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ハムとクラムのハムクラジオ
皆さんこんにちは、ハムです。
この番組は、クライネットが好きな会社員が オンラインで演奏を始めたところ、結構多くの方が聞いてくださったので、
これからも自分の生き様を発信し続けていくチャンネルです。
ということで、今日も聞いていただきましてありがとうございます。
昨日から、自分に優しくするラジオのソフィーさんをスポンサーシップということで、
7日間応援をさせていただきます。
ということで、もしかしたら初めて聞いてくださる方も いらっしゃるかもしれないということなので、
少しだけ簡単に自己紹介をさせていただくと、
僕は結構大企業に勤めておりまして、
権力だとか、あるいは道理が通らないようなところで、
いろいろ本当に価値を発信している人が報われないというような事実を結構見てきたんですよね。
その中で、やはり価値を発信した人が正当に報われる社会になりつつあるのかなというふうに思っていて、
そこを応援しているとか、自分でも何かできることはないかということを考えながら活動をしています。
具体的には、曲を作ったり演奏したりして、あるいは話したり情報を発信することで、
無料でもいいし、お金を支払ってもいいという価値の後払いという活動をやって、
皆さまからこれまで2万円以上のサポートをいただいたりですとか、
7月の中旬からソフィーさんも先日なられたSPPさんのFM公式パートナーとして認めていただいているといったようなところがあります。
今は自分だけではなくて、誰かの伴奏者になりたいという気持ちがあって、コーチングを勉強したりしています。
そんな中、今日ぜひ知っていただきたいことは、新型コロナウイルス感染を乗り越えるための説明書と対して、
今の流行っているデルタ株の脅威だとか、怖さはどういうものなのか、
そして我々にどういう対策をした方がいいのかということについて、
ものすごくわかりやすく書いている25ページのイラスト付きのノートがありまして、
これを紹介したいと思います。
これは諏訪中央病院の玉井道博医師が作成されたもので、
非常にわかりやすくて、Facebookで共有されてきたものなので、
もしかしたらまだ皆さんも知らない方も多いかもしれません。
僕はコロナに関する専門家ではないですし、あくまでもこの情報をそのままお伝えするので、
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詳しくはこちらのノートを見ていただきたいと思います。
概要欄に貼っておきますので、簡単に内容を音声でもお伝えしたいと思います。
これまでの国内のコロナウイルスの発生動向で、緊急事態宣言を発令することで、
このコロナの波というのを少なからず抑えられていたんですけれども、
今第5波ということで緊急事態宣言を流しても、感染の波というのが抑えられない状況だということなんですね。
その中で我々は悲しんでも批判しても誰も守ってはくれないので、自分で自分の身を守るしかないと。
デルタ株が何なのかというところでいくと、
これまでのウイルスの感染力アップの変異型と毒性アップの変異型と免疫逃避の変異型というのがすべて結びついて、
3つの能力アップというのを果たした最強の変異種らしいんですね。
これはWHOも見張っていて、2020年の5月に南アフリカでベータ株というのが出て、
9月にイギリスでアルファ株というのが出て、これが合わさって10月にインドでデルタ株というのが出て、
もうちょっとお手上げ状態みたいな感じらしいんですよ。
感染力でいくと、これまでは1.4人から3.5人ぐらいの再生産数だったのが、5から9人ということで2倍以上に上がっていると。
重症化リスクも死亡で2.3倍、そして免疫の逃避というワクチンの効果に関しても、
これまでは90%超えで抑えられていたのが、感染予防の効果が64%から79%ということで、
ワクチンの効果はしっかりあるんですけれども、その中でもかかってしまうような状態になっているのがデルタ株ということなんですよね。
そして感染力とかも非常にこれまでよりも強くなっていて、
短時間のおしゃべりでも感染している人が続出しているということらしいんですよね。
その一環、まるごと感染みたいなのが本当に言われていますよね。
そしてデルタ株はどうして感染しやすいのということなんですけれども、
これは元祖コロナに比べると体内でのウイルス量が1200倍もあるので感染しやすいということだとか、
あるいはその暴露してからウイルスが検出されて発症されるまでの期間が2日ほど短いということなんですよね。
それも感染が高い原因ということですね。
防御するためのマスクについても、やはり不織布のマスクが一番高いらしくて、
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フェイスシールドだとかウレタンマスク、よく涼しいやつですよね。
あれはほぼノーガードと近いぐらいですね。やはり効果が薄いそうなので、
やはり不織布のマスクがいいらしいです。
あとはワクチンを打ったからといってマスクを外してノーガードで外に出るというのは当然ですけれども、
デルタ株には絶対にやめた方がいいということみたいですね。
そして実際にコロナにかかってしまった方は、
本当に医療の受け入れはかなり厳しい状況にあるので、
自宅療養の方もかなり多くなってきているということで、
もし自宅で療養することになったら、
ぜひ知っておきたいこととして、
気がつくべきポイント、重症化するポイントは症状がある、ないではなくて、
呼吸の回数が多くなる、あるいは肩で息をする感じというのが出てくると、
ちょっと危ない可能性があるということで、
すぐに入院できない場合は、
うつ伏せでなるべく横になるということが重要らしいです。
肺を守るためにはうつ伏せがいいらしいですね。
ということで、ぜひ気になった方はPDFをご覧いただきたいなと思うんですけれども、
改めて一人一人の感染に対する心構えというのを、
もう一度見直した方がいいんじゃないかなということで、
せっかく多くの方に聞いてもらえそうなタイミングなので、
こういったお話をさせていただきました。
最後に宣伝なんですけれども、
ハムは今コーチングを学んでおりまして、
無料でコーチング、今だけ練習相手になってくださる方を募集しています。
ご自身のお悩みだとか、自分の強み、あるいは才能は何なのかとか、
これからどういうふうにやっていったらいいのかなみたいなことに、
自分で気づくための後押しを何かできればなというふうに思っております。
もし気になる方はTwitterのDMやレターでご連絡いただければというふうに思います。
ということで、今日も聞いていただきましてありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
