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こんにちは、みおです。このラジオは、自分を犠牲にしない暮らしや子育てをもとに、
徒歩や育ちの私が好きだと思える1日を積み重ねるための考え方や生き方をお話ししています。
今週も1週間が始まりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
ちょっと今日は風がすごく強くて、家にいても結構ビュンビュンと風の音がするので、
もし音声に入ってて聞き取りにくい点もあるかもしれないんですが、 ご了承いただければ嬉しいです。
今日は、不安だから誰かをコントロールしたくなる、というテーマで話をしたいと思います。
誰かをコントロールしようとする気持ちって、私はそれぞれの不安の中から生まれてくるんだというふうに思っています。
不安というのは限定することはなくて、仕事でも、子育てでも、将来の漠然とした不安でも、何でも当てはまると思っています。
そういう不安が心の中にあると、 この先どうなるかっていうのが心配だったり、
自分の行動に自信が持てなかったり、 とにかく落ち着かない日々を過ごすことになると思うんですね。
でも大半のことって、自分ではどうしたらいいかわからないとか、
なんか行動した方がいいのはわかっていても、 何かを変えてしまうのが怖いとか、
そういう気持ちが起こりがちだと思います。 だから、自分を変えようっていうふうな方には考えずに、
他人を変えようっていう意識がどうしても向いてしまうのかなというふうに思っています。
私も子供に対して、親の権限を使って、例えば怒ったりとか、
そういうのをしてしまったりすることもあるので、 やっぱりそういう時は
他人を変えてしまう方が早い、手っ取り早いっていうふうに感じてしまっているなっていうのは、
私も気づいていることですね。
だからそうならないためには、やっぱり自分の心の中の不安をできるだけなくしておくっていうのは、
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すごく大切なことだというふうに思います。 他人を傷つけないためにもそうだし、
回り回って自分のために必要なことだっていうふうに感じます。
未来のことは考えても仕方ないっていうふうに、 やっぱり思うしかないんですけど、
でも今起きていることに対する不安というのは、 大かれ少なかれ、何か対策を自分で考えることはできると思います。
だから他人にお願いをする前に、 まず自分には何ができそうかっていうのを考えてみる、
そういう癖をつけるといいのかなって思うんですね。
私も本当にゴリゴリの多色思考だったからすごくわかるんですけど、
まあ今もね、そういう時あるんですけど、 やっぱりそういう時って主体的に考えることができなくて、
いつもなんか 他人にしてもらえることっていうのを考えていたような気がします。
でもそれは他人に主導権がある状態だから、
結局どこまで行ってもなんか自分が辛いだけで、 それでどんどんまた不満が別のところで溜まっていって、
さらにこう力で 虹まぎるというか、無理に誰かをコントロールしようっていう
ループに陥ってしまうと思うんですね。 誰かをコントロールするって
自分軸があるように見えるんですけど、 どういう結果が起きるのかっていうのは他人であるその人次第だから、
実際は自分が一番ストレスたまるし損をしている状態でもあります。 そういうやり方しかできなくなっていくと、
素直に物事を見られなくなっているような気がして、 本当にどんどん自分が辛くなってしまいます。
まさに昔の私ですね。 今でもそうなってしまうこともあるし、
難しいことだなぁとは思うんですけど、 でも自分の気持ちは自分で責任を取るというか、
主導権を自分が握っておく。
やっぱり自分の心までも人任せにしたら、 なんかそれってすごく悲しいことだなぁと思うので、
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だって本当の自分の気持ちっていうのは自分にしか本音はわからないから、 それを他人任せにするっていうのは
なんか切ないことだなぁと思うし、私はそれをしてきたからこそ、 なんか自分の気持ちがどんどんどんどんわからなくなってしまったから、
普段もしかしたら、 わかってはいるんだけど、なかなか
変えられないっていう人もいるかと思うので、 なんかそういう人のためのちょっとした気づきに、
このお話がなったら嬉しいなぁと思います。
逆に良い方に考えることができれば、 どこまででも自分をいい気分に、
前向きにさせてあげられるし、 それができるのもやっぱり自分次第だなって、そういうふうには思っているので、
なんかうまくまとめられたかどうかわからないんですけど、
不安な時は自分の心に問いかけてみて、 まずは何が不安なのかを自分に聞いてみる。
そこから何が自分にできるのかを考えてみる。 っていう行動はすごく
自分のためにも必要なことだなぁと感じたので、お話をしてみました。
今日は不安だから誰かをコントロールしたくなる というテーマで話をしました。
もう3月も半ばを過ぎて、 もうあと2週間すれば4月なんですね。
時が経つのが本当に早すぎて、 自分でもびっくりしているんですが、
でもだんだん温かく過ごしやすくなってきているのも、 すごく嬉しいなぁと思うし、
やっぱりそういうので、すごく寒い時よりは 気分が高まるような気持ちになることもあるので、
自分の気持ちをね、私も含めてですけど、 いい方に切り替えたいというふうに思っている方は、
この春から少しずつ行動し始めるといいんじゃないかなと思います。
いつも聞いていただいてありがとうございます。 励みになります。
今日もいい1日をお過ごしください。 またねー
