お部屋のマインド脱出
スッキリストのおつき🌝です。今日も配信を聞いてくださり、ほんまお気に入りです。
今日は3連休ですけれども、月曜日ですね。
なので、月曜日はお片付けの配信を15分間していきますので、15分聞きながら片付けチャレンジしていただけると嬉しいなと思います。
いつもちょっと長めになってしまっていて、15分過ぎちゃったというところもありますけれども、聞きながらゆるゆると片付け、3連休最後を片付けしていただけると嬉しいなと思います。
今月はですね、お部屋マインド脱出ということで、私自身もお部屋でありましたし、夫もかなりのお部屋でありましたので、マインド面っていうのが大事だなぁというふうに思います。
かつ、家が徐々にすっきりしてきたよっていう方に関しても、このマインドってめちゃくちゃ大事なので、今週お伝えする〇〇を知ることから始めるっていうこのマインドはですね、どの段階でも大事だなっていうところに思っております。
なので、ぜひこのマインドを持ちながら片付けしていただくことによって、本当に私が今まで失敗してきたマインドがあるんですよね。それがこのことを知っていたら違っただろうなって思いますので、ぜひ失敗のことも含めてお伝えできればなというふうに思っております。
本題に入る前にお知らせをさせてください。10月17日の木曜日ですね、夜の21時半、満月ライブをさせていただきます。この日に満月を迎えますので、毎月1回恒例の満月ライブをさせていただいています。
満月の満ということで道勝のみかんさんとですね、コラボライブをさせていただいていますので、2人の話を聞いていただきながらですね、それこそ道勝のみかんさんもマインド面ですね、こういうふうに考えたとか、最後を意識したことによってこういうふうに自分の考え方が変わったよっていうところを発信されておりますので、
そういった面ではマインド面のことに関しても深くしていただけるんじゃないかなと思いますので、ぜひお越しいただければ嬉しいなというふうに思います。
あと一つ10月22日火曜日ですね、こちらは毎月恒例となっております、ハラペコママさんとクリアアップカフェということでさせていただきます。10時からですね、ママさんのチャンネルでさせていただきますので、ぜひお越しいただければなというふうに思います。
今月は秋の食材を使ったキッチンライブということで、ママさんのチャンネルでいたしますので、かぼちゃのデリーサラダときのこのマリネということで、これは常備祭にもなりそうな秋の野菜たっぷり使った食材を使ってレシピ考えてくださいましたので、下にレシピのリンクを貼っておきますので、
ママさんのポストに飛びますので、ぜひこちらをチェックしていただき、よかったら食材を一緒に買ってきてくださって、一緒にキッチンライブしていただければ楽しんでいただけるかなというふうに思います。
いつもめちゃくちゃ美味しいので、今回も私も楽しみにしております。
ぜひお越しください。
それでは、このチャンネルでは、家をすっきりしたことにより、時間も心もすっきりして人生好循環、やりたいことを思い切りできる稲藤月が、暮らしやデコボコこすわての気づき、夢に向かって育んでいる日々について発信しております。
ということで始めていきたいと思います。
今日はですね、〇〇を知ることから始めるということで、お話ししていきたいなというふうに思います。
まずですね、お月がね、どういうふうに失敗してきたかということについてなんですけれども、私自身はですね、物がかなり多いタイプでした。
まず最初言われたのが、引っ越し屋さんにね、言われたところが衝撃やったっていうところなんですけど、引っ越しするからちょっと物減らそうってやっぱり思いますよね。
で、頑張って頑張って減らして、引っ越し屋さんの見積もりの方が来られた時にですね、収納の中身も全部見られて、どれぐらいのトラックでいけるかってね、見積もりをされた時があって、
その時に言われた一言が、物多いですねって言われたんですよね。
でも減らした後やったから余計衝撃なのと、いろいろ見てこられた方が言われたっていうので、もうショックを受けたっていうところだったんですよ。
そうですかって感じあって、そこから衝撃を受けてね、私は頑張ってね、物をね、量をやっぱ減らさないとと思って、頑張って捨ててました。
で、捨てる捨てる捨てたらやっぱりスッキリする。絶対物の量多いのは捨てていけばいいんだと思って一生懸命捨てていったんですよね。
で、そこが私にとって失敗だったんです。
っていうのも、捨てるっていう思考になってて、捨てることにフォーカスしすぎてたんですよね。
なんかね、これはね、すごく自分自身が、自分の中で映像みたいな感じで残っていて、
家はね、確かに捨てていくのでスッキリしていくんですよ。いっぱい捨てました。
それこそ大型ゴミにも持って行ったし、45リットルのゴミ袋をね、リビングにバーンって置いて、ここに捨てていくものを入れていくぞみたいな感じでやっておりましたね。
ただ、あの家はスッキリしていくんだけれども、なんかね、心の中にポカーンとね、空いた感じになって、
なんだろうっていうところと、あとはね、あの家がね、ちょっとでも散らかると、すごくイライラしてましたね。
この家が、その時当時、建てたとこ、注文住宅で建てたとこなのにですね、
今の家の感じも嫌とか、なんで嫌とか、こうじゃなかったらよかったのにとか、後悔とね、この嫌っていう気持ちがすごくあふれ出ていて、
樽を知る教え
なんかね、あの、なんかここにいるのに、なんかすごく満足できてなかった自分がいたんですよね。
え、家スッキリしたかったんちゃうん?って方から見たら思われるかもしれないんですけど、
家がスッキリしてるのになぜか、なんか満足できないっていうところに行き着いちゃったんですよね。
だからね、今日お伝えすることは、ちょっと力強くお伝えしたい、熱意を持ってお伝えしたいところなんです。
はい、で、まず結論を申し上げますと、〇〇を知るっていうのはですね、樽を知るっていうとこです。
これはですね、古代中国の思想家である老子の言葉でもあるんですけれども、樽を知るものは、樽を知るっていうとこですね。
そこがね、大事なんですよね。で、これはどういう意味かっていうと、何事に対しても満足する意識を持つっていうとこなんですよ。
で、当たり前じゃんって思われる方もいらっしゃるかなと思うんですけれども、
捨てることにフォーカスしているとですね、今の現状、今持っているものとかにですね、ありがたみっていうのを感じることを忘れちゃってたんですよね、私はね。
これを聞いていらっしゃる方が、いやいや、それは感じていながらやってるよっていう方は問題ないかなと思うんですけれども、
やっぱり無駄がないように排除しようっていう思考になっていくと、今の現状がもう嫌だ、今の現状がどうもダメなんだ、自分はダメなんだというふうに、
先週お伝えしたところにもつながってくるんですけど、自分を責めたりだとか家族を責めたりっていうところにね、行き着いちゃうんですよね。
だからちょっとでも散らかっていることもダメとか、そういうマインドになっていくとですね、今は幸せ、今こんなふうにできていることに関して、
どっかその思考は置き去りにしちゃってるんですよね。
ただよく考えていただくと、例えば今ね、まだまだ家が散らかった状態で、それこそお部屋状態ですよっていう人でも、この樽を知るっていうことは大事に持っていただきたいんですよね。
っていうのも、今やっぱり暮らしていらっしゃる中で、それだけ物が多いということはですね、自分が欲しいなって思ったものを変えているということですよね。
お金があって、仕事をしてたりしてお金があって、そのお金で自分の欲望のまま変えている、この現状って幸せじゃありませんか、そういった意味では。
物が多いかもしれないけれども、幸せですよね。
自分が買いたいものを変えているっていうことは、めちゃくちゃ幸せなことであるんですよね。
まずここをですね、まずありがたいな、こうやって満足できている、やりたいことを自分がやりたいと思ったことをできたりだとか、そういう今の人生、今暮らしていらっしゃるところをですね、まず満足していただきたいなというふうに思います。
そういった上で、家事であったりだとかね、いろいろなことをこなしていらっしゃる。
そうやってやってるからこそ、片付けをする時間なくなっちゃってるっていう現状もあるかもしれませんけれども、まずは今やってる、頑張ってる自分っていうのを認めてあげてほしいなっていうふうに思います。
で、なぜこの樽を知るっていうところが大事かというと、やっぱり人と比べちゃってる人が多いなって私自身もですけど、なんか家をすっきりするにあたってもですね、誰かのやつを見て、あーって言って、憧れから始まるきっかけはあるかもしれないけど、それで自分を落としちゃってるんですよね。
他人と比べて他人がすごいなと思いすぎてですね、自分ができてない、自分がそういうふうに慣れてないっていうところで、人と比べるところに入っちゃう方が多いですよね。
だから今の現状に満足するじゃなくて、人と比べて自分はできてない、劣ってるっていうふうに思っちゃうっていうところにも、なんかね、その思考の部分でうまく回っていかないところに行き着いちゃうんですよ。
だからその捨てるっていう思考ですごくね、排除するってあったりだとか、いらないものっていうのを見つける、そういう視点にもなりがちなんですね。
何か悪いことはないか、何か家の中でとかね、そうなってくると、たい人になった時もそういった視点になりがちなんですよね。
現状に満足すること
この人のいいところを見るんじゃなくて、こういうところが無駄ないよねとか、こういうところがあの良くないよねって、その何か物事が進行していくプロジェクト進行していく時にも、悪い方ばかりにですね、目が行きがちになっちゃうんですよね。
何かそうじゃないんですよ。そうじゃないんですよ。だからこそ今のこの満足しているこの現状、この今の現状に満足をまずしていただきたいっていうところが、このタルを知るっていうところを強く伝えたいですよね。
これね、何かね、あのきっかけがね、最初憧れだったりだとか、人と見て衝撃を受けてとか、私も自身もですね、物が多いですねって言われて気づいてっていうね、誰かと比べられて気づいてっていうところはあるんですけれども、やっていく最中はですね、そこで縛られてしまうと苦しくなっちゃうっていうところなんです。
何かきっかけがそうであってもいいかなと思うんですけれども、途中で自分にあったものであったりだとか、これでも十分だよねっていう形でいかないとですね、例えばお皿であったりすると、やっていくとですね、お皿これいろいろあるよね。
もうね、そうなってくるとね、全部のお皿を総を控えしたくなるんですよ。
全部変えちゃいたい、これお気に入り全部違うやんみたいになってきて、何、何、何、何か自分の持ってるものでさえね、すべて嫌になっちゃうんですよね。
そういった経験されてらっしゃる方とか、総を控えしたいなって思われた方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけど、いやいや、今はね、これでまず十分だよねって。
これをよく使えてるし、使いやすい食器だから、まずこれでやってみようって。
もしそれがまあ気に入ってないなってなっちゃったとしたらですね、次買い替えるときは、じゃあこの自分が好きな種類に買い替えようっていう形で思ってもらったらいいかなと思うんですけれども、今の現状が受け入れてないとですね、すべてが嫌になります。
そういう視点になってきちゃうので、片付け以外のことでもですね、そういった面で、満足してない、こうやったらいい、こうなんて言うんだろうな、なんかこう、これは無駄やしやらんとこうとかね、そういった、私もあるんですよね、白黒思考であったりだとかね、
絶対これ、これはいい、これはあかんっていうふうに判断をしすぎちゃうっていうところがあるんですよ。
この塩梅寝たいの難しいっていうところではあるんですけど、物を判断してるからこそですね、良い悪いってしていきがちなんですよ。ただですね、今あるものであったりだとか、今の暮らしっていうのに目に向けると、すごい幸せな暮らしをしてるんだよと、っていうところも見て欲しいなって思います。
ソウルかなこれ、だからなんかね、ここね難しいところであるんですけど、どっかでね多分、スキリメンバーさんもよくおっしゃるのが、なんか自分が頑張って片付けてる、スッキリしてきたところもあるんだけども、散らかってるときにイライラするであったりだとか、
家族がやってくれないことに対して、家族のものがたくさんあって、スッキリさせたいと思ってるのに全然できないであったりね、っていうところでね、なんかねイライラしてくるときがあるんですよ、片付けしてるのに。
それってね、違うんですよね、そこじゃなくて、やっぱり今そうやってコツコツやってきて、家族もね、見てくれてると思うんですね、いろいろね。
家族を変えるのはなかなか時間かかりますよ、ということもお伝えしていますが、ずっと姿を見てくれてるからこそ、やっぱりね、皆さん変わってこられます。
お家族ね、徐々に徐々にね、人それぞれスピードはあるけれども、変わってこられたりするんですよね。
だから、やっぱり今そうやって暮らしてる幸せであったりだとか、この今を満足するっていうところに大事にしていただきたい。
そうなんです。だから、捨てるばっかりだとか、排除する思考ではなくて、今こうやってものがたくさん持ってることも幸せですよね。
心の整理とマインド
そこに意識を持ってほしいんですよ。これちょっとなんか言ってる意味伝わるかなって、私自身は思うんですけど。
触りましたでしょうか。なんかこういうふうに、なんかね、このマインド面をちょっと整えていきながらの、このお部屋マインド脱出なんですよね。
そこのね、あの気持ちの面がついていかないとですね、この捨てることに快感を覚えてしまって、なんかね、そこがですね、変にアドレナリンが出ちゃう人がいて、
なんでもなんでも捨てていっちゃうっていうところに行き着くかなと思うんです。
で、それこそミニマリストの方とかもいいと思うんですよね。
自分の幸せを思ってなんですけど、よくね、観察をしてみるとですね、ミニマリストの方でも、ずっとすっきりしたままで何もない状態が気持ちいい方もいらっしゃれば、
いや、やっぱりこれ好きだなぁって、後からね、書いたされている方も実はいらっしゃいます。
ここの部分はちょっと自分が好きな空間にしようであったりだとか、
自分の欲しいものをちょっと取り入れてみたっていうふうにおっしゃってる方って結構意外と多いなぁと私は感じてるんですよね。
だからこそ、その自分が排除だけではなくて、最終的に今幸せだよなぁって感じられるものの量になっていけるんですよね。
だからそういった意味では、最初からですね、オビアマインド脱出する方にはですね、私自身はその、これをタルを知ることをですね、ナーシンにしてやっていったもんですから、
途中苦しかったんですよね。イライラもかなりしたので、こういったマインドも大事なんだよということをちょっと心のね、
隅に置いておいてもらいたいなっていう意味で、今日はお伝えいたしました。
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております。
スッキリストおつきでした。またおつきのチャンネルにお越しやす。
