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スッキリストのおつき🌝です。
今日も配信を聞いてくださり、ほんまお気に入り。
はい、おつき🌝全身筋肉痛でございます。
皆さん、運動会シーズンじゃないでしょうか。
おつき🌝もですね、組運動会という町内の運動会に参加してきました。
リレーをですね、出ることになりまして、
まさかのですね、予選を突破してしまうということになったんですね。
で、決勝も進出いたしました。
無駄に頑張ってるおつき🌝なんですけれども、
それがね、驚くことにですね、全身バキバキの筋肉痛になって、
次の日交通事故にあったんじゃないかというレベルにね、
行くんじゃないかと思ってたわけですよ。
ただですね、今現在筋肉痛来ているんですけれども、
私、スタジオの方にね、ピラティスとか、
なんていうんだろう、エアロビみたいな運動があるところがあって、
そこにね、週1回ぐらいは通ってたり、
あとはチャギさんのね、筋トレ、筋ともになっているので、
スクワットなんかをしたり、今はね、
膝つきの腕立て伏せをしてるんですよね。
その会あってかですね、足と背中、上半身はあまり筋肉痛がないというところに行き着きました。
嬉しい。
どこが一番筋肉痛かというと、下腹部。
お腹のね、この下腹部。脂肪がよくつくとこですよ。
おつきもここのお腹の下腹部のとこついてます。
そこにですね、筋肉がなかったんでしょうね。そこがめちゃくちゃ痛い。
でも、ピラティスでもここね、結構鍛えて、ここに力を入れたりしてるんですけど、
そういった意味では、すごいね、全身使った筋トレを1日のうちでしたんだなっていうふうに思って、
でもここまでダメージがあんまり、次の日ね、普通に動けたり、
ちょっと痛いなって、痛たたたたぐらいなので、日々の努力を、
ここで、すごい筋肉、日々やっぱついてるんだっていうのも実感できました。
そんな筋肉チャンネルでありません。
このチャンネルでは、家をすっきりしたことにより、
時間も心もすっきりして、人生好循環、やりたいことを思い切りできるようになったおつきが、
暮らしやデコボコ子育ての気づき、夢に向かって育んでいる日々について発信しており。
はい、それではですね、今日はね、ちょっと当たり前になっている景色なんかをね、
見つめ直してもらいたいなという話をしていこうかなと思ってるんですよね。
っていうのも、なんかね、やっぱり自分が暮らしていて、その暮らしがですね、
当たり前になっていることってないかなと思うんです。
例えば習慣でいくと、出かけた先でお茶を買うっていう習慣がある方もいらっしゃれば、
もともとペットボトルで買っておいて、そのペットボトルを外出かけるときに持っていくっていうパターンの方もいらっしゃれば、
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水筒にお茶を入れて出かけるときは持っていくっていうパターンの方もいらっしゃればっていう感じで、
きっとそれぞれね、違うと思うんですよね。
その一つ、お茶を持っていく、外出するときにお茶を持っていくっていうところでも違ってくるかなと思います。
それが県庁に現れるのがやっぱり家の中だなというふうに思っていて、
だから今ある習慣、今やってること、毎日やってることって本当に当たり前のことなのかな。
それって入ることはできないのかなっていろんなところで私は考えたりします。
なので毎日やってる習慣の中でも、もしかしたらそういう考え方もあるかもしれないという視点を広げるっていう訓練にもなってるなと思ってるんです。
それで言うとですね、私はKindle Unlimitedにずっと登録していて、
その中にはいろんな本が出てきて、
普段、例えば本屋さんで手に取る本ではないところもおすすめだよみたいな感じで上がってくると、
思いもよらない出会いがあったりだとか、その時思ってる気持ちであったり、こういうことを知りたいなっていうのを検索できたりするんですよね。
だから結構私は重宝していて、でもどちらかというと1冊全部読んで100%読み切るっていうのが少ないぐらい。
ちょい読みちょい読みを結構してるんですよね。
その時に同じ本であっても、2回目読んだ時自分が心境変わってたりだとか、自分の考え方変わってると同じ本、読んだ本でも変わってきたりして、
絶対置いてる本っていうのもありつつ、変えていってる本っていうのもあるんですよね。
っていう感じで、新しい刺激、新しいことが入ってくると自分の視野が広がることってあるかなと思います。
片付けにおいてもですね、家の中で毎日毎日暮らしてるからそれが当たり前の景色になってるっていうのは当然のことだと私も思っていて、
私自身も当たり前の景色になりすぎている家の中っていうのはあると思います。
ただそれをですね、ちょっと視点を広げて変えてみるっていうことをするだけであってくるんですよね。
やっぱりスキリメンバーさんとお話ししていると、今あるもの、今そこにあるものが当たり前になりすぎてて、それを変えようっていう意識もなかったっていうところがあったりします。
これってね、なかなか自分で覆すことって難しいかったりはするんですけれども、ちょっと一人でするのにはですね、とっておきの手段としましては、写真を撮ってみるっていうのは一番可視化できていいところだなというふうに思っています。
自分が目で見ているよりかはですね、写真になると若干キャン監視できるんですよね。
キャン監視できることで、これってこっちの方がいいかもっていうふうに気づくこともできます。
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あとはですね、周りのそういう片付けでおいたら、そういうことに言ってもらうのも、プロの方に言ってもらうのも一つ。
これ片付けだけじゃないと思っていて、例えばさっきのね、最初の筋肉の話でいくとですね、筋肉を詳しい方から聞くであったりだとか、そういうその道のプロの方いらっしゃいますよね。
そのプロの方にちょっと言ってもらうだけでね、エッセンスになりますよね。
私もお友達で、服のショップを自身で経営されている方がいらっしゃって、その方がやっぱり目につく、これいいよねっていうポイントってすごいやっぱりオシャレだなと思うし、自分が考えもしないコーディネートを抜け勘っていうところですかね、教えてもらったりするんですよね。
そういうところってやっぱりその道のプロだからこそ、やっぱりわかってらっしゃるところであったり、ちょっと変えたらそこだけで垢抜けるのにとか、ちょっとしたことかなと思うんですよね。
だから例えばね、銀さんなんかフリーカメラマン、銀としてプロでね写真を撮ってらっしゃるけど、やっぱおっしゃってるポイント、どういう視点でポイントで撮ってらっしゃるかっていうのを聞くと、私自身もそういった視点があるんだってすごい気づかせてもらうことが多くて、自分が壁の写真撮ってみようと思うときに、そこを意識してみたら近づけるかなとかね。
全然遠いんですけど、なんかちょっとなりきれるかなとか、そういう形でね、知れたんですよね。
だからそうやってなんか自分だけで解決するんじゃなくって、やっぱり周りの人からのメッセンスもらえるのって大事だなーっていうふうに思いますし、インターネットの中でもやっぱりこうやってKindleなんかはですね、いろんな視点が入ってくるのが自分にきますよね。
で、でも同じようなところばっかりじゅんぐりしてるんじゃなくて、ちょっと今までとは違う自分で視点でやってみるとか、ちょっとそこのチャレンジしてみることでもう一段とね、なんか広げることって多いんじゃないかなーなんて考えた日でした。
ちょっとまとまってないかもしれませんが、最後まで聞いてくださった方ありがとうございます。
皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております。
スッキリしたおつきでした。
またおつきのチャンネルにお越しやす。
