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まるまるわさび
こんばんは、まるまるわさびです。
パーソナリティは、あおいちゃんとふさくんです。
この番組は、おしゃべりを鍛えるために、
いろんなことをゆるゆるお話ししていく、
ポッドキャストとなっております。
よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。
はーい、もう春ですね。
春ですね。
春といえば、お花見。
はい。
春といえば、入学式。
はい。
春といえば、出会い。
はい。
春といえば、ピンク。
はい。
イメージ。
そうですね。
春といえば、新緑。
うん。
芽吹き。
はい。
あ、あのさ、最近さ、無印良品がさ、
10%オフショットだよね。
はいはい。
無印良品週間っていう。
うん。
そこで、猫の草を買ってきたんですよ。
おー、いいですね。
はい。
で、それなんか袋に入っとって、
で、それを、水を200mlぐらい入れたら、
それを日当たりにとこ置いとったら、猫草が生えてくるんやけど、
へー。
そう、2、3日何にもね、落とさずなくて、
え、これ大丈夫かなーって思いだったら、
なんか表面が乾いて、
だんだんその、中に布みたいなのが3層ぐらい入ったんやけど、
そこから間々から、緑の芽が芽吹いてきたんです。
へー。
はい。
なのでそれを毎日観察しながら、
ちょっと、生物?植物か。植物がさ、
育つところ見るんってさ、なんか嬉しいよね。
そうね、ゆっくりやしね。
そう、なんか、え、こんなに1日で伸びたん?とか思ったりする時もあれば、
でもその草によってさ、伸びるスピードもちゃうかったり。
はいはい。
はい、それも、まあそれはあんまり関係ないかもしれんけど、
結構春っていうイメージありますね。
そうですね。
まあ、でも一番は春ってすごい眠たくなりますよね。
はい。
なので、今回は寝ることについてお話ししたいと思います。
いいですね。
はい。私、基本毎日寝落ちするんですよ。
うんうん。
さっくんはどうですか?
僕も、まあ6割7割ぐらい寝落ちですね。
あ、結構するね。
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うん、特にね、冬場はこたつを出してるんで。
あー、気持ちいいもんね。
この寝落ちするかどうかの瞬間に迷うんですよ。
あ、うん。
わかる?
日々、日々迷わん?
迷う。
うん。
いや、今から起きて、冷たい布団に行って、
そこから体温があったくなる、
あの瞬間を味わうんであれば、
私はこたつで寝るっていうのを選択してます。
わかる。私も想像するんよ。
もし今から立ち上がって、もちろんできる電気消して、
テレビも消して、布団に入ります。
で、でも私ん家、毛布オン毛布?
毛布オン毛布じゃない?
毛布…
イン毛布。
毛布イン毛布。
はい。
毛布青い毛布?みたいな感じ。
サンドイッチなんやけど。
サンドイッチの具が青いちゃんのことね。
そうそうそうそう。
で、ファンが毛布ね。
そう、毛布毛布。
なんやけど、冷たいんよ。
うん、わかる。
ね、で、ほんまに手とかもまさに冷たいけ、
自分のお尻の下とかに手両方とも敷いて、
あっためたりするもん。
それぐらい寒い。
なんかポッピーみたいな状態になるよね。
ほんまにほんまに。
もうね、いや。
で、お布団に入ることによってさ、
パジャマのさ、ズボンの裾がちょっと持ち上がったりするやん。
はいはいはい。
あれも寒い要因になるんよ。
うん、わかる。
ね、それを頑張って足と足をこすりつけながら、
こう、裾を長く伸ばしたりとかして。
で、それで目覚めたりするもん、いややん。
そうね、あそこで一回覚醒すると長いんですよ。
そう。
私は、まあ一応病では寝れるんやけど、
ただ、その、覚醒はしたくないんよ。
うん、わかる。
ね、だからね、それが嫌だなあと思って。
で、結構私、LINEを打ちながら寝て、
これ前よくあったんやけど、
はいはい。
もうほとんど全部打っとんのに、
全部、×ボタンでブラララって消してしまったりする。
それはない。
ない?
ない。
で、え、何を取ったっけって思ってまた打つやん。
うん。
で、またこう寝てしまって、
また×ボタンブラララって押して消してしまうんよ。
で、もう最終は諦めて、
もうそのままガンって置いて寝るみたいな。
僕はもう鼻から諦めるんで、夜中のLINEは。
ああ、そっか。
あれは送られた人に関しても、
もちろんさ、そんなにさ、
まあ、音出してなかったらいいけど、
もし音出とったらっていうのをちょっと思ったらゾッとするよね。
ああ、そっちか。
僕は送るやん。
うん。
送ったら帰ってくる可能性あるやん。
ああ、そうねそうね。
で、もう一回送れるかどうか考えてしまう。
ああ、そっか。
で、ああ、無理ですね。寝るんでと思って、
明日にしようってなる。
ああ、でもそれあるかもね。
自分で止めとったほうがなんかこうちょっと安心っていうか。
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意外な人から夜中帰ってきたりするけんね。
うん。そこでね、LINEで話が盛り上がったりした時に、
ああ、そやね。
終わりにくいし。
急に終わらなかったらね。
うんうん。確かに。
でも、私一回家帰ってから寝て、
で、また夜中起きてLINE返してからまた寝たりするけん。
結構変な時間に。
朝5時とかに返したりすることもあるし、
夜中の2時とかに返したりする。
この人いつ寝ようやろうなと結構思うもんね。
やろう?待ち待ちだよ、その一回目覚める時が。
うん。
私しかも一回目覚めた時に顔洗うんよね、化粧落としてなかったら。
はいはい。
で、そっからパックしてその間待つ時間あるやん。
うん。
その時にLINE返したりするけん。
え、そっからもう一回寝るん?
もう一回寝るよ。
すごいね。それ覚醒してないの?
しとる。しとるけん。最近は30分ぐらいのバラエティ番組見たりするその間に。
もっと覚醒するんじゃそれ。
そう。でも、例えば布団に入って目閉じたらもう秒で寝れるけん。
うーん。
だけど別に途中で起きて何かしたとしても、
昔ってさスマホ見てブルーライトが刺激で寝れんとかあったやん。
はいはいはい。
なんかそういうのも特になく。
へー。
うん。なんで自由奔放に寝れますね。
羨ましいですね。僕は寝れないタイプなんで一回覚醒したら。
あ、そうなんよ。
だから夜中さ、トイレとかで起きるときあるやん。
うん、ある。
極力目を開けずに歩きますもんね。
あー、でもそれはなんとなく気持ちわかる。
うん。なんか脳を使いたくないというか。
うんうんうんうん。
覚醒って脳が動いてる状態じゃないですか。
うん、動き出す。
だからもうオフですよって思いながら、
うん。
暗闇の中こう目を閉じて歩いて。
あー、わかるわかるわかるわかるわかる。
なんか久久って結構さ、いろんなとこで寝れる人だと思ってたけど、
うん。
あれやね、眠りについてずっとその状態で寝れるって感じじゃないかな。
そうですね。その、ファースト眠りが強いんですけど、
あーはいはいはい。
セカンド眠り弱いですね。
あー、そっか。じゃあちょっと眠り浅いけ、起きやすくなるんやな。
そうそう。
うん。
いやー、私最近マジでさ、これ前からだと思うんやけど、
飲みに行ったりして、
うん。
イジカイとかは、もう最近さ、記憶がない時は、
うん。
大体寝とん。
うん。
すごくない?
いやいやいや、すごいかどうかわからんけど。
なんかみんなが、前の日の話するけど、全然覚えてなかったら寝ようやって。
で、この間とかうどん屋さん行って、それもううどん屋さん行ったことは覚えた。
09:01
うん。
でも座ったこと覚えてなくて、
ほい。
で、カレーうどん食べながら、
うん。
で、一口食べて、もう寝る系。
うん。
マジカレーうどん顔に突っ込みそうになって、逆?
漫画みたいな。
そう、グワンってなって、みんなにおいおいおいおいってどんぶりを取られて、
そのままもう突っ伏して寝たっていう。
はいはいはい。
だから睡眠欲に勝てないんですね。
一番強いんやと思う。
まあそうですよね。
うん。
食欲も強いよ。けど、お腹減っとっても寝れるんよ。
うんうん。
ってことは睡眠欲が一番強いな。
うん。
先輩、周りにうまくなじめなくて悩んでるんですけど。
お酒を飲んで脳を麻痺させれば大丈夫だよ。
オツボネさんにきつく当たられて悩んでるんですけど。
ロボトミー手術させれば大人しくなるから大丈夫だよ。
この先輩何?
こんな感じで、課長と係長が日常あったことや仕事であったことなどを、
お酒を交えながら面白おかしく、時には真面目に話をしている番組です。
課長と。
係長の。
ノミニケーション。
みんな聞いてね。
僕だって休日とかめちゃくちゃ寝るもんね。
何時間寝る?
10時間ぐらい。
10時間か。
普段は何時間?6時間ぐらい?
あ、そうですね。普段は6時間ぐらいですね。
あー、え、すごーいっぱいやん。
うん、だから僕は睡眠はね、最近趣味やなと思ってますね。
睡眠が趣味?
うん。
めっちゃいい趣味やん。
のび太くんと一緒です。
いや、睡眠趣味って言えることってすごい強いことだと思っとる。
強いよね。
うん。
人間の三大欲求の一つを趣味って言えるっていうのはね。
そうね。本能に忠実っていうのが素晴らしい。
まあまあだらけ切った人とも取られますけど。
でもさ、普段は6時間とかでさ、こらえとるわけやん。
休みの日ぐらいはさ、趣味を全うしてもいいと思うよ。
そうね。だから、普段ね、6時間とかで起きるときは、
今日も起きれた。えらい!って思うもんね。
あー。6時間無理よね。
うん。私だってたぶん、平日でも8時間ぐらい寝よると思う。
うんうんうん。
8時間とかじゃない、8時間以上寝よる。
おお。
たぶん10時間ぐらい寝よるわ。あれ?
じゃあ、ひさくんと同じやん。
そうかそうか。
そうそう、寝落ちの時間入れたらな。
あ、6時間とかじゃないんか、あんまり。
無理かもね。
最低、えーと、短くても7時間ぐらいか。
はいはいはいはい。
12時、ほんまに目が冴えとっても、
まあ1時ぐらいに寝て、7時に起きるけど、
12:00
でも1時まで起きとることがまずないけん。
はいはい。
まれまれ、ほんまにまれで、すごいね、寝てます。
たぶんこれね、僕の場合、習慣なんでしょうね。
習慣というか、昔お昼働きながら夜バイトしてみたいな。
それすごいよね。
そう。で、結局3時とか4時ぐらいまで働いて、
で、次の日は8時とかに起きて仕事行くとかとか、
そのサイクルが一回できてしまうと、短時間睡眠でもいけるみたいな。
いけるんや。
うん、いけてたね。
なんかでも、その時はさ、ちゃんと働いて外に居るけんさ、
まあ寝んっていうのはあると思うんやけどさ、
家におってさ、いつでも寝れる状態であるわけやん。
そうね。
いやのに寝んっていうことが、私もしたいんよ。
うんうん。
でも絶対に寝てしまうんよ。
うんうん。
なんか、なんなんやろうね。
でも人によってあるもんね、必要な睡眠時間が違うっていうけん、
そこはもう比べてもどうしようもないかもしれんけどね。
あとね、体のね、そのシグナルというかサインというか。
はいはいはい。
例えばお腹がなったらご飯食べるやろ。
あー、食べないかんなと思う。
なんか僕無視できる。
あー、お腹なった時?
お腹なって減ってるなーとは思うんやけど、
えー、減ってるんかーって思って、
別にそっから3時間とか5時間とか食べずにおってもいける。
だから眠たいっていうシグナルとかも、
割とこう、一回無視できるっていう。
え、いけるん?
うん。
そういう時はなんなんどうするん?起こすん?自分を。
うーん、そうですね。立ち上がって。
ジャンプしたり?
動いて。
え、ジャンプはせん。
で、一回立ち上がって、動いて座ったら、
眠いなーっていう感情がどっか行くから。
あー。
あれよね、歯磨きとかしたらいいっていうのね。
あ、そうなん?
歯磨きって一番目覚めるらしくて。
顔洗うももちろんいいけど、
歯磨きと顔洗うセットした方がいいけど、
なんか、そこを自分との戦いなんやな。
はいはいはい。
でも、眠くなくても一回こうさ、
横になってテレビ見たら寝てしまうんよ。
あれ不思議ね。
あれってなんなんやろうね。
もう、寝ていいんですねっていう自動オフ状態になるよね。
体がそうインプットしとんかな。
うん。
寝たっていうことは、そういうことですねって言われて、
私も、いやそうじゃないって思っとるけど、
半分そうと思っとるみたいな。
そうね。
そう取られても仕方がないかなっていう。
そうやな。
やっぱね、ちゃんとこうなんていう、
15:00
椅子に座る形で座っとること、
座っとるときにそんなカクンって出ることないんや。
そうね。
だけど、やっぱり、
え?
やっぱり、
顔ちゃんなんか今右肩になんかおらん?
え?おらん?あ、これやろ?これ?
それ。
あ、これはダウンジャケットのあれや。
びっくりした。
こっち側だけ寝とるからさ、
なにこれって思って。
こーわ。
そう、なんか変な顔しとるけん。
私が手なんかこうやってしとったけん。
それかと思って見せたらちゃうっぽかったけん。
うん。
失礼しました。
そうそう。
なんか、ほんまに、
直角にピンと座っとる状態?
だったら起きとける。
あー、そうですね。
座ってるっていう状態大事ですね。
そう。
お尻痛くなるけんさ。
うん。
だいけん寝っ転がってるんで。
うん、一緒ですね。
姉さん寝っ転がった朝も寝落ちする。
そうそうそうそう。
え、でもひさくんってさ、
座っとる状態から落ち?
うん。
座っとる状態のままで、
そのまま横にさ、倒れてるときない?
うん、僕もそこはね、自覚はないね。
あ、だっけ、そのときはもう、
分かってない状態で倒れたのに。
あれはなんか、睡眠力に負けてるっていうより、
アルコールに負けてますね。
あー、アルコールか。
あおちゃんはもう、睡眠時間最長何時間?
あ、でもね、あたしあれなんで、
長いこと寝れんのやって。
あ、そうなんや。
うん、寝れん寝れん。
最近で言うと、夜中に飲みに行って、
例えば3時とかに帰ってきて、
そっから次の日の3時ぐらいまで、
うだうだしょうる、みたいな。
はいはいはい、不動の中。
気持ち悪すぎて、そうそうそうそう。
っていうぐらいはあったけどだけ、
それでも12時間ぐらいか。
うんうん。
が最長。
しかも途中起きたりするだけ。
そうか。
うん。
僕一回も起きずに、
25時間寝たことある。
すごすぎやろ。
いや、あれびっくりしたよね。
うん、だって日が変わっとることに気づいてないってことやろ。
そう、トイレにも行かずに、
例えば夜の9時に寝て、
パッと起きたら夜の10時やって、
1時間しか寝てないやんみたいな。
そうだね。
って言ったら、家族が、
あ、生きとったねみたいな。
はいはいはいはい。
もう起きんかと思ったわって言われたね。
えー、それでも家族おってよかったね。
うん、そうね。
高校生の時に夏休みあったんでね。
はいはいはいはいはい。
1日ぐらい無駄にしても大丈夫やったんですけど。
あー、それえーな。
でもね、僕丸1日寝れるんやってびっくりしたね。
その時めっちゃ疲れとったとかでもなく?
疲れてましたね。
多分前日遊びすぎてみたいな。
18:00
あー、じゃあそれもあったんやね。
人間そんな寝れるん?って思って。
なんか私も中学校高校ぐらいの時から、
長く寝ることちょっとかっこいいと思って、
長く寝ることにチャレンジしようとした時はあったんよ。
はいはい。
でもね、どうしてもね、実家だったら起こされてしまうんよね。
あー、物音とか。
そうそう。とか、もうそろそろ起きないよ、ご飯食べないよみたいな感じで起こされてしまう件起きておったけど、
それでも12時間ぐらいが限度やと思う。上限。
あ、そうか。
うんうん。だね。
活発に動けるような設計になったんかもしれないですよ。
そうね、多分エンジンが違うなと思うけどね。
ただエンジン切れる時はもうシュンって結構スッと。
急にね。
そうそう。でも立ち上がりはすごいけん私、朝。
うーん、そうね。
すごいかかるエンジン。
羨ましいですけどね。
あれはでも私も自分で特技だと思ってる。
ちゃんと眠りとか言って二度寝とかあんまりせんけど。
あー、もうパッパッパって動くみたいな。
そう、もうアラーム鳴ったらはいって入って出て。
すごいね。
朝は強い。
遅刻するかどうかギリギリの状態とかやったら、僕もそれはいけるけど。
ゾンビやもんね、毎回。
なに?
あーって言いながら顔笑って。
逃げそうって、みたいな。
あー、そっか。行動し始めても。
うん。
私なんなら起きた瞬間から走り出せるよ。
あー、なんかテレビでそんな企画あったね。
あとね、なんかね、分かる分かる。あれ多分私余裕で行けると思う。
最高タイム出そうだね。
出そう、出そう。普通に行けると思う。
僕は絶対無理です。
まあ、寝るって大事なことだけどね。
はい。
これからも寝ていこうと思います、私は気にせず。
みんなそうやわ。
でもさ、二度寝の極意みたいな。
二度寝を、そうやって真ん中をちょっと楽しむっていうことを覚えたけん。
はいはい。
だけん、それをちょっとこれからもやっていこうと思ってます。
はい。経過報告楽しみですね。
はい。ありがとうございます。
ありがとうございます。
私の経過報告楽しみにしてくれてありがとうございます。
全部言った。
うん、そう。こと細かく説明しました。
ありがとうございます。
はい。では、こんなところで今回もまるまるあさびを聞いてくれてありがとうございました。
ありがとうございました。
まるまるあさびはポッドキャストのほかにエックスやインスタグラムでも発信しております。
概要欄にリンクがありますので、いいねやハッシュタグまるあさってコメント感想を待ってます。
21:04
番組のフォローをいただければとてもとても嬉しく励みにもなりますので、ぜひフォローをお願いいたします。
また次回もお楽しみに。
あおいちゃんとひさくんでした。
バイバーイ。
昔スマブラでさ、
任天堂64のやつね。
プリンが出てくるの。
プリンっていうのはポケモンのプリン?
そうそうそうそう。
ポケモンのプリンの必殺技が眠るやつ。
えっ、そうなんや。
で、これ単体で使っても意味ないんやけど、
敵の近くで眠るをすると、近くにおった敵が吹っ飛んでいくんや。
なんで?
わからん。
一緒に寝るんかと思った。
一見最弱の技やけど、最強の技なんや。
ほんまやね。
これは人間界を表してたんだなって今になって思うね。
睡眠が一番強い。
周りの人を吹き飛ばしていく。
ほどのエネルギーを持ってるよってことね。
なるほどね。
じゃあプリンになろう、私たちを。
そうですね。睡眠不足が一番の敵ですから。
そうですね。油断耐敵。
睡眠たくさんしましょう。
バイバイ。
バイバイ。
