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こんにちは、しゅうへいです。1年後の自分を楽にするラジオ始まった!ということで、このラジオはですね、1年後の自分を楽にするTipsやノウハウを1日1つ、瀬戸内海の島からお届けしているラジオでございます。
はい、えー、というわけで、最近TikTokでライブ機能、配信機能がついたみたいで、なんかまだ限定なのかな?僕一応1万5千人ぐらいフォロワーがいるらしいんですが、
あんま見てないんですけど、いたんで、ライブ配信したら、なんか割と半蔵直樹っていうアカウントでやってるんですけど、なんかみんな見てくれましたね。嬉しかったですという、よくわからない感想を入れておきました。
これを聞いている、皆さんがこれを聞いている頃には、もしかしたら僕はですね、あのー、お山の上にいる可能性が高いですね。はい、なぜかというと、僕はあの登山をしに行こうかなとね、今日思っておりますので、
石槌山という1982メートルのね、えー、ところなんですけども、えー、3時ぐらいにね、えー、着いて、えー、5時ぐらいに向こう、えー、頂上行ってご来港みたいな、もし天気が大丈夫だったらね、もし天気がすごく悪かったら、えー、行かない可能性があるんですけども、もしかしているかもしれないということで、まあ、また続報をお待ちください、Twitterとかね。
はい、えー、ということで今日は、えー、日曜日なので、まあ、ちょっとゆるいというか、まあ、読書気づきみたいなものをね、えー、お話ししようかなと思いますで、
職場に3人の友人を作ると人生の満足度が96%上昇するということですね。これ何の本かというとですね、メンタリスト大吾さんのメンタルハック大全というもので、僕は結構、あの、割とたまに読み返すんですけど、で、えー、まあ、あの、96%上昇するということは、まあ、まあ、よく、よく2倍ってことですよね。満足度が2倍になるということです。で、すごいですよね。職場に3人の友人、皆さんいますか?職場。まあ、フリーランスだったら同じフリーランス仲間とか、まあ、地元のフリーランス仲間みたいな感じでね、
3人かなと思うんですけど、そうですね、僕、すごいやっぱ、仕事辞めてから満足度が高いなっていうのは、なんだろう、やっぱこう、同じ仕事しているインフルエンサーとして仕事をしている、まあ、生駒さん、まあ、友達だなって感じなんですよ。まあ、友達。まあ、僕は友達です。まあ、でも、生駒さん、まあ、まあ、ビジネスパートナーという感じよりかはどっちかというと、友達近く思ってるんじゃないかなと勝手に僕は思ってますが、えー、違ってたら、えー、すいません。
あと、はーちゅーさんとかはね、はーちゅーさんは、まあ、もうほんと友達っていう感覚というか、あの、勝手に思ってますから、僕はね。で、まあ、あの、両親YouTuberのマー君とか、もちろんもうね、小さい頃からまあ、同級生だし、えー、ずっと最近もね、最近までYouTubeやり始める前はね、あの、やってました。ああ、登録者1000人いってましたね。両親YouTuberマサト、すごい。収益化が今ね、審査を受けてどうなるかって、まあ、多分通ると思うんですけどね。はい。まあ、その話は置いといて。
で、まあ、やっぱりそういう感じで、やっぱ信頼できる人っていうのは、こう、まあ、増えてきましたね。なんか、サラリーマンの時の、こう、同僚って、まあ、ランチ食べに行く飯仲間とか、で、じゃあ、なんか、すごいあれもこれも言うかっていうと、あんま言わないみたいなことが多くて、僕は結構、東京の会社の時の同僚も、まあ、まあ、僕も異性張ってたのもあったんで、なんか、本当に友達と言えるような人っていうのは、まあ、微妙というか、まあ、気使ってましたね。大学の親友とかだったら全然大丈夫なんだけど。
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で、それからやっぱ独立して、まあ、そういう仲間に囲まれてですね、僕はすごく嬉しいし、まあ、あとは本当にオンラインサロンのね、メンバーとか一緒に仕事してるメンバーとかもいるので、あの、そう考えたらたくさんいますね、僕ね。たくさんいるのは結構、今思ったらかなりいるぞ。なんか、仕事辞めてからの方が増えた気がするな、そう考えると。
ああ、そうですね。で、職場に3人の友人を作ると人生の満足度が96%上昇するということなんですが、なんかね、人間関係の良し悪しで生活の質は大きく左右されますが、規則正しく健康的な運動や職生活をすることよりも、良い人間関係を保っていることで2倍も寿命が長くなり健康でいられるということがわかっているということですね。なんか、人間関係が大事らしいですね。
なんかさあ、確か結婚してない独身男性の平均余命じゃない、余命の中央値か、だから何歳で死ぬかの中央値ですね。一番数が多いところですけど、それが65歳、66歳とか7歳なんですよ。年金をもらい始めて1、2年で亡くなっちゃうってことですね。中央値一番多いところで。怖いですよね。やっぱ人間関係って大事です。やっぱ孤独は怖いですね。まあ、良い孤独もあるんですけどね。はい。
で、他にもですね。給料が3倍に上がるのと同じ満足度らしいですよ。これすごいですね。3人友人がいることによって、給料が3倍に上がることと同程度ってすごいですね。要するに満足度が2倍になるというときは、給料が3倍ぐらいになると満足度が2倍になるということですね。
で、さらにですね。職場にお互いに尊敬し合える最高の親友がいる場合は、もう親友ですよ。仕事へのモチベーションが700%上昇し、成果を出すスピードも向上、仕事順位を取られるトラブルも減り、よりイノベーティブな発想が生まれやすくなるということでございます。
皆さんがやっている、例えば今の仕事もそうだし、あとはフリーランスとかでYouTubeをやっているとかブログをやっているとかいろいろあるでしょう。ネットの仕事をしているとかね。農業とかもあるかもしれないけど、そこで本当に何でも話せる最高の親友みたいなのがいますか?いたらすごく満足度が高くなる。僕、マー君とかそうな気がしますね。近い場所が。
もうお互いにタバコ吸わないとかあるんですよ。もちろんハチさんとか池谷さんも吸わないけど、場所がちょっと遠いもんね。もちろん本当にめちゃくちゃ大尊敬してますけど。でも本当にそういうマー君が漁師YouTubeを始めてくれてから、より楽しくなった気がしますね。僕自身も本当に。
他にも面白いものがありますよ。仲良くなりたい人とは3回2人きりで会おうらしいです。3セット理論らしいですね。気になる男性とか女性がいる人は、1回会ってダメだったら、そこでダメだと思わないということですね。3回ぐらい会って、それでも無理だったら諦めようということらしいですね。
続いてですね、そんな仲良くなりたい初対面の人で、短時間で交換を得る3つの会話のルールというのがあります。これ1つ目がですね、相手との共通点こそ最高の会話の糸口。やっぱ共通点がいいらしいですね。共通点が多いほど相手に交換をもたれやすいというデータが多数報告されていますということです。
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好きなファッションが同じ、出身地が同じ、とか苦手な食べ物が同じ、共済化である点が同じとかね。ワーママとかシンママとかもあります。あるかもしれないですね。3つの会話のルール2つ目。3ワードプロフィールを準備する。あなたを表すキャッチーな言葉を3つ決め会話に挑みましょう。
3は科学的に見て記憶に残る最大限の数。例えば、フラメンコを習い、毎朝糖質制限弁当を手作りする丸の内OLという具合ですということですね。こういうふうにすると自分の話をしなければという気分なり、心の距離が縮まりますということらしいです。
3つ目、会話のルール3つ目。バックトラッキングします。これは相手の言葉じりを繰り返すということですね。オウム返しするとか、例えば、今ランニングにハマってるんですよとか言うと、ランニングって、そうそうそう、全然前は走れなかったんだけどとかっていうのを後ろ取っていくってことですね。これすごくいいらしいですよ。変更性の法則みたいなのも働くのかな。
ちなみに嫌われる話し方は、同じ話をするとダメらしいです。要するに同じ話って言っても、自分の話をずっと同じ話をするみたいなね。僕もさらに今の上司でもずっと同じ話をしてる人いたんですよ。本当にいるんだと思って。妖精界の話だと思った。ファンタジーの話だと思ったんですよ。飲み会で同じ話をする上司みたいな。本当にいるのかなと思った。本当にいましたね。見つけたと思いました。妖精見つけたみたいな。
何のレア感もないけどね。そういう同じ話をするっていうのもダメだし、あと相手が決定する権利を奪わないということですね。あなたはなるべくするべきですみたいなね。相手の状況もわからずにそんなことを言うのはよろしくないということです。僕もちょっとやりがちなんですけどね。気をつけないといけないなというふうに思いました。
あとですね、いろいろ情報を詰め込むとですね。怠けタイムを予定に組み込むと生産性が上がる。皆さん、なんか生産性上げたいと思った時に頑張らないといけないと思ってるかもしれませんが、人間にはモラルライセンシングっていう厄介な心理があってですね。これはね、要するにダイエットしてて、なんか今日ジムで1時間もトレーニングしたんだからアイスぐらい食べていいよねみたいな。
そういう反動があるんですよね。少し悪いことしてもいいかなって考えてしまうらしいです。なので、あえてですね、1時間2時間頑張ったらですね、その後1時間とかサボる予定を入れるということですね。YouTube見て積極的にYouTubeを見てダラダラしようとかっていうことですね。すごくいいことですよね。
あとですね、生産性の点でいくと、先延ばしすると1日2時間年間114万円無駄にするということです。年間114万円、これすごくない?要するに先延ばし辞めたら年間114万円儲かるというか損がなくなるということです。先延ばしによって平均的な人であれば1日2時間金額にすると年間114万円も無駄にするというデータがある。
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人間は一旦集中が切れて、またその集中状態に戻るまで約15分かかる。誘惑にかつには脳内コントラスティング、現実の自分と理想の自分を対比させて、その違いを際立たせるといいよということでございます。
この人生があるメンタルハック対善、著者メンタリストだいごさんの本でございますが、Amazon のリンクを入れてございますので、もっと読みたいとか手元に辞書として置いておきたい人はぜひ購入してみてください。
というわけで今日はちょっとした読書ネタをご提供させていただきました。ぜひ参考にしてみてください。
はい、というわけで今日は読書ネタという感じで提供しておきました。これボイシー聞いてる人はですね、ちょっと音が変わったぞと気づいた方はナイス気づきでして、僕ね、iPhoneにミキサー通してコンデンサーマイクで収録してるんですけど、そのコンデンサーマイクを通さず普通にiPhoneのマイクでやってました。
なんか刺さってるからさ、線。大丈夫だろうなと思ったらこの線はただの充電ケーブルでしたね。いやー結構やっちゃうんですよね。だからちょっといつもと音が違うとかね、気づいて音質が悪いなと思った人はすいません。本当にね。まあまあ変わらないんですけどね。まあでも本当にイヤホンとかしてたりとかいいスピーカーで聞くとちょっと違ったりするんですが。
はい、というわけで今日のあわせて聞きたいを紹介しておきたいなと思います。今日のあわせて聞きたいはですね、やる気を継続させる3つのコツというお話をしたいと思います。してますので、まあ今日ね、メンタルハックということで色々話をしましたけども、まあとはいえなんかやる気みたいなものがね、なんかあんま続かないみたいな、そもそもなんかダイエット頑張ってもないみたいなね、モラルライセンシングの手前だみたいな人はですね、まあすぐやる気がなくなったりとかやる気が継続しないという人はぜひ聞いてみてください。
まあ習慣化っていうのは一番大事なんですけどね、結論としてはね。うん、なのでもうだって歯磨きとかやる気いらないじゃないですか。うん、だからYouTube見るのもダラダラするのもやる気いらないですよね。だからやる気いらないですよ、基本的には。
手間とかをなくすといいんですけどね、まあそんな話をしているので良ければ日曜日に、よしじゃあなんかね、やる気についてちょっと学ぼうという方は聞いてみてください。ということでこれから準備をしてですね、まあだいぶ荷物は準備できてるんですけど、それからちょっと仮眠をとって、ご飯食べて仮眠とって、
あ、風呂も入ってるかな。でそれから12時ぐらいに、夜中の12時ぐらいに出発してですね、で車でぐーっと2時間半ぐらいドライブをして、山のふもとぐらいまで行って1500メートルぐらいまでのとこまで車で行くのがあって、そこから3時ぐらいからね登り始めて5時にご来航を見るために頂上に行っておこうかなっていうような感じのスケジュールで行きたいと思います。もちろんこれほんと天気悪かったら行かない可能性もあるし、
仮眠のつもりが寝てしまったらね、そのまま普通に朝まで寝てる可能性あるんですが、まあでも本当にこの機会を逃すとですね、もう紅葉は多分ほぼ見れないっていう、あ、ほぼ見れないわけじゃない。頂上の紅葉はもう終わりかけぐらいらしいので、このタイミングでちょっとね、GoProとか持ったり、写真カメラ担いだりとかして行きたいなと思います。やっぱ登山したいなと思ってたんですよね。登山したいなと思って、あのね、アウトドアグッズもあるんで、コップとね、あとガスバーナーあるのでお湯沸かしたりとかしてコーヒー入れたりとか、
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頂上でカップラーメン食べながらね、ご来航待ちたいなと思います。結構人も多いらしいのでね、場所取りも大変らしいので、頑張って行ってきたいなと思います。まあ2時間なんで、いろいろ音声コンテンツ聞きながら行こうかな。
なんかね、オーディブルとかもそうだしね、AirPods Proがあるので、いや、いいですね。AirPods Proがあったらいいね。まあ一人で登るのちょっと怖いですけど、あのヘッドライトとかもちろんね、忘れずにちょっと登っていきたいなと思います。
はい、今日は結構頑張ったぞ。先日、まずキンドル出版のやつをね、先日書いて、やっと書けました先日ね、前書き書けたんで、えー、まあ明日とか今日の後の時間で、まあもうちょっと先日ぐらい書いておこうかなっていう感じなんですけど、いや、もっとね、まあ2万字ぐらいなんで、さっくっと書かないといけないんだけどね、本当はね、まあ一回、はい、まあ出版もまあ10月中にできたらいいなっていう、まあ緩めの目標でね、えー、行こうかなと思います。
はい、まあ別に誰かに怒られる、まあちょっとなんか、あの某池林にはね、怒られる可能性があるんですけど、周辺に引っかからなくてですね、ほほほほほみたいな、えー、まあ書きますよ、書きますよ、書いてやりますよ。はい、ということで、年内ね、まあKindle Unlimitedってね、月5万円ぐらいのね収入作れたらいいなーっていう感じで、月5万ぐらいだったらでかいよね、うん、えー、そんな話もね、えー、またノウハウとして、えー、お話しして皆さんとシェアしたいなと思います。副業のね、Kindle Unlimited副業みたいなね、えー、個人出版みたいな感じですけども、はい。
なので、まあこの、えー、普通のポッドキャストやボイシーとか皆さん、スタンドFMとかヒマラヤとか、えー、RECとかね、で聞いてくれてる方がいらっしゃると思いますが、この、まあ無料で聞ける放送は皆さんが聞きたい話をしています。で、えー、ボイシーのプレミアム放送というものをやり、やっておりまして、月1000円でございます。こちらは、えー、皆さんに、僕が聞いてほしい話をね、えー、してる回でございますね。1日30円でございます。
えー、月に30本以上ね、毎日更新してますので、えー、10月に、えー、課金したとしても、10月1日からのね、えー、10月1日からの放送もすでに聞くことができますので、えー、気になる方はですね、えー、ボイシーのプレミアム、えー、この合わせて聞きたいのリンク入れてますので、ボイシーのリンク、Web1を踏むとですね、えー、Web1に行って、Web1から、えー、ボイシーのアカウントでログインして、えー、くれから登録して、えー、決済という流れになっておりますので、えー、まあ、あの、1ヶ月だけでもね、課金してみてダメだったら全然すぐ解約していただいても全然構いませんので、えー、
気になる方は、えー、やってみてください。ほんとね、あの、おかげさまで50名くらいの方が参加してくれていまして、えー、もう、計算してしまうとね、だいたい収益が出てしまうんですが、まあ、このね、あの、まだ音声コンテンツがまあ、黎明期ちょい抜け出したくらいの時に、個人のね、音声にこんだけ課金してくれる人がいるんだっていうので、もう、めちゃくちゃ感動してますね。
なので、もう、無料の方も、えー、すごくね、もう、何でも話せる、何でも話せるというか、えー、頑張って話せるようになってるし、そうそう、で、自分が話したい話をね、えー、まあ、プレミアムの方でできるっていうことでも、すごくやりやすくなりましたね。
うーん、だからすごく、なんだろう、あの、やってよかったし、ボイシーの、えー、スタッフとか社長の方とかね、ご尽力していただいた方にはこの仕組みを作るため、ほんと感謝しております。
いや、世界的に見てもね、この音声課金って珍しいですよ。1つのプラットフォームで全て完結してっていうのはね。
いや、だから、面白いですよ。うん、面白い、面白い、へー、なんだろうな、あの、リテラシー高い人がね、たぶん、ほんとに課金してくれてる、なんかこれ、こうやって言うとさ、いや、自分もリテラシー高いんだから課金しないとって思う人もいるかもしれないけど、課金しなくていいですから、無理して聞かなくていいですから。
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あの、全然もう、過去放送800本あるので、聞ききれないと思うので、はい、あの、全然そっちから消化していただいたらいいかなと思います。
1日1本だけでもね、たぶん全然消化できないという人もいると思うんでね、はい、その辺は皆さんの、いい感じに調整していただいたらいいかな、プレミアムになっていただけるとすごく僕は嬉しいでございます。
はい、年内100人行くかな、どうだろうね、まあ、行かなくてもいいんだけど、はい、楽しみにね、コツコツとやっていきたいなと思います。
ということで今日はコツコツと登山をしてくるので、標高1800、1982mぐらいから皆さんを見下したいと思います、違うか、見下してどうすんねん、見下してどうすんねん、まあ、1982mぐらいのところで登ればね、もしかしたら僕の花嫁がね、いるかもしれませんから、
もう標高開発0mとかね、50mぐらいのところには花嫁がいないのかもしれませんね、僕の、だからもう標高を上げてですね、1900mぐらいまで行けばね、その途中でももしかしたら花嫁が見つかるかもしれない、はい、なんの話やねん、はい、ということでね、もうよくわからない話になりましたね、もういや今日めっちゃ話したし、YouTubeを撮ったから疲れてるんですよ、ということで明日登ってくる、
皆さんこれ聞いてるときに登ってると思うので、いや登り終えてるかもしれないね、気をつけて行っていきたいと思います、皆さんも体調等気をつけて、日曜日お過ごしください、また次回お会いしましょう、バイバーイ。
