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どうもボブです。今日はですね、また心理学の話をしたいんですけれども、ずっとマイナスな信念について、いくつか話を今までさせてもらってました。
今日は、マイナスな信念をプラスの信念に転換するというお話をしたいと思います。
これですね、まず最初の話聞いてない方、マイナスな信念って何ぞやなんですけど、マイナスな信念とはですね、
まず信念とは、ある思考が行動を支配している状態。
例えば、仕事、もう辞めたいんだって言ってる方もですね、じゃあ仕事辞めたらってアドバイスしたとします。
そうすると、いやいや、でもね仕事辞めたら、次の仕事なかなか見つからないし、給料が下がるかもしれないし、いろいろ言葉が出てきます。
これがマイナスの信念。例えば、これってね、必ずしもそれって事実ですか?っていうことなんですよね。
辞めて上手くいった方も、他にはたくさん本とかいろいろ見てみるといますよね。
で、必ず給料って下がるんですか?上がってる方いますよね。
あなたがそれをできないと思ってるんです。
これって何から来ているのか、今までの自分の親とか環境とか友達とか、いろんなことが複合的に相まって、こういう判断を自分でしてしまう、こういう思考マイナスな信念を持ってしまっているんですね。
で、これ持つことが絶対悪いことじゃないんですけど、いい面もあるんですが、何か自分で行動したい、今を変えたいという場合はネックになってくるんですよね。
自分を変えようとした場合は後ろから引っ張る、足を引っ張ってくるものになります。
今日はですね、そのマイナスな信念をプラスの信念に転換するにはどうしたらいいでしょうかという話なんですね。
すごいですよね。これはビジネス潜在意識トレーニングとか心理カウンセラーとか、いろんな勉強した中であった話をまとめていますので、ぜひ興味のある方聞いてみてください。
ではまずですね、こういったマイナスな信念を転換するときに、転換した先にですね、どこに向かいたいかというゴールが明確になっておくことが大事なんです。
ゴールを決めるとですね、それを達成するために必要なヒントがたくさん自分の周りに現れるようになる、気づくようになるんです。
これがないとなかなか変わりたい、変わりたい、それだけじゃ難しいんですよ。
行き先がちゃんと決まっていかないといけない。
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仕事を辞めたいっていう方の例でも、仕事を辞めたいだけじゃダメなんですよ。
辞めたいはそれは目標になってないんです。
辞めた後にこうなるって決めて、その方向に進んでいく。
その過程でですね、いろんなものに気づくわけですよ。
ビジネスやってる人がポッと現れて話を聞けたりとか、自分のこういうスタンドFMのラジオとかを始めたり、いろいろね、自分で行動を進めていくと発見が出てくる、情報が出てくる。
ですけどなかなかそれができないですよね。
本当はガチっと目標が決まるとカラーバス効果って言いますけど、僕NBOXに乗ってます。
NBOXで、ホンダのNBOX。
買った途端、いろいろNBOXが目につくんですよね。
ここにも止まってる、今すれ違った、NBOXばっかりが目につくようになります。
これと同じ状態が起こるんだよっていうことですね。
でも先ほど言ったように、なかなかできないのは、根底に何があるからだと思いますか。
不安や恐怖。
不安や恐怖が根底にびっしりこべりついてるんです。
でもそういう方、事実をちゃんと見ることがまず大事ですよっていうことですね。
事実をちゃんと見る、どういうことか。
12階建てのビルを想像してみてください。
一番上の屋上にビルとビルをつないでいる平均台があります。
ここの平均台、距離は5m。
これを渡って隣のビルに渡ってくださいって言ったらできますか。
怖いですよね。
これって事実、実際見てもないんだけど怖いんです。
人ってイメージ、落ちることが怖いんじゃないんです、その場合。
落ちるイメージに対する恐怖を持ってるんです。
でも実際見に行ったとします。
見に行ったら平均台って言ってても結構幅広な平均台だとしたらどうします。
もう幅広くて全然渡っても怖くないぐらいの。
それを5mだったら大したことないよねになりますね。
事実を見ると大したことないということもあるということ、そういう例えです。
人はそのイメージや感情に支配されているんです。
でもそれをちゃんと認識すること、事実を認識しないと
あなたは感情に支配されてばっかりになっちゃうんだということですね。
もう一つ例えを言うと、子どもがテーブルの上にコップがあるって言ってコップに手を伸ばしているとします。
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コップに水が入ってます。水というかコーラが入ってます。
こぼしちゃうとベタベタになりますよね。
そこに手を伸ばしている子どもを見るとやめなさいってやめなさい危ないよちょっと待って言いますよね。
これ実際こぼしたわけじゃなくて、こぼすイメージができたからやめなさいって怒るわけですよね。
でもこれって全てにおいて人は怒る時も現実に起きたことに対して怒っているんじゃない。
そのイメージに対して怒っている。これがほとんどのことなんだよってことですね。
なのでそのイメージこれがマイナスのイメージで自分を引っ張ってる場合があるんだ。
仕事のさっきの例ですね。事実は置いておいて自分の感情イメージに支配されているから本当にやめたいと思っててもやり続ける。
そしてうつ病になるようなそんな方いますよねやっぱり。
でもそれをやめませんかという話です。
今あなたの周り職場でも家族でもいいです。どんな方が多いですか。
そのプラスの信念を持っている方。自分のやりたいこととかワクワクドキドキなんか常に明るく仕事している方とかそういう方って周りいますか。
さっきの子供の例のようにやめなさい危ないよやめときなさい。
小さい頃から親の言うことばっかり聞いてるとマイナスな信念を持ちやすいって言われてるんですね。
ずっと親の言うことをそれではいって聞いてた。僕とかまさにそうなんですよ。
ずっと親が過保護でこれ危ないからやめときなさいって言うとはいって聞いてた。
それは悪いことじゃないんですよ。いい面もあるんですがずっとそればっかりやっていくとどうなるか。
嫌いな上司大人になってから嫌いな上司の言うことも全部聞いちゃうようになるんです。
そして自分を大事にしていない。
言うことを聞く人は自分の上司とか親の言うことを聞いてばっかりの人って気づいた時には周りに嫌な人ばっかりになるんです。
気づいたら周りの人がね自分の嫌な人ばっかりになってる。
マイナスの信念を持ってる人ばっかりになっているっていうのが現状だと思います。
まずこれをどうするかというと人生の構成要素っていうのがあるんだよと言ってます。
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6つあります。
まず人生そのものにプラスの人生マイナスの人生がありますよね。
自分が望む人生と他人の人生を生きるっていう人もいます。
この他人の人生を生きる方はマイナスとします。
プラスの人生マイナスの人生があります。
そして2つ目の要素プラスの結果とマイナスの結果があります。
結果ですね。
3つ目プラスの行動とマイナスの行動というものがあります。
行動。
次は思考です。
プラスの思考マイナスの思考があります。
5つ目はプラスの感情マイナスの感情感情というものがあります。
最後はプラスの言葉マイナスの言葉この6つで人の人生は構成されていますよ。
で今マイナスの人生であの自分の人生をなかなか生きていない他人の人生生きてるかもしれないなっていう方
結果マイナスな結果が起きているで行動マイナスの行動している
思考もマイナス感情も言葉も口癖もマイナスになっているそういうマイナスな状況の方
この6つの要素の一つでも変えればすべてがオセロのようにバババって変わるんです。
ただみんなですねあのビジネスでは特に行動を変えようとします。
一生懸命行動を変えよう変えようとマイナスな行動からプラスの行動に変えようとするんですけど
その下に控えている思考感情言葉これがネックでなかなかね行動って変わらないんですよ人の行動って
ダイエットしようってしてもそれわかりやすいですよねダイエットしようとしても行動しないじゃないですか
これって思考や感情言葉がその底にあってなかなか変えられないんです
一番下から変えるのが一番手っ取り早いんですよということですね
一番下最後に言ったのは何でした言葉言葉を変えるとすべてが変わる言葉っていうのはイメージなんです
言葉は先ほど落ちる前に怖いって言いましたね落ちるイメージが怖いんだ
このイメージっていうのはイコール言葉なんだよって言ってるんですね
この言葉イメージを変えていく習慣を作ることこれが手っ取り早いそういうことなんですね
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こういう話がありますハリソンフォード皆さんご存知ですか大スターですよね
インディージョーンズとかのハリソンフォードです
この方映画一本いくら儲かると思いますか儲かるっていうかいくら稼げると思いますかこの方
映画一本実は30億円30億円すごいですよね
この方はずっとね若い頃からこの映画の仕事ずっとやってたんですけども
こういう言葉があります
いろんな方から批判されたりとか悪口言われたりとか落とし入れられそうになったりとか
いろんなことがこの方あったそうです
ただその時に一切そういう人たちと戦わないっていうのがハリソンフォードなんですね
なんで戦わないんですかって言ったら
ポジティブなことを言えないなら何も言うな
もう一度言いますね
ポジティブなことを言えないんだったら何も言うなっていう言葉があります
その批判してきた人に対してそれに同調して自分もマイナスなこととか言葉とかを言うと
自分の成功から遠ざかってしまうことを知ってるんですね
本当に成功者と言われてる人たちって言葉をものすごく大事にする
自分が景気はどうだいって言われた時に絶好調ですと皆さん言うわけですよ
絶好調じゃない状況の時でも自分の感情は絶好調ですということなんですよね
そのくらい常に自分が発する言葉を気にかけているのは本当に成功者
みんな共通してそうなんだと
特に感謝する気持ちやありがとうっていう言葉ですね
これみんな言いますけど日本最大のビジネス投資家って言われてる竹田和平さん
この方も丸ボーロを作ってるんです
子供に対しての丸ボーロ
この方の経験で色々どん底だった人生も言葉で変わったんだって言ってるんですね
ありがとうっていう言葉を100万回だったかな
ずっと言い続ける
一日もずっとありがとうっていうのを言い続ける
工場にもですねありがとうっていう言葉を付けたテープをずっと流し続けて
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工場の丸ボーロのラインにずっとありがとうありがとうありがとうって
100万回のありがとうをボーロに浴びせ続けて作った竹田のボーロっていうのがあるんですよ
これうちの子供も食べてるんですけどね
こういうね
ありがとうで変わるもんかって思ってる方やってないですよね100万回も
本当にこういう言葉が大事で
例えば嫌なことがあったらありがとうなんです
嫌なことがあった時に瞬間的にありがとうっていう習慣をつける
そしていいことがあった時は感謝しますっていう言葉を
自分に言う
こういうことがまずね一番簡単にできることなんですね
これを素直に騙されたと思ってできるかどうかっていうのがまた大事なところなんですよね
ただ今までの心のブレーキがあるので
感情をコントロールする5ステップっていうのがあります
まず一つ先ほど言いましたね自分の人生を生きると決める
プラスの人生を自分は生きるんだ誰かの人生じゃなくて自分の人生生きるんだ
感情を殺してばっかりをやめよう
幸せだなっていう思える一日を過ごす
こういうふうに決めるんだと
それが最初で2つ目がマイナスの言葉のパターン認識
自分はこういう時にマイナスな言葉言ってるんだっていうのを気づくこと
これ大事なんですよね
こんな時自分こんなに言ってんだ
こんなにバカ野郎って言ってんだ
ムカつく許せないこんな言葉を一日これだけ言ってたら
それは幸せなんないよねって自分で気づくこと
でそれを3つ目3番目はプラスの言葉に言い換える
これがですねさっき言ったもう一番分かりやすいことなんですよ
嫌なことがあったら瞬間的にありがとう
いいことがあったら感謝します
これをじゃあ3ヶ月100日続けましょう
3ヶ月90日じゃんかもしれないけど
目安3ヶ月続けていきましょうということなんですね
ありがとうとかそういった言葉を続けた時に自分で計測するんです
こう言った時になんか今日1日いいこと起こったなっていうのを自分で認識するんですよ
成功パターンを認識する
こう言った時にこういう反応になった
自分がありがとうって言った時にこの上司がいつもと違ったぞ
この発見をするんです
そうするとパターン化されてくるんですね成功パターンが分かってくる
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これが大事なんですよね
最後5つ目はですね
そのプラスの言葉のパターンを強化するっていうのが大事なんですけど
それ何が一番いいか
これを人に教えるっていうことが大事なんですよね
僕が今ねスタンド fm で皆さんにお伝えしてますけど
教えるということが大事なんです
さあ今日はですね
マイナスの信念をプラスの信念に転換するというお話だったんですけど
どうだったでしょうか
表紙抜けだったですか
こんなもんか聞いたことあるよ
そんな話かもしれませんね
ただ住んでいる川ほど浅く見える
綺麗な川って水が透明だからそこが見えますよね
カニが泳いでる分かりますよね
魚が泳いでる見えるんです
でも濁った川ほど深く見える
濁ってるとこの川深いのかな
これってこのね
潜在意識とかの話でも一緒で
簡単な意外とね身近なことなんです
解決策って浅く見えちゃうんです
でも難しい小難しい話すればするほど
深い話だったなーって思うかもしれないですね
でも真実は違うんです
真実は深い話じゃなくて浅く見える
でも浅い川ほど気をつけて
そこに大切なものが詰まってるんですよ
っていうことですね
さあ今日はですね
あのこのくらいで終わりにしたいと思います
もしですね
ストレスで悩んでるよっていう方とかいたらですね
その潜在意識とかそういった話もしつつも
まずは表面の体を整えることも大事なんですよ
食事やっぱりね食事と運動って
体の表面とあと体を動かすエネルギー
とっても大事なことなので
考え方とか思考習慣だけやるんじゃなくて
やっぱり食事と運動を整えることが大事なんです
そういう話をね無料ズームセミナーでやってます
今週からまたやりますので
興味ある方ぜひですね
申し込みフォーム入れてます
申し込みフォームからぜひぜひ参加してみてください
そうすると
今の食ってこういう自分間違いをしてるんだ
そして考え方って自分病気思考してるんだ
じゃあどうしたらいいのかがわかります
ぜひ興味ある方参加してみてください
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ではではご視聴ありがとうございました
