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どうもボブです。今日は健康の話をしたいんですけれども、皆さん健康について考えるときに、まず何を考えていますか?頭の中で。
例えば、このお腹の調子が悪い便秘を解消したいとか、痛みを和らげたいとか、
癌とか認知症にならない体を作りたいとか、そういう風に考える方も多いんじゃないかなと思います。
僕も普通にそう考えると思います。ただ、これよっぽど意志が強くないと現状に引き戻されるんですよ。
そういうことあると思いません?これダイエットに例えた方が、なんかしっくりくるかもしれないですね。
ダイエットして、痩せたい、痩せたい、何キロ痩せたいって言ってやっているけれども、うまくいかない方っていそうですよね。
なんか聞いたりすることありませんか?
これって、例えば5キロ痩せたい、5キロ痩せたいって思ってたとして、5キロ痩せたいと思うこと自体は何も悪くはないんですけれども、
その5キロ痩せたいっていうことだけのイメージ、イメージがもうそれだけだったら、
つまりは、脳はね、脳はっていう表現だったり、潜在意識はっていう風に思ったとしたらですね、
潜在意識は、5キロ痩せたいって思っている自分しか今イメージできていないですよね。
痩せたいって思っている自分、これが潜在意識のイメージになっているんですよね。
これって、まだ5キロ痩せてないですよね。
まだ痩せてないですよね。5キロ痩せたいと思っているのは。
大事なのは、5キロ痩せた後にどうなりたいかっていうイメージ。
これがあるかどうかっていうのがずいぶん違うんです。
5キロ痩せた後に、自信を持って生き生きと好きな人にアプローチをしている自分とか、
洋服もね、細い洋服を着て、いつもよりかわいい洋服を着てっていうイメージ。
これをしっかり持っておくっていうことが大事なんですよね。
潜在意識っていうのは、基本的には現状維持を目指そうとするわけですよね。
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あんまり大変な大きな変化を求めない、そういうふうに守ってくれてるんですよね。
ですけど、それだと現状に引き戻そう引き戻そうとするわけですよね。
それは何でその現状っていうのを捉えているかというと、イメージなんです。
このイメージっていうのが、5キロ痩せたいっていう今の現状の自分だったら、その自分に引き戻そうと潜在意識はするんですよね。
でも逆にイメージが、痩せた後のその先のイメージがガチッと自分の中にあるとしたら、
潜在意識は過去も未来もわかんないので、こっちが現状かと思って、
そのね、痩せた後の未来のイメージの方に引き戻そうとするんですね。
そっちにグーッと引っ張ってくれるんです。そういう性質があるということなんですね。
じゃあこれ今ダイエットの話ですけど、健康についても全く同じことが言えるわけですよね。
健康になりたいと思ったときに、さっきと同じですね。
お腹の調子、腸内環境、聴覚して腸内環境を良くしたいとか便秘を解消したいって思っている自分を
どんだけイメージしても、それって達成する前の自分なわけですよね。
まだ達成していない、ここの現状に引き戻してしまう。
じゃあお腹の調子が良くなって、腸内環境が良くなることで、毎日すっきり便が出てね。
朝もバタバタせずに仕事に行ける。お腹のグルグルしたような、ガスが溜まるような、そんな状態じゃなくてもすっきり仕事に専念できる。
そういう状態、今日も絶好調じゃんっていう状態をイメージする。
これが当たり前というふうに自分の中で作っていくんですよね。
そうしていくと潜在意識がそっちにグーッと引っ張っていってくれる。
そういうことなんですよね。
で、あとその、癌になりたくない。認知症になりたくない。
これって、その潜在意識とかって、言葉がそのまんま、言葉の通りにしてくれるわけではなくてですね。
もう認知症、そっちにフォーカスをすると逆にもしかしたら認知症に引っ張っていくかもしれない。
こういう怖さはあるんですよね。
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よく言ってます。現場の介護の仕事をしていてもですね。
私認知症かも認知症かもって。
それ本当にね、言葉に出さないで、その不安をわざわざ今持たないでください。
そっちに意識が引っ張られていっちゃうんですと。
わざわざ今認知症じゃないときに、認知症だ認知症だって言わないでって言ってるんです。
それよりも、認知症になっていない自分、癌になっていない自分って、どんな状態っていうのがありありイメージできるかどうか。
癌って生活習慣病って言われますよね。
癌って、病だれに口がたくさんかえてる感じですよね。
食べすぎ、いろんなものを食べて体に蓄積してるんですよね。
この状態から脱して、本当に健康的な食事、ストレスのない生活習慣をしっかり整えてね。
心穏やかに生活しているような状態。
これ認知症だろうが、癌だろうが、同じように言えると思うんですよね。
あらゆる糖尿病もそうでしょう。
いろんな病気、こういう生活習慣を整えて、食を整えていく。
これって知識がないと、このイメージってつかないと思うんですよね。
だから、花ちゃんの味噌汁っていう映画でも言っていたように、味噌汁を本当に天然のもの、自然の力で作る。
これだけで癌治ったんですよっていう話ですよね。
そしてそれを一時やめて元の生活に戻ったら、また再発しちゃったよっていうお話なんですよね。
もうあれで言ってるじゃないかっていうことなんですよ。
この食事を整える、自然の力を体にちゃんと取り入れるっていう、こんな食生活と、
あとストレスをためないマインド、こういう部分を自分で作っていく。
これが大事なんです。
イメージを作るには、それが必要なんだということをそもそも知らないとイメージできないんですよね。
なので、今ボブもセルフケア、心も体もどっちもなんです。
どっちも同時にやっていかないとうまく自分のセルフケアっていうところまで持っていけなくなってくる。
なので一緒にやっていくっていう。
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その中で今の自分の食の見直し、見直すためにはやっぱりある程度の知識は必要になってくるんですよね。
何で普段気をつけないといけないかっていう部分ですね。
こういうのを一緒に学んでいく。
1週間でこんな食事、こんな風にステップでやっていくといいですよっていうような、
ボブの講座の圧縮した、1週間プログラムみたいなのをやってますので、
これ無料でですね。無料でセミナーをして、ちょっと1週間やってみませんか。
やってみて、どうでした?ということで1週間後ぐらいにまたお話聞いて。
これも無料ですよ。
あと腸のね、あなたストレス溜め込んでませんか?
何か1週間やってうまくいかなかったりとか、
あと健康、栄養だけじゃない部分ももしあるのであれば、
腸臓診断というのをやっています。
何があなたのストレスになっているのかっていうのが明らかになります。
こういう部分両方やってみて、
興味があればね、有料とかの講座でしっかりマンツーマンでね、
タッグを組んで一緒にやっていきましょうっていうようなこと。
これしっかりやっていけば、やっぱり計測されると。
計測をしていきながら、こういうふうにしたらいいよっていうのを
一緒にやっていくと効果抜群なんですよね。
特に腸を整えるということを重視しているので、
一般的な腸活って言われるもの。
だいたいモーラできると思います。
モーラというかね、ある程度言っていることって大体同じではあるんですよね。
大事な部分で。
そういうのをしっかり学びつつ、
日々の生活に落とし込むということをやっていくと、
みんな健康になっていけると思うんですよ。
まずそのためにも、
例えば栄養のサプリとか、それだけ飲んでもね、
最初に言ったような意識がそもそも、
潜在意識をちゃんと使えていないと健康になりようがないんです。
元に戻されるんです。
本当に良いサプリにも出会えないことにもなるんですよね。
そのくらい邪魔してくるんです、潜在意識って。
だからまずはね、
思い、どういうイメージですね。
イメージを持っていけるかっていうのが、
とっても大事な部分になってきますので、
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ぜひね、そういうことを踏まえて、
一緒に健康作っていけたらなと思います。
ではご視聴ありがとうございます。
