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こんにちは、Manaです。
マインドフルなひとりごと、マインドフルラジオ、始めていきたいと思います。
今日は、私の中で、心も体もヘルシーに美しくいたいっていうテーマがあるんですけど、
まず、心と体もヘルシーにっていうのは、もうそのままで、
心と体が健康的で生きていければ何でもいいよねって思ってる。
ていうか、それがまずなかったら、その先って何もないって思ってるので、
そんな状態を大切にしたいなって思ってるんですけど、
もう一つの、美しくっていうのが、私の中では大切なキーワードなんですよ。
なので今日は、この美しくっていう、私の中での美しいについて話したいなって思います。
で、私の中での美しいっていうのは、
自分で主者選択して、自分に必要なもので満たされていることだと思ってます。
なんか、短い言葉で言うとしたら、個別最適化とかっていうのがわかりやすいかなって思うんですけど、
本当に、美しいっていう言葉を使うと、外見市場主義みたいな感じに取られなくもないんですけど、
そういうことじゃなくて、私はどっちかっていうと、そっちは綺麗だと思ってて、
美しいと綺麗、私の美しいをもっとわかりやすくするために、
綺麗との違いを言うとしたら、
私にとっての綺麗は、一般的に整っていること。
誰にとっても、整った状態であることを綺麗だと思う。
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それに対して美しいっていうのは、私なら私にとっての美しい、
あなたにはあなたにとっての美しいがあるって思ってます。
で、この美しい状態に、この美しいを使って、私は心も体もヘルシーに美しくいたいんですけど、
そう言うためには、さっき言ったように、自分で主者選択しないといけないんですよ。
自分に必要かどうかを判断するためには、まずはいろんなことをやってみないといけないし、
例えばそれがコスメだったとしても、試さないと自分に合うかどうかわからないし、
暮らしとか食生活だって、みんなにいいって言われてるからって、
自分の体にも合うかどうかは、やっぱり試さないとわからないし、
それで違うかったら捨てればいいので、やっぱり経験していく、
自分の身で体験していくっていうのは必要だなと思ってます。
あとは自己理解を深める。
これは自己理解を深めた後に判断するためなんですけど、
世の中にはいろんな情報があるじゃないですか、やってみたとか、口コミとか、
そういうのをまずリサーチすることが大事なんですけど、
リサーチしたって自分を理解してないと、その後また判断はできない。
例えば、簡単に言ったら、納豆は体にいいですよって言われても、
自分が納豆をめっちゃ嫌いとか臭くて無理ってわかってなかったら、
判断できないんじゃないですか。
そんな感じで、やっぱり自分のことを理解して情報を取捨選択することも大事だし、
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一番目の自分で経験するっていうのでわかるけど、
でも全てのことを自分で経験して検証するような時間とかリソースはないわけじゃないですか。
なら既にある情報をうまく活用したらいいと思うんですけど、
その活用して取捨選択するためにはまず自己理解、
あともちろんリサーチが必要だなって思っています。
そんな感じで、私は自分にとっての必要なもので満たされている
心と体もヘルシーで美しい状態でいるために行動しています。
しているし、していきたいなって思っています。
そうやってやっていくからこそ、続きの私にとってもう一個大事な
思い切り楽しむっていうのに繋がっていくので、
私の中ではいろいろ思いつきで行動したりとか環境を変えたりとかするんですけど、
私の中ではそうやって繋がっているって思っています。
今日はこんな感じで終わろうと思います。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
今横ですごいビートの奏でた車が通っていってちょっと笑っちゃったんですけど、
また次の配信でご一緒できたら嬉しいです。
ではでは。
