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おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラして農業歴12年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をお届けしております。
はい、今日は655回目の放送です。2024年オススメ本は、神モチベーションというテーマでお話をしていきます。
今日の音声配信のトークテーマが、2024年のオススメの本は、というテーマだったので、今年一番人にオススメしたなあというふうに思ったり、
ふとした時に読み返したなあというふうに思った本を紹介します。タイトルは神モチベーションと言いまして、神様の神という漢字が最初に書いてあって、後はモチベーション、カタカナで
神モチベーションですね。星渡さんという方が書いていらっしゃる書籍で、他にもね神トークとか神メンタルみたいな本があったりするんですけども、中でも僕はこの神モチベーションという本がとてもオススメです。
まず3つのポイントを紹介しておきます。1つ目のポイントがモチベーションにも種類がある。2つ目のポイントが一人でも継続できる仕組み。
3つ目のポイントが珍しく何度も読み返している。この3つでお話をしていきます。1つ目のポイントがモチベーションにも種類があるというお話です。
物事を成し遂げるためにはモチベーションの維持が大事だみたいな言葉が言われたりすることがありますけど、この作者の星渡さん曰く、モチベーションにも実は3種類あるんだと。
ハイモチベーションというのが1つ目。2つ目がアクションモチベーション。そしてギャップモチベーションというものが3つ目としてあるわけなんですけども、
この3つ目のギャップモチベーションというところにたどり着くことができたら、モチベーションというのはずっと続きますよというか長持ちしますよというね紹介がされています。
少しだけ紹介しておくとハイモチベーションというやつはもう最初めっちゃやる気が高いんだけども、翌日以降すぐにやる気が下がってしまうというね。
よしダイエットするぞとかねよしなんとかの勉強するぞ受験勉強するぞみたいな感じで、思いつきでこうね自分のテンションが高まってしまうみたいな、
一番典型的なというかよく聞くモチベーションが上がってモチベーションが下がるというタイプのあまり良くない例として紹介されているんですけども、これは絶対に長続きしませんよということでこのハイモチベーション。
次にアクションモチベーションは何か始めたらモチベーションが上がるというやつですね。もう嫌々なんだけどもとりあえず自分のテーブルについて英語の単語調を1つ
覚え始めたとか、面倒くさいんだけどもこの作業を黙々と始めた。すると5分続けることにより始めたらこれ楽しいじゃんもうちょっと頑張れそうっていう感じで、当初は嫌だったんだけども続けることができるようになったのがこのねアクション行動に結びつけてアクションモチベーションというね
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紹介がされています。ただこれの弱点は始めないとモチベーションが上がらないということでそもそも何かを始めれない。テーブルに作るのが面倒くさいよとかね
最初の1分が乗り越えられないんだっていう人にとってはこのアクションモチベーションは効果が薄いということで皆さんこのギャップモチベーション
ということを理解しておきましょうというふうにこの本では書かれています わかりやすい例えとして出されているのがオリンピックに出場するアスリートの人たちということなんですけども
4年後の大会に向けてどうやってその気持ちを維持させるのかとか トレーニングを続けさせるのかというところでメダリストの人とかねアスリートの人は
なりたい自分みたいなものとかこの先自分が手にしたいものっていうのを想像して そこから逆算して日々を考えているそうです
全ての人がそうだとは思わないんですけども確かにそうだよなというのがやっぱり金メダルで あるとか何位入賞とかその自分の中できっちりした目標があってねあの
ここで今日だらけていたらこの未来は手にできないよなっていうねその現状と未来と のギャップをうまいこと
使ってある使っているというか意識の音ストリーガーにしているというようなことを書いて やりますということで少し長くなったんですが一つ目のポイントモチベーションにも種類がある
というお話でした 2つ目のポイントが一人でも継続できる仕組みというお話です
まああのこういう本によく書いている話だと思うんですけどもこうやったら継続が できるようになりますよみたいなチェックポイントみたいなものがあります
まず体調を整えましょうとか2つ目が打って思うと思うんですけど伝心柱の数を数えて みましょうとか
ねえとなんかまあなんだろこんな感じでまあ久々に友達3人に連絡してみようとかね これモチベーションと関係あるのみたいなことも含めてなんですけども
8なんていうんだろうねこのチェックポイントというかこれを試してみてくださいっていう ものがね書いてあります
で僕がいいなと思うのがこれあのフリーランスの人とか一人で働いている人でもやり たいチェック項目が多いんですよさっき言った伝心柱を数えるとかね
一人で散歩しながら絶対できることだと思うんですけども なんかこういうモチベーション維持しましょうっていう時に仲間ととかグループの中でとか
コミュニティーの中でっていうのを売りにしている モチベーション維持法もあると思うんですけども僕はそこをそういうところで大勢の人と
一緒に何かをやるっていうのがすごい気分が乗る時と逆にしんどくなるというか めんどくさくなる時とか両方あったりするのでできれば一人でこう続けられる秘密というかね
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あのポイントみたいなものがあったら嬉しいなというふうに思っていたのでこの紙 モチベーションはまあ他の人を巻き込めば
と維持できる可能性は高くなるけどまぁでも一人でも維持しやすい モチベーションが維持しやすいメンタルを保ちやすいというものがすごい要素が多いかなと
思うのでこれは一人で働きたいという人とか なんか他の人と一緒にいると疲れてしまうという人にもかなりおすすめの内容になって
います 僕もこういうモチベーション保つ系の本っていうのを今まで何冊から借りたり買ったりして
読んだことあるんですけども結局なんかねあの 気の合う仲間を見つけて頑張りましょうみたいなものとかそういう人がたくさんいるところに
飛び込めばえっと 自然とそういう習慣が身につくようになりますよっていうようなお話の本が多くて
ですねまぁ結論というか中の要素の一つとしなっているようで いやその場所が見つからないから困ってるんだよとかね
その中に入ってもその中にいる人と気が合わなくなったら結局その習慣が続かなく なるじゃないかみたいな
ツッコミをねするような本が結構あったりしたんですけどもこの神モチベーション はそういうところがあったらまあラッキーだけどなくてもこれで大丈夫っていうような表現というかね
書き方みたいなものもあったりするのでそういった点でもね一人で働くフリーランス の方とか近くにそういうはがない方にもおすすめだなというふうに思っています
これが2つ目のポイント一人でも継続できる仕組みというお話でした 3つ目のポイントが珍しく何度も読み返しているというお話です
自分自身もこの本は珍しくモチベーション系の本としては何回か読み直しているなという ふうに思いますし
小学校と中学校に買っている子供娘と息子にもねこれを読ませて面白かったよという ふうに言ってもらえたので
やっぱ子供でも読めるっていうことはいい本だなというふうに思っているところです 本のページで言うとね280ページぐらいあるので結構の分厚さではあるんですけども
読みやすい差し絵があったり洋館もね結構ぎっちりあるという感じの本ではないし フォントも優しい感じなのですごく読みやすい本になってます
2024年もあとわずかになったわけですけどもこうやってこの本を紹介することにより やっぱりこれもう1回読みたいなっていうふうに気に僕は今なっているのでこれは今までね
なんかモチベーションに課題があるとかね なんで俺のモチベーションは続かないんだっていうふうに思っている方は
いやこういう理由だからモチベーション続かないんですよとかね あなたの身の回りにいる人はこのモチベーション3パターンのどの人でしょうかみたいな質問とか自分の
身の周りに温めても結構面白い要素が多いかなと思いますので 2025年いいスタートダッシュをぶちかましたいという人とかね2024年あと2週間だけど最後何か
一つ頑張ってみたいという方はこのね神モチベーションの本を読んでねあの どういう動きをするのがいいのかどういう動きはイマイチなのかっていうのを学んでみて
ください 概要欄にね amazon リンクか何か貼っておこうと思いますのでチェックしてみてください
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ということで今日は神モチベーションという本について紹介させていただきました 普段は農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話
というテーマで1日一つ音声配信をしております 私 ok のフォローがまだの方はぜひフォローで応援をよろしくお願い致します
はいそれでは皆様腰痛にならないようにねほんと寒くなってきたので肩を上げ下げしたり 腰を回したりしながら体をリラックスさせてあげつつ
今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください ここまでのお相手は ok ファームの ok でしたまた遊びに禁斎
ほいじゃあまたの
