2022-10-28 17:10

第232回 受験とダイエットは似ている!? 中学受験生も停滞期を超えて、進化を遂げる

年間指導時間2000時間のプロ家庭教師・なおき先生がここだけで公開する、極秘ノウハウ。 今回のテーマは「受験とダイエットは似ている!? 中学受験生も停滞期を超えて、進化を遂げる」。受験勉強においてもダイエットにおいても、継続のやる気をそぐ「停滞期」をどう乗り越えるかがカギ。停滞期の正しい克服方法について、わかりやすくご紹介します。(ライブセミナーも大好評開催中)

家庭教師Eden 
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すごく似てるなって思ったんですよ。
似てるものとは、やはりこちらですね。ダイエット。
そうなんですよね。ダイエットはですね、停滞期を超えて進化を遂げるっていう、
勝手になんか、自分が中二っぽい言葉を言ってみたいんだけど。
なるほど、いいですね。
僕ね、でもダイエットって過去に何回かやってるんですよ。
あ、そうなんですね。
4回くらいしてるのかな。
意外ですね。
そう、学生の時に、なんか受験勉強して、お菓子とせんべい食いすぎて太ったことがあったので、
そういうやつをやるみたいな感じで。
確かに時計機は結構取りますよね。
とにかく食わないとかっていう、
あんまり良くないダイエット方法も結構やってたんだけど、
それでも意外と成功してきてるんですよ、僕って。
そうなんですね、なるほど。
あとは大学とかでもカロリーメイトだけで生活するとかって、
本当によくわからない生活をしたりとか。
すごいですね。それ、いろいろ体に支障が出そうですけど。
そう、うどんで七味を入れて、お金がなかった時に、
それだけで空腹感を満たすとかよくわからない生活をしたりとか。
すごいですね。ストイックですね。
ストイックかどうかわかんないけど、
あとみかんだけ食べるとか。
そういう極端なダイエットして結構、
でも運動はとにかくやれたりとか、
いろいろやって上手くいったんですよ。
なるほど、すごいですね。
でもめちゃくちゃきついんですよ、それって。
確かに確かに。
学生生活で頭使う時にフラフラ鳴りながらやったんだけど、
ある一定期間で、大体ダイエット1ヶ月ぐらいやったら
結果出るんですよね、まると。
意外と1ヶ月真剣に取り組んだら出ると。
出る。計算したんだよ、やっぱり。
運動してもカロリーとかって高々知れてるなってことで、
10キロ走ったところでどのぐらい消費カロリーなのか知ってます?
あんまり詳しく知らないですけど100とか言ってた。
おにぎり1個半とかだよ。
そうなんですね、なるほど。
500カロリーだよ、高々知って3.5カロリー。
そうですね、確かに。
それを毎日続けていったら体も先に壊れませんって言ったとか、
若いうちならいいんだけど、
僕はそれやって熱中症になりきってて本当にやばかったんで、
毎日夏場走ったりとかして、
とりあえず汗かいて運動したら痩せたっていう危機になってたんだけども、
でも普通に冷静に考えて計算したら、
消費カロリー全然そんなに減ってないよね。
確かに、全然食べることに比べたらすごい減ってない。
基礎代謝も上がってるかってそうでもないんですよ。
やっぱり筋肉も落ちるから走ると。
なるほど、確かに。
基礎代謝量を上げていくってことは筋肉つけるしかないってことですよね。
とりあえず筋トレ始めるわけですよ。
筋トレって時間的にもすごい効率いいし、30分でいいわけじゃないですか。
そうですね、集中的にきつい感じですよね。
それも慣れるじゃないですか、筋トレとかも。
基礎代謝が上がっていって、3000カロリーくらいになると筋肉が上がるとすると。
僕も年齢で2500から3000くらいになったとしたら、
そうしたら食事量を減らして、その糖質を減らしてしまえば、
1週間で1000カロリーは落とせるなと思ったんですよ。
ああ、なるほど。
基礎代謝分でもう完全に。
そう、引き算して引き算してやれば、
それを1ヶ月分やれば、7キロ8ロリが落ちるなって計算なるじゃないですか。
なるほど、それは思いつかなかったですね。
でも、それを頭の中で分かっていたら、確実に実行して落ちるわけじゃないですか。
はい。
だから、それも結局、本当に勉強もそうだけど、
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1ヶ月間耐え抜くっていうことを、全然違う環境とかやっていけば、
その結果は100%ついてくるんですよね。
なるほど。
意志力、根性も似てるんだけれども、
でも、ほとんどの人って、割と上手くいってない人って、
ただやりたいと思っても、ただ1年とか経ってしまって、
また何かやるのか逃したとかっていう人結構多いんですよ。
経験勉強も、本当にガチでやってくれる人に、
1ヶ月間ガッとお願いしたら全然変わるのに、
なんかそれ怖くて、実際行動に移せなかったりとかして、
なんかモダモダして半年過ぎたとかって思ってる人めちゃくちゃ多いんですよね。
うん、なるほど。
なんか話すって、もう実行できるとか結構別なので、
本当に実行できる人ってめちゃめちゃ少ないなっていう印象なんですよね。
そうですね。頭ではその方法がいいと分かっていても、
なかなか実行に移せない。
僕って結構どちらかと言ってね、
あんま頭で考えたらバカだから結構すぐ行動に移すんですよ。
うん、でもそこが本当に基本差を生んでるところですよね、確かに。
しばちゃんもね、結構ね、僕と似てるところはね、
なんか失敗覚悟でも結構普通に行動が早い気がするんですよ。
ありがとうございます。そうかもしれません。
確かに後先考えずにあまりやりますね。はい。
まあ結構ね、怒られたりしたこともありますね。
そうですね。
まあ僕もそうですけどね、ミスってすることが多々あるんですけど、
でも結局行動した人の方が見どりが多かったりするんで、やっぱりなんだかんだね。
そうですね。
だってどうせ失敗するから、遅かれ早かれ。
確かに確かに。結局ゆっくりやっても失敗する。
失敗するの一緒なんで、頻度は。
そうですね、確かに。
だったら早くやって失敗したほうがいいんですよ。
確かに確かに。
あとはもう下のところに何を食べずにいるかっていうことですね。
結局僕だったら米とか布団とか分かってるんですよ。
うん。
ありもの菓子。この三つ食ってるから手振ってるだけなんですよ。
そうですね。
うん。でもなんか僕はいかにパン食ってもそんなに布団なかったりしたんで、
人によってそれが一番好きなものをやめるっていうのが痩せるのかなと思ったんですよ。
うん。一番辛いことですよね、確かに。
でも結局それを置き換えてやめて別のものを入れてしまうと、
意外とこれ俺うまいし体に合ってるかもしれないっていう感じが起こすんですよね。
あー。
俺なんか野菜とかって嫌いだったのにめっちゃ好きになった魚とかも。
あ、そうなんですね。それは何か。
なんか魚のうまさに気づいたりとか、食材の飲みみたいなものに気づいてしまったりとか。
なるほど。
あの、枯渇してむちゃくちゃ食いたいときにそういったものを食ったときの喜びみたいな。
あー、そうですよね。確かに。なるほど。
時玉食う甘いものとか果物食ったときに全身に糖質が飛び飛ばしってやばいくらい気持ち悪くて。
すごいですね。
頭おかしそうな、おかしくないと思う。原料値のボクサーみたいな気持ちになるんで。
欠乏状態が一番のスパイスって言いますもんね、確かに。
それ食うためにマジ1日が余ったらみたいな感じなんですけど。
なるほど。
依存しているものを例えばゲームとかだったらそれをガッツリ拒絶反応を起こしてやばいことになると思うんですけど。
そうですね。
でもそれを捨てるとやっぱね、得るものが大きいよ、やっぱ。
確かに。
投稿交換でしょ、世の中。
そうですね。やはり捨てた分に応じて得られるものがありますから。
6年生なんて捨てるしかないでしょ、どう考えても。
この今ゲームアンガーアニメっていうのが一番欲しいものを勇気持って捨てるっていうのが大事かもしれない。
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それはなんか全部が全部忘れるわけじゃなくて、その本人として一時的に捨てるっていう勇気を持つことでね、子供が死んだ。
その覚悟というか。
そうですね。
でも1ヶ月くらい短期間勝負でやると、意外とそれ3ヶ月くらい続くから結構。
なるほど、そうですね。1ヶ月ってつもりで始めたら、いわゆる3ヶ月くらい続きますよね。
習慣になってて、やめると今までやったのはなんかね、もったいないって今度精神が働くんですよ。
なるほど。
結構ここまで頑張ったのにさ、みたいな。
また戻っちゃうのか、みたいな。
そうそうそう。
クソって思って。しかも意外と短期的に結構その結果出てくるから、結構気持ちよくなってきて、なんかね、もっとやろうかなっていう気になるんだよね、やっぱり。
うん、なるほど。
そうですね、依存から出したら、なんであんなことしてたんだろうってもはや感じになりますよね。
そうですね、結構一生懸命依存してたこととかってなんかあるんですかね。
あるんですかね。
そうですね、最近糖質、糖質は三浦さんの影響で。
いや、影響受け過ぎでしょ。
制限してるんですけど、意外とジュースとか結構飲んでたなと思ってですね。
なんかジュースとか飲まずにいると、逆になんかすごいジュース飲んだ時めちゃくちゃ甘く感じられてしまって、こんなに甘いものを自分飲んでたのかっていうすごいありますね。
糖化してたんですね。
そうですね、はい。
なんか歯磨いた時なんか血出なくなったでしょ。
あーでも確かにそうですね、歯磨きしやすくなったかもしれないですね。
うん、だからね、やりすぎてる部分があるかもしれないですよ。
甘いもの食べたから歯磨かなくて意識じゃなくて、甘いものやめたら磨くものもそんな意識してやらなくても汚れとかないし。
うん、確かに確かに。
糖化ってでも歯磨いたところで溶けるからね。
そうですね、結局残ってますね。
そうそうそうなんですよ。
なるほど。
なんか、まだ糖質取れるんだったらアステファームのほうがいいかなと思いますよ。
僕は。
結構悪役と見なされてますけど意外と。
いや、俺はそっちのほうがね、糖質のほうがやばい、リゾートが高いからやっぱり。
なるほど、確かにそうですね。
アステファームなんて死ぬほど入れてるわけじゃないじゃん。
本当に美容ですからね。
美容で入れてるわけだから、それ取れるようになったら俺はそっちのほうがいいかなと思う。
そうですね。
発酸性物質があるとか言ってるけれども、リゾートが高いものをさ、どんどんどんどんやっていくと。
でも実際それやめてしまうとそれすらも飲まなくなるんだけどね。
そうですね、確かに。
人間の脳がそうやって切り替わるのがちょうどやっぱり1ヶ月ぐらいなのかなと思うんですね、ちょうど。
そうっすね。
リゾートから立てると。
本当はなんであんなものにハマってたのかなと思うんですよね。
逆に言うとね、これね、試されてると思うんですよ、僕は。
はい。
こういう大好きなもの、ハマってるものをやめることができなければ、将来大人になった時に
薬とか、タバコとか酒とか、そういう依存症になりやすいんじゃないかなと思うんですよね。
なるほど。
あとお金とかもすごい浪費する癖とかついちゃうんじゃないかな。
はいはい。
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だから、ある種根性をここでつけとくと、中学受験というものを通して、いつでも好きなものをやめられるよっていう万行をつけて、根性つけると言うと人生においても全然違うんじゃないかな。
だから、世の中の大半の人ってそういった欲にまめるっていう結構ね、飛躍できてない人は僕は結構多くいるなっていう気がするんだよね。
なるほど。
中学受験の醍醐味ってここじゃないかな、結構。
ある種は金欲の姿勢を一番効率的に学べる場所ですね。
世の中の成功者って、生理的要求とか、下の段階の要求の部分で結構さ、討伐されていくじゃないですか。
でも、成功するっていうのは、その欲を先送りして、我慢、我慢、先に後で大きな収穫が得られるという人たちだけが福利の効果で儲けられたりするわけじゃないですか。
確かに、そうですね。
だから、そこを本当の意味での成功者になるために、中学受験は今世の中の目の前の欲を立つための訓練なのかなっていうのは。
なるほど。そういった精神的なある修練の場でもあるということですね。
親御さんも一緒にそれを子供と一緒に、その試練、欲から。
例えば、子供が勉強頑張って、親がリビングでテレビなんか見てたら、俺はもう違うなって思うんですよ。
家庭教師に行った時も思ったんですよ。
結構そういった親御さんと、俺喧嘩したことありましたから、人回りの親御さんと結構バトったりとかしたんですけど、そんな価値観でやれるわけないでしょみたいな感じで。
結構僕テレビの配信挟みに行ったりしましたからね。
すごいですね。配信挟みで。
黙ってね。
すごいですね。
そのくらい気合い入れないと無理だよやっぱ。
そうですね。
親がね、それもやるんだったら。
自分だけ違うところでやるみたいな。
5年生とかだってあるかもしれないけど、せめて子供がいる時は頑張ってしようよ。
いない時は好きなことしてもいいと思うけどさ。
そういうの見てるからね、結構子供って。
そうですね。見てないようで実はかなり意外とダメージ受けしてしまうしかないですけど。
だから親が子供以上にストイックな姿を見せるっていうのも希望一つかなと思って。
この金欲状態じゃないけど、そういう追い込んでるお母さん自身を見てて、それが好きな状態になるみたいな。
そういう家族になると中学時期に意外と楽しいものになるんじゃないかな。
チームプレイになりますね、本当の意味で。
ベクトル向いてないってことは、別のものにお母さんの意識を向いているとするから、親子関係でずれてくるんじゃないかなっていうのもちょっと見えるんじゃないかな。
目指してるものが少しでもずれると、なかなか同じ方向に受けませんもんね。
そうなんだよね。
取ってる情報とか見てる感覚とか話とか合わなくなってくるから、そこで価値観の総理が生まれてうまくいかないとかっていうことが起きると思うんですよね。
なるほど。
よくある旦那さんの価値観と奥さんの価値観が違って、うちの旦那は全然中学時期にどうのこうのっていうのも、結局そういったところの部分の価値観の擦り合わせがうまくできてないかなと思います。
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そうですね、なるほど。
あとお父さんも、家のことは奥さんがやるものだって思い込んでるけど、それも思い込みかもしれないよね。
ある意味、このエデンのセミナーとかを通じて、結構お子さんとお家族が一緒の思いに結構ご家庭もいっぱいあって、そういった意味ですごくいい効果があるんだと思いますね。
でもね、楽しいよやっぱ。ここでまず思わないといけない、めんどくさいものじゃなくて楽しいよやっぱ。
受験はディズニーランドだっていうすごく印象的な名言もありますけど。
いや、親が結構楽しまないとやってられないと思うし、どうしても子どものために受験勉強をスタートさせたきっかけを作ったんだったら、親がもうそこまでのめり込んでやるしかないと思うし。
子どもが受験って超大事で大のしいことなんだみたいな状態になるかなと思うしね。
子どもが無意識に感じ取るくらいまでお子さんも中学受験に対して積極的な姿勢を見せるべきだということですね。
僕結構極端にゲームとかアニメ漫画めっちゃ好きだけど、実は俺いつでもやめる根性あるよ。
そうですね。
俺一番好きなものとかをえ?って思うところで余裕で捨てるからね。
そうですね、そのストイシズムには本当にすごいものがありますね。
ストイシズムかどうかわからないけれども、欲しいものが別にそこにあるんだったら、そんなものはいらないよっていうタイプなんですよね。
なるほど。そのためにだったら何を犠牲にしてもかまわない。
逆に言うと、結構そういうことを全振りしてる。今までここまでやってきたのにこんなものを全部投げ捨てるのってことやってきたから、うまくいった気たくしがあるんで。
あえてそういうことが結構できちゃうっていう。
確かに。何を捨てられるかがやっぱりその人の器を決めるというところがありますもんね。
まあまあ、でもその人たちから取ったら突発的にやるからすごくやめてくれって思ったかもしれないけど、僕は結構そういう経路的にやってたりするからね。
なるほど。
ここでもうやめるって、ここでもう引かれなかったら諦めようっていうくらいのところまでやってるんで。
みんなズルズルズルと同じようなことしてるんじゃないかなと思うんですね。
事件軸にしろ。
そう、だからこういう勉強も3ヶ月ないし、半年ぐらい死ぬほどやってみるんですよ。それでもいけないと思ってそれで判断するんだってそれ以下だと思うんですよね。
ずるずる続けてしまうのが一番。
なんかね、事件軸って4年5年6年ってそこまで行くのが当たり前と思ってるけど、俺4年の状態でもある程度本気でやったら向いてるか向いてないか確かに判別つくと思うんだよね。
そうですね、確かに4年真剣にやって満ちるっていうのもあるし。
うん、そんなにやっても1日もう10時間ぐらいヘッドヒットになってもう吐くぐらいまでやって結果出ないって言うんだったらやめた方がいいかもしれないね。
そうですね。
でもそこまでやりきりってない人が出せる結構いったく軸ってやつが結構多いような気がするんだよな。
確かに。
だから一度本気でやるっていうのもアリだと思うよ、多分。
そうですね。
僕は結構感覚的に思う時期になると6年生の指導とかもやっぱ入ったりするし、
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時期はやっぱりさ、こうなるんだけど、このセミナーをやっぱり受けてる人とか4年5年、何して3年生の人とかいると思うんですよ。
結構影響受けてくれるんじゃないかなと思うんですよ。
そうですね。
毎年毎年受験生を受けてるこの6年生を持ってるこの感覚を全ての保護者の人に見てもらうってことだから、
どんな状態になるんだっていうこのピリピリ感が伝わるようになると思うんですよね。
そうですね。この受験独特の緊張感というか。
俺これが好きなんですよね、結局。
確かに。勝負に向かって感じてるか、そうですね。
だからビジネスにおいても頑張れるんですよ。こんなきついことっていうのはたぶん人生においてないんで。
なるほど。
でもそう思いますよ、結構。
そうですね。やっぱりその勝負に向かってる感覚っていうのが一番人生の醍醐味ですからね。
僕ね、人のオーラとかってどこで出るのって思うんですけど、
なんか凄さとかそういうのじゃなくて、その価値をガチでやってる人がいると思うんですよね。
今そこにいるっていうところにその人のオーラが出てくる。
引退した人はなんか意外とね。
そうですね、確かに。
なんかもうおとばしの中でギラギラしたヤバい感じが出てないなって思いますね。
そうですね、なるほど。受験生もそうですよね、本当に。
今まさにそこに向かっているって状態が一番輝いてますよね。
そうですね。
僕は受験の先生っていうのとある受験者っていうので、そこでリアルでもう乱してるわけですよね。
そうですね、まさに乱してる。
乱してるんで、乱をやめた瞬間にもう生きてる価値ないかなって思ってるんですよ、正直。
なるほど、凄いですね。もう現役で走り続けると。
いや、でもライフってそういうもんじゃないですか。
そうですね、確かに。
子供生まれた瞬間もう動き続けてるんだから、そのぐらいの間切り行かなきゃいけないじゃん、人生。
なるほど、確かに。
いつ死ぬか分かんないからね、本当に。
そうですね、本当に。
ちょっと失礼かもしれないとか、本当そうですよ。
そういうマインドで行くと結構、中旬本当にいいと思うけどね。
そういう考え方で行くとちょっと変わるかもしれない。
1回1回の授業とか、宿帰ってきた子供に対しての接し方とか、一日の過ごし方も変わるかもしれないよね。
そうですね、そのマインドをなかなか持つのは難しいかもしれないですけど、少しでも意識すると変わるかなと思います。
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