし、土日のなんかね、あ、じゃあ30分だけやろうとか、そういう風にね、やってみるといいですね。何かやりたいことの前とかね、ダラダラしたいんだったらダラダラする前にこれをやったらダラダラできるみたいなご褒美にしていくっていうのはね、結構いいかなと思います。
それで小さい行動を積み重ねていくとですね、まずは要するに何だろう、炊き火だとしたらなんかこう炊き火の枝を集めてきて、小さい枝に火をつけて、まあ新聞紙かな、新聞紙に火をつけて小さい枝からね、着火していって、ちょっとずつこう厚い板とかちょっとね、あの枝の太いやつとか、で最後はこうね、ぶっとい丸太とかに火がつくわけですよ。だからだんだんね、やっぱね、火をつけていく、これ炊き火理論ですね。こういう風にやっていくといいので。
で、今日はメンタリストダイブさんが言ってた今週の情熱は先週の行動から生まれるということなので、まさにそれをね、やるためのテクニックが炊き火理論かなという風に思います。そして、僕過去の放送とかでも結構未来の自分はスーパーマンではないという話をしてるんですよ。
で、未来の自分はスーパーマンではない。要するにどの位置の自分だったら頑張るかなと先延ばすじゃん。そう、先延ばすよね。怖いのが先延ばしってね、するだけで年間114万円失ってるっていう計算もあるんですよ。年収のこれね、下手したら年収の半分とかね、30%とかね、10%とか分あるよね。そう、先延ばししなかったら年収114万円アップするってことですよ逆に言うと。そういう研究もあるので怖いんですよ先延ばしってね。
で、先延ばしていく理由は、未来の自分はスーパーマンだと思ってるんですよ。あなたの今週、わかんない、2月でもいいよ。1月ですから、来月のあなたは今の自分と同じままです。何も変わらない。急にサイボーグにもならない。でも、これスーパーマンにならないって言うんだけど、スーパーマンにする方法があるんですよ。
何かというと、今日頑張るんですよ。今日頑張る。今週頑張るの。で、今週頑張ったら、来週の自分の情熱が上がります。モチベーションが上がります。やる気があります。上がります。そう。だから、未来の自分をスーパーマンにするかどうかは、あなた自身なんですよ。今の。こう考えると、ものすごく今の自分がね、大事に思いますよね。僕もね、今自分で話していて、めちゃくちゃ自分で勝手に納得しています。なんやねん、その話って感じですけどね。
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はい。というわけで、今週の情熱は先週の行動から生まれるということで、ぜひ今の自分を変えて、ちょっとでもいいからやって、来週の自分を楽にしてあげたり、まさにこの1年後の自分を楽にするということですけど、1年前の、その未来の1年後の自分からすると、1年前の今日の自分を変えていく。ちょっとでも頑張ってみる。というところから、未来の自分が楽になるということですね。ぜひ参考にしてみてください。
はい。というわけで、今週の情熱は先週の行動から生まれるというお話をしておきました。僕結構合わせて聞きたいってね、最近なるべく1ヶ月以内ぐらいから選んだりしてるんですけど、なんでかっていうとね、最近撮ったやつだと音が良かったりするんですよ。悪い時も若干悪いってわけじゃないんだけど、コンデンサーマイクで撮ってたりとか、MacBook Proのマイクで撮ってたりとかするので、比較的良かったりするので、
なるべく良い音で聴いてほしいなと思うから、最近の紹介してるんですけど、今日はですね、もう1年前の紹介します。自分には無理って思うことの乗り越え方という回をね、紹介したいと思います。これね、なんと2020年の2月2日の放送ですね。
ということは、これ1月31日ですから、まぁだいたい1年前ですよ。話し方とか構成もね、ちょっと違います。今と。だから、多分なんかね、Twitterかどこかで見かけたんだよなぁ。僕の話、過去放送を聞いた時に、今と全然違うというか、やっぱ変化ありますよ。それは上手くなってると思う。当たり前だけどね。で、過去放送とやっぱ違ったみたいな、なんかそんなことを呟いてくれてる人がいたような、なんかちょっと僕のうるお覚えなんですけど。
そうで、まさに1年前ですよね。1年後の自分を楽にするラジオでもなかった。確かね、自分の仕組みで稼ぐラジオだったんだよね。だから、僕結構ね、ラジオ名変わったんですよ。借金ラジオでしょ、最初。で、あと何だったっけな。自分の仕組みで稼ぐラジオになったのか。なんかもうちょっとあったぞ。なんか、なんかあったぞ。前に。
で、自分の仕組みで稼ぐラジオから、1年後の自分を楽にするラジオっていう形で、実はね、そういう繊維があったりするんですよね。変遷みたいなものね。そう。で、今、これしっくりきてるので、そう。で、まさに1年前の僕の放送ですよ。皆さん、ぜひ聞いてみてください。内容は内容で多分、自分には無理って思うほどの乗り越え方だから、目の前のことはめんどくさいってね。
確かに今週の情熱は先週のね、行動から生まれるよと。だから今週の行動は来週なんだけど、いやでもこれ自分には無理だよとかってね、思ってたりすることがあるかもしれないけど、その乗り越え方知ってるかっていうことですね。で、実は人は難易度を過剰に見やまわる。見やまわる。見やまわる。見やまる。見やまるですね。めっちゃ簡単出た。めっちゃ簡単出た。そこにあったみたいな。
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見やまるそこにあったみたいな。見やまるの、見やまるもっと主張してってね、脳の中ですごい手間になったけどね。もう入り口入りすぎてもう見えないみたいな。見やまる。何を話そうとしちゃったんやね、俺。
しかもこれメモには三つもるって書いてある。ひどいね。これはひどいな。ポンコツ放送でございますが。今からやることってめっちゃめんどくさく見えるんですよ。でも実際やるとさ、簡単。これめっちゃあるじゃん。会社の企画書とかさ、任されたけどこれ企画書って怖い。どうやってやればいいのって言うけど、実際やるとさ、別にペラペラ一枚出せばよかったりとかするじゃん。
なんかさ、だから本当にやってみると馬鹿らしいというか、なんでもっと早くやらなかったんだろうみたいな。先延ばしすることもそうですよ。なんでもっと早くやらなかったんだろうってもう確定申告毎年やります思いますよ、それを。いつも僕はねギリギリまでやってるんですよね。そうだからこの時も2月2日の僕はですね確定申告やらずに。これねバングラディッシュにいるのかな?あれ?バングラディッシュから帰ってきたのかな?
そうだから、結構ですねそういうところに行ってたんですよね。結構コロナギリギリまでニューヨークに行ったりとかもしたので、その辺の放送ですわ。その話をしてる。要するに1年前の僕ですね。僕がそういう風に話してるので、まぁそんな感じで1年前の僕がどんな話し方だったのかっていうことも聞けるし、あとはなんだろうな、まさに自分には無理って思ってどういう風に乗り越えるか。
1年前の僕は多分ストライプ決済とかめんどくさくてやってなかったし、Kindle出版も池早さんから多分その頃にやれって言われてたんですけど、やってないんですよね。自分には無理ってちょっとめんどくさいと思ってたんですよ。で今は1年後の自分やってますよ。
しかもボイシーもあの頃は多分1日1000人聞くか聞かないかでしたね。それが要するに2倍のリスナーさんになってるし、ボイシーのプレミアムが9月から始まって一番最初からやらせていただいて、なんと136名?7名?8名?ぐらいか。になってて月で言うと今12万円になってますね。1月だけで。
ありがたいというか嬉しいというか、やってきてよかったなって思うし、これからも頑張りたいなと思うし、もちろん有料がそれで12万円稼げてるっていうのはまさにこうやって無料放送も楽しく放送できる源パワーですから、本当に136名の方の応援が本当に嬉しいです。
だから僕のプレミアムはいつも応援ありがとうございますって一言から入ってるという厚かましい紹介をしておりました。なので今日の合わせで聞きたい方は是非リンクをクリックして聞いてみてください。そして1年後の自分を楽にしたいなとか、来週のためにもっと良い自分で、今週の自分をもっとより良くしていきたいという方はですね、1年間の無料メール講座っていうのをやっております。
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1年後の自分を楽にするメルマガというね、まさにこのラジオと同じようなコンセプトでテキストで届くので、より深い学習ができるかなというふうに思うので、是非メルマガ登録すると3つプレゼントがもらえますので、それこそKindle出版したやつの原稿、フォロワーを増やす前に読む本やってはいけない10のことというKindle出版してベストセラー取ったやつの原稿のPDFがもらえます。
ダウンロードすることもできるし、印刷もできます。で、あとはフォロワー1000人突破7つのコツですね。これもすぐ読めるやつですね。
イキハヤさんと対談した、もしイキハヤかゼロから月5万円稼ぐなら○○するという動画対談の動画も3つですね。3つじゃなかった、それが3つ目だから、この3つが今すぐ手に入りますので、メール講座が気に入らなかったらすぐに解約できます。
1年間ですが2日に1回届くので、1日はインプット、1日はアウトプットという形で使っていただけると嬉しいかなと思います。
フォロワー増やす方法とか文章術のコツとか音声配信のコツとか、そういうものがじゅんぐりじゅんぐり届くようになっておりますので、ぜひ無料ですのでチェックしてみてください。
というわけで今日は今週の情熱は先週の行動から生まれるということで、来週のスーパーマン、来週の自分をスーパーマンにするために、今日から少しずつ頑張っていきましょう。
そして合わせて聞きたいとメール番号の登録リンクもぜひ合わせてチェックしてみてください。
日曜日まったりとね、過ごされておるかもしれませんが、体調とかあとは何かどこかに行ってる人は帰り道ね、車の運転で聞いてる人は長らぎ聞きなので、なるべく前を向いて、
そして駅とか電車の移動とかで聞いてる人もスマホをばっかり見ずに周りも見ながら、そしてエアポーツつけてる人とかね、あんま音量を上げすぎずにね、ノイズキャンセリングしてるとあんま聞こえないときありますからね、
なるべくこう怪我とかね、本当にないようにね、してください。コロナだけでも本当に大変なのでね、本当にこう、よくあるじゃん、スマホ通して触れたりとかもう嫌ですよね。
もう本当そういうのはね、なるべく気をつけて僕もね、行きたいと思います。そう、はい、というわけで体調等気をつけてお過ごしください。また次回お会いしましょう。バイバーイ。