00:05
はい、どうも、心理カウンセラー大山です。
いつも聞いていただきましてありがとうございます。
いつも自分時間。
いつも自分時間とは、自分らしさの追求ですね。
あとは、自分を生きるということをテーマにですね、毎日放送しております。
良ければフォローお願いします。
ということで、今日も始まりました、いつも自分時間。
自分らしさということをですね、最近はですね、強くお話ししているんですけれども、
自分らしさっていうのは、実はですね、過去にもなくて、未来にもないんです。
っていうことは、今しかないんです。
過去に、自分らしかったなっていうお話とかっていうのがないように、
過去にはなくて、未来もですね、自分らしく生きようとはあるんですけれども、
未来目指すっていうのは、今の自分が目指すっていうことですので、
今は自分らしいかどうかなんですね。
そして、相手を見て、相手から言われることで自分の自分らしさっていうのをですね、
決めてしまうことが多いということをお話ししたんですけれども、
相手からじゃなくて、自分から、自分からですね、見て、相手。
相手らしさっていうのをですね、探したときに、何を見るでしょうかっていうところなんです。
それと一緒でですね、自分らしさを探すときにも、
自分を客観視するっていうことがすごく大事になってきていて、
これって自分らしいんだろうか。
これから人、自分から、というかですね、自分から発信というよりは、
自分をどのように見て自分らしいと思うのかということを考えてみると、
ちょっとですね、視野が広がるというか、違う視点で見つけることができます。
そしてですね、今を生きると言ったんですけれども、
これはですね、他の動物、猫ちゃんとかですね、
犬とか、猫ちゃんって言ってしまいましたね。
猫とか犬とかですね、見てても、猫らしいとかなくても、猫は猫を生きてるんです。
というようにですね、これはもう本能のまま生きると自分らしさが出てくる。
自分らしさっていうのは、そのままの自分ということになります。
こんな感じでですね、自分らしく生きる、そのまま生きたら、
ありのまま自分を出したら、どんな自分なんだろうかということを少し考えてみるとですね、
自分らしさが見つかりやすくなります。
ぜひ見つけてみてください。
ということで、自分らしさについて今日もお伝えいたしました。
03:03
またお会いしましょう。ありがとうございました。さよなら。
