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声を武器にするラジオ
どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、声の診断や分析をする声マニア
ボイストレーナー歴19年の私が、あなたの声と発信に役立つ情報をお届けしていく番組です。
今日は、特に営業とかされている方にもいいかなと思うんですが、
声が通らないんだよな、通る声になりたいなという方に向けて
声を変える第一歩
基本のここを掴んでおくと、あとめちゃくちゃ楽だし応用も効きますよという
本当に基本のものについてお話ししてまいります。
最後まで聞いていってください。
最初にお知らせです。
私、このチャンネルともう一つ別でチャンネルを持っていまして
それが音声配信ラボというチャンネルです。
音声配信で活躍されている方にインタビューをして
どうやって続けてるんですかとか、伸ばすコツとかありませんかみたいなことを聞いている番組です。
今週から新しいゲストになります。
なんと音声配信歴10年というものすごい方
ボイシーパーソナリティでもある新太郎タリーさんに来ていただいております。
イケボ好きの方はぜひ聞いていただいて
冒頭私が大興奮しているところを一緒に楽しんでいただきたいなと思っております。
水曜日に更新されますので、今のうちにチャンネルフォローして更新通知お待ちください。
アーカイブもものすごい豪華ですので、その間アーカイブでお楽しみいただけたらと思います。
概要欄にリンク貼ってあります。
さあ、本題です。
居酒屋とかお店で店員さんに声をかけても振り向いてもらえない。声が届かないよとか
営業でなかなか聞き取られにくくて聞き返されちゃうなとか
商談の時とかもうちょっと落ち着いて
なんか信頼感を与えられるような声で話をしたいなーっていうのってものすごいよくそういうお悩みを聞くんですね。
で、これらの問題のほぼほぼ90%以上は
実はですね、呼吸が関係しています。呼吸が問題。
ほとんどの方が浅い呼吸から来る声の出し方っていうのをしているので、そこさえ解除されれば声って通るようになっていくんですよね。
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声を通そうと思うんじゃなくて呼吸を変えるだけでOKです。
しかもこの呼吸って誰にでもできる技なんですね。
聞いたことあると思うんですけど腹式呼吸というやつです。
腹式呼吸って何がいいかってめちゃくちゃたくさんあるんですけど
3つぐらいポイントを言うと通りやすくなるよねと深い呼吸をするので呼吸の勢いっていうのもつきますし
呼吸の流れというかねそういうのが良くなります。
そうなると声が前に出ていくので通りやすい声になっていくかなと。
2つ目は安定します。深い呼吸をすると自然と重心とかも下に下がっていってどっしりするんですよね。
そうすると呼吸が安定するだけじゃなくて声も安定しますし
長いこと喋っても疲れないとかそういういいことがいっぱいあります。
さらには落ち着いた声が出せるっていうそういう副作用じゃないな。
そういう効果もあります。
3つ目は印象ですよね。話し方の印象。
ゆとりあるゆったりした呼吸から生まれる声なのでやっぱりそういう印象を与える声になる。
落ち着いた声とかなんか堂々としてるので
なんかこの人頼りになるかもって思ってもらえるような声。
これってやっぱり安定した呼吸から生まれてきます。
なので複式呼吸を習得するだけでかなり良くなります。
複式呼吸は誰にでもできる。
でも皆さん喋ってると胸式呼吸になってしまったり
呼吸だけならできるんだけど呼吸と声をつなげるっていうところがうまくいっていない。
この後者の方が多いかな。呼吸と声をつなぐっていうところがちょっとややこしいので
このあたりを解決していけたらみんな声で悩んだりしないじゃん。
もう解決じゃんみたいなね。
そんなことを思っています。
いろいろ私声の診断もそうだし早口言葉の企画とかもいろいろやってて
声を出す人を増やしたいっていう思いがあっていろんな活動してるんですけど
やっぱりこの通る声になりたいなとか
そういう声ってあんまり減ってる感じはあんまりどころじゃないな。全然。
私の力不足ってのもあるんですけど
もっともっと違う形で確実にそういう悩んでる方をもっと手助けできたらいいなと思っていて
いろいろ方法を考えています。
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本当によく思うのがやるかやらないか問題。
声って普通に喋れるのであんまり重要視されないし
喋れるんで。
呼吸も腹式呼吸じゃなくても生きていけるんで別にいいんですよ。やっていける。
でもずっとずっとなんかな声通らへんなとか
なんかな安心感のある声でへんなってずっと
思ったまんま過ごしてません?
めっちゃもったいないなと思ってて。やったら変わる。
基本的なことがわかると
もうなんていうかな自転車と一緒でね
声の出し方の感覚がわかったらもう元には戻れないというか自転車乗れなくならないみたいな感じで
基本わかるといろんなことがうまくいくし
もう考えなくてよくなるのにもったいないなと。
でもそれをどこで練習すればいいねんとか
その練習自体が続かへんねんとか
そもそも合ってるかどうかわかんないしっていう
ここがやっぱりネックだなっていうところにたどり着いて
試しにそういう場所を作ってみようかなと思っております。
昨日の配信でもちらっとお話ししたんですけど
腹式呼吸特別プログラム
ちょっと名前まだ決まってないんですけど
そういう環境をちょっと作ってみようという感じで
11月の1ヶ月間限定で腹式呼吸に特化した1ヶ月間をお届けしたいなというふうに思っております。
続けること、習慣化にすること
習慣化にすることで声の出し方の感覚でつかめてきたりするんですよね。
1回やったらはいOKっていうものではない。
なんとなくどんどん体に染み込ませていって
これかもこれちゃうっていうふうにだんだんだんだんわかっていくやつなので
1ヶ月みっちり腹式呼吸に向き合っていただこうと思って
初心者の方からわかるように伝えていきたいなというふうに思っております。
何するかというと週に1回ズームで一緒に腹式呼吸やりましょうと
アーカイブも残すのでリアルタイムで一緒にできなかったとしても
アーカイブを見ながら1週間週にやったやつをやる。
2週目はそれを踏まえて続きをやる。
わかんないことがあったら質疑応答的な感じでお答えしていって
っていうのを4週続けていくっていうのをやってみようと思います。
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やっぱり続けるのっていくつかありません?
決まった練習場所があるといいよなとか仲間がいるといいよなとか
正しいかどうか判断してくれる人がいるといいよなっていうのがあって
この3つ叶えられるやんって思って用意させていただきました。
結構先々のところまで考えて
こういう形の取り組みが皆さんの役に立つのであれば
ちゃんとしたサービスにしていきたいなっていう思いもあるので
フェードバックをいただきながらこれを進めていきたいなというふうに思っております。
なのでこの複式呼吸プログラム
モニター募集をさせていただきます。
参加費としては無料モニターという形で募集させていただくんですけど
一応条件というかフィードバックが欲しいなというのがあるので
まずフィードバックをくださる方と
ディスコードでいろいろ進めていきたいので
ディスコードが触れる方
あとは1ヶ月間この11月1ヶ月間継続して参加していただける方
この3つだけなんですけど
この3つに同意していただけて
さらに声よくしたいぜって思ってくださっている方は
ぜひ概要欄にリンク貼っておきましたので
応募フォーム申し込みフォーム
そんなに書くところ多くないですけど
入力していただけたらというふうに思っております。
これでお役に立てるかどうかの検証もしたいなというふうに思いますし
福祉呼吸できたらいいよ
緊張とかもしにくくなるし
声も安定するし
リフレッシュにもなるし
健康にもいいし
できたらいいんだけど続かないとか
わからないわからないはあると思うけど
その辺の最初の第一歩目でつまずくけど
そこのフォローアップしてるとこんなにないよな
確かにないよな
私もなかったしなっていうので
私が福祉呼吸わからない頃にこういうのがあったらいいな
という思いも込めて
ちょっと試しにやってみますので
興味がある方チェックしてみてください
はいということで
福祉呼吸プログラム1ヶ月限定でやってみるよ
というお話でございました
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これならなかなか時間ないんだよねっていう方とか
続かないんだよねっていう方にもお役に立てるんじゃないかと
期待をしております
何か質問とかあればお気軽にコメントとかください
はいでは今日はこの辺で
今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります
ボイストレーナー三河でした
またねバイバイ
