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どうも、ブラックジャック精神科医のシムラでございます。
ブラックジャックというだけあって、持ってませんよ、医師免許。
医師免許は持ってないですが、ブラックジャック的精神論を支えて参ります。
というわけで、本日は、ヒグビーの理論について。
ヒグビーの理論?
はて、という反応が普通かと思います。
ヒグビーだって、言いづらいな。
ヒグビーとは、アメリカの心理学者のお名前。
ヒグビーの理論とは、記憶の定着に役立つ7つの理論のことなんです。
わかりやすく言うと、ちょっと待ってくださいね。やだな。
腹でが降ってきちゃった。そんなことではないよね。
ヒグビーの理論、わかりやすく言えば、記憶のテクニック7選ということになります。
物事を暗記するのに、7つのテクニックがありますよ、ということです。
その7つ、順に説明いたします。
まず1つ、有意味化。意味があるようの有意味化。
組織化。
連想。
視覚化。
注意。
興味。
フィードバックです。
順に説明しますね。
有意味化とは、物事に意味を加えて記憶すること。
例えば、分数について。
分数って、マ分数、カ分数、タイ分数という種類があるんですね。
マ分数とは、その字のごとく真の分数。
まっすぐ、そのままの分数ですよ、ということになっておりまして、
普通の分数のこと。つまりは、分母が分子よりも大きい。
例えば、2分の1などの分数のことです。
じゃあ、カ分数って何?仮の分数でカ分数。
分子が分母より大きい分数のことで、2分の3、2分の4みたいな分数のことなんですね。
そして、タイ分数とは、整数が加わった分数で、1と2分の1のような分数のことなんですね。
このように意味付けして、マ分数、カ分数、タイ分数ですね。
こういった記憶をする方法が有意味化となっております。
そして2番目、組織化。組織化とは英単語が分かりやすいですね。
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例えば、TRI、鳥。鳥さんですが、鳥といえば、鳥1万ドナルド。
いや、そんなことじゃなかった。そんなことじゃなかったよね。
この文字、鳥というのは、TRIで鳥ですよね。
数字の3にまつわっているんですよ。
例えば、トリプル。トリプルは3倍ですよね。
トライシクル、三輪車。そしてトライポッド、三脚みたいな感じで、すべて3。
3という数字にまつわっているんですね。
それから、次の連想。連想とは語呂合わせのことです。
数字を覚える際に、例えば、2、6、8で、風呂や、みたいな覚え方のことですね。
そして四角化とは、記憶したいことを表にして、写真を撮るようなイメージですね。
左上に何々があった。右上には何々。
右下は花畑みたいなイメージで覚える手法のことなんですね。
そして注意。注意とは、大切な箇所を赤ペンなどを使って覚える方法。
それから興味。興味とは、好きなことだと覚えやすいよね、みたいな感じですね。
そして最後、フィードバックとは復習。復習をすることで、フィードバックすることで覚える方法のことです。
このように、物事を記憶する際、7つのテクニックがありますよというのが、ヒグビー理論。
ヒグビーの理論のことなんですね。
何か覚えたいことがあるなぁ、最近記憶できないなぁという時は、
あ、そうだ。ヒグビーの理論なんてあったなぁ、7つのテクニック。
どれどれみたいな感じで使うと便利かもしれません。
という結論で、本日はここまでここまで。さようなり。
ナムアミダブーツ。ナムアミダブーツ。
