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  2. 新年の抱負は決めない!
2024-01-03 06:20

新年の抱負は決めない!

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #新年の抱負
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サマリー

新年の抱負はあえて作りませんというお話をしていきます。

新年の抱負について
どうも、リハテツです。明けましておめでとうございます。
ということで、新年ですね、年が明けて一発目の配信となります。
ちょっとね、今、出先の方で収録しているので、少々車の音とかが聞こえるかもしれませんが、ご了承ください。
そうですね、今日はですけど、新年の抱負はあえて作らないというお話をしていきたいと思います。
まあね、新年、年が明けていろいろ抱負をね、作る方もいるかと思いますし、僕も毎回ね、今年はどんな一年にしようかと考えながら、
抱負をね、作っているんですけれども、
今年はね、もう、ちょっと、抱負はなしでいこうと考えています。
まあ、その理由なんですけれども、単純にちょっとメンタルダウンしていて、
まあ、えーと、今考えても、ちょっと正常な判断がですね、できないだろうなって感じたからですよね。
はい、なんで、あの、まあ、作らないと、
いうよりは、もう正確に言うとですね、えー、現時点では、ちょっと抱負は考えずにおこうということですね。
まあ、今考えたところで、まあ、正直にやっぱり
メンタルダウンしている状況ですと、まあ、
嫌なこととか、すごいネガティブなことばっかり考えてしまうんですよね。
そうなんで、なかなかね、そう、前向きにね、
こういうことやろうとかって
ぶっちゃけ
全然思い浮かばないですし
あとですね
結局
実際に
もう少ししたらまた
実際に診察していただいて
自分の
体の状況というところを
詳しく見てもらう
ところになるので
それが終わって
現状どうなのかとか
この先どうすればいいのかというところを
しっかりと把握した上で
この1年どうしようかというところ
考えていかないといけないのかなと
思ってはいます
なので
本当に
今は
考えても
多分
無駄になってしまうというか
未来のことが
ちょっと読めなさすぎるので
ちょっとね
やめておこうかなとは思っています
まあ
そうですね
やはり
まずは
しっかりと診察していただいて
診察して
自分の体の状況を見て
おそらく休息とか
しっかり入れてから
しっかりとリセットして
自分の今の状態を
一番ね
あの
ベストな状態というか
元のあったような状態ですね
そこに持ってくことが
まず第一の目標かなと
思ってはいます
本当は
新年の抱負とか
いろいろ語っていって
かっこよく
ビシッと決めたかったんですけど
まあそういう状況ではないので
こんな感じでね
自分の体の状況と診察結果に基づく目標
まあ無理はせずに
まずは目の前のことを
まずクリックしていこうかなと
クリアすることが
大事なのかなという感じで
お話をしていきました
えーと
最近本当にちょっと
自分語りばっかり
なっちゃってるんですけれども
こんな感じで
まあまずは
そうですね
ちょっと
まずは自分の体を良くする
というところを
大事にしていきたいと
思ってはいます
そのちょっと
ログみたいな感じで
ちょっと
こんな感じでお話できていければ
いいかなと思います
はいということで
まあちょっと雑談なんですけれども
今ね
えーとちょっと
家族で出かけていたんですけれども
やっぱりちょっと自分が
体調悪くなって
車で待ってるような状況です
とまあ話していたらですね
えーと
あの家族がね
来ましたので
一旦止めて
今落ち着いたところで
えーと
また撮り直してるという状況です
まあそんな感じですね
まあなかなかと
うん
あの
体調自体もあんまり
良くはないですけど
やはりこう
ちょっと休みにね
正月休みに入って
まあ一旦
仕事のことから離れると
ちょっと
気持ち的には
楽になったかなって感じで
うん
なんかもう本当のどん底ってのは
意外となくてですね
まあ普通になんとか生活は
遅れてるような感じですね
まあただ
まあちょっといろいろあると
やっぱり
また
結構
体自体が動かなくなるっていうのは
あるような状況です
まあそんな感じですね
まあまだまだ
万全な体制ではないので
とにかくね
あの
まずはその
うん
しっかりと体を休めていくところと
まあ診察を受けたところで
その結果を踏まえて
今後どうしていくかっていうところを
しっかりと考えていく
本当に目の前のことですね
とにかく
こなしていくような感じになりますけど
それで万全な体制になってから
またしっかりといろいろと
考えていこうと思います
はいということでね
本日もねお聞きいただきありがとうございました
また今年もですね
是非ともよろしくお願いします
06:20

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